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作者 amyhan (Amy)
標題 [寶寶] 奶睡寶用費伯法訓練自主入睡？
時間 Fri Jul 14 13:13:00 2023

（手機排版有點亂請見諒）
大家好~想請問板上有沒有本來是奶睡的寶寶成功用費伯法(隔幾分鐘進房間安撫寶寶) 訓練
自主入睡、接覺的呢？

我的寶寶自從兩個月轉全親餵之後就奶睡，也不吃奶嘴（除了偶爾一兩次奶不睡、用抱搖哄
塞奶嘴哭著睡著），寶寶除了外出用揹巾揹可以睡之外，媽媽我每天白天晚上都得陪著奶睡
一直到現在她五個半月了，覺得睡眠不足(奶睡要一直維持側躺，換一下姿勢寶寶就要再找
奶吃)、全身痠痛、而且幾乎沒有自己的時間做其他事情...前陣子還累到暈眩送急診，突然
覺得應該要先好好照顧自己身體，才能好好照顧寶寶。


最近跟老公研究了一下睡眠訓練，想說寶寶也夠大可以不用夜奶了，這幾週讓老公用費伯法
來執行看看(怕寶寶看到媽媽會哭更慘)。想問問板上大家有沒有類似經驗而成功的呢？還是
奶睡寶要用抱放法比較好安撫呢？我好焦慮呀，想訓練又怕會影響寶寶安全感，但是一直奶
睡我身體實在是撐不太住了...


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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 1.169.225.130 (臺灣)
※ 作者: amyhan 2023-07-14 13:13:00
※ 文章代碼(AID): #1aiDbUem (BabyMother)
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/BabyMother/M.1689311582.A.A30.html
→ tin0319: 奶睡+1，三四個月的時候試過躺在旁邊拍拍睡，哭太我愛我跟小孩都痛苦就放棄了。目前一歲半還在奶睡1F 07/14 13:48
推 hikii: 我個人是比較喜歡抱抱拍拍安撫，捨不得一直放著哭，那麼小，太無助了啊3F 07/14 16:56
→ fruitbaby: 沒有吃奶嘴就是要一直陪，然後年紀越大越難奶睡，我大的兩歲多才開始跟爸爸睡（也是哭個幾天，因為可以溝通了）5F 07/14 18:53
推 JUIJ: 除了睡眠訓練以外寶寶睡覺的環境，規律的作息跟睡眠儀式也很重要
我們家親餵寶從出月中後就抱哄搖，慘的時候要抱著深蹲跟爸爸接力蹲四十幾分鐘才肯入睡，還要抱快一個小時才能放床，夜醒的時候只能奶睡還放不了床，最後是調整作息、抓對放床時間、建立睡眠儀式之後滿5m開始才用抱放法訓練自行入睡
現在寶寶快6m，小睡還是時常時短（我盡力了嗚嗚）不過幾乎每段睡眠都能在床上滾滾睡著，就算哭哭也是抱放3次以內可以冷靜躺在床上入睡
抱放法真的很累很累很累，完全是體力活，我們家寶寶大概第一天長睡眠哭了一個半小時，小睡也是哭一個多小時才入睡，大概花了4、5天才上軌道，不過寶寶在訓練的時候即使哭得很兇，醒來活動的時候還是會對我笑，大概比較不會怕寶寶習得無助吧8F 07/14 19:40
→ antinghaha: 奶睡改費伯法差太多了吧，不想奶睡就請用別的方式安撫，不吃奶改爸爸抱抱哄睡，抱抱睡可以再改拍拍睡，循序漸進這樣23F 07/14 21:49
推 jesuismoi: https://i.imgur.com/ItoISEV.jpg26F 07/14 21:54
[圖]
推 bininder: 我也是正在奶睡的路上
很煩惱之後怎麼戒奶睡QQ
腰也快斷了+127F 07/14 21:56
→ jesuismoi: https://i.imgur.com/nulnsld.jpg
第一張沒截好，補傳。30F 07/14 21:56
[圖]
推 alohama: 推薦書，超級嬰兒通實作篇，我採用了後總算比較知道怎麼哄睡了32F 07/14 23:47
→ comit: 奶睡也不錯阿，還沒長牙不太擔心，長牙以後要清潔才比較麻煩一點34F 07/15 09:22
推 clampewaw: 原本奶睡滿滿安全感的寶寶突然要改成您說的方法落差太大了，寶寶如果睡覺氣質不是天生好睡型的話，媽媽您可能半夜更需要一直爬起來餵奶或是抱哄搖。躺餵可以請IBCLC國際泌乳顧問到府幫您協助看看是否還可以調整成更舒適、讓您方便跟寶寶一起睡覺的姿勢或方式。36F 07/15 16:38

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