※ 本文為 terievv 轉寄自 ptt.cc 更新時間: 2013-06-14 23:04:51
看板 Gossiping
作者 標題 [新聞] 吃素20年 瘦瘦的她油油的血
時間 Fri Jun 14 22:31:47 2013
http://goo.gl/8I3Wv
吃素20年 瘦瘦的她油油的血 - Yahoo!奇摩新聞
![[圖]]()
膽固醇也高得嚇人！ 醫師：問題出在經常食用高油脂素餅乾、素泡麵許多篤信佛教、認真修行的師兄師姐長年吃素，但別以為吃素就一定健康。台北榮民總醫院心臟內科陳肇文教授指出 ... ...
![[圖]](http://l2.yimg.com/bt/api/res/1.2/BvlRk2eMuZ5S5ZVts0i.Uw--/YXBwaWQ9eW5ld3M7cT04NTt3PTYwMA--/http://l.yimg.com/os/publish-images/news/2013-03-19/528dd2af-804a-4db8-b6eb-53b18b9b0592_ybang_225x225.png)
吃素20年 瘦瘦的她油油的血
記者李樹人/台北報導 | 聯合新聞網 – 2013年6月14日 下午2:57
膽固醇也高得嚇人！ 醫師：問題出在經常食用高油脂素餅乾、素泡麵
許多篤信佛教、認真修行的師兄師姐長年吃素，但別以為吃素就一定健康。台北榮民總醫
院心臟內科陳肇文教授指出，門診經常收治高血脂、三酸甘油脂居高不下的師兄師姐、在
家修行的中老年婦女，原因出在常食用高油脂的素餅乾、素泡麵。日前就收治一位吃素近
20年，體型偏瘦的師姐，血脂、膽固醇高得嚇人。
院心臟內科陳肇文教授指出，門診經常收治高血脂、三酸甘油脂居高不下的師兄師姐、在
家修行的中老年婦女，原因出在常食用高油脂的素餅乾、素泡麵。日前就收治一位吃素近
20年，體型偏瘦的師姐，血脂、膽固醇高得嚇人。
該名40多歲師姐，體型纖細，因為經常頭暈而至醫院就診，檢查發現她血壓偏高，須服用
降血壓藥物。血液篩檢結果顯示，她三酸甘油脂高到嚇人，已罹患高血脂，屬於腦中風、
心肌梗塞的高危險群。
降血壓藥物。血液篩檢結果顯示，她三酸甘油脂高到嚇人，已罹患高血脂，屬於腦中風、
心肌梗塞的高危險群。
陳肇文表示，這名師姐無法相信自己罹患高血脂，一直重複說，吃素快20年，不吃肉，又
沒有使用豬油，應該很健康，怎可能會有高血壓、高血糖、高血脂？
陳肇文解釋，許多人都以為吃素有益健康，事實上如果吃的是蔬果為主的素食，當然身體
健康。但是這位師姐常食用素泡麵，宵夜吃素餅乾。但泡麵屬於油炸高熱量食品，儘管是
素食口味，仍會使血脂升高。部分素食為加強口感與味道，常會添加過量調味料，如棕櫚
油、椰子油、糖或香油等，導致素食熱量更高。
健康。但是這位師姐常食用素泡麵，宵夜吃素餅乾。但泡麵屬於油炸高熱量食品，儘管是
素食口味，仍會使血脂升高。部分素食為加強口感與味道，常會添加過量調味料，如棕櫚
油、椰子油、糖或香油等，導致素食熱量更高。
另外，不少中老年媽媽為了健康，想吃得清淡而開始吃素，卻沒有改變高糖、高油等烹調
習慣，還是容易過度攝取熱量，長期下來，導致三高疾病纏身。
陳肇文建議，如果長期吃素，務必以新鮮蔬果為主，少吃油炸過的素食。挑選牛奶時，應
以低脂牛奶為宜。烹煮時，力求清淡，且選擇未加工的天然食材，避免油炸。
振興醫院心臟內科主任及中華民國心臟學會秘書長殷偉賢表示，一旦血脂異常，應先改變
生活習慣做起，控制飲食，定期運動，如果還是無法改善，就需尋求醫師協助，服用藥物
。
生活習慣做起，控制飲食，定期運動，如果還是無法改善，就需尋求醫師協助，服用藥物
。
--
標題 [請問] Iphone5遠傳預購資費疑問 看板 ask
→ :客服歡迎你12/13 22:45
推 :你好 我是13254 請問有什麼可以問您服務的嗎?12/13 22:52
推 :那個...妳... 妳好... 請問妳可以學貓咪叫嗎...12/13 22:54
--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 61.227.75.141
→ :標題好酷1F 06/14 22:32
→ :.....標題2F 06/14 22:32
吃素20年 瘦瘦的她油油的血 - Yahoo!奇摩新聞
![[圖]]()
膽固醇也高得嚇人！ 醫師：問題出在經常食用高油脂素餅乾、素泡麵許多篤信佛教、認真修行的師兄師姐長年吃素，但別以為吃素就一定健康。台北榮民總醫院心臟內科陳肇文教授指出 ... ...
→ :標題XD4F 06/14 22:32
→ :你的標題呢?5F 06/14 22:32
→ :蛤!??!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!6F 06/14 22:32
推 :豆類製品通常都很油7F 06/14 22:32
→ :...8F 06/14 22:32
→ :我覺的是牛奶的關係9F 06/14 22:32
推 :速纜叫10F 06/14 22:33
→ :豆皮超油的，油到很可怕。11F 06/14 22:33
→ :素餅乾 素泡麵.. 這感覺就非常不健康了= =12F 06/14 22:33
→ :酒肉和尚表示:13F 06/14 22:33
推 :多捐點錢給慈濟行善消業障 血會健康許多14F 06/14 22:33
推 :現在吃素早就偏了吧 一堆精緻素食15F 06/14 22:33
推 :吃素救地球16F 06/14 22:33
噓 :怎麼沒叫林杰樑出來屁一下17F 06/14 22:33
→ :XDDDD 素食因為怕沒味道都做超油的，跟他們說還不信18F 06/14 22:34
→ :那種吃素肉的我就搞不懂，明明都要吃菜了，搞啥素肉！19F 06/14 22:34
+1... 我真的不懂吃素肉的心態是什麼推 :素食真的不好，要蔬食才對20F 06/14 22:34
→ :所以看起來胖胖的和尚都是這種高危險群嗎？21F 06/14 22:34
→ :你要吃素肉，怎麼不直接吃黃豆比較乾脆～～22F 06/14 22:34
→ :一堆吃素都吃加工品，會健康才有鬼23F 06/14 22:35
推 :自己烹調就不會阿 吃外面的素食餐廳 為了要好吃24F 06/14 22:35
→ :油好像免錢的
→ :油好像免錢的
噓 :呵，自以為最健康的東西，往往都是最危險的26F 06/14 22:35
→ :外面賣的素食大多非常重口味 除非自己煮很難吃的健康27F 06/14 22:35
噓 :不吃肉的討厭28F 06/14 22:35
推 :吃素肉根本頗ㄏ29F 06/14 22:35
噓 : 化工食品當素吃 有讀過書嗎?30F 06/14 22:36
推 :要素食就自己料理 天天三餐吃外面素食會死得非常快31F 06/14 22:37
噓 :偶爾去吃過自助餐素食 老實說店內那種食物味道就是很不自然32F 06/14 22:37
推 :除了真的蔬菜 其他都假的33F 06/14 22:37
推 :說實在的沒錢還真的吃不起素，素食便當很多秤重計價，貴死34F 06/14 22:38
→ :特別是素肉素豆干素XX那 要吃菜我寧願去一般的自助餐店去夾35F 06/14 22:38
※ 編輯: zhvul3u4 來自: 61.227.75.141 (06/14 22:38)→ :很多開素食餐廳的真的是在造孽 那麼油那麼鹹根本想殺人36F 06/14 22:38
推 :曾經吃過寺廟的飲食 說真的 淡出個鳥來37F 06/14 22:38
推 :吃素......呵呵，你看看你~~~38F 06/14 22:38
→ :那種湯湯水水撈起來瀝乾，價錢還是貴死人。39F 06/14 22:38
推 :不然草味超級重 吃沒幾口就沒食欲了40F 06/14 22:40
推 :有些人素食的吃法跟吃麥當勞沒兩樣41F 06/14 22:41
→ :我曾經吃素兩年 草味菜味只是習慣的問題 久了就沒差了42F 06/14 22:42
→ :這兩年間我幾乎自己在家做 不吃素食餐廳的
→ :外面素食餐廳夾幾樣菜就整個盤子都是油 誰受得了啊
→ :這兩年間我幾乎自己在家做 不吃素食餐廳的
→ :外面素食餐廳夾幾樣菜就整個盤子都是油 誰受得了啊
推 :素肉比真肉還不健康45F 06/14 22:43
推 :X光山那位老大爺就吃素吃到糖尿病46F 06/14 22:43
推 :啥小47F 06/14 22:44
→ :去外面的素食自助餐，還不如科技廠的素食自助餐還比較好48F 06/14 22:45
推 :超爆笑 根本蠢到有剩了 XD49F 06/14 22:46
噓 :好可怕 趕快吃兩百塊鹽酥雞壓壓驚50F 06/14 22:48
→ :素食自助餐的菜通常都很油亮51F 06/14 22:48
推 :一堆加工素食品裡面的添加物說不定比一般葷食還恐怖！52F 06/14 22:48
→ :不然你以為怎麼做出那種似肉的嚼勁與ＱＱ的口感？
→ :不然你以為怎麼做出那種似肉的嚼勁與ＱＱ的口感？
推 :素食餐廳都有種很詭異的味道 吃幾次會很膩54F 06/14 22:49
→ :吃素 吃燙青菜 很難嗎55F 06/14 22:49
→ :素肉超油56F 06/14 22:51
推 :吃青菜豆腐就好 吃啥素雞素鴨57F 06/14 22:57
推 :很多素食都有股不尋常的味道 很討厭 寧吃純蔬不吃素58F 06/14 22:59
→ :素肉那種真的油 吃也是因為選擇很少也想吃點有嚼勁的59F 06/14 23:00
推 :想健康不如少吃加工和重調味食品 純吃素毫無效果60F 06/14 23:01
推 :棕櫚油 椰子油=飽和脂肪，反式脂肪相近於飽和脂肪61F 06/14 23:01
→ :不過有的真的煮得很油62F 06/14 23:01
→ :所以不是吃素就不會高血脂63F 06/14 23:01
推 :哈哈哈 妳看看你64F 06/14 23:01
→ :吃素吃炒青菜不是很好嗎 吃素肉比吃真肉噁心又有害65F 06/14 23:02
→ :可以不吃肉類的 但也要少吃加工的素肉素XX之類的66F 06/14 23:02
--
※ 看板: terievv 文章推薦值: 0 目前人氣: 0 累積人氣: 447
作者 zhvul3u4 的最新發文:
![]()
新聞網址： 潔美李寇蒂斯奪奧斯卡女配角 尖叫女王首度入圍就獲獎 2023/3/13 08:38（3/13 08:50 更新） 64歲的潔美李寇蒂斯12日以「媽的多重宇宙」奪奧斯卡最佳女配角獎。（圖取 …127F 77推- 看板 hypermall作者 zhvul3u4 (咚)標題 Re: 平板？捲筒？抽取式？何者划算?時間 Tue Nov 12 14:21:37 2013 這則新聞當中有做一點比拼 蘋果做的向度還滿多的 …6F 3推
- 看板 sex作者 zhvul3u4 (咚)標題 Re: 我的男友幾乎不碰我了時間 Tue Jul 30 15:16:39 2013 m大 你好 請搞清楚 發洩性慾≠做愛 什麼叫做男人所謂的解決? …99F 80推 6噓
- 交通3新制 7/1上路 | 重點新聞 | 中央社即時新聞 CNA NEWS （中央社記者林紳旭台北30日電）交通部從7月1日起，實施免換駕照、新增考駕照項目和計分方式改變、部分機場調低降落費等3項新 …32F 5推 2噓
- 欺凌唐氏症弱女 國際團體來信批台灣麥當勞「可恥」！ - Yahoo!奇摩新聞 生活中心／綜合報導台灣之恥！麥當勞高雄右昌店報警強驅唐氏症弱女，事後台灣麥當勞態度一變再變，遲遲不願公布店內監視畫面，網 …48F 26推 3噓
點此顯示更多發文記錄
回列表(←)
分享