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看板 WomenTalk
作者 標題 [心情] 萵苣的健身教練
時間 Wed Mar 20 19:36:28 2024
今天加入萵苣剛滿一個月
一週去五天，重訓新手自己看影片學+偶爾上團課
沒有特別飲食控制
今天再次量了inbody 之後
體重+2公斤，骨骼肌+1公斤，體脂降2%
之前已經推銷過被我拒絕的教練在跟我說明數值的時候
一直說我一個月胖兩公斤很誇張
卻隻字不提我降體脂的部分
只是重複說體脂很高，會有三高風險 說我這一個月根本都白練
還退步
每天看我在那邊晃來晃去，這邊器材摸一下那邊摸一下
一直叫我買課程學器材
老實說我覺得很受傷也很生氣
雖然我是健身小白沒錯 但我真的很努力在做功課
每天重複看影片，去健身房練習肌肉發力的感覺
我也有在數我一次做幾下做幾組
每天重複看影片，去健身房練習肌肉發力的感覺
我也有在數我一次做幾下做幾組
或今天要練哪裡，根本就沒有晃來晃去
甚至鼓起勇氣去巨巨區試著用划船機
但我覺得他一下就把我的努力都否定掉了
我知道胖了是我沒有管住嘴巴
但這樣真的是退步嗎？這一個月我真的去了個寂寞？
要去用器材之前就會先經過教練櫃檯
想到就覺得好煩好討厭….
--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 111.82.127.10 (臺灣)
※ 作者: sometimes02 2024-03-20 19:36:28
※ 文章代碼(AID): #1b-ie-Fu (WomenTalk)
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/WomenTalk/M.1710934590.A.3F8.html
→ : 別讓任何人決定妳的價值1F 218.164.11.241 台灣 03/20 19:54
→ : 那就是他們的話術 不想盡辦法否定
→ : 客戶怎麼能賺得到錢?
→ : 教練界的水很深 如果不是你很熟的朋
→ : 友當教練 就別輕易嘗試教練課
→ : 那就是他們的話術 不想盡辦法否定
→ : 客戶怎麼能賺得到錢?
→ : 教練界的水很深 如果不是你很熟的朋
→ : 友當教練 就別輕易嘗試教練課
推 : 他只是賺不到你的錢所以惱羞開始貶6F 124.218.97.35 台灣 03/20 20:06
→ : 低你。另外說一下，新手真的建議找
→ : 個教練比較好，機器操作不當非常容
→ : 易受傷。相信你會是個很努力的好學
→ : 生，只是文內那位就不考慮了
→ : 低你。另外說一下，新手真的建議找
→ : 個教練比較好，機器操作不當非常容
→ : 易受傷。相信你會是個很努力的好學
→ : 生，只是文內那位就不考慮了
推 : 可以戴耳機吧11F 116.89.140.19 台灣 03/20 20:17
推 : 把明年的司法官考試當作目標去努力12F 59.126.91.141 台灣 03/20 20:27
→ : 吧 萵苣不會讓你失望
→ : 吧 萵苣不會讓你失望
推 : 這個可以講很多但怕被吉，總之萵苣14F 111.253.106.137 台灣 03/20 20:41
→ : 的月費很便宜，他們怕的就是那種不
→ : 買課又每天去認真練、認真洗、認真
→ : 喝水、認真蒸的人
→ : 的月費很便宜，他們怕的就是那種不
→ : 買課又每天去認真練、認真洗、認真
→ : 喝水、認真蒸的人
推 : 典型的業務話術，先把你講到懷疑自18F 123.194.224.137 台灣 03/20 20:48
推 : 改去健工啦19F 118.161.14.135 台灣 03/20 20:48
→ : 己，再來推銷課程20F 123.194.224.137 台灣 03/20 20:48
→ : 就看你耳根子軟不軟
→ : 就看你耳根子軟不軟
→ : 你長得很好欺負嗎 我去健身房都沒被22F 49.217.195.204 台灣 03/20 21:10
→ : 教練煩過
→ : 教練煩過
推 : 為什麼不去客訴他24F 111.248.19.112 台灣 03/20 21:37
推 : 瘦身還是要靠管住嘴25F 118.232.106.179 台灣 03/20 21:40
推 : 直接說沒預算 就不會再來找你了26F 211.72.217.171 台灣 03/20 21:43
→ : 教練要慎選 很多教練自己本身也沒多27F 1.200.180.23 台灣 03/20 21:54
→ : 厲害
→ : 厲害
推 : pua29F 111.82.123.139 台灣 03/20 22:00
推 : 教練都不理我，做大重量嚇嚇他30F 36.234.16.237 台灣 03/20 22:16
推 : 這是正常的，等你練到一定水準的時31F 27.242.68.165 台灣 03/20 22:17
→ : 候，就沒有教練敢靠近你了
→ : 候，就沒有教練敢靠近你了
→ : 你想當律師喔? 不然幹嘛去萵苣33F 1.170.129.184 台灣 03/20 22:24
推 : 不要理，教練也不一定比你厲害啦34F 1.161.188.248 台灣 03/20 22:43
→ brella …
→ : 開心就好，你管他36F 180.177.213.243 台灣 03/20 22:50
推 : 體重上升是肌肉量增加 在重訓前期正37F 123.193.28.12 台灣 03/20 22:51
→ : 常 教練只是要騙你買課
→ : 常 教練只是要騙你買課
推 : 他在話術你 這種教練是最爛的那種39F 123.192.226.240 台灣 03/20 23:08
→ : 靠貶低別人的一律都是垃圾 不用懷疑
→ : 機器要使用記得從輕重量開始 我不覺
→ : 得每個教練就很懂啦 那麼懂怎麼不去
→ : 拿幾個獎更有說服力 只會嘴砲
→ : 然後但凡遇到教練推銷一律說沒錢就
→ : 不用理他了
→ : 靠貶低別人的一律都是垃圾 不用懷疑
→ : 機器要使用記得從輕重量開始 我不覺
→ : 得每個教練就很懂啦 那麼懂怎麼不去
→ : 拿幾個獎更有說服力 只會嘴砲
→ : 然後但凡遇到教練推銷一律說沒錢就
→ : 不用理他了
推 : 萵苣教練都業務阿 會一直洗你買課46F 106.104.114.104 台灣 03/20 23:33
推 : 不用理他。萵苣有些教練真的看身形47F 223.138.44.64 台灣 03/20 23:33
→ : 跟使用器材的方式，就覺得很菜==會
→ : 滿臉問號覺得「這人是教練？」。有
→ : 時候體重增加並非胖了，而是肌肉量
→ : 上升，更何況你的體脂有降，就是很
→ : 好的開始、就是進步了！
→ : 但題外話～飲控也很重要，飲控+運
→ : 動一起效果會更好！但體脂一個月降2
→ : %已經很不錯了！
→ : 跟使用器材的方式，就覺得很菜==會
→ : 滿臉問號覺得「這人是教練？」。有
→ : 時候體重增加並非胖了，而是肌肉量
→ : 上升，更何況你的體脂有降，就是很
→ : 好的開始、就是進步了！
→ : 但題外話～飲控也很重要，飲控+運
→ : 動一起效果會更好！但體脂一個月降2
→ : %已經很不錯了！
→ : 別被他們洗腦= =56F 36.234.233.143 台灣 03/20 23:43
→ : 萵苣教練真的菜到不行
→ : 萵苣教練真的菜到不行
推 : 萵苣的教練全部都是在話術，只是為58F 110.30.120.163 台灣 03/20 23:46
→ : 了要教練課的業績
→ : 了要教練課的業績
→ : 教練不一定要做很重 但觀念跟姿勢一60F 36.234.233.143 台灣 03/20 23:46
→ : 定要正確 偏偏萵苣很多教練兩樣都沒
→ : 有
→ : 定要正確 偏偏萵苣很多教練兩樣都沒
→ : 有
→ : 三高也蠻困難的，統神現在都未必有63F 110.30.120.163 台灣 03/20 23:47
→ : 達到條件
→ : 達到條件
推 : 不用理他 體脂根肌肉量才是唯一指標65F 106.64.169.145 台灣 03/20 23:49
→ : 體重完完全全不重要
→ : 唯二 WG教練一大堆身材練的不怎樣
→ : 嘴倒是練的很厲害
→ : 反正你練起來 他就不敢過來靠北 他
→ : 們也是看身材的
→ : 體重完完全全不重要
→ : 唯二 WG教練一大堆身材練的不怎樣
→ : 嘴倒是練的很厲害
→ : 反正你練起來 他就不敢過來靠北 他
→ : 們也是看身材的
推 : 不用理他，下次再過來冷暴力回應就71F 111.249.251.92 台灣 03/20 23:55
→ : 好
→ : 好
推 : 你自我進步了即可！恭喜但要持續～73F 39.12.65.53 台灣 03/20 23:57
推 : 肌肉密度大約是脂肪1.2倍 體重變重74F 106.64.169.145 台灣 03/20 23:57
→ : 但體態變好是有可能的
→ : 1.2-1.3倍
→ : 但體態變好是有可能的
→ : 1.2-1.3倍
→ : 我以前才用酒精消毒把毛：椅子！就77F 39.12.65.53 台灣 03/20 23:59
→ : 有人來問？你還有幾組！（泣
→ : 我咬著牙要自己不能放棄！久了，就
→ : 沒有人會靠近了。
推 : 現在換我問教練說：這個重量，你要
→ : 不要試試看XD 哈哈
→ : 有人來問？你還有幾組！（泣
→ : 我咬著牙要自己不能放棄！久了，就
→ : 沒有人會靠近了。
推 : 現在換我問教練說：這個重量，你要
→ : 不要試試看XD 哈哈
→ : 囚徒健身不香嗎？83F 39.9.101.120 台灣 03/21 00:30
推 : 他只是在販賣焦慮 不用理他84F 1.168.93.111 台灣 03/21 00:31
→ : 骨骼肌+1公斤體脂降2%都是好的
→ : 你買課他就會改口說你一個月+2公斤
→ : 是訓練成效了 不要不信
→ : 骨骼肌+1公斤體脂降2%都是好的
→ : 你買課他就會改口說你一個月+2公斤
→ : 是訓練成效了 不要不信
推 : 萵苣教練爛到不行 有些練不到1年就88F 42.79.35.142 台灣 03/21 00:35
→ : 出來教了zz
→ : 個人認為有朋友在練的 看YT影片跟他
→ : 交流就夠了 不過要看早期的 現在都
→ : 在搞笑
→ : 出來教了zz
→ : 個人認為有朋友在練的 看YT影片跟他
→ : 交流就夠了 不過要看早期的 現在都
→ : 在搞笑
推 : 就是賣課的 別理他93F 1.165.126.62 台灣 03/21 00:38
推 : 你下次回他「我就是來做身體健康的94F 172.56.208.191 美國 03/21 01:09
→ : 」，反正他也不敢把你攆走
→ : 」，反正他也不敢把你攆走
推 : 戴耳機不要理他，萵苣流動率很高的96F 220.142.193.178 台灣 03/21 01:19
→ : ，這種爛教練應該沒多久就消失了
→ : ，這種爛教練應該沒多久就消失了
推 : 萵苣教練素質堪憂98F 42.72.53.114 台灣 03/21 01:41
推 : 直接回不要來煩我99F 118.165.151.189 台灣 03/21 01:58
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2樓 時間: 2024-03-21 13:38:35 (台灣)
→
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這就是我一直不想去健身房的原因,一直推銷真的很有事,不買就念東念西的,我就單純想找個地方運動而已,能降多少體脂跟減多少重量是關牠們屁事
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