※ 本文為 MindOcean 轉寄自 ptt.cc 更新時間: 2023-08-01 19:55:02
看板 Gossiping
作者 標題 Re: [新聞]百萬粉絲素食網紅身亡 醫院報告：營養不良
時間 Tue Aug 1 17:30:43 2023
看了一下新聞內文，裡面說她吃「素食」又吃「原食」，原食就是吃不煮、0加工的食
物，可以吃生肉、生雞蛋、牛奶等等，但如麵粉和糖就不能吃。營養上應該是不會有問題
的。可是她還加了一個素食，也就是動物來源的都不吃，缺乏的營養素也不能靠維他命補
充，還不能吃麵粉、白米，再說穀物沒加工或烹煮過還真不知道怎麼吃。我甚至懷疑她根
本沒吃澱粉，否則再怎樣也不會暴瘦。
物，可以吃生肉、生雞蛋、牛奶等等，但如麵粉和糖就不能吃。營養上應該是不會有問題
的。可是她還加了一個素食，也就是動物來源的都不吃，缺乏的營養素也不能靠維他命補
充，還不能吃麵粉、白米，再說穀物沒加工或烹煮過還真不知道怎麼吃。我甚至懷疑她根
本沒吃澱粉，否則再怎樣也不會暴瘦。
似乎就是只吃水果+蔬菜，以人類的消化能力根本沒辦法有效的獲取當中的熱量，草食
動物能吃只草長肉那是牠們可以不斷地反芻，充分吸收當中的營養。吃素本身就很容易缺
乏蛋白質了，植物能提供的蛋白質本來就少，胺基酸種類也沒肉類齊全。
動物能吃只草長肉那是牠們可以不斷地反芻，充分吸收當中的營養。吃素本身就很容易缺
乏蛋白質了，植物能提供的蛋白質本來就少，胺基酸種類也沒肉類齊全。
她這種只吃水果+葉菜的原食素根本就是慢性自殺，蔬果只是提供某些營養素，吃6、7
碗的青菜才抵得上一碗白飯的熱量。然後你的腸胃也要耗費更多能量去處理這麼多菜。
有些人吃素真的是趕流行而已，宗教因素、同情動物還可以理解，但為了環保和健康
多少有點反智的嫌疑。健康不必多說，純素肯定營養不均衡。
環保則是忘了運輸上的問題，很多素食者愛吃的酪梨、堅果類都是台灣沒有產的，全
靠海運進口。葵花油、橄欖油也都是國外進來的，台灣大宗只有大豆油。如果真的為了環
保，那更應該吃台灣本地養殖的家禽類或養殖貝類，養殖魚蝦要看情況，其實大部分的養
殖水產都會餵食漁船捕撈上來的下雜魚製成的飼料。下雜魚就是還沒長大或沒人要吃的魚
蝦，跟著漁網一起被撈上岸，一公斤幾十塊在賣的，對海洋生態的破壞性也很大。反觀貝
類就是放在那裡吃海藻和浮游生物。真的遠比東南亞進口的酪梨和堅果等等環保太多，也
不再需要吃維他命。
靠海運進口。葵花油、橄欖油也都是國外進來的，台灣大宗只有大豆油。如果真的為了環
保，那更應該吃台灣本地養殖的家禽類或養殖貝類，養殖魚蝦要看情況，其實大部分的養
殖水產都會餵食漁船捕撈上來的下雜魚製成的飼料。下雜魚就是還沒長大或沒人要吃的魚
蝦，跟著漁網一起被撈上岸，一公斤幾十塊在賣的，對海洋生態的破壞性也很大。反觀貝
類就是放在那裡吃海藻和浮游生物。真的遠比東南亞進口的酪梨和堅果等等環保太多，也
不再需要吃維他命。
說「健康」和「環保」是素食的好處真的太牽強了...
推薦各位看一下2分那裡的下雜魚
https://www.youtube.com/watch?v=4iiCZ3ypQh8
https://www.youtube.com/watch?v=JYZpxRy5Mfg
藍色石蕊試紙碰到PTT鄉民會變成紅色的
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 219.70.78.158 (臺灣)
※ 作者: hjk11111111 2023-08-01 17:30:43
※ 文章代碼(AID): #1aoD37_e (Gossiping)
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/Gossiping/M.1690882247.A.FE8.html
推 : 我都為了環保吃海鮮素1F 101.10.8.40 台灣 08/01 17:33
推 : 貝類素？2F 42.77.235.225 台灣 08/01 17:34
也不算素吧 要環保就是吃當地食材和換肉率高的動物推 : 不煮其實就很危險 萬一吃到寄生蟲 他這3F 111.82.129.242 台灣 08/01 17:35
→ : 種沒根據的素食跟環保 會讓人類連生存
→ : 都做不到
→ : 種沒根據的素食跟環保 會讓人類連生存
→ : 都做不到
推 : 櫻桃 芭辣 酪梨都有很多蛋白質6F 112.104.30.91 台灣 08/01 17:38
但都遠不及吃幾口雞肉的含量，而且胺基酸種類也是很重要的人類有9種必需胺基酸是只能靠食物攝取，無法自己合成
推 : 日本有個14年來只吃水果連水都不喝的 最7F 106.72.32.160 日本 08/01 17:40
→ : 近看他上節目感覺氣色不太好
→ : 近看他上節目感覺氣色不太好
推 : 我都吃海鮮素，沒聽過缺蛋白質9F 223.136.189.25 台灣 08/01 17:40
推 : 據說吃海鮮素憂鬱症可以領黨的錢10F 111.242.245.23 台灣 08/01 17:41
推 : 熱量攝取的效率不同，平常一餐吃一碗11F 27.242.11.51 台灣 08/01 17:41
→ : 白飯一份肉可以，只吃芭樂要吃多少量
→ : ？原食和素食分開來看都沒問題，加在
→ : 一起能選擇的食物就很少
沒錯，連麵粉都不行了，很大機率連堅果類也不行，她就是吃植物摘下來原本的模樣，頂→ : 白飯一份肉可以，只吃芭樂要吃多少量
→ : ？原食和素食分開來看都沒問題，加在
→ : 一起能選擇的食物就很少
多用刀切。不知道她有沒有啃過生地瓜或馬鈴薯，雖然效用應該也不大，沒煮熟還是非常
難消化。
※ 編輯: hjk11111111 (219.70.78.158 臺灣), 08/01/2023 17:51:20
→ : 很多人就鼓吹 古代人飲食怎樣 代表我們的演15F 223.137.153.214 台灣 08/01 17:46
→ : 化也適合怎樣的飲食 可是古代人常常餓死
古代人也是吃一堆蟲的和動物，只要抓得到→ : 化也適合怎樣的飲食 可是古代人常常餓死
→ : 達爾文的傑作 不錯啊17F 101.12.17.133 台灣 08/01 17:46
推 : 要蛋白質還有豆類啦 不過女生怕放屁吧18F 1.200.98.76 台灣 08/01 17:48
重點她不煮也不吃加工過的，很多豆類不煮都容易消化不良，生吃可能會死更快吧→ : 古代人只是沒辦法 找到什麼吃甚麼 沒有就餓19F 223.137.153.214 台灣 08/01 17:48
→ : 肚子
→ : 肚子
推 : 最近有家人朋友開始想愛護生命 吃海鮮21F 111.255.207.221 台灣 08/01 17:50
→ : 素 聊到有一派好像類似吃這樣 實在是..
吃素也可以營養均衡，只是比較麻煩，人家一口肉就解決的事，你要東拼西湊→ : 素 聊到有一派好像類似吃這樣 實在是..
問題在於為了環保和健康，明明有更好選擇。只吃原食素更是找死。
推 : 豆類不煮很難入口啊 那位往生網紅不吃23F 27.242.11.51 台灣 08/01 17:51
→ : 煮食的
→ : 煮食的
→ : 酪梨台灣有產啊25F 1.200.254.53 台灣 08/01 17:51
對欸，沒想到酪梨產量已經拉高這麼多了 看來我資訊該更新了※ 編輯: hjk11111111 (219.70.78.158 臺灣), 08/01/2023 18:00:37
→ : 海鮮素概念就地中海飲食 基本上是健康26F 27.242.11.51 台灣 08/01 17:52
→ : 的飲食方式
海鮮素就是不吃路上走的而已吧，不影響健康→ : 的飲食方式
推 : 只吃飯跟青菜也不會營養不良致死吧 死者28F 114.38.85.18 台灣 08/01 17:53
→ : 到底怎麼吃的......
感覺就是沒吃澱粉呀→ : 到底怎麼吃的......
→ : 植物有保護自己的機制 煮熟是破壞這機制30F 115.43.53.170 台灣 08/01 17:54
→ : 植物鹼要嘛味道很難吃 有些還有毒
→ : 植物鹼要嘛味道很難吃 有些還有毒
噓 : 台灣產滿多酪梨的！台南大內最近大32F 111.71.40.230 台灣 08/01 17:56
→ : 出
→ : 出
→ : 是多古代啦 @@ 原始人就會用火了34F 115.43.53.170 台灣 08/01 17:56
→ : 應該是實驗學會煮過能讓一些原本不能吃
→ : 的動植物變的能吃甚至美味
→ : 應該是實驗學會煮過能讓一些原本不能吃
→ : 的動植物變的能吃甚至美味
推 : 本來就有病 腦子37F 101.9.197.35 台灣 08/01 17:57
推 : 吃海鮮素可以嗎38F 42.73.39.173 台灣 08/01 17:58
推 : 不煮的話 用香蕉當主食不知道行不行39F 114.27.211.106 台灣 08/01 17:59
我也有想過，但煮食蕉這方面我不太熟，熱量和白飯差不多。猜沒煮過一樣難消化，但怎麼獲得也是一個問題啦。
→ sonyabear …
推 : 牛跟羊都吃草也活的胖嘟嘟的阿42F 61.57.43.125 台灣 08/01 18:02
人家可以嚼一嚼吞到胃裡沾個醬汁再吐出來繼續嚼啊推 : 台灣大宗的沙拉油也是進口黃豆壓的阿43F 49.216.185.189 台灣 08/01 18:03
也是很多進口黃豆沒錯，但國產的大豆也非常多，相較葵花油和橄欖油還是更環保※ 編輯: hjk11111111 (219.70.78.158 臺灣), 08/01/2023 18:11:06
推 : 樓上 牛有4個胃也可以反芻增加消化效44F 27.242.11.51 台灣 08/01 18:04
→ : 率 人不是牛 吸收營養的機制根本上就
→ : 不同
→ : 率 人不是牛 吸收營養的機制根本上就
→ : 不同
推 : 看那食物內容 她沒肝炎爆發致命也是幸運47F 203.222.13.195 台灣 08/01 18:10
→ : 應該要吃玉米 也是澱粉48F 211.23.105.151 台灣 08/01 18:12
推 : 我都吃鴨賞素49F 223.137.137.186 台灣 08/01 18:13
推 : 能量棒有全素口味 一天吃幾根就好50F 101.10.5.217 台灣 08/01 18:14
推 : 酪梨台灣多到靠北51F 118.166.170.97 台灣 08/01 18:14
推 : 玉米不煮…..能啃得下去嗎….52F 27.242.11.51 台灣 08/01 18:15
→ : 還有人家不吃加工製品 能量棒當然NG
※ 編輯: hjk11111111 (219.70.78.158 臺灣), 08/01/2023 18:19:24→ : 還有人家不吃加工製品 能量棒當然NG
推 : 不煮是什麼思想?還是什麼理論?派別?54F 36.234.222.61 台灣 08/01 18:18
推 : 吃海鮮素還是有點麻煩 我現在就看戲qq55F 111.255.207.221 台灣 08/01 18:18
推 : 蔬菜是負熱量 真的純靠水果(果糖)XDD56F 36.224.209.188 台灣 08/01 18:25
→ : 對阿 啃玉米不就好了 阿呆
→ : 對阿 啃玉米不就好了 阿呆
→ : 吃到營養失衡也是他家的事58F 49.216.49.120 台灣 08/01 18:26
推 : 覺得是生病 跟原食關係不大 古代愛斯基摩59F 223.136.64.243 台灣 08/01 18:26
→ : 人怎麼辦 還沒青菜水果呢
→ : 人怎麼辦 還沒青菜水果呢
推 : 台灣有產酪梨喔...61F 27.53.233.52 台灣 08/01 18:27
推 : 吃素的人都滿智障的啊62F 42.72.200.160 台灣 08/01 18:28
→ : 吃海鮮素沒什麼問題。日本人文明開化之前63F 39.10.19.183 台灣 08/01 18:32
→ : 不吃獸肉非常久。不過可能偶爾有吃禽肉。
→ : 不吃獸肉非常久。不過可能偶爾有吃禽肉。
推 : 日本連河裡的泥鰍都抓來吃 味女泥鰍65F 101.10.5.217 台灣 08/01 18:35
→ : 鰻魚的蛋白質也非常豐富喔
→ : 鰻魚的蛋白質也非常豐富喔
→ : 要這樣吃大概要醒著就一直在吃還要吃的種類67F 1.200.58.140 台灣 08/01 18:38
→ : 夠多
→ : 夠多
→ : 生肉素69F 1.200.73.149 台灣 08/01 18:39
推 : 愛斯基摩人吃生肉 生魚 然後還有醃海70F 39.12.10.15 台灣 08/01 18:41
→ : 燕
→ : 生食要吃生肉
→ : 生食還吃素就是找死沒錯
→ : 燕
→ : 生食要吃生肉
→ : 生食還吃素就是找死沒錯
推 : 重點是蛋白質啦，單一植物很難提供完74F 111.83.25.249 台灣 08/01 18:42
→ : 全胺基酸（必需胺基酸），身體利用蛋
→ : 白質是全有全無論，缺少一種整組打掉
→ : 、腎臟代謝。熱量不夠也是拿蛋白質去
→ : 燒、一樣腎臟代謝。長期影響腎功能、
→ : 代謝出現問題，器官汰換細胞後代謝不
→ : 掉、造成慢性衰竭，最後功能喪失，死
→ : 亡
→ : 全胺基酸（必需胺基酸），身體利用蛋
→ : 白質是全有全無論，缺少一種整組打掉
→ : 、腎臟代謝。熱量不夠也是拿蛋白質去
→ : 燒、一樣腎臟代謝。長期影響腎功能、
→ : 代謝出現問題，器官汰換細胞後代謝不
→ : 掉、造成慢性衰竭，最後功能喪失，死
→ : 亡
→ : 其實古代中國人，也只有逢年過節會吃一82F 122.116.143.38 台灣 08/01 18:44
→ : 些肉，平時吃的跟吃素有87%像，不至於
→ : 會瘦成這樣還暴斃，應該只是吃太少又偏
→ : 食造成的
→ : 些肉，平時吃的跟吃素有87%像，不至於
→ : 會瘦成這樣還暴斃，應該只是吃太少又偏
→ : 食造成的
→ : 台灣連隻原生種雞都沒有吧,飼料幾乎全進口86F 123.193.74.19 台灣 08/01 18:55
推 : 草食 動物能「吃只草」《順序顛倒了87F 123.194.12.28 台灣 08/01 19:06
推 : 吃素就要問阿滴 海鮮素88F 61.228.191.131 台灣 08/01 19:09
推 : 死好89F 118.165.186.36 台灣 08/01 19:37
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