作者 elite9q ()標題 Re: [新聞] 台灣肥胖率飆破50％！超過日本10倍 網揭4大主因：懶得跟時間 Mon May 29 21:24:18 2023
我覺得除了走路以外
便當太大份而且太油也是關鍵
我以前在日本常常吃的便當是冷飯糰
就很像御飯糰那種
不然就是一小塊烤鯖魚，一些涼拌醃漬的菜，冷的白飯
在台灣賣我敢說一定會被靠邀又貴又吃不飽
回台灣中午大便當
一整塊有腿骨的炸雞腿，三樣油炒的配菜，飯還要加滷汁
這一整個便當絕對逼近1500大卡
大家說又便宜又好吃
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※ 作者: elite9q 2023-05-29 21:24:18
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Re: [新聞] 台灣肥胖率飆破50％！超過日本10倍 網揭4大主因：懶得跟
05-29 21:24 elite9q
推 LoveMakeLove: 原來一份便當就一個人熱量需求...1F 36.226.219.158 台灣 05/29 21:25
→ se2422: 問題是大家的偏好就是喜歡這種便當啊2F 220.129.204.114 台灣 05/29 21:25
→ syntax123: 油滋滋 爽啊3F 101.9.101.40 台灣 05/29 21:26
→ HellFly: 菜真的太油也是真的4F 111.241.226.223 台灣 05/29 21:27
推 patrol: 啊不然你可以只吃一半啊5F 220.143.131.198 台灣 05/29 21:29
→ s6525480: 油脂真的很可憐 被黑的有夠慘
通常會講太油的 肉跟飯吃非常多6F 223.136.79.111 台灣 05/29 21:30
推 Refauth: 怪不得台灣年輕人整天喊窮然後又出國玩樂8F 118.169.59.41 台灣 05/29 21:31
→ trywish: 那是因為沒時間要求方便吧。日式便當也有正常份量的(還是比台灣少油少量)。就像你9F 111.242.75.23 台灣 05/29 21:32
噓 touurtn: 現在年輕人都在吃水煮便當誰跟你炸雞腿11F 220.132.243.176 台灣 05/29 21:32
→ trywish: 每天吃7-11普通便當，久了也差不多。
另外現在一堆貴桑桑的健康蔬食。水煮+多色配菜，但一樣胖。12F 111.242.75.23 台灣 05/29 21:33
推 s6525480: 炸雞腿也沒差 真的
輪椅坐太多飯吃太多 步行太少15F 223.136.79.111 台灣 05/29 21:34
→ st930324: 調查一下吃宵夜習慣與睡眠時間，就可以知道問題所在。17F 1.161.104.150 台灣 05/29 21:34
→ s6525480: 睡眠其實也不是那麼絕對 真的19F 223.136.79.111 台灣 05/29 21:35
推 se2422: 我覺得便當問題還好，問題是一天吃幾餐，熱量攝取多少才是重點。20F 1.200.79.0 台灣 05/29 21:35
→ s6525480: 宵夜 還有嫌油卻多吃肉 懶得走路22F 223.136.79.111 台灣 05/29 21:36
推 coffee112: 感覺走路差超多 在日本一直一直走23F 114.140.112.135 台灣 05/29 21:41
推 metagenomic: 運動占比不大，你攝取的熱量才是重中之重24F 39.14.9.119 台灣 05/29 22:05
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