※ 本文轉寄自 ptt.cc 更新時間: 2022-08-20 16:43:13
看板 WomenTalk
作者 標題 [灑花] 終於瘦到又可以炫腹了
時間 Sat Aug 20 11:10:57 2022
之前是真的胖到小腹凸出
身高164
最胖來到55公斤
只要穿緊一點的衣服
整個小腹就很明顯
後來實施了簡單的斷食
早餐就吃水果和水煮蛋加咖啡
中午和晚餐則隨意就只吃個5~6分飽
偶爾做個瑜珈來動動
大概持續了快半年
今天體重來到48.8公斤了!!
https://i.imgur.com/svTQeqG.jpg
![[圖]](https://i4.disp.cc/imgur/svTQeqG.jpg)
終於又可以穿露腰的衣服出門來炫腹了
但不知道是不是年紀到了?
感覺肌肉沒有以前那麼有力了就是
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推 : 厲害 給你個讚1F 08/20 11:14
→ : 蛋白質吃多一點就有力了2F 08/20 11:20
→ : 持續保持！！3F 08/20 11:27
→ : 太瘦了吧4F 08/20 11:33
推 : 羨慕 不過可能只能一直這樣吃才能維持住XD5F 08/20 11:39
→ : 炫腹文QQ6F 08/20 11:41
推 : 好正 樓下已經寄信了! 請回7F 08/20 11:42
推 : 我才不會上當樓下寄8F 08/20 11:47
推 : 偏不寄9F 08/20 11:48
推 : 樓下寄惹10F 08/20 12:05
推 : 推11F 08/20 12:05
→ : 到底怎麼藏的12F 08/20 12:18
噓 : 滾啦13F 08/20 12:20
推 : 越來越正了14F 08/20 12:33
推 : 好厲害！15F 08/20 12:37
推 : 寄了回我16F 08/20 12:45
噓 : ？17F 08/20 12:46
推 : 氣到彈出來！18F 08/20 12:47
推 : 好厲害19F 08/20 12:50
→ : 你手骨好有勁20F 08/20 12:54
推 : 666621F 08/20 12:58
推 : 變瘦雞雞也會變小嗎22F 08/20 12:58
→ : 到底怎麼藏的+123F 08/20 13:07
噓 : 神經病55根本不胖，是在減三小。這樣就要減肥，路上一堆24F 08/20 13:12
→ : 恐龍不就都要去死了。
→ : 恐龍不就都要去死了。
→ : 噓文的是怎麼了？26F 08/20 13:30
→ : 自私的基因是男孩子歐 女孩子別誤會27F 08/20 13:30
推 : 覺得你好厲害!28F 08/20 13:34
推 : 有夠不健康29F 08/20 13:35
噓 : 男的30F 08/20 13:49
→ : 蛋白質太少了31F 08/20 14:13
推 : 懶叫有變瘦嗎32F 08/20 14:15
推 : 大家友善點好嗎！ 祝福妳達到理想體態～33F 08/20 14:33
推 : 男34F 08/20 14:45
推 : 老二呢35F 08/20 14:48
推 : 先承認，有沒有縮肚36F 08/20 14:54
推 : 寄信了 回我拜託37F 08/20 14:56
推 : 讚哦 阿肥我羨慕38F 08/20 14:56
→ : 男的這樣真的太瘦，不要跟女生比39F 08/20 14:59
噓 : 滾 噁心死了40F 08/20 15:01
→ : 是女兒身！？41F 08/20 15:06
→ : 男生有這種肚臍真的很少見欸42F 08/20 15:13
推 : 這體重剛好 女生超過55就是胖43F 08/20 15:14
推 : 可以再拍一些色色的照片上來害人了 ^_^44F 08/20 15:21
→ : 寄了 回我45F 08/20 15:52
→ : 164好難減到50以下..而且減到52就親友就說看起來太乾了46F 08/20 15:56
推 : 小妹哥，每次看都覺得神奇47F 08/20 16:23
推 : 那是我小學的體重48F 08/20 16:26
推 : 照片好看內容也是正常可愛的分享文，跟原po是男生女49F 08/20 16:32
→ : 生有何關係O.O
→ : 生有何關係O.O
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