※ 本文轉寄自 ptt.cc 更新時間: 2021-04-15 07:48:13
看板 NBA
作者 標題 Re: [情報] J.Murray左膝ACL撕裂
時間 Wed Apr 14 08:07:05 2021
原文恕刪
看到影片實在是非常有感，兩年前韌帶斷掉的那一刻跟那個啪地一聲都還歷歷在目，就來
回應一下好了，先聲明小弟我不是醫科專業也不是醫護相關人員，只是剛好斷過，也開過
刀，只是想分享一點自己的經驗給大家參考參考
回應一下好了，先聲明小弟我不是醫科專業也不是醫護相關人員，只是剛好斷過，也開過
刀，只是想分享一點自己的經驗給大家參考參考
-
我是跟KT同一天開刀的，但比較大的差別大概是他是斷的當天就開了，而我是拖了半年才
排到台灣的手術，在美國照MRI的時候，出來醫生就是跟我說Torn ACL就是全斷，所以我
之後看到有球員是這樣寫的也都直接認為就是全斷了，我詢問過我台灣的主治，他確實是
表示韌帶會有部分撕裂的情況，就像一條麻繩一樣，最外圍的組織斷裂後會越來越鬆，整
體強度就越來越低，我同梯（？）開刀的病友，他就是本來撕裂而已，結果一個盤腿坐起
身，就斷了....
排到台灣的手術，在美國照MRI的時候，出來醫生就是跟我說Torn ACL就是全斷，所以我
之後看到有球員是這樣寫的也都直接認為就是全斷了，我詢問過我台灣的主治，他確實是
表示韌帶會有部分撕裂的情況，就像一條麻繩一樣，最外圍的組織斷裂後會越來越鬆，整
體強度就越來越低，我同梯（？）開刀的病友，他就是本來撕裂而已，結果一個盤腿坐起
身，就斷了....
關於韌帶到底是不是很脆弱這件事情，我也詢問過美國的物理治療師，他
的說法是當你大多都是縱向發力直上直下時，韌帶是非常強韌的，但大多數人的問題都是
多了一個旋轉的維度，他是叫我想像一張紙，水平拉的時候結實，但旋轉時就會被撕開了
，我事後自己反省事發的當下就是我已經很累了，但比賽快結束，我手感正好想要逆轉比
賽，壓肩切入時肌肉代償就出事了，目前我術後大概一年半，美國這邊也因為疫情的關西
，我也不敢出去找人打球只能跟朋友單挑，目前的感覺是八九成的動作都做得出來，比較
大的差別是大概術後一年左右時，我上籃時，右腿勾腿會有很明顯想要抽筋的感覺，這應
該是來自於我是娶我右腿的後側組織來重建我的韌帶，也因此那邊變得比較沒力，醫生的
說法是那邊組織夠大，拿掉一部分影響比較沒那麼大，總之非常感謝高醫的周醫師跟他的
團隊，能遇到這麼好的醫生真的是三生有幸，也是感謝有他們讓我知道復健是從麻醉醒來
的那一刻就開始了，有完整的復健計畫讓我現在恢復的很好，也希望疫情趕快過去讓大家
回去正常打球～
多了一個旋轉的維度，他是叫我想像一張紙，水平拉的時候結實，但旋轉時就會被撕開了
，我事後自己反省事發的當下就是我已經很累了，但比賽快結束，我手感正好想要逆轉比
賽，壓肩切入時肌肉代償就出事了，目前我術後大概一年半，美國這邊也因為疫情的關西
，我也不敢出去找人打球只能跟朋友單挑，目前的感覺是八九成的動作都做得出來，比較
大的差別是大概術後一年左右時，我上籃時，右腿勾腿會有很明顯想要抽筋的感覺，這應
該是來自於我是娶我右腿的後側組織來重建我的韌帶，也因此那邊變得比較沒力，醫生的
說法是那邊組織夠大，拿掉一部分影響比較沒那麼大，總之非常感謝高醫的周醫師跟他的
團隊，能遇到這麼好的醫生真的是三生有幸，也是感謝有他們讓我知道復健是從麻醉醒來
的那一刻就開始了，有完整的復健計畫讓我現在恢復的很好，也希望疫情趕快過去讓大家
回去正常打球～
順帶一提台灣人真的非常友善，當時撐著拐杖每天都一堆人想要幫助我，真的是很感動，
附上一張術後在醫院練習使用拐杖的照片
https://i.imgur.com/Q2Fxqe2.jpg
![[圖]](https://i4.disp.cc/imgur/Q2Fxqe2h.jpg)
--
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※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/NBA/M.1618358827.A.9B1.html
推 : 辛苦了(同樣是斷ACL的人)。我的醫師要我多鍛鍊股四1F 04/14 08:13
→ : 頭來保護韌帶，後來我運動就改成騎車跑步重訓了
被王桑回覆了！最近有推薦的番號嗎XD復健躺床用的（誤→ : 頭來保護韌帶，後來我運動就改成騎車跑步重訓了
→ : 我也斷過ACL且手術，目前改玩長跑跟三鐵3F 04/14 08:13
→ : ACL手術修復，這個OK，最難的是站在籃下的心理障礙
→ : ACL手術修復，這個OK，最難的是站在籃下的心理障礙
推 : 推 祝健康5F 04/14 08:21
推 : 看文字就覺得好痛 祝健康復原6F 04/14 08:27
推 : 兩腳ACL都斷了剩左邊沒開刀，術後復健的無助感太可7F 04/14 08:28
→ : 怕了QQ
→ : 怕了QQ
→ : 請問拖半年才開刀，這期間日常生活行動沒受影響嗎9F 04/14 08:28
→ : ？
→ : ？
推 : 看到排版我眼睛也跟你的ACL一樣痛11F 04/14 08:30
推 : 排版我倒覺得還好，可能是用jptt看的關係？12F 04/14 08:31
推 : 祝你健康13F 04/14 08:33
推 : 就是要稍微分段一下吧14F 04/14 08:37
→ : 我現在是正在復健期中，當時開完刀醫生就說術後復健15F 04/14 08:37
→ : 要多練股四頭肌，所以現在會從一些簡單的深蹲，抬腿
→ : 練起，希望能完全復原像你一樣回到球場
→ : 要多練股四頭肌，所以現在會從一些簡單的深蹲，抬腿
→ : 練起，希望能完全復原像你一樣回到球場
推 : 同樣斷ACL推 術後五週剛要開始復健18F 04/14 08:38
→ : 你那個護具看起來跟我當初用的是同一款……19F 04/14 08:38
推 : 推20F 04/14 08:39
推 : 加油！我開刀完快滿半年 希望下個月可以開始輕鬆打21F 04/14 08:40
→ : 回樓上Kai大，半年還好吧，我也是去年7月交通事故ac22F 04/14 08:40
→ : l斷後拖了半年左右才在年底去動刀的
→ : l斷後拖了半年左右才在年底去動刀的
推 : 我是大前年開刀 大概10個月開始打球 高度跟以前比差24F 04/14 08:43
→ : 了很多（本來能抓框現在釘板都有點勉強）主要是因
→ : 為開刀會破壞很多肌肉組織 加上復健期也會不斷流失
→ : 肌肉 平常人幾乎很難練回去 不過因為比較不能飛了
→ : 加強投射能力跟一些腳步技巧以後 其實反而覺得自己
→ : 變的比傷前強XD
→ : 了很多（本來能抓框現在釘板都有點勉強）主要是因
→ : 為開刀會破壞很多肌肉組織 加上復健期也會不斷流失
→ : 肌肉 平常人幾乎很難練回去 不過因為比較不能飛了
→ : 加強投射能力跟一些腳步技巧以後 其實反而覺得自己
→ : 變的比傷前強XD
推 : 祝早日康復30F 04/14 08:43
推 : 好奇半年間對生活沒有影響嗎 怎麼不在美國直接開一31F 04/14 08:45
→ : 開就好啊
→ : 開就好啊
推 : 開始害怕打球了 怕33F 04/14 08:45
推 : 美國開不便宜吧34F 04/14 08:46
→ : 美國開，完全不便宜，美國連洗牙都比台灣貴超多35F 04/14 08:49
→ : 你可以想像為什麼一堆留學生寧願在美國每天刷舒酸定
→ : ，都要撐回台灣才去看牙醫這件事>
→ : 你可以想像為什麼一堆留學生寧願在美國每天刷舒酸定
→ : ，都要撐回台灣才去看牙醫這件事>
推 : 推38F 04/14 08:50
推 : 舒酸定害我笑了www39F 04/14 08:55
推 : 高醫的周醫師在這方面真的滿有名的，門診超難掛40F 04/14 08:56
推 : 術後打球主要是心理障礙，要一段時間才能克服41F 04/14 09:00
→ : gidens是九把刀大大嗎42F 04/14 09:01
推 : 辛苦了43F 04/14 09:02
推 : 好痛的照片...44F 04/14 09:11
推 : 跟我一樣，當初斷的時候也是打很久，要打最後一場回45F 04/14 09:14
→ : 家了，一個大墊步落地就聽到超大一聲啪，我就躺地上
→ : 等救護車把我載出去了……
→ : 家了，一個大墊步落地就聽到超大一聲啪，我就躺地上
→ : 等救護車把我載出去了……
推 : 我是台大江醫師開的 開完也回不到以前狀態48F 04/14 09:19
→ : 運動就改成騎車跑步重訓 <--很多人做~~49F 04/14 09:28
※ 編輯: faithans (24.9.51.236 美國), 04/14/2021 09:35:55噓 : 可以不要住美國回台灣用健保嗎…看了很不舒服50F 04/14 09:36
不要這麼嗆啦，我健保沒有繳的比你少，税也是沒有少繳，不小心申請上國外大學出國唸個書是哪裡讓你不舒服了？
推 : 人家是沒繳錢嗎？51F 04/14 09:36
→ : 神經病，台灣該繳的健保費都有繳，就是有這種渣52F 04/14 09:38
推 : 原來這麼多人版友都開過acl 手術...53F 04/14 09:52
噓 : NBA點是什麼？這樣是不是每個人都可以分享自己打54F 04/14 09:53
→ : 球日記文
不要這麼氣啦，ACL是超多NBA球員的問題，版友這次看到後還是會瞎猜一堆資訊，我一開→ : 球日記文
始就是想對於Torn ACL這件事情做出解釋而已，順便分享自己的經歷讓愛打球的版友知道
這些自己喜歡的球員在面對的是什麼，沒必要這麼氣吧
→ : 我是三總沈賢宗醫生開的56F 04/14 09:54
推 : 辛苦了，復健真的超辛苦@@57F 04/14 09:55
推 : 同樣是取右腿腿後肌腱重建ACL，對於右腿勾腿會有很58F 04/14 09:57
→ : 明顯抽筋感覺的這情況深表同感
※ 編輯: faithans (107.77.165.60 美國), 04/14/2021 10:01:48→ : 明顯抽筋感覺的這情況深表同感
※ 編輯: faithans (24.9.51.236 美國), 04/14/2021 10:11:13
推 : 我是林口詹醫師開的 覺得恢復狀況不錯 應該只有蹲60F 04/14 10:12
→ : 馬桶會不舒服XDD
→ : 馬桶會不舒服XDD
推 : 某樓怎麼會覺得刀大可以抓球釘板？62F 04/14 10:15
※ 編輯: faithans (24.9.51.236 美國), 04/14/2021 10:21:36推 : 辛苦 加油63F 04/14 10:20
推 : 大推 周伯禧醫師64F 04/14 10:26
推 : 我也很愛打球，但沒斷過的經驗，聽你這麼一說開始65F 04/14 10:34
→ : 有點怕了...，請問有預防的方法嗎？
→ : 有點怕了...，請問有預防的方法嗎？
噓 : 沒有氣喔，根據文章內容決定推噓而已，照你邏輯系67F 04/14 10:35
→ : 隊絕殺失敗不是也可以po 一篇讓大家了解球員面對
→ : 什麼？事實上就像我另一篇文說的，這不具備任何醫
→ : 療知識，普通人的就醫經驗根本不具任何的參考價值
→ : ，反而別篇有講到醫療知識還有情報文的撕裂定義，
→ : 事實上就是日記文
聽起來就超氣XD 普通人就醫不具任何價值？我相信這些是可以讓其他人知道Acl受傷時面→ : 隊絕殺失敗不是也可以po 一篇讓大家了解球員面對
→ : 什麼？事實上就像我另一篇文說的，這不具備任何醫
→ : 療知識，普通人的就醫經驗根本不具任何的參考價值
→ : ，反而別篇有講到醫療知識還有情報文的撕裂定義，
→ : 事實上就是日記文
對的是什麼狀況啦，光是受傷跟就醫的經驗就有讓別人參考的價值了，我的出發點也是看
到大家在那邊瞎猜torn的實際情況，剛好我本人有被醫師診斷出 「torn the ACL」，而
這大概是不知道第幾十個球星被診斷出這個狀況版友還在希望這只是撕裂，可能附上太多
個人經驗讓你不舒服那我很抱歉，如果這麼在意知識點這裡可能不會叫NBA版，事實上我
上次針對ACL發文有不下十個人來問我相關資訊，我就很確定我的分享是有意義的
※ 編輯: faithans (24.9.51.236 美國), 04/14/2021 10:48:31
→ : 根本不用在乎那些人，總有這種人需要靠噓來獲得注意73F 04/14 10:52
推 : 科普一下 ACL手術要等組織消腫 KT是三個禮拜後才開74F 04/14 10:55
推 : 也不用氣了啦，一般人沒受過這種傷沒辦法同理心正常75F 04/14 11:00
推 : 怎麼一個分享而已 這麼多酸民76F 04/14 11:09
推 : 建議不要理噓的人啦，就是有那種唱反調求關注的77F 04/14 11:13
推 : 明明就很有參考價值78F 04/14 11:24
推 : 推你一個 預祝早日康復79F 04/14 11:25
推 : q大，别做太多超過身體負荷的動作和别過度疲勞，多80F 04/14 11:46
→ : 鍛煉大腿股四頭？
→ : 鍛煉大腿股四頭？
推 : 謝謝分享82F 04/14 11:58
推 : 推一個，希望你康復順利83F 04/14 12:03
推 : 周醫師真的厲害 不過超難排84F 04/14 12:14
推 : 過來人推一個85F 04/14 12:38
推 : 推，不用在意酸酸86F 04/14 12:46
推 : 好文推87F 04/14 13:09
推 : 酸民無所不酸，不必理會啦88F 04/14 13:34
推 : 很有參考價值，感謝分享。89F 04/14 13:44
推 : 好文推90F 04/14 14:21
→ : 其實ACL開刀的很多東西健保也沒給付啦，開過的路過91F 04/14 14:49
→ : 當然還是比美國便宜就是了^_^
→ : 當然還是比美國便宜就是了^_^
推 : 現實邊緣人 網路酸民求關注93F 04/14 15:38
推 : 推高醫周伯禧醫師94F 04/14 16:05
推 :95F 04/14 16:30
推 : 酸民不EY96F 04/14 16:49
推 : 推文的居然一堆人都斷過ACL……97F 04/14 16:55
推 : 韌帶彈性疲乏路過幫推，當年也是啪一聲超痛，還好沒98F 04/14 17:27
→ : 斷掉..
→ : 斷掉..
推 : 加油100F 04/14 18:48
推 : 加油！101F 04/14 19:13
→ vaude …
推 : 同樣ACL過來人 斷的當下超痛 但手術完當晚是靠杯痛103F 04/14 22:46
→ : 啊，我有保意外傷害，所以實支實付後沒花多少錢。104F 04/15 01:23
→ : 有空的話可以檢視一下自己的保單這樣
→ : 有空的話可以檢視一下自己的保單這樣
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原文恕刪 看到影片實在是非常有感，兩年前韌帶斷掉的那一刻跟那個啪地一聲都還歷歷在目，就來 回應一下好了，先聲明小弟我不是醫科專業也不是醫護相關人員，只是剛好斷過，也開過 刀，只是想分享一點自己的經驗給 …105F 58推 4噓![]()
看到這個我也來分享一下不知道有沒有違反版規 小弟在北美留學，我們學校有一隻吉祥物可以讓學生用油漆自由創作（前提是尊重他人） 前天有台灣人自發性的將這頭牛漆上撐港的樣子 然後強國人就爆氣了XD 隔天晚 …42F 37推- 賣場名稱：costco 商品名稱：Alpha industry MA-1 問題描述：如題，最近臺北的costco有進MA-1，小弟想要這款外套很久了，可惜知道的時 候太晚去的時候我的尺寸都已經沒了 想 …28F 17推
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