---

Hi 原po,

站在諮商師的立場，我會建議你先繼續個人諮商喔!
很多時候是伴侶，或家庭之間的議題沒錯，
但是當另一半不願意參與的時候，
你只能先一個人奮鬥。

個人諮商可以有幾個目的：



1.這是專屬於你的支持系統。
諮商師不會責備你，也不會講你壞話，
他會同理你，支持你，你可以盡情宣洩壓力跟情緒。
諮商師也協助你往你「想要」改變的方向前進。

這個改變方向當然不包括「改變老公」，你只能改變你自己。

而在改變之前，也要先釐清推文問的「妳想要什麼？」



2.接續上一點，改變你自己可以做什麼呢？

如果你把現在的處境當作「我也無能為力」的powerless處境，
那很有可能真的會開始憂鬱起來。

如果想說你做了什麼「決定」所以陷入這樣的狀況，就比較容易跳脫。
譬如：你決定容忍。

好，所以你可以改變你自己什麼，來讓目前狀況的你快樂一點？


我不了解你的情況，所以先隨便舉例：
分居、找律師、提離婚、堅決要求婆婆去看醫生等。

總之做出行動，當然，選擇繼續容忍也是一種行動。




3.對個人有好處了，那對婚姻關係有什麼好處？

破壞平衡!

如果你一直不改變，並且繼續容忍，那先生也沒有動機去做改變。


雖然這個平衡破壞了之後，沒有人可以保證先生會往你要他走的方向去，
但是只有這樣才會造成改變的空間。


這又回到了第一點，千萬別為了破壞平衡而破壞。
因為你不能保證他會往你期待他去的地方走，
所以這個決定跟變動一定要是你「想要」的，深思熟慮之後決定的，
而不是當做一個威脅的手段。

諮商可以幫助你做這件事情。



回到婆婆身上，
因為她對自己或他人沒有立即的危險性，所以也無法強制就醫。

在這種時候，你能夠做得就是抱持界限，讓自己盡量不受到影響。
同時也要明白，她是「病人」，她的行為是「症狀」，不是針對你。
這樣想也許會好過一點...

不確定台灣有沒有，但應該會有精神疾病患者家屬的支持團體，分享如何照顧他們，
或者怎麼排解與他們相處的心裡壓力等，應該也有相關的書，
也許你也可以朝這個方向去尋找出口。



希望對你有幫助，加油!





※ 引述《bearshoney (HI)》之銘言：
:   跟先生結婚後,因為先生原生家庭的因素,帶給我很大的困擾
:   我曾經向他提過要諮商,共同面對問題,他說諮商那些人講的都是屁話
:   所以他不願意去
:   我自己去了一次,可是光改變我沒用  他也要改變
:   其實很多不愉快,是長久累積下來的
:   1.他工作想賺換跑道,回家工作,我不願意回去跟婆婆住,因為婆婆常攻擊我
:     --->他怪我都不支持他的生涯規劃,這問題到現在都還是爆點
:   2.我向先生反應 婆婆是雙面人,在他背後常常指責我的不是
:     --->他說他媽是把我當家人,才會這樣講話直接,又沒住一起
:         被念幾個小時而已會死嗎？
:   3.婆婆常罵我,甚至是先生自己的問題,婆婆也要罵我
:     --->跟先生講,先生說婆婆罵他,當兒子會反嗆,婆婆只好罵我出氣
:         先生說婆婆把我當家人看待
:   4.找過諮商及精神方面的專家聊,都一致認為婆婆有躁症及強迫症
:     且多重人格
:     她常常把我當假想敵,幻想我虐待小孩,說我把小孩丟在馬路上  然後破口大罵我
:     她常常罵完人之後,完全不知道自己有罵人,別人指責她 她就裝無辜
:     可以重複一直罵2-3小時  旁人根本無法插話  跟躁症情形一樣
:     --->實際上,我連小孩都沒生,
:         跟先生談過她媽的精神問題,她說婆婆30幾年來都這樣,公婆婚姻也破裂
:         先生還說是我自己小題大作
:    5.還有很多問題,包含我自己的工作,我婆婆也有意見,多如牛毛
:      還有我不想面對婆婆,不想待婆家
:      他對小叔照顧過度,太寵他弟,甚至覺得弟弟交女朋友沒錢
:      買什麼禮物都要買給弟弟女友,
:      出門玩樂,也都自願當他們司機  說他們沒車
:      我跟他反應
:      他說長子就應該這樣
:      先生也覺得是我的錯,說我都把他家人當外人
:      我跟他提議既然我也痛苦,你也覺得痛苦 兩難,
:      你覺得你沒錯,我也覺得我沒錯,你又不想諮商協談
:      不如就離婚分開 ,他也不要
:      他一直覺得他對婚姻付出很多,對我很好,不知道我為何要這樣無情？
:      事實上,他很會做家事,對我也不算差,帶我出國
:      我們夫妻本身沒什麼很大的問題
:      但就是一直為他家人而吵,吵得沒完沒了
:      他一直覺得他對我很好,我就能包容他家人對我無止盡的羞辱
:      但這是兩碼子的事
:      他渴望有個幸福的家,因為他原生家庭父母打鬧30幾年,也外遇,快離婚
:      就因為渴望幸福,所以他拉著我去圓夢
:      拉我去一個常攻擊我 對我有敵意的家庭
:      叫我要包容一切
:      可是我真的好累,要諮商 要離婚 他都不要
:      那我還能做什麼呢？
:      再這樣下去,我覺得我會得憂鬱症
:      不好意思,長篇大論是真的有心解決問題,辛苦大家的眼睛T＿T

--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 69.181.159.126
※ 文章網址: http://www.ptt.cc/bbs/marriage/M.1412319404.A.252.html