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標題 [心得] 說者無心聽者有意，媽媽當自強
時間 Fri Jun 2 12:10:57 2023
標題 [心得] 說者無心聽者有意，媽媽當自強
時間 Fri Jun 2 12:10:57 2023
只是想說說自己的感受，鼓勵媽媽們一起練習：說者無心顧慮妳的感受時，聽者就要無意
。
我國中喪母，成長過程缺少了媽媽的溫柔，爸爸是傳統威嚴型（他讓我不愁吃穿，用他的
方式盡力保護我，但不擅親子溝通，也會看一件事就念一次），加上我吃軟不吃硬，所以
我從小被我爸罵，我就瘋狂頂嘴，頂不下去了，兩人氣沖沖分開，我就會躲在自己房間寫
下想告訴他的話，是一封落落長的自白信，憤怒的想為自己解釋、不了解他的苦想試圖理
解他、灌輸他一些怎麼說話才能改變父女關係.... 但這些信一封都沒給出去，每次寫完
隔幾天我就把信撕掉了。
方式盡力保護我，但不擅親子溝通，也會看一件事就念一次），加上我吃軟不吃硬，所以
我從小被我爸罵，我就瘋狂頂嘴，頂不下去了，兩人氣沖沖分開，我就會躲在自己房間寫
下想告訴他的話，是一封落落長的自白信，憤怒的想為自己解釋、不了解他的苦想試圖理
解他、灌輸他一些怎麼說話才能改變父女關係.... 但這些信一封都沒給出去，每次寫完
隔幾天我就把信撕掉了。
（我長大後有理解爸爸的辛苦，我以前真的很不配合，也很有自己的堅持，我頂嘴也真的
很傷害他。有謝謝他辛苦的養我們長大，父女關係也好轉。）
殊不知當時我在寫這些信的過程中，好像開始練就感受別人說什麼、我的反應是什麼、我
試圖怎麼解釋。當然有好有壞，好的就是我會去在意別人的話，讓人知道我重視；壞的就
是我去在意別人的話，但別人根本不在乎我的感受。
試圖怎麼解釋。當然有好有壞，好的就是我會去在意別人的話，讓人知道我重視；壞的就
是我去在意別人的話，但別人根本不在乎我的感受。
有口無心？說者無心聽者有意？其實我相信，心裡想什麼，嘴巴就說出來。我相信我或是
任何人，只要說出一句話，就算是衝動講出來的，也是大腦思考的一部分。
所以當“別人”對即將成為媽媽、已經成為媽媽、還在學習當媽媽的人說了些什麼傷害媽
媽心情的話，不管是多管閒事的陌生人還是同事長官還是至親還是豬隊友（甚至搞不
好是醫護人員？！），他們就是這樣想，所以他們才會說出來。
所以，聽到的當下會受傷、訝異，但媽媽要調整自己的心情，不要讓話本身的文字進到心
裡轉個千百次，自己陷入痛苦泥沼出不來，老是想著“他/她怎麼可以這樣說？他們不知
道我有多努力多辛苦嗎？”
裡轉個千百次，自己陷入痛苦泥沼出不來，老是想著“他/她怎麼可以這樣說？他們不知
道我有多努力多辛苦嗎？”
對，他們不知道。他們如果知道，就不會說這樣的話了。或者說，他們以為說這些話會幫
助我們更好（？），沒想到其實是讓我們心情不好....XD 如果是親愛的家人，也不必太
驚訝，我們平常感受到的愛還是一樣，只是在說這話的事情上的價值觀是截然不同的。
助我們更好（？），沒想到其實是讓我們心情不好....XD 如果是親愛的家人，也不必太
驚訝，我們平常感受到的愛還是一樣，只是在說這話的事情上的價值觀是截然不同的。
我現在在練習接受每個人都不一樣。當別人在我們練習當媽媽的過程中，說了讓我們瞬間
不舒服的話，我們要接受別人就是這個觀念，也不要試圖解釋什麼或是馬上去改變對方（
心會很累）。當然不是都不要解釋什麼，如果同樣是寶寶的照顧者，可以慢慢溝通自己的
想法，但我純粹就是讓對方知道我的標準、我的底線，不然不說出來可能會讓其他照顧者
認為我同意他們。
不舒服的話，我們要接受別人就是這個觀念，也不要試圖解釋什麼或是馬上去改變對方（
心會很累）。當然不是都不要解釋什麼，如果同樣是寶寶的照顧者，可以慢慢溝通自己的
想法，但我純粹就是讓對方知道我的標準、我的底線，不然不說出來可能會讓其他照顧者
認為我同意他們。
也不用去跟對方爭執什麼，如果吵起來了，代表我在意對方的話了。對方隨便講話，媽媽
認真就輸了。
這不是很嚴謹的文章，所以很多情況沒有很詳細說明，請多包涵。
我的意思就是，媽媽們難免會有聽到某些話受傷的時候，我們要照顧好自己的心，不要讓
那些話在我們心裡發酵，會不健康的。
一起來練習：說者無心，聽者無意。
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 111.83.23.93 (臺灣)
※ 作者: lovingpooh 2023-06-02 12:10:57
※ 文章代碼(AID): #1aUMlJb9 (BabyMother)
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/BabyMother/M.1685679059.A.949.html
推 : 我覺得這種事很常發生在婆媳1F 06/02 12:34
→ : 大概知道你要表達的 但文字太瑣碎了2F 06/02 12:38
我也覺得很瑣碎XD 寫一寫就變這樣了推 : 可是我婆婆很常一句話我的理智線就斷了，真的聽到啪一聲3F 06/02 12:48
要花一輩子的時間練習啊...（遠目）※ 編輯: lovingpooh (111.83.23.93 臺灣), 06/02/2023 12:55:43
推 : 我還是喜歡明確表達自己的意見，對方因此不開心那是他的課題5F 06/02 13:11
推 : 不要car勒啦，根本沒聽見好嗎～耳邊風吹過而已7F 06/02 13:40
推 : 好抽象……可以描述具體一點嗎，知道你想表達的但看了很累8F 06/02 13:45
推 : 很多事不要當真會過的比較快樂，但很難需要練習。慢慢的練習越不輕易動怒，慢慢的越來越快樂。10F 06/02 13:55
→ : 真的只能慢慢練習 哎12F 06/02 15:23
→ : 可以看得懂您想表達什麼，我也不時會被所謂「說者無心」刺到，尤其剛當新手媽媽的時候~現在養孩也三年多了，對於他人各種意見或建議的確有越練越強壯，不太會輕易被影響心情了！13F 06/02 15:40
推 : 可以感受到..17F 06/02 16:31
→ : 要想辦法不要被影響心情~18F 06/02 16:42
推 : 妳辛苦了，我們一起練習，抱19F 06/02 16:44
推 : 與其說說者無心 我覺得常常是說者白目 要是我不把我的負面感受說出來不就放任他們以後繼續傷害我或其他人20F 06/02 17:17
推 : 自我察覺，深呼吸，感受情緒。23F 06/02 17:29
推 : 婆婆+1，真的很常理智線斷掉24F 06/02 17:58
推 : 或許可以試看看課題分離 想想自己覺得難過生氣委屈的點在哪裡。我覺得我用薩提爾可以讓自己比較不去在意這些別人投射的眼光與期待。25F 06/02 18:15
![[圖]](https://i.imgur.com/PLOrTnZ.jpg)
→ : 有的人就是愛說，不管是不是當媽媽這方面,什麼都要放心上也太累。
而且每個人想法不同，真的沒必要一直期望只聽到自己想聽的。31F 06/02 19:24
而且每個人想法不同，真的沒必要一直期望只聽到自己想聽的。31F 06/02 19:24
推 : 我好像知道你說的，說出一句讓人不舒服的話，就說她只是說話直接沒惡意35F 06/02 22:19
推 : 長輩說的不會當耳邊風，我會直接讓對方閉嘴，因爲只負責玩，沒有任何可插手插嘴的餘地37F 06/02 22:40
推 : 我覺得如果太過份的言詞，就要反駁講出自己感受。也讓對方不會肆無忌憚下去，無論何種關係，都要懂得尊重別人感受，不是說話自己爽就好。39F 06/03 10:43
推 : 認同+10000，說話要負責，不是說者自己爽就好。直接讓他們閉嘴才是最上策！42F 06/03 20:20
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