※ 本文為 MindOcean 轉寄自 ptt.cc 更新時間: 2022-06-05 12:21:09
看板 Gossiping
作者 標題 [問卦] 低潮都怎麼度過？
時間 Sun Jun 5 00:36:14 2022
如題
最近工作不順、升遷不順
感情不順
身體不好 皮膚不好
就連去運動也跌倒受傷
能訴說的朋友沒幾個
感覺全宇宙都在跟我作對
只能一直看些雞湯語錄==
天無絕人之路
先苦後甘 事情會好轉的
目前只有想到能去看看比自己更慘的人的樣子
可是這樣心態感覺不好受
有沒有可以快速轉換心情 還是擺脫這種現況的想法與方法？QQ
--
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※ 文章代碼(AID): #1Ycue08X (Gossiping)
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/Gossiping/M.1654360576.A.221.html
推 : 就不是只有你吧？其實很多人都這樣只1F 49.216.160.145 台灣 06/05 00:37
→ : 是沒講罷了
→ : 是沒講罷了
推 : 乖啦 去看搞笑影片啦3F 219.91.54.164 台灣 06/05 00:38
![[圖]](https://i4.disp.cc/imgur/QmJr7aIh.jpg)
→ CREA …
→ : 感謝四樓，但應該有夾起來的小妹混在7F 49.216.160.145 台灣 06/05 00:40
→ : 裡面的樣子
→ : 裡面的樣子
推 : 由愛故生憂 由愛故生怖 若離於愛者 無憂亦無怖9F 1.169.133.88 台灣 06/05 00:41
推 : 電腦壞掉打不開D槽的低潮的我QQ10F 101.137.64.246 台灣 06/05 00:42
推 : 職業極度倦怠 沒找到爽缺也同樣很煩中QQ11F 49.213.248.4 台灣 06/05 00:43
→ : 刷刷動漫QQ至少N年不工作餓不死算不差了
→ : 刷刷動漫QQ至少N年不工作餓不死算不差了
推 : 10樓你還有EFG槽可以用：）13F 49.216.160.145 台灣 06/05 00:46
→ : 雖然我電腦已經壞了沒用很多年了，但
→ : 裡面也沒放甚麼東西
→ : 雖然我電腦已經壞了沒用很多年了，但
→ : 裡面也沒放甚麼東西
推 :16F 114.43.97.152 台灣 06/05 00:49
→ : 沒有 去睡覺17F 36.226.192.183 台灣 06/05 00:59
推 : 影集HIMYM陪我走過差點自殺的低潮18F 42.73.46.41 台灣 06/05 01:02
→ : 肛19F 1.200.8.124 台灣 06/05 01:03
→ : 約砲。買春20F 211.20.90.229 台灣 06/05 01:04
推 : 本肥最近也類低潮 一起加油☺21F 49.216.225.148 台灣 06/05 01:06
推 : 習慣它22F 106.1.235.254 台灣 06/05 01:08
→ : 最差就這樣了
→ : 最差就這樣了
推 : HIMYM被netflix刪了 心痛24F 123.193.101.192 台灣 06/05 01:11
推 : 把惡魔旅館的文章爬一遍 嘻嘻25F 111.255.9.149 台灣 06/05 01:11
推 : 我的觀察啦 心裡上的低潮，是事與願違期26F 49.216.23.227 台灣 06/05 01:13
→ : 待落差啦，就是力不從心，最終結果不是自
→ : 己想要的失落感，所以可以往兩個方向思考
→ : 1.對於力的強化：建立新的目標，逐步執行
→ : 強化自我，重新挑戰目標
→ : 2.降低心的標準：反正窩就是爛，這個機會
→ : 不屬於窩der
→ : 待落差啦，就是力不從心，最終結果不是自
→ : 己想要的失落感，所以可以往兩個方向思考
→ : 1.對於力的強化：建立新的目標，逐步執行
→ : 強化自我，重新挑戰目標
→ : 2.降低心的標準：反正窩就是爛，這個機會
→ : 不屬於窩der
推 : 看一下剩下什麼啊像我碩士過得不太好，33F 27.51.152.51 台灣 06/05 01:24
→ : 花錢34F 101.10.60.74 台灣 06/05 01:24
→ : 就想想還有文憑35F 27.51.152.51 台灣 06/05 01:24
推 : 一堆人平靜的活在絕望中，你還會抱怨，36F 118.171.148.160 台灣 06/05 01:24
→ : 還有救啦
→ : 還有救啦
推 : 詛咒那個霸凌你的人38F 1.170.122.169 台灣 06/05 01:26
推 : 不要看什麼雞湯語錄喇 心情不好就找管39F 118.171.36.217 台灣 06/05 01:36
→ : 道發洩 看那些自我安慰的越看越氣
→ : 道發洩 看那些自我安慰的越看越氣
推 : 拜拜！我前年流年真的是到處拜拜，41F 49.217.10.119 台灣 06/05 01:46
→ : 過了就比較順
→ : 過了就比較順
→ : 尻尻高潮一下，累了睡，就會忘掉那些43F 101.12.89.199 台灣 06/05 01:50
→ : 了
→ : 了
噓 : 先開始刪文啊45F 220.142.47.52 台灣 06/05 01:50
→ : 我都看靈異故事嚇自己46F 150.116.200.178 台灣 06/05 01:56
→ : 1.試著用第三人視角俯瞰自己，看看有什47F 106.1.117.87 台灣 06/05 01:57
→ : 麼能改善的 2.接受現狀 3.想想未來有什
→ : 麼好事會發生
→ : 麼能改善的 2.接受現狀 3.想想未來有什
→ : 麼好事會發生
推 : 或去跑步跑到喘不過氣快死掉的感覺 你50F 150.116.200.178 台灣 06/05 01:58
→ : 會突然覺得活著真好
→ : 會突然覺得活著真好
→ : 吞藥吧 麻痺自己52F 59.115.128.21 台灣 06/05 02:04
推 : 4樓圖好香 有出處嗎？53F 180.217.112.41 台灣 06/05 02:21
→ : 當人在憂鬱或低潮時旁人說再多當事人也54F 61.61.232.13 台灣 06/05 02:35
→ : 不會相信，只有自己走過回頭看會發現其
→ : 實沒那麼嚴重
→ : 最重要是先活著
→ : 不會相信，只有自己走過回頭看會發現其
→ : 實沒那麼嚴重
→ : 最重要是先活著
推 : 尻一發 睡覺 可以失落可以哭 但是58F 114.39.106.19 台灣 06/05 02:42
→ : 要爬起來
→ : 要爬起來
→ : 運動 看劇看動畫60F 114.32.109.42 台灣 06/05 02:58
→ : 看電影
→ : 但最有用的還是聽音樂跟睡覺
→ : 尻槍爽一下子只會更空虛而已
→ : 看電影
→ : 但最有用的還是聽音樂跟睡覺
→ : 尻槍爽一下子只會更空虛而已
推 : 好好睡一覺可以降低憂鬱64F 122.116.46.54 台灣 06/05 03:14
推 : 多看些戰爭史突然會覺得自己好幸福65F 36.237.103.148 台灣 06/05 04:03
→ : 新吉翁（ネオ・ジオン，Neo Zeon）66F 111.246.154.108 台灣 06/05 06:23
推 : 你要想現在你在低谷 每一天只要比昨天好67F 220.141.64.43 台灣 06/05 06:47
→ : 一點都在往高峰爬
→ : 一點都在往高峰爬
噓 : 更多人是連低潮的時間都沒有69F 39.13.135.30 台灣 06/05 07:21
→ : 整天跟死屍一樣
→ : 整天跟死屍一樣
推 : 代表飲食失衡了 大腦產生不出神經傳71F 123.0.217.139 台灣 06/05 08:32
→ : 導物質
→ : 常吃糖的突然戒糖也會這樣低落感湧現
→ : 導物質
→ : 常吃糖的突然戒糖也會這樣低落感湧現
推 : 缺鉀鈣鎂，不足電解質和舒壓74F 42.73.50.151 台灣 06/05 08:42
推 : 認真工作 認真運動 認真飲食75F 36.239.4.101 台灣 06/05 08:51
推 : 尻尻喝酒76F 114.43.159.188 台灣 06/05 08:56
推 : 可以看小丑電影啊，扭曲一下77F 42.77.99.91 台灣 06/05 08:57
推 : 低潮人人有，不要覺得世界都對不起你就好78F 42.77.224.231 台灣 06/05 09:07
推 : 我也是 去年3月被資遣到現在都找不79F 111.82.208.28 台灣 06/05 09:08
→ : 到工作
→ : 到工作
推 : 瘋狂看動畫 曬太陽 會好很多81F 118.150.18.28 台灣 06/05 10:50
→ : 找人多做愛會好一點82F 111.241.98.88 台灣 06/05 11:22
→ : 當義工83F 114.136.68.237 台灣 06/05 11:41
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