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標題 Re: [問卦] 一天一杯微糖手搖飲，長期下來會怎樣？
時間 Tue Nov 7 15:18:31 2023
標題 Re: [問卦] 一天一杯微糖手搖飲，長期下來會怎樣？
時間 Tue Nov 7 15:18:31 2023
主要是很多人搞不清楚人一天該吃多少糖
現在主流是最好能夠不要超過25g
最差也要壓在50g內
https://i.imgur.com/D7qc66s.jpg
![[圖]](https://i.imgur.com/D7qc66sh.jpg)
![[圖]](https://i.imgur.com/u2dMYHJh.jpg)
然後普遍的飲料甜度糖量如下
https://i.imgur.com/Rl6QNcH.jpg
![[圖]](https://i.imgur.com/Rl6QNcHh.jpg)
猛一點的 直接過百克
https://i.imgur.com/6xhJI46.jpg
![[圖]](https://i.imgur.com/6xhJI46.jpg)
不過通常是醋類啦 用糖去壓酸味
所以檸檬飲的糖量都超可怕
稍微了解以後的人 幾乎都會比較節制了
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※ 作者: yokann 2023-11-07 15:18:31
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11-07 12:45
11-07 14:44
Re: [問卦] 一天一杯微糖手搖飲，長期下來會怎樣？
11-07 15:18
→ : 可以的話我都喝吳堂純茶1F 220.130.142.210 台灣 11/07 15:18
→ : 我一天攝取應該 6g 內2F 111.83.26.172 台灣 11/07 15:21
→ : 一分糖呢3F 118.171.119.138 台灣 11/07 15:22
→ : 怕死怕得病就不會喝飲料了好嗎4F 49.217.71.39 台灣 11/07 15:24
→ : 樓上 無糖飲也算是飲料呀...
無糖純咖啡也算是一種飲品5F 111.83.26.172 台灣 11/07 15:26
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推 : 超商的西西里咖啡自從去查了糖量後就再也不喝了7F 101.9.34.41 台灣 11/07 15:29
推 : 綠茶一份糖呢9F 101.8.12.202 台灣 11/07 15:54
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