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作者 smileclaire ()
標題 [請益] 妳們也有容貌焦慮嗎？
時間 Mon Dec  4 14:08:21 2023


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出社會後最有感的是隨著工作壓力遽增的容貌焦慮
因為上班時間偏早，再加上鄰近年底工作量偏多
變成我幾乎都是每天晚睡早起
不只精神狀況真的很糟，連帶影響到外表看起來真的很暗沉
原本其實就有一點點容貌焦慮，現在更是直接上升到MAX級

我後來是定時定量每天至少喝1500c.c.的水，還有早上起床先喝VIVIX
也盡量養成習慣晚上下班後去健身房的
搭配雖然有點貴有點難吃但好像蠻健康的健康餐
感覺自己最少黑眼圈已經沒有那麼深
氣色也還行，看來再繼續加班個8小時都不是問題吧

各位還有什麼緩解容貌焦慮的妙招嗎?

https://i.imgur.com/Te1R2hU.png
[圖]




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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 180.217.22.205 (臺灣)
※ 作者: smileclaire 2023-12-04 14:08:21
※ 文章代碼(AID): #1bRMpNoO (BeautySalon)
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/BeautySalon/M.1701670103.A.C98.html
推 cara4966: 容貌焦慮舉手 但我就是吃維他命C跟膠原蛋白，認真擦保養品，然後準備恢復運動不然看著肥肥肉很討厭1F 1.164.21.237 台灣 12/04 15:20
推 byronlee: 再怎麼保養，人終究會老，時間早晚而已，50歲絕不可能長得像20歲，不過我自己看到變老也是會難受就是了QQ4F 163.30.203.141 台灣 12/04 15:26
推 jo6su65j: 我覺得有喝水習慣是最重要的耶，尤其最近冬天到了，如果有喝飲料的習慣可以順便改掉，對於氣色、精神和身材應該都有幫助7F 111.241.93.67 台灣 12/04 16:16
推 sallly520: 除非原本外貌就是前1%或是工作跟外表相關，否則有什麼好焦慮，說實在除非特別漂亮的，否則大家不會花多少心思在別人外表上11F 39.14.42.197 台灣 12/04 16:32
推 toplvgirl: 覺得妳已經很棒了，照顧身體照顧情緒都能持續改善的15F 106.64.1.145 台灣 12/04 18:51
→ qoo2244167: 多看一些身邊周圍真實的人
網路上的都是精挑細選前幾%的人
真的比周圍的普通人差很多再檢討自己也不遲17F 180.217.77.112 台灣 12/04 18:56
推 fjdkqp: 目標放在看起來比同齡層年輕就好，年紀再大一點不會在乎好不好看，能吃能睡，行動自如就打趴一票臥床逛醫院的人了21F 111.82.14.205 台灣 12/04 19:05
推 quixotism: 覺得大家容貌焦慮付出好多@@ 我已經和自己和解了，決定放過自己24F 111.184.43.27 台灣 12/04 19:40
推 onetti: 等到妳更老就會切換成健康焦慮26F 114.25.51.197 台灣 12/04 19:53
推 sally2507: 我承認我有，現在就是喝水、一週至
少運動三次、固定吃維他命C,D，BMI
>19.5就狂拉警報27F 118.166.132.183 台灣 12/04 20:20
→ aa85720tw: 19.5...30F 36.232.170.98 台灣 12/04 20:36
→ niniokita: 沒有耶
問問題，順便分享消黑眼圈真是神奇呀31F 36.236.242.99 台灣 12/04 20:55
推 levs: BMI低於20早死率會增加 低於20我會嚇到多吃回原PO 我身邊有借鏡 家裡長輩大概50歲左右開始嚴重焦慮 到現在70了心態崩得很嚴重
接納自己的變化算是人生必經之路吧
我不想到老了還跟那人一樣 愛問"我美不美"不是說完全不在乎外表 意思是不想太逼自己33F 149.50.210.27 日本 12/04 21:50
推 miniwin: 已經41歲，開始焦慮，體質問題也無法醫美，不知道要如何跟自己和解39F 114.136.105.228 台灣 12/04 22:32
→ ivymorita: 沒有..可能天生..外表看起來比實際小41F 114.36.205.69 台灣 12/04 23:58
推 ko1fahrenhei: BMI太低會早死嘛（驚
我從小到大沒破過18耶…42F 49.159.77.11 台灣 12/05 00:16
推 vecuh: 我BMI也沒破過18...="=44F 61.222.86.190 台灣 12/05 08:37
→ circuswu: 太重太輕本來就對身體不好啊，雖然有在用A醇B3之類的保養品，但也是看很開，像推文說得，比起容貌更在意健康，老了能跑能跳比臉好看重要多了45F 223.139.55.95 台灣 12/05 10:05
推 GEKKAKAJIN: 老實說等到了一個年紀，比容貌焦慮更多的是睡眠焦慮、排便焦慮、健康焦慮、升遷焦慮、薪資焦慮，如果已經結婚生子貸款買房，那還有婚姻焦慮、育兒焦慮、房貸焦慮、婆媳焦慮…
這些焦慮問題不是每個人都會遇到，但只要遇到，每個都比容貌焦慮更大條，所以擔心什麼呢？
坦然面對接受不完美的自己，把操心的重點放在上面那些大魔王上吧49F 39.12.17.1 台灣 12/05 10:56
→ DavidXie: 身體不健康什麼焦慮、強迫症都會上身59F 111.82.157.155 台灣 12/05 11:50
推 ts0045851127: VIVIX是啥？60F 1.200.7.232 台灣 12/05 11:58
噓 Qmmz: Ya?長得比同年齡層年輕漂亮 你忍受
得了朋友同事嫉妒捅你 說你都靠外
貿的嗎 呵呵61F 1.200.253.223 台灣 12/05 12:07
推 mimi330: 前陣子有一點64F 118.168.163.38 台灣 12/05 12:27
推 HAcute: 容貌焦慮很多時候都是自己給自己的，除了改善作息和保健食品，更多的還是要給自己一點信心...65F 223.136.126.153 台灣 12/05 13:05
推 ovalcircle1: 過40之後都不想照鏡子沒濾鏡不想拍照了@@~68F 27.240.161.78 台灣 12/05 14:20
推 barbieb: 營養師輕食的維他命B對於改善氣色的效果還不錯，當然如果可以找時間休假的話會是最好的70F 111.241.118.65 台灣 12/05 15:13

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