※ 本文轉寄自 ptt.cc 更新時間: 2020-12-01 00:52:05
看板 WomenTalk
作者 標題 [閒聊] 外宿後都吃什麼過日子
時間 Mon Nov 30 14:14:55 2020
從大學畢業以來外宿也好幾年了，回到家真的很懶的煮東西來吃，每天吃外面荷包又負荷
不過來，後來我有一陣子就是過著吃泡麵跟超商食品的日子，想當然身體就出問題了，而
且也被醫生說吃太油跟太鹹，所以想問問看大家外宿後都吃什麼？有沒有既健康又方便簡
單的東西可以推薦？
不過來，後來我有一陣子就是過著吃泡麵跟超商食品的日子，想當然身體就出問題了，而
且也被醫生說吃太油跟太鹹，所以想問問看大家外宿後都吃什麼？有沒有既健康又方便簡
單的東西可以推薦？
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推 : 雞胸肉 白米飯 炒青菜 煎蛋1F 11/30 14:16
→ : 燙花椰菜 烤蘆筍 火鍋
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→ : 便當 自助餐阿3F 11/30 14:16
→ : 不要這麼懶。4F 11/30 14:17
→ : 香菇炊飯
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推 : 外食現在也有很多選擇 超商有fit便當+沙拉 不要常喝6F 11/30 14:18
→ : 飲料 多喝水 自己煮可以買快煮鍋或萬用鍋就夠了
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→ : 西北風8F 11/30 14:29
推 : 想吃甚麼就吃9F 11/30 14:36
推 : 自已煮一個月水煮餐，瘦了五公斤 = =10F 11/30 15:05
推 : = = 我叫我媽明天都水煮11F 11/30 15:07
→ : 便當12F 11/30 15:08
推 : 每天都吃男友的不用錢13F 11/30 15:09
推 : 便利商店 便當 臭臭鍋 鐵板燒 定食 迴轉壽司 八方雲集14F 11/30 15:12
→ : 日常外食就火鍋 自助餐 飯捲 鹹水雞 滷味 超商15F 11/30 15:15
→ : 吃膩就自己煮 煮累了再開始外食 一直循環
→ : 吃膩就自己煮 煮累了再開始外食 一直循環
推 : 噴17F 11/30 15:28
→ : 水煮最簡單，蔬菜水果肉蛋全部丟下去...18F 11/30 15:31
→ : 又健康19F 11/30 15:38
推 : 水煮再買個好一點的醬油或喜歡的佐醬 就贏了20F 11/30 15:42
→ : 711雞胸肉21F 11/30 16:01
推 : 我是會買一包水餃，方便煮也比較健康22F 11/30 16:18
推 : 我也會買水餃~然後會加個燙青菜這樣 還有水果~23F 11/30 16:22
推 : 用微波爐煮菜24F 11/30 16:23
推 : 快煮鍋水煮+醬料 其實很方便25F 11/30 16:31
推 : 全家的蛋白餐盒～26F 11/30 16:31
推 : 現在吃泡麵很有錢欸 自己煮4天的白飯 早上配吐司 青菜睡27F 11/30 16:32
→ : 覺前就泡好切好 你只是懶而已 現在氣炸鍋更方便
→ : 懷念以前學生窮生活 就真的自己做菜 省 一個月餐費3千 現
→ : 在工作後真的都沒那麼勤勞 電磁爐套房炸薯條雞塊只為了
→ : 省錢 馬鈴薯沙拉夾土司做好吃3天
→ : 覺前就泡好切好 你只是懶而已 現在氣炸鍋更方便
→ : 懷念以前學生窮生活 就真的自己做菜 省 一個月餐費3千 現
→ : 在工作後真的都沒那麼勤勞 電磁爐套房炸薯條雞塊只為了
→ : 省錢 馬鈴薯沙拉夾土司做好吃3天
→ : 水餃健康在哪= =32F 11/30 16:39
推 : 我自己是都買食材用水煮 雖然麻煩一點但健康更重要33F 11/30 16:42
推 : 懶的話可以網購舒肥雞胸跟冷凍蔬菜,加熱就可以吃34F 11/30 16:48
推 : 鹹水雞請小販少放一點調味料就會便宜、方便又健康了35F 11/30 17:08
推 : 每天吃外面也可以很便宜啊 自己煮不見得便宜 是為了36F 11/30 17:28
→ : 健康
→ : 健康
推 : 吃土38F 11/30 17:52
推 : 鮭魚、花椰菜跟生米一起放電鍋煮39F 11/30 17:53
推 : 都用辦遠傳的全聯購物金去全聯買菜，然後回家隨便弄一40F 11/30 19:19
→ : 弄就解決一餐了
→ : 弄就解決一餐了
→ : 水煮餐42F 11/30 19:37
→ : 但肉會吃現成的 (ex.全聯油肌胸）
→ : 或煎鯛魚、鮭魚之類
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→ : 或煎鯛魚、鮭魚之類
推 : 電鍋可以做很多料理，也不會有油煙45F 11/30 20:03
→ : 冬天煮香菇雞湯，喝起來很溫暖
推 : 燉一鍋番茄肉醬分裝，可以拌麵飯、淋在燙青菜上面，健康又
→ : 不會太鹹
→ : 冬天煮香菇雞湯，喝起來很溫暖
推 : 燉一鍋番茄肉醬分裝，可以拌麵飯、淋在燙青菜上面，健康又
→ : 不會太鹹
→ : 電鍋49F 11/30 21:41
推 : 鹹水雞的青菜不加油和調味料 回家後自己灑一點點鹽50F 11/30 23:02
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