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看板 WomenTalk
作者 標題 [問題] 便秘長期吃酵素好嗎
時間 Thu Jun 29 21:05:25 2023
如題
工作的關係 長期便秘 導致沒吃酵素就會好幾天沒上廁所
但聽說常吃會有依賴性
我知道成分有瀉藥的很不好
所以我請藥師推薦 他說這個每天吃沒關係
但每次晚上吃兩顆 隔天就肚子很痛 清的很乾淨 雖然很爽 但很怕長期這樣對腸胃很
不好
還是有其他推薦的治本便秘方法
https://i.imgur.com/n7LbjLi.jpg
![[圖]](https://i4.disp.cc/imgur/n7LbjLi.jpg)
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※ 作者: r10407315 2023-06-29 21:05:25
※ 文章代碼(AID): #1adO6NWs (WomenTalk)
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/WomenTalk/M.1688043927.A.836.html
→ : 看了一下成分 覺得沒什麼壞處1F 92.38.141.42 新加坡 06/29 21:08
推 : 羊角豆就是瀉藥啊2F 1.163.92.219 台灣 06/29 21:25
推 : 治本就是吃蔬菜多喝水啊...3F 123.192.92.50 台灣 06/29 21:27
推 : 不要 中醫就很好了4F 1.200.186.51 台灣 06/29 21:33
→ : 不然去 fb 克菲爾菌 社團
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推 : 買香蕉吃就好了6F 101.136.30.224 台灣 06/29 21:35
推 : 一天一碗麥片7F 180.217.8.243 台灣 06/29 21:59
推 : 之前沒便秘有人送我益生菌，吃了之8F 1.200.65.14 台灣 06/29 22:08
→ : 後反而沒吃會便秘，就不碰這些利於
→ : 排便的保健食品了。
→ : 要說對我來說很有效的排便食品，應
→ : 該是義美的無糖豆漿鋁箔包裝那種，
→ : 每喝必拉。
→ : 後反而沒吃會便秘，就不碰這些利於
→ : 排便的保健食品了。
→ : 要說對我來說很有效的排便食品，應
→ : 該是義美的無糖豆漿鋁箔包裝那種，
→ : 每喝必拉。
→ : 喝油就好了 早中晚各10cc橄欖油14F 125.228.130.186 台灣 06/29 22:17
→ : 水喝足 菜有吃一點就OK了
→ : 水喝足 菜有吃一點就OK了
推 : 我最近吃很多芒果 一直跑廁所16F 114.43.28.150 台灣 06/29 22:20
→ : 吃火龍果跟奇異果試試17F 114.45.130.57 台灣 06/29 22:23
→ : 業配得太明顯了18F 42.72.223.164 台灣 06/29 22:27
推 : 酵素為何還要放色素？19F 101.9.99.6 台灣 06/29 22:41
推 : 膳食纖維有吃夠嗎20F 180.218.166.133 台灣 06/29 22:54
噓 : 運動21F 36.239.146.129 台灣 06/29 23:01
→ : 攝取足夠的水、纖維跟油脂+好的生活22F 39.15.18.25 台灣 06/29 23:48
→ : 習慣
→ : 自然就不太便秘了
→ : 習慣
→ : 自然就不太便秘了
推 : 體質不寒的話，直接去中藥店買決明25F 114.136.229.135 台灣 06/30 00:02
→ : 子回來煮就好了，喝起來像咖啡
→ : 子回來煮就好了，喝起來像咖啡
→ : 換工作27F 114.44.65.109 台灣 06/30 00:03
推 : 建議還是多運動吧28F 185.213.82.131 台灣 06/30 00:20
推 : 吃日本皇漢堂就好了，很便宜29F 116.89.138.123 台灣 06/30 00:29
→ : 便秘族+130F 42.77.199.235 台灣 06/30 00:34
推 : 便秘族+1，都有在固定看中醫，不過31F 42.72.203.214 台灣 06/30 00:47
→ : 搭配運動還有每天喝足夠的水有改善
→ : 很多！
→ : 搭配運動還有每天喝足夠的水有改善
→ : 很多！
推 : 去買早餐店的奶茶 便宜又有效34F 163.25.119.41 台灣 06/30 01:03
→ : 酵素吃多了身體會變笨會依賴35F 111.82.69.36 台灣 06/30 01:08
→ : 還是老實改善飲食會好一點
→ : 靠外力都會有副作用。短時間可以長
→ : 時間吃不推薦
→ : 還是老實改善飲食會好一點
→ : 靠外力都會有副作用。短時間可以長
→ : 時間吃不推薦
→ : 早餐店奶茶39F 42.73.215.115 台灣 06/30 01:09
→ : 還可以呀40F 111.253.205.174 台灣 06/30 01:12
推 : 羊角豆不是…秋葵嗎？41F 27.52.133.175 台灣 06/30 01:15
→ : 優格、麥片、統二高纖無糖豆漿、運42F 1.171.219.8 台灣 06/30 01:16
→ : 動
→ : 動
→ : 攝取健康的油，多吃蔬菜多喝水，真44F 180.176.132.79 台灣 06/30 01:24
→ : 的無法我會喝榛果拿鐵
→ : 的無法我會喝榛果拿鐵
推 : 便秘人我吃鈣+鎂 就能每天上了（主46F 118.232.68.6 台灣 06/30 01:37
→ : 要是鎂）
→ : 要是鎂）
→ : 吃了會幫助上廁所 原本就是沒吃然48F 118.232.106.179 台灣 06/30 01:38
→ : 後便秘 不是很正常嗎 何來依賴啊
→ : 後便秘 不是很正常嗎 何來依賴啊
推 : 優酪乳加橄欖油，很有效，我以前便50F 42.72.52.71 台灣 06/30 01:50
→ : 秘嚴重，後來天天喝，有改善便秘
→ : 秘嚴重，後來天天喝，有改善便秘
推 : 黑咖啡52F 42.77.0.116 台灣 06/30 03:26
推 : 之前看過一個腸胃科醫生說 便秘是油53F 101.10.0.63 台灣 06/30 03:40
→ : 份攝取不足
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→ : 表飛鳴不錯 是乳酸菌55F 49.216.243.185 台灣 06/30 04:14
推 : 推紅龍果56F 122.116.107.61 台灣 06/30 05:38
推 : 畢給很煩57F 220.134.2.12 台灣 06/30 05:51
推 : 長期吃當然不好 而且可能會有抗藥58F 123.192.89.190 台灣 06/30 06:51
→ : 性，這是老天給你的警訊需要改變生
→ : 活方式了…多喝優酪乳，是喝非常多
→ : 的那種
→ : 性，這是老天給你的警訊需要改變生
→ : 活方式了…多喝優酪乳，是喝非常多
→ : 的那種
推 : 決明子軟便可能拉。古早味紅茶62F 111.83.165.15 台灣 06/30 07:00
→ : 多吃蔬菜63F 49.216.175.4 台灣 06/30 08:52
→ : 便秘才對腸胃不好啦。64F 42.73.223.244 台灣 06/30 10:12
推 : iherb益生菌65F 180.217.159.66 台灣 06/30 10:42
推 : 只有我覺得指甲顏色很好看嗎？66F 223.140.217.128 台灣 06/30 10:45
推 : 平時多攝取膳食纖維，注意油脂攝取67F 27.242.199.241 台灣 06/30 11:02
→ : 也要有
→ : 我有朋友推薦早上空腹一小杯苦茶油
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推 : 吃素解便秘70F 39.9.64.27 台灣 06/30 12:38
→ : 連藥都不用碰，選高纖的食物
→ : 連藥都不用碰，選高纖的食物
→ : 連皮一起吃奇異果很有效72F 101.10.8.60 台灣 06/30 13:37
→ : 我會建議還是多運動跟多喝水讓腸胃73F 114.33.15.104 台灣 06/30 18:49
→ : 機能改善會比較有幫助，我以前也常
→ : 便秘 後來我有了去wg運動的習慣，
→ : 以及多喝水，現在改善不少了，另外~
→ : 不消化的東西別吃太多
→ : 機能改善會比較有幫助，我以前也常
→ : 便秘 後來我有了去wg運動的習慣，
→ : 以及多喝水，現在改善不少了，另外~
→ : 不消化的東西別吃太多
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目前的工作是某民營銀行櫃員～ 大概做了快一年 但總覺得每天都做一樣的事情 而且上手以後 發現自己在做的事情就是打雜 處理分行各種大小事 cp值很低 分行同事很豬隊友 主管又很廢 客人素質也低 老鳥擺爛 …139F 47推 1噓![]()
本人目前當實習櫃員 進去才知道銀行不是想像中的打扮漂亮 光鮮亮麗 做辦公室而已 工作內容非常多且雜 要記的東西非常非常的多 每天回家都要複習 還要每個禮拜考展鈔跟按計算機 展鈔點鈔我都練不好...綁鈔 …161F 87推 6噓![]()
本人是大三學生，生活大概就是上課、考證照、做報告做專題，平常也會跟高中或者大學 朋友或者跟家人出去吃喝玩樂，在家看看韓劇八點檔等等...就是很一般的生活。 男友現在是志願役軍人，看得出來當兵真的是很枯 …531F 216推 51噓
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