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作者 pixer (一期一會)
標題 [問題] 有沒有右手骨折適合的switch運動
時間 Tue Dec 26 07:40:25 2023


因為之前10月多的時候上班出車禍
右手尺骨前側斷掉開刀放了鈦合金固定
醫生開三個月的證明讓我請假在家休養
最近身體狀況恢復的不錯
想問一下大家有沒有合適的switch運動推薦？
目前考慮健身環/Sports/Just dance
不知道哪個比較適合也不會使用到右手

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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 1.165.115.187 (臺灣)
※ 作者: pixer 2023-12-26 07:40:25
※ 文章代碼(AID): #1bYXBhBA (FITNESS)
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/FITNESS/M.1703547627.A.2CA.html
推 amrzs: 同是通勤出車禍也想用健身環運動的我給你建議，不要玩，
我是骨折筋膜斷裂，到現在還好不了，有時間多做復健就好。不然就是玩健身環小遊戲只做腿的部分例如大腿推壓那種。1F 12/26 09:16
推 doomster562: Let’s get fit能選下半身運動，可能有一點機會，但還是好好休息比較好吧
你說的遊戲我都玩過，應該都不太適合4F 12/26 09:32
推 memalina: 手骨折過來人經驗  手部復健做一做  維持一點動就好
switch的都不太適合
前期先以穩定傷為主  手動一點維持機能  跟醫生討論7F 12/26 09:48
→ excercang: SWITCH都不算是輕度局部運動，不太適合10F 12/26 10:54
推 gs00001: Switch跟健身環跟你手/腳甩一甩差不多，沒什麼運動效果。11F 12/26 11:31
推 aegius1r: 健身環/健身拳擊/うちトレ   以上都不適合 會用雙手
另外健身環絕對不是沒有運動效果..12F 12/26 12:44
推 doomster562: 原po說的switch遊戲我玩一年多了，說沒什麼運動效果，嗯，是認真的嗎？14F 12/26 16:04
推 cue: 1.練腿就好2.忍3個月手就會好了16F 12/26 16:33
推 homeland: Just dance催下去17F 12/26 19:26
推 aquitaine: 我用健身環只選擇腿部動作，不做用到手的動作18F 12/26 20:42
推 aegius1r: 健身環手受傷的話頂多玩自訂吧 指定動作跟防禦都有困難https://twtr.in/3XoD 給原po參考 很多動作還是要手撐19F 12/26 23:55

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