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作者 onekiss0121 (onekiss)
標題 Re: [寶寶] 8個月大寶寶睡不好
時間 Thu Nov  2 17:48:15 2023

忘記附上作息表～
06:00-07:00喝奶（210ml）
07:00-09:00回籠覺
10:00-11:00喝奶（210ml）
12:00開始哄睡（有時會睡有時睡不著）
13:00-14:00副食品（100g）
15:00喝奶（210ml）
15:00-16:00開始哄睡，有時候到17:00才睡著
不敢讓他睡太久頂多1小時
19:00副食品（150g）
20:00洗澡
20:30睡前奶（210-240ml）
21:00哄睡約半小時
2:00-3:00會醒來（一直揉眼睛打哈欠但就是一直翻來覆去睡不著）有時候會補奶仍約4-5
點才又睡回去


會9點哄睡是因為感覺他白天沒睡飽很累
晚上開始就變很歡
所以才想說早點讓他睡覺
我看好多人都7點多就讓寶寶睡了
可以睡到隔天早上7點～好羨慕啊
所以才想說我是不是都讓寶寶太晚睡
（之前常常11點才睡）
11點睡的時候睡眠也時好時壞，才想說開始讓他早睡～
再拜託各位媽媽們解惑了

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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 114.32.78.45 (臺灣)
※ 作者: onekiss0121 2023-11-02 17:48:15
※ 文章代碼(AID): #1bGt1X77 (BabyMother)
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/BabyMother/M.1698918497.A.1C7.html
※ 同主題文章:
[寶寶] 8個月大寶寶睡不好
11-02 12:54 onekiss0121
Re: [寶寶] 8個月大寶寶睡不好
11-02 17:48 onekiss0121
推 enskyzuso: 感覺不夠累 現在應該爬為主運動量多嗎？另外是調整早睡調多久了 如果是剛調沒有很久有陣痛期是正常的1F 11/02 18:28
推 lonesomewolf: 我女兒八個月 一整天都在活動 爬上沙發又爬起下來非常忙碌,有時候白天只睡一小時 長睡眠八點到九點五點起來喝完睡回去到七點半至八點正式起床
我覺得可能運動量不足 導致半夜醒 當然也有可能是長牙3F 11/02 19:53
推 tangerinee: 我們八個月大時小睡只剩兩次而已 早上6點起床就沒有睡回去玩到9點多睡 11點起床 下午2點多午睡 睡不超過4點起床 晚上八點長睡眠開始8F 11/02 20:06
推 sonrisalsh: 花太多力氣在哄睡這件事情上，我以前也這樣後來不睡就算了帶出去玩多玩一點慢慢地就會睡
我們之前是早上7:30起床，我就帶出去玩玩到10點準備睡覺睡半個小時起床，起床後吃午餐繼續玩下午兩點左右睡午覺四點前起床，然後再帶出去公園玩一個小時，晚上回來吃完晚餐地墊爬一個小時，10點
長睡眠
有的，寶寶就是不會早睡～所以媽媽也不用太自責11F 11/02 20:08
推 jimmy911112: 吃玩睡不太規律，試試早上7點不要睡回籠、10-11/14-16/20長睡眠19F 11/02 20:25
推 sonrisalsh: 有個ig媽媽說的很好，長時間夜醒可能是混亂的作息，就寢時間太早或是就寢前的清醒時間太短
如果按照你的作息表，小孩子大概三到3.5小時就要睡覺，他可能真的沒有太累就必須進入睡眠，所以就會快速的充電（但根本沒有深層的修復）21F 11/02 20:28
推 luelue: 早上不要回籠覺，調整過程中漸漸減少回籠覺的長度，兩小時對於一個八個月大孩子一次的小睡來說都嫌太長，白天一次小睡，下午一次小睡各1.5小時，或是白天下午的小睡加起來三小時左右，晚上才有辦法睡得沉，這年紀哄睡時間長也是因為他已經在不需要睡覺的時間睡飽了，給你參考我們家八個半月，週末在家5-6點起床（他很早起），9-10:30小睡1，13:00-15:00小睡2，19:00長睡眠。在公托的話人多環境嘈雜沒辦法很穩的睡覺，但早上跟午休加起來也是快三小時。26F 11/02 21:24
推 curl307: 小睡早上1小時，下午1.5小時，下午5點後不再小睡，多爬消耗體力或帶出門兜風，不夠累一定容易醒也難哄睡35F 11/02 22:10
推 iris1989: 感覺是白天放電不夠，不用一直睡覺可以散散步、玩玩具、共讀之類，我們家9個月只剩下中午兩個小時的午睡而已，早上下午看寶寶情況想睡會讓他睡不會刻意哄，通常晚上8點自己入睡早上7點半起床38F 11/02 22:16
看來可能真的是放電不夠加上太多小睡，我以為有給他地墊爬爬站站就很夠了，我會減少
白天小睡跟回籠覺時間的～（雖然媽媽很痛苦很想睡）謝謝各位建議！
※ 編輯: onekiss0121 (114.32.78.45 臺灣), 11/02/2023 22:28:19
→ antyo: 出去玩不要白天一直哄睡+1，真的很累在推車上也會睡著，一直在家裡不斷哄睡媽媽心情也會很差，二寶從出月中開始被迫每天跟著哥哥出門，可能很累一直到要週歲了都8點就會準時斷電42F 11/02 22:27
推 EK1227: 睡太多了，這月齡寶寶應該調到只要午睡1次，晚上可以8點進入長睡眠了，我兒這月齡只有在1300時午睡，睡到1500就起來放電玩了46F 11/02 22:43
推 lovema: 這月齡2次小睡是正常的，只留1次小睡的話清醒時間過長也會過累更不好睡，建議早上睡1小時，下午睡1.5小時左右，晚上早點入睡49F 11/03 06:36

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