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作者 lifesg (無價之寶)
標題 [問卦] 憂鬱症是不是除了吃藥 只能靠自己好起來?
時間 Sat Jun 15 23:18:01 2024


常常都有人叮囑
對憂鬱症的人絕對不可以說加油!
也不可以說其實很多人比你過得更糟，引導他們往好處思考

說只要靜靜陪伴就好

但說實在，人的精力都是有限的，
時不時要聽一大長串抱怨的負面言語，還一句都不能反駁
連加油都不能說
連意見也不可以給，不然說是給他們壓力
我覺得也真的很困難
畢竟聽的人也有情緒，也會疲累

像我這半年，有一個婚姻狀況不好的朋友常常打電話給我抱怨家裡的事情。
每次一講就是半個小時起跳，時不時還會一直哭，讓人掛不掉電話。
我並不是責怪的意思，
只是我覺得，這樣反覆聽那些不能解決的問題
也不能給予建議，因為說這樣就是給他們壓力
對聽的人來說也是很折磨

而且重點是，每次聽完一長串，下次打來還是講那些
感覺那麼累的傾聽，也沒有幫助到他
是不是憂鬱症的人 除了藥品之外 只有自己能幫助自己?
外人到底能做甚麼幫助他們?

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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 49.216.27.46 (臺灣)
※ 作者: lifesg 2024-06-15 23:18:01
※ 文章代碼(AID): #1cRR2h5w (Gossiping)
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/Gossiping/M.1718464683.A.17A.html
※ 同主題文章:
[問卦] 憂鬱症是不是除了吃藥 只能靠自己好起來?
06-15 23:18 lifesg
Re: [問卦] 憂鬱症是不是除了吃藥 只能靠自己好起來?
06-16 08:09 yuan55226
→ james732: 肛他1F 114.136.212.9 台灣 06/15 23:18
→ k385476916: 不可能會好2F 1.34.57.8 台灣 06/15 23:18
→ vwwv: 幫不了 直接放生3F 36.226.84.109 台灣 06/15 23:18
→ cs09312: 海鮮素跟錢 可以治癒一切4F 39.15.18.58 台灣 06/15 23:19
推 tetani: 有錢的確可以治療 很少有錢人自殺5F 61.227.181.48 台灣 06/15 23:19
推 Roystu: 還可以去死6F 220.136.206.52 台灣 06/15 23:19
→ DragonQuest: 朋友和家人的支持其實算重要啦7F 103.100.176.11 香港 06/15 23:19
→ eva19452002: 重點是你朋友有確診為憂鬱症嗎？8F 118.232.66.139 台灣 06/15 23:19
是 有在吃藥了
→ DragonQuest: 只是朋友和家人可能會被弄瘋而已 Orz9F 103.100.176.11 香港 06/15 23:20
我覺得不能反駁 連加油，想開一點，轉念一下 這種話都不能說
只能被動一直接收負面言論 這一點真的很折磨
※ 編輯: lifesg (49.216.27.46 臺灣), 06/15/2024 23:21:59
推 ultraccs: 自己要小心 沒能力就保持距離 太強負能量會傳染給你自己10F 111.82.6.74 台灣 06/15 23:21
推 ahw12000: 介紹他來八卦板發文啊 可以跟人家互動好好玩捏 我除了八卦板都沒人跟我講話12F 114.27.163.189 台灣 06/15 23:23
不行 他被砲轟的話不就更哭?
※ 編輯: lifesg (49.216.27.46 臺灣), 06/15/2024 23:23:51
→ james732: 我也是，八卦板溫馨又歡樂14F 114.136.212.9 台灣 06/15 23:23
推 widec: 一般朋友能給的也就是聽他們講講話吧
親近的人就比較慘，無時無刻曝露在負面情緒15F 1.165.1.11 台灣 06/15 23:25
講真的，半年聽下來，都已經疲乏了
重點是感覺對他也沒什麼幫助啊
※ 編輯: lifesg (49.216.27.46 臺灣), 06/15/2024 23:27:34
推 tienyi: 所以通常有憂鬱症的人，搞到最後都沒朋友，把自己推入深淵更慘17F 203.204.111.208 台灣 06/15 23:30
推 killerchi: 習慣就好 一定都會進步 他們也不笨 知道有人懂他們 就不會輕易放棄19F 49.216.134.187 台灣 06/15 23:31
→ widec: 搞不好沒你忍受他倒垃圾，他早就21F 1.165.1.11 台灣 06/15 23:32
→ killerchi: 就看你怎麼看待 有時他的思緒 還意外清晰22F 49.216.134.187 台灣 06/15 23:33
推 jili1000: 聆聽、陪伴，偶爾邀請他一起進行活動
像是一起用餐、一起泡茶、一起畫禪繞畫一起聽音樂、一起散步賞花等等
平時自己記得做些 讓自己開心的事和
讓自己健康的事，好迎接下一波負面情緒的挑戰24F 123.240.32.65 台灣 06/15 23:34
推 psykl: 參考先進國家的相關研究期刊報告30F 1.200.68.76 台灣 06/15 23:35
→ zzro: 請他再努力一點即可31F 114.44.52.50 台灣 06/15 23:36

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