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標題 Re: [新聞] 台灣肥胖率飆破50％！超過日本10倍 網揭4大主因：懶得跟
時間 Mon May 29 22:27:34 2023
標題 Re: [新聞] 台灣肥胖率飆破50％！超過日本10倍 網揭4大主因：懶得跟
時間 Mon May 29 22:27:34 2023
飲食環境等都是原因沒錯
但小妹認為還有一個很重要但沒人提到的因素
就是，軟爛的心態
明明就知道什麼樣才能維持健康
多喝水、多吃青菜蔬果
少油少鹽少糖
不抽菸不喝酒不嚼檳榔
少吃多動
早睡早起規律飲食作息
但人們就是軟爛、容易妥協
明明也沒在做什麼重要的事，也在那邊熬夜晚睡
晚上肚子餓，明明有更健康的選擇，偏偏要吃什麼鹽酥雞
明明喝水就能解決口渴問題，偏偏要點手搖飲
明明知道運動可以促進代謝，偏偏就是懶得動
明明知道應該要追求健康，最終仍會被惰性壓過意志力
那
肥胖不就是自己造成的嗎?
是自己沉陷於讓自己肥胖的環境以及作息中的啊
油炸食物、油膩食物、精緻澱粉、手搖飲，都是自己點的啊
是自己選擇攤在沙發上、床上不去運動的啊
是自己選擇作息不正常的啊
肥胖，怪誰呢?
還基因勒
怪自己那怠惰的基因嗎?
--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 122.118.193.156 (臺灣)
※ 作者: FlyinDance56 2023-05-29 22:27:34
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Re: [新聞] 台灣肥胖率飆破50％！超過日本10倍 網揭4大主因：懶得跟
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