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※ 本文轉寄自 ptt.cc 更新時間: 2024-05-23 13:00:37
看板 PC_Shopping
作者 mscp (chop squad)
標題 [請益] 該買補光燈還是檯燈?
時間 Wed May 22 00:49:57 2024

大家好，因最近開始覺得電腦桌似乎右側採光偏暗(又或者根本整片都偏暗而不自覺?)

導致右眼疲勞程度明顯大於左眼，想採購補光器材來做改善

但不曉得該買補光燈，還是檯燈好呢?(用電腦:閱讀寫字=9:1)

以下先介紹環境:
桌面尺寸120x60，有一個24"螢幕，上面已有Benq ScreenBar掛燈(基本款)
如果方向是買檯燈的話，打算放在右喇叭右側這個位置
https://imgur.com/vVhuuzI
[圖]
另附上用手機照度計app量的照度值供參考
https://imgur.com/57JhauO
[圖]
房間光源為吸頂燈，位置在我坐姿腦袋的左後上方(一轉頭即可視)
https://imgur.com/n5TjbRK
[圖]

有在板上稍微做過功課，目前初步的想法是
如果是買補光燈，打算買philips的酷燁燈條放在螢幕後面，打螢幕後面的牆
如果是買檯燈，打算放在右喇叭右側且高度也要高於螢幕上緣
但是這樣支臂必須要很長才能讓燈頭懸在桌面正中央
符合這種特殊條件的檯燈也不是很多
初步看了喜光ti max、蓋亞T，Magic MA1688、MA1136，Benq Wit這幾款
請問有其他推薦的款式嗎?(淘寶/京東亦可)
另問，如果買檯燈，那我掛燈是否就不需要了呢?
煩請指引採購方向及做推薦，預算希望五千以內可以搞定，謝謝

--
--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 1.162.147.40 (臺灣)
※ 作者: mscp 2024-05-22 00:49:57
※ 文章代碼(AID): #1cJD2twf (PC_Shopping)
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/PC_Shopping/M.1716310199.A.EA9.html
→ justice2008: 這還好吧? 看照度沒差很多啊1F 114.32.14.43 台灣 05/22 00:53
→ justice2008: 中間高是因為掛燈
→ justice2008: 也可以右側掛一個吸頂燈
→ mscp: 對，我也覺得螢幕正中央偏低是因為掛燈關係4F 1.162.147.40 台灣 05/22 00:55
→ mscp: 因我每天使用電腦時間超過十小時以上，可能
→ mscp: 積少成多，所以左右眼疲勞差異就被放大了
→ mscp: 我較為傾向用一支照度均勻的檯燈取代掛燈，
→ mscp: 以讓整個坐姿可視角度全部照度一致明亮
→ mscp: 不知這個想法正確否?待板友們指教，謝謝
推 verdandy: 借個照度儀驗一圈就知道了10F 121.254.78.102 台灣 05/22 01:14
推 IhateOGC: 開日光燈啊，省啥電費11F 27.242.195.245 台灣 05/22 01:32
→ IhateOGC: 眼睛真的不要了...
→ IhateOGC: 環境色溫真的很重要，光鍵盤看的到沒啥
→ IhateOGC: 用
→ IhateOGC: 除非你2024還在暗房洗相片啦
推 riverkid20: 我是買燈架加飛利浦超極光燈泡16F 36.234.105.195 台灣 05/22 01:35
→ riverkid20: 眼睛舒服很多
→ jaymiouo: 我是覺得相差亮度不大可忽略18F 223.137.249.144 台灣 05/22 01:36
→ jaymiouo: 如果要補光我倒是覺得你換另一款
→ jaymiouo: Benq掛燈 後面可以補光的那款
→ jaymiouo: 單換個可調色調亮 高RA我覺得用處比較
→ jaymiouo: 大
→ jaymiouo: 眼睛不適有很多種可能 例如眼鏡
→ enthpzd: 室內不夠亮啦，用檯燈比較好24F 101.137.4.110 台灣 05/22 01:44
→ enthpzd: 買那種臂長較長，可裝E27燈泡的燈具
→ narukaza: 吸頂燈除了美觀，其實沒其他優點，不如26F 114.34.174.204 台灣 05/22 01:51
→ narukaza: 傳統多顆燈泡的燈座，亮度不夠換燈泡就
→ narukaza: 好，或視情況增減燈泡數
→ narukaza: 不先解決環境光這種主光源不足的問題，
→ narukaza: 反而搞一堆輔助光，個人是覺得有些本末
→ narukaza: 倒置就是了
→ mscp: 呃，我房間天花板就一個燈座，沒有日光燈可32F 1.162.147.40 台灣 05/22 01:55
→ mscp: 開啦，環境光大概就這樣了
→ narukaza: https://i.imgur.com/03zyA7r.jpeg34F 114.34.174.204 台灣 05/22 01:56
→ narukaza: 這我房間光源照到鍵盤滑鼠的數值，如果
→ narukaza: 這準的話，那你環境光也太暗了
[圖]
推 mrme945: 換主燈就好，換更亮的吸頂燈，可以切色切37F 111.71.216.39 台灣 05/22 02:00
→ mrme945: 亮度的那種最好，平常用白黃混的自然光，
→ mrme945: 睡前切黃光，需要比較專注的時候切白光，
→ mrme945: 除非你有需要桌上作業(看書寫字之類的)，
→ mrme945: 不然不用買檯燈
→ narukaza: https://i.imgur.com/pVLH6FB.jpeg42F 114.34.174.204 台灣 05/22 02:01
→ narukaza: 然後我也才上兩顆燈泡…
[圖]
→ mscp: 我測了一下右手滑鼠處照度是80，可能因為主44F 1.162.147.40 台灣 05/22 02:04
→ mscp: 燈在我腦袋左後上方的關係...
推 riverkid20: https://i.imgur.com/CKHQi6R.jpeg46F 36.234.105.195 台灣 05/22 02:06
[圖]
→ mscp: 我那個主燈裡面是三顆10W LED白光燈泡47F 1.162.147.40 台灣 05/22 02:06
推 mrme945: 然後你也可以考慮更改一下擺設方向，我自48F 111.71.216.39 台灣 05/22 02:09
→ mrme945: 己是把桌子靠牆燈在後方改成人背靠牆燈在
→ mrme945: 前面，用電腦變更舒服了
推 mrme945: 我測了一下我的桌面大概是200-240左右，
→ mrme945: 給你參考
→ mscp: 擺設限於房間格局，比較沒辦法這樣調整53F 1.162.147.40 台灣 05/22 02:15
推 Lemon931: 感覺主燈換更高流明的比較有效54F 111.184.29.58 台灣 05/22 02:15
→ mscp: 我是只有掛燈下方、螢幕前那塊才有這個照度55F 1.162.147.40 台灣 05/22 02:15
→ narukaza: 可以換燈泡的話，換更亮的燈泡不就解決56F 114.34.174.204 台灣 05/22 02:17
→ narukaza: 了，我這兩顆13W 1050流明
推 mrme945: 那問題就很清楚了，換燈泡或是乾脆整個燈58F 111.71.216.39 台灣 05/22 02:17
→ mrme945: 座換掉吧
→ mscp: 所以我才想說是不是要用一支照度均勻、高亮60F 1.162.147.40 台灣 05/22 02:18
→ mscp: 高RA、支臂又夠長的檯燈把我整個桌面弄亮
推 mrme945: 你只照亮桌面不如把整個房間環境弄亮，對62F 111.71.216.39 台灣 05/22 02:22
→ mrme945: 眼睛比較好，主燈優先，有閱讀需求還要再
→ mrme945: 加檯燈，我開檯燈是到400以上的
→ mscp: 我房間當初裝潢時天花板做很低，大概2.5m高65F 1.162.147.40 台灣 05/22 02:23
→ mscp: 而已，現在主燈置中其實不會覺得暗，就是靠
→ mscp: 牆的邊邊角角才顯暗，我電腦桌就正好靠牆放
推 mrme945: 你的眼睛都告訴你不夠亮了…68F 111.71.216.39 台灣 05/22 02:28
→ mrme945: 還覺得不暗的話我也沒辦法
→ mscp: 那看來整個燈座都要換掉了，不然那個燈罩會70F 1.162.147.40 台灣 05/22 02:31
→ mscp: 減弱燈泡的亮度，同時也要換更高瓦的燈泡
推 sm981512: 吸頂燈 2000-5000 買多燈泡的72F 36.239.99.182 台灣 05/22 02:34
→ mscp: 我現在這個主燈裡面就是三顆10W燈泡橫著順時73F 1.162.147.40 台灣 05/22 02:36
→ mscp: 鐘擺放，不是直立的
推 assotr: 兩個都買。 眼睛無價75F 61.61.79.106 台灣 05/22 02:39
→ mscp: https://imgur.com/bBbL3fq76F 1.162.147.40 台灣 05/22 02:43
→ mscp: 現在主燈內部燈座大概像這樣
[圖]
推 mrme945: 使用電腦的時候，不用螢幕燈、檯燈就有足78F 111.71.216.39 台灣 05/22 02:43
→ mrme945: 夠亮度才是正確的，需要閱讀或其他桌面作
→ mrme945: 業再加檯燈，我認為螢幕燈是不得已才用的
→ mrme945: 產品，能用檯燈就優先用檯燈
→ mscp: 了解，所以買檯燈的話，我掛燈就可拿掉了82F 1.162.147.40 台灣 05/22 02:49
→ mscp: 比起換主燈這個大工程，檯燈算是次優的妥協
→ mscp: 找個可以架高的檯燈充當電腦桌區域的環境光
→ mscp: 閱讀時又可以拉近支臂使用，這種長度夠長的
→ mscp: 檯燈是比較不好找，但慢慢找應該還是找得到
→ mscp: 長臂檯燈的部分再麻煩各位板友推薦，謝謝
推 RaiGend0519: 桌面那張顆粒感明顯，高ISO特徵88F 36.233.214.197 台灣 05/22 03:29
→ RaiGend0519: 實際亮度應該比照片看起來暗很多
→ RaiGend0519: 就算換主燈，光源位置也在你背後
→ RaiGend0519: 這時候主燈的作用是補足眼角餘光亮度
→ RaiGend0519: 你仍然需要在電腦桌上方加光源
推 RaiGend0519: 第一　主燈一定要換這不是什麼大工程
→ RaiGend0519: 特力屋選個合適的有附帶安裝服務
→ RaiGend0519: 第二　副照明可以在重點區域上方補燈
→ RaiGend0519: 這個要找水電幫你做　上軌道比較方便
推 lifeful: 如果是這樣我會先買燈泡來換，3顆10w橫擺97F 61.231.235.210 台灣 05/22 03:46
→ lifeful: 感覺是真的不太夠，至少上到14w吧，或是
→ lifeful: 考慮飛利浦可調光的燈泡。檯燈的話如果不
→ lifeful: 嫌占空間就一台愛迪生，燈臂長度跟光罩範
→ lifeful: 圍很足夠了
推 RaiGend0519: 基本上一條T8 3~4呎很足夠了102F 36.233.214.197 台灣 05/22 03:47
→ RaiGend0519: 想便宜實驗的話可以買ikea的TERTIAL
→ RaiGend0519: 再搞兩顆飛利浦7~9W 4000K裝桌子兩側
→ RaiGend0519: 往電腦方向從斜上方打燈
推 sismiku: 淘寶買磁吸吸頂燈改造燈條，直接貼進去106F 111.71.214.115 台灣 05/22 04:23
→ sismiku: 就可以了
→ Error7: 用檯燈不會螢幕反光嗎108F 114.46.183.116 台灣 05/22 04:47
推 RONC: 螢幕低照度是正常的啊...不然都反光怎麼看109F 150.116.155.66 台灣 05/22 05:04
→ RONC: 你可以考慮換27/32吋4k螢幕，家人老花換
→ RONC: 大螢幕高解析度再把字體放大真的比較輕鬆
有把換大螢幕列入排程，甚至螢幕型號也都看好了
只待有機會去日本時再順便搬回來(EIZO)

→ RONC: 然後也不用追求桌面極致均勻照度，那是讀書112F 150.116.155.66 台灣 05/22 05:04
→ RONC: 寫字考生用的，對你幫助不大
推 sharkman1793: 給你一個建議去日亞買吸頂燈 自己組114F 114.44.247.99 台灣 05/22 05:18
→ sharkman1793: 裝
推 tsubasawolfy: 我自己最有感的是換螢幕，年前換了116F 61.227.59.189 台灣 05/22 06:51
→ tsubasawolfy: 那種自動偵測光源的benq護眼後眼鏡
→ tsubasawolfy: 舒適很多。第二有感的是換辦公室/
→ tsubasawolfy: 近距離型眼鏡，降低近距離眼睛疲勞
→ tsubasawolfy: 。
推 basacola: 換掉吸頂燈 找個高階一點亮度好一點的121F 42.72.214.127 台灣 05/22 07:03
→ basacola: 比較有用
→ albertfeng: 我買一台hdr600螢幕一開始也覺得閃瞎123F 223.138.221.34 台灣 05/22 08:19
→ albertfeng: 眼後來把房間吸頂燈換4呎T5雙管就舒
→ albertfeng: 服多了假日打game一整天也不累環境亮
→ albertfeng: 度用手機app大概300lux
推 riverkid20: 蝦搜職人照明 夾式工作燈，我是這款127F 111.252.199.224 台灣 05/22 08:43
謝謝，有找到，蠻便宜的欸，厲害
再加飛利浦超極光燈泡是吧?學起來

→ hmcedamon: 螢幕自己有背光 怎有補光之說128F 36.226.216.17 台灣 05/22 09:09
→ hmcedamon: 您缺的就是桌面工作區的光源
→ hmcedamon: BTW 檯燈可能讓你螢幕反光
→ hmcedamon: 要嘛頻繁開關 要嘛你直接加亮頭頂大燈
推 menchian: 吸頂燈先拆開來換瓦數高一點的燈泡吧132F 42.76.95.131 台灣 05/22 09:28
→ tskark: 怎麼不先買高流明的燈泡試試看133F 27.53.224.88 台灣 05/22 09:47
https://imgur.com/bBbL3fq
現在的舊燈座裡面的排列是燈泡平躺(如上圖)，再用燈罩一罩
這樣的配置方式，只換主燈燈泡，成效多半不如預期
我想還是乾脆整個燈座換掉一步到位好了
可能特力屋或日亞買吸頂燈，又或者買小米的

看到mobile01有一篇日本買吸頂燈的帖子
https://imgur.com/KEwA5i2 這是國際牌
[圖]
https://imgur.com/x3k0XjJ 這是日立
[圖]
請問是否買LED排得越多越滿的越好呀?

→ tskark: 現在有10W超亮的 可以試試看134F 27.53.224.88 台灣 05/22 09:51
我現在主燈裡面使用的就是10W*3飛利浦的LED白光燈泡

推 riverkid20: 小米有45W吸頂燈135F 1.200.115.79 台灣 05/22 10:11
我房間約3坪初頭，天花板僅高2.5m，請問吸頂燈需要用到45W嗎?
還是買高不買低，反正過亮再調整，總比不夠亮要好?

推 hbk20491: 要就benq千萬不要檯燈反光反到死136F 42.77.121.62 台灣 05/22 10:21
推 Lemon931: 瓦數不嫌少，太亮可以調低不夠只能買新137F 111.184.29.58 台灣 05/22 10:39
→ Lemon931: 的。
推 LonyIce: 建議你親自去特力屋看一次就知道需求了139F 1.168.68.236 台灣 05/22 11:01
好的，近日我找一天去看，謝謝

→ rooo2012: 諾螢幕用多久了？亮度會很亮嗎140F 1.200.119.180 台灣 05/22 11:03
我現在使用EIZO螢幕，亮度調55
※ 編輯: mscp (1.162.176.151 臺灣), 05/22/2024 11:24:02
推 pupuliao: 我的房間 大概1~2坪 2米高 12WLED就搞定141F 220.134.112.90 台灣 05/22 12:04
→ pupuliao: 不過是沒有燈座沒有燈罩
推 oppoR20: 吸頂燈一定買高不買低 太亮可以調暗 太143F 36.236.44.107 台灣 05/22 12:06
→ oppoR20: 暗沒救
推 kaj1983: 吸頂燈多燈泡，白光、自然光混搭145F 218.166.31.20 台灣 05/22 12:08
→ kaj1983: 或是白光黃光混搭，這種光線出來的色溫才
→ kaj1983: 會比較舒服
推 kaj1983: 燈珠多當然好，代表亮度也會比較高
→ kaj1983: 只是LED燈第一次看的話會超級刺眼，要習
→ kaj1983: 慣個幾個月才會好一點
推 skywgu: 降低螢幕到眼睛的進光量就不會疲勞，但不151F 125.229.76.84 台灣 05/22 12:20
→ skywgu: 是一直調螢幕亮度，而是要讓瞳孔感測環境
→ skywgu: 光量增加，進而縮小瞳孔達到螢幕不刺眼的
→ skywgu: 感覺
→ skywgu: 這時螢幕亮度沒變暗，字體一樣清晰可見，
→ skywgu: 眼睛也跟著輕鬆沒負擔
→ skywgu: ex:一樣把手機調到最亮，在昏暗房間與室
→ skywgu: 外大太陽下去看的感覺就知道我在說什麼
→ skywgu: 所以我一律建議提升優先順序
→ skywgu: 主燈>檯燈>螢幕背面白牆反光燈
→ cat05joy: 左右雙池檯燈 關吸頂燈(X161F 211.20.117.1 台灣 05/22 12:30
→ cat05joy: 拿烘培紙貼看看吸頂燈會不會比較均勻(X
推 michang64: 我本身也是用EIZO螢幕163F 114.40.180.200 台灣 05/22 12:43
→ michang64: 加上用了好幾年愛迪生銀河T5
→ michang64: 之前想說BenQ screen bar方便
→ michang64: 買一組回來試試
→ michang64: 結果用沒幾小時眼睛很疲勞
→ michang64: 發覺真的太暗了，眼睛很吃力
→ michang64: 害我虧了3千多
→ michang64: 立馬換回來銀河T5
推 f051372: 你右側天花板在再補盞燈會好很多171F 125.227.5.222 台灣 05/22 13:03
有這個打算，可能會再買一個上面板友說的ikea那款夾在桌子右側試試

推 riverkid20: 小米也有35W，但就像樓上說的，買高172F 36.234.103.42 台灣 05/22 14:05
→ riverkid20: 不買低，且小米的生活產品質量不錯
推 riverkid20: 更正，小米350是24W，我沒買這款
推 waggy: 燈罩拔掉會亮一點 燈泡也可以換瓦數更高的175F 61.216.99.183 台灣 05/22 14:33
→ waggy: 我家有個房間用16瓦3顆 賣場還有賣更亮的
推 riverkid20: LED燈泡擺放側邊的，光源利用就不對177F 1.200.115.79 台灣 05/22 15:40
推 Lemon931: 我也用EIZO,主燈亮度不夠眼睛不舒服後來178F 223.140.237.14 台灣 05/22 16:22
→ Lemon931: 就把主燈換掉
→ hakosaki: 室內燈偏暗 是我會換頂燈 加上 螢幕燈180F 111.241.116.43 台灣 05/22 16:45
更新一下進度
今天把燈罩打開才發現原來有一顆10W的不亮了= =
只剩兩顆燈泡在工作，拍謝，自己耍北爛了....
一氣之下怒換三顆13W白光燈泡(1560 lm*3)，我房間約3.1坪
左舊右新比較圖 https://imgur.com/98rpQCR
[圖]
新舊照度比較圖 https://imgur.com/JhMEjDF
[圖]
目前目測非常有感的比換燈泡前要亮蠻多的
請問這樣的照度夠嗎?如果還不夠，可能規劃下半年去日本時再搬吸頂燈了
※ 編輯: mscp (1.162.176.151 臺灣), 05/22/2024 21:12:32
→ lifeful: OK 再來就是看你自己體感181F 61.231.235.210 台灣 05/22 21:37
→ lifeful: 室內照明目前應該OK 先用一星期試試吧
推 michang64: 桌面像放一個檯燈183F 111.254.224.204 台灣 05/22 22:43
→ michang64: 我是放愛迪生銀河T5檯燈
→ michang64: 這樣很有感https://i.imgur.com/DbZNxof.jpeg
→ michang64:
推 michang64: 這樣給你參考亮度
→ michang64: screen bar真的不夠亮
→ michang64: https://i.imgur.com/85PK3XR.jpeg
[圖]
 
[圖]
推 michang64: 房間上面兩根4尺20W T8LED190F 111.254.224.204 台灣 05/22 23:07
→ michang64: 還要加這個檯燈
→ michang64: 這個檯燈用快10年有
→ michang64: 中間想說美觀買
→ michang64: benq screen bar
→ michang64: 試了一天就送給別人了
→ michang64: 真的變太暗，眼睛很酸
→ michang64: 跟T5檯燈亮度差太多
→ michang64: 馬上又換回這個T5檯燈
→ michang64: 不是在說screen bar不好
→ michang64: 是不一定適合每個人
→ mscp: michang64的配置跟我好像，螢幕滑鼠好像都一201F 1.162.176.151 台灣 05/23 00:46
→ mscp: 樣的，我下一個要買的也是你那個鍵盤k950
→ mscp: 我也覺得screenbar好像沒加分，反而有點累贅
→ mscp: 下一步打算用檯燈替換掉screenbar
→ mscp: 請問T5這樣照，螢幕不會反光嗎?
推 lifeful: http://i.imgur.com/WKVAGf2.jpg206F 61.231.235.210 台灣 05/23 01:02
→ lifeful: 只開檯燈光源長這樣 給你參考
→ lifeful: 檯燈要喬角度，反光狀況可能跟螢幕材質有
→ lifeful: 關(但EIZO應該沒這問題)，光線一定沒辦法
→ lifeful: 像BENQ螢幕掛燈切得很完美，但足夠堪用，
→ lifeful: 然後喬好後也不會想動它了
[圖]
→ mscp: 了解，那我也去買一支來用好了，沒想到大家212F 1.162.176.151 台灣 05/23 01:18
→ mscp: 的擺設都如此相似，那我就照抄就對了，感謝
推 michang64: Eizo螢幕是霧面，不會反光214F 111.254.233.81 台灣 05/23 08:20
→ michang64: 檯燈學樓上的橋到你適合位置
→ michang64: 我的鍵盤是羅技MX Keys S
→ michang64: 滑鼠是羅技M750
→ michang64: 仔細看我圖片手機測流明
→ michang64: 還有快900流明
→ michang64: 當初想說為了美觀
→ michang64: 花了3000多買screen bar
→ michang64: 看沒多久眼睛很酸......
→ michang64: 結果還是又換回來T5
推 michang64: 更正是近900 Lux
→ michang64: 不是流明
推 michang64: 明天8700G和X600要來了
→ michang64: 又可以升級了
推 BigBird110: 買一個超大的路燈檯燈放後面?228F 118.170.96.201 台灣 05/23 09:41

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auluu
　 05-23 19:25 TW 
？？？
追求 四周 光源 亮度
建議戴眼罩
不要追求直射光 投射光 亮度
用反射光把四周都打量
直射光 強光 更容易造成眼睛的疲勞
3樓 時間: 2024-05-23 19:29:01 (台灣) 
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auluu
　 05-23 19:29 TW 
肥仔們要這麼亮的光幹嘛
不都是躲在棉被裡陰暗角落的臭蟲
電腦 手機 電視 少看多休息
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