※ 本文為 GeniusKiKi 轉寄自 ptt.cc 更新時間: 2021-03-03 00:19:02
看板 NSwitch
作者 標題 [心得] 健身環大冒險：咪普利沒告訴你的事
時間 Tue Mar 2 13:28:31 2021
接下來要分享的是遊戲動作的相關心得
1.遊戲中我覺得有部份動作的指示有點問題，
照理說我們應該是出力狀態的情況吐氣，但靈環卻叫你吸氣
所以關於這個部份請用自己的身體去體會
2.建議大家到設定裡面開啟這個選項
https://imgur.com/X4hVZ4I
![[圖]](https://i4.disp.cc/imgur/X4hVZ4Ih.jpg)
這是老任的官方網站，看不懂我在說啥動作的可以參考一下
https://www.nintendo.com.hk/switch/ringadventure/list/
3.登山式：這是遊戲中最累動作前幾名的
且這動作的判定很垃圾，不管怎麼跳都會有幾次拿不到best
個人建議在做這個動作的時候，不要去跟著靈環的拍子來做
我覺得那樣非常累而且不舒服，節奏整個不對，
個人建議在做這個動作的時候，不要去跟著靈環的拍子來做
我覺得那樣非常累而且不舒服，節奏整個不對，
用快一點的節奏自己跳完次數就好，雖然會多跳很多下
4.平板支撐：地獄組之一，建議在做這跟動作的時候，
你身體重心要低，不能像平常做棒式那樣，
這樣會導致你大腿往上的幅度不夠，動作無法BEST，
所以做之前要檢查一下大腿綁帶
這個動作其實有偷吃步，真的做不來的話可以偷懶，
你就整個躺在地上，然後屁股抬起來當在瑜珈混過去也行啦
不要說是我教的
5.三頭肌：遊戲中算輕鬆的動作，但次數多了其實也會痠欸
我發現做到後來它常常上抬的角度會飄移，
也就是判定你沒舉到最高點，導致無法拿到best，
玩久了聽音效就可以判斷，這時可以利用手腕把RC抬高，
就可以凹到best，當然這有可能是我自己的RC故障QQ
6.深蹲、寬深蹲、高舉雙臂深蹲：曾經有一位偉人說過
過度的深蹲會折損英才的，尤其是普通深蹲
在戰鬥中不需要特地去做，平常關卡就做一堆了
把扣打留給另外兩個吧，假如你很care次數稱號的話
而且我是建議用自己適合且習慣的腿距去蹲就好
不要去管它什麼寬深蹲，你內八蹲他還是照樣給你過啦
以不要受傷為前題比較重要，還有做之前一定要檢查綁腿
7.提臀：做這個動作時，我建議不要用腿去夾RC
剛開始雙手去擠一下通過動作檢測，然後就把RC放旁邊就好
因為我只去夾那個RC，大腿一定抽筋QQ
8.扇形姿勢：請注意身體是要側往自己腳掌的方向喔
我有一個朋友玩到第三輪才發現(因為前兩輪沒在玩補血)
他一直都以為是往身體的正左邊或正右邊，
用完全不符人體工學的姿勢扭的跟智障一樣，是誰我就不說了
9.踢腿、堤腿、抱膝式：這三個腹部動作其實蠻煩的
你照著咪普利的示範我覺得有點困難
抱膝式的話建議重心壓低一點，下背部貼地會比較好，
然後手放在屁股下方也比較容易施力，像這樣
https://imgur.com/dM9gjuH
![[圖]](https://i4.disp.cc/imgur/dM9gjuHh.png)
這張圖不是我，不要問了...
整個動作其實有點變成逆卷腹，要不然照他原本的示範
重心會很難維持，下背部也會不舒服
提腿的話也是，手墊屁股下面，重心壓低比較好
踢腿我實在沒法像示範那樣腳伸全直在那邊踢~"~
變成有點像空中腳踏車QQ 我是建議RC放地上
踢腿我實在沒法像示範那樣腳伸全直在那邊踢~"~
變成有點像空中腳踏車QQ 我是建議RC放地上
一樣手墊屁股底下來做會比較好施力
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推 : 學長好帥1F 03/02 13:32
推 : 大腿推壓我都要倒的快躺下了才檢測過 有沒啥建議?2F 03/02 13:48
你可能要重新設定一下健身環推壓力道欸→ : 學長棒式都直接躺地上(筆記3F 03/02 13:50
不要記這種奇怪的地方!!!推 : 有登山式的測驗全都玩的評價很爛4F 03/02 13:50
fitness gym的機器人必須死推 : 手腳不協調的我，登山式每次都手忙腳亂的5F 03/02 13:53
跟著自己節奏跳看看，不要理靈環推 : 學長推6F 03/02 13:57
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小孩子才在那邊藏PS4，我只是把它收好而已推 : 想問剪刀式為何都無法best9F 03/02 14:26
推 : 腿不夠開吧10F 03/02 14:27
嗯啊~~~ 順便調整一下綁帶的位置看看推 : 我在登山式跟著節奏也不會遇到問題，但棒式爆死做不下去11F 03/02 14:27
推 : 健身環神人出現了！！！12F 03/02 14:29
買啦~~~差你一個欸推 : 推 登山式怎麼做都爛13F 03/02 14:33
重點是看不到螢幕，一直聽到good的音效會很火推 : 3推學長，學長太神啦14F 03/02 14:34
推 : 學長的異性緣有變好嗎15F 03/02 14:36
會被殺掉啦推 : 平板支撐跟我們的棒式，是2個完全不一樣的動作16F 03/02 14:36
就是說啊，當初看到平板還想說簡單的來了，結果做不到五下就躺地上了後來是被日本的八塊肌肥宅給激勵了，卯起來做，現在做滿23下沒問題= =+
推 : 學長要把身材練得像金獅子一樣嗎17F 03/02 14:46
難啦~~頂多變結實而已，阻力太小了推 : 結果買了環還要會自行修正18F 03/02 14:55
推 : 還有什麼東西沒告訴我 快說==19F 03/02 15:16
應該沒了啦XDDDD推 : 推 完全跟我想的平板支撐不一樣 做得要死要活TT20F 03/02 15:21
推 : 我覺得船勢也好難，都用偷吃步帶過（遮臉21F 03/02 15:23
我一開始做也都沒把腿抬起來 (遮臉推 : 學長練再久 還是只有被金獅子打的份啦22F 03/02 15:34
不要打就不會輸ˋˊ推 : 寬深蹲每次都蹲到快抽筋都沒有best，氣死23F 03/02 16:19
不要寬了啦，照正常蹲就好QQ推 : 真的看到fitness gym肌肉都在顫抖24F 03/02 16:52
真的...玩到一半遇到我都先跳過，等明天體力充沛的時候再說重點是無良村任還強迫你再過一次QQ
推 : 提腿伸直好像反而沒辦法best 像抱膝式那樣彎曲比較輕鬆25F 03/02 17:05
→ : 反而容易best 怪怪的 提臀則是常常滿分或超低分= =
之前一直都有在做提腿，所以這動作還好欸，反而是抱膝式我一開始很不習慣QQ→ : 反而容易best 怪怪的 提臀則是常常滿分或超低分= =
推 : 登山式我自訂幾乎都能100%，重點是不要搶拍27F 03/02 18:00
→ : 目前1986年大概全世界第七 目標登山式世界第一 呵呵
登山神人出現啦!!!→ : 目前1986年大概全世界第七 目標登山式世界第一 呵呵
推 : 來推Bibo的心得文29F 03/02 18:50
是...是藥師欸!!!推 : 登山式真的判定超垃圾30F 03/02 20:08
推 : 寬深蹲真的殺手動作，去年蹲沒幾次左大腿差點抽筋，健身31F 03/02 21:21
→ : 環就被我丟棄好幾個月(偷懶找藉口XD)
欸對，我當初就是因為在fitness gym被機器人嫌我寬深蹲做太爛，→ : 環就被我丟棄好幾個月(偷懶找藉口XD)
都給7~80分，我就氣到直接坐床上wwww 後來深蹲都拿一百分(O
但我現在都有認真蹲啦
※ 編輯: bibo123 (36.230.135.216 臺灣), 03/02/2021 21:49:13
推 : 登山式到底誰塞的 這不是hiit在練的嗎 喘到爆33F 03/02 22:06
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※ 文章分類: 健身環大冒險
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接下來要輪到地獄的重頭戲了，剩下這六個我覺得都很變態~"~ 7.深蹲彈跳 上級難度比初級高很多，一定要先學會怎麼跳各種 高度，能跳低就不要跳高，要不然絕對會來不及， 還有就是玩之前一定要調整 …33F 23推
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