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看板 WomenTalk
作者 標題 [閒聊] 每天有喝滿2000cc的水嗎
時間 Wed Nov 17 13:20:49 2021
每次去看醫生，不管中醫或西醫
或者聽朋友說她的健身教練
說人應該喝滿2000cc的水
這樣血液才會暢通，身體比較健康
但我真的蠻辦法喝那麼多啊
2000cc光想就覺得很多了
2公斤的水....
而且是每天喔，當天沒喝到隔天就歸零了
這樣要喝多久...
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推 : 沒有 我每天都喝2000cc的手搖杯1F 11/17 13:21
推 : 醒著時間16小時算 每個小時125cc 還可2F 11/17 13:24
推 : 有喔 至少2000 用大瓶子裝 加吸管3F 11/17 13:24
→ : 如果喝不慣 可以加點檸檬片
→ : 如果喝不慣 可以加點檸檬片
推 : 喝到30005F 11/17 13:29
推 : 不會6F 11/17 13:29
推 : 用750的罐子裝，三罐就超過2000了，工作很無聊就會7F 11/17 13:30
→ : 一直喝水
→ : 一直喝水
→ : 有9F 11/17 13:30
→ : 體重x30~35cc就差不多了，較瘦的人不一定要喝滿2000cc10F 11/17 13:31
→ : 很難 覺得一直跑廁所好麻煩11F 11/17 13:32
推 : 遠超過 不過我一起床刷牙洗臉完就會先喝近500ml水了12F 11/17 13:33
推 : 隨便都超過3000 無法理解為什麼喝這麼少水不會口渴13F 11/17 13:34
→ : 我的醫生說湯類 飲料 那些都算是水分，只是白開水比較14F 11/17 13:36
→ : 單純，沒有糖，不會有多的物質讓身體變胖
→ : 單純，沒有糖，不會有多的物質讓身體變胖
推 : 隨便都超過16F 11/17 13:36
推 : 洗澡後要喝水17F 11/17 13:36
推 : 有唷 一鐘頭600cc. 4個鐘頭就達標18F 11/17 13:40
推 : 會喔，有運動還會喝超過19F 11/17 13:42
推 : 手搖就600 700ml了 有什麼難20F 11/17 13:47
推 : 沒有21F 11/17 13:54
→ : 水壺或杯子放在手邊就比較會喝22F 11/17 14:20
→ : 隨便都超過23F 11/17 14:21
→ : 我一天大概喝到3000-4000LoL24F 11/17 14:23
→ : 會盡量 但是很難做到...25F 11/17 14:28
推 : 輕鬆達標26F 11/17 14:29
→ : 隨便都超過27F 11/17 14:33
→ : 我坐辦公室的時候 用杯子裝水 含著吸管 700cc一小時內28F 11/17 14:34
→ : 喝完
→ : 喝完
推 : 4000~600030F 11/17 14:34
→ : 我早上起床會先喝一些，上班時會有意識的讓自己多喝水，31F 11/17 14:35
→ : 累積起來也差不多兩千，看到這篇又想到該喝水了
→ : 累積起來也差不多兩千，看到這篇又想到該喝水了
→ : 通常沒流汗 靜態生活 沒吃重口味 比較不會覺得口渴 就會33F 11/17 14:35
→ : 忘了喝
→ : 忘了喝
→ : 但如果上班很忙真的沒有手喝水，好需要自動喝水器35F 11/17 14:36
推 : 有36F 11/17 14:41
推 : 沒有 努力改進中37F 11/17 14:55
→ : 用吸管喝會比較方便
→ : 用吸管喝會比較方便
推 : 有 重點是喝了還是很渴 就一直尿出來 沒吸收 真懷疑病了39F 11/17 14:57
推 : 有40F 11/17 15:00
噓 : 有做跟沒做的問題，講的跟上火星一樣困難41F 11/17 15:05
→ : 廢話== 還要想喔 去做就知道了42F 11/17 15:20
→ : 每天至少喝3000 有去運動的話5000起跳43F 11/17 15:33
推 : 我光喝足一千就一直去小便44F 11/17 15:36
推 : 喝水裝水尿尿，忙裡偷閒一條龍，怎麼能放過!？45F 11/17 15:37
→ : 早上起來400 中午前喝完500 下班前喝完500 晚上再喝60046F 11/17 15:47
推 : 沒吸收怎麼會尿出來 笑了47F 11/17 15:47
→ : 中間還有早餐紅茶500 大杯拿鐵480吧48F 11/17 15:48
→ : 剛開始一小時跑一次廁所 現在就正常了
→ : 然後晚上睡前一至兩小時就不喝了 不然半夜會尿急
→ : 剛開始一小時跑一次廁所 現在就正常了
→ : 然後晚上睡前一至兩小時就不喝了 不然半夜會尿急
→ : 至少三千以上51F 11/17 15:50
推 : 喝了5000一天幾年了，身體沒有比較好啊～52F 11/17 15:51
推 : 喝水只是防止血液黏稠 沒有說越多越好53F 11/17 15:53
推 : 2000基本會多喝的, 而一天的攝取水份大約4000起54F 11/17 16:17
推 : 有喔 喝水真的重要55F 11/17 16:20
推 : 有56F 11/17 16:22
推 : 會一直跑廁所57F 11/17 16:28
推 : 至少先喝1000吧，起床先喝300，一天很快就達標了，有喝58F 11/17 16:30
→ : 水習慣後，反而更容易覺得渴
→ : 水習慣後，反而更容易覺得渴
→ : 隨便喝都四千好嗎 早上起床就喝600 午餐前600 午餐600 下60F 11/17 16:34
→ : 午900 晚餐600 晚上900 以上保守估計 我幾乎每天都喝超過
→ : 兩罐2200cc的水壺
→ : 然後我幾乎每小時都要尿一兩次...
→ : 午900 晚餐600 晚上900 以上保守估計 我幾乎每天都喝超過
→ : 兩罐2200cc的水壺
→ : 然後我幾乎每小時都要尿一兩次...
推 : 超過2000，維持10年以上了64F 11/17 16:59
→ : 習慣了會喝超過，我本來一天頂多150065F 11/17 16:59
→ : 現在都2000以上
→ : 現在都2000以上
推 : 一定要，水喝不夠整個身體狀態會差很多，沒有這個習慣的67F 11/17 17:35
→ : 人真的完全不知道其實自己活在不舒服的世界裡
→ : 人真的完全不知道其實自己活在不舒服的世界裡
推 : 輕鬆超過 早上起來500 上班 1000 回家再50069F 11/17 17:41
推 : 可以試試看放個大水瓶+吸管在桌上 有吸管的話真的會忍70F 11/17 18:00
→ : 不住一直喝 不知不覺就喝超多水XD
→ : 不住一直喝 不知不覺就喝超多水XD
推 : 要看身體，不是每個人都需要喝這麼多水的72F 11/17 18:03
推 : 都超過2千 應該有喝到3千 上班都要講話 夏天還會汗73F 11/17 18:21
→ : 流浹背 不喝水根本會虛脫吧
→ : 每天喝水兩千到底有什麼難度 都不會覺得口渴喔
→ : 流浹背 不喝水根本會虛脫吧
→ : 每天喝水兩千到底有什麼難度 都不會覺得口渴喔
推 : 每天2800 同事們都買大水杯裝水才不用跑很多趟76F 11/17 18:22
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