※ 本文為 MindOcean 轉寄自 ptt.cc 更新時間: 2021-10-22 10:00:20
看板 Gossiping
作者 標題 [問卦]減肥中早午餐吃這樣可以嗎？
時間 Thu Oct 21 11:57:35 2021
忍住不買豬排咖哩
忍住不喝蜂蜜檸檬
買了16顆韭菜水餃（加辣
一份炒青菜
一碗青菜豆腐湯
都綠色的
離減肥成功之路是不是不遠了
https://i.imgur.com/W21uJZ5.jpg
![[圖]](https://i4.disp.cc/imgur/W21uJZ5h.jpg)
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噓 : 減肥要運動喇 整天吃吃吃1F 220.134.89.190 台灣 10/21 11:58
噓 : 16 弱到爆 請道歉2F 112.78.75.191 台灣 10/21 11:58
→ : 168吃這些也會瘦3F 61.216.178.86 台灣 10/21 11:58
推 : 帽子有綠嗎？4F 101.137.141.136 台灣 10/21 11:58
推 : 水餃 out5F 114.44.105.244 台灣 10/21 11:58
推 : 那盒炒青菜的油就不知道幾個肥宅的油了6F 49.216.41.75 台灣 10/21 11:58
推 : 16顆應該就爆表了7F 49.216.23.143 台灣 10/21 11:58
噓 : 水餃熱量超高8F 101.9.238.20 台灣 10/21 11:58
推 : 減脂不能吃水餃9F 220.137.20.82 台灣 10/21 11:59
推 : 水餃熱量就爆囉10F 39.12.195.237 台灣 10/21 12:00
→ : 哈哈只能吃水餃皮11F 223.141.135.154 台灣 10/21 12:00
→ : 要維持身材咖喱豬排、水餃已經好久沒吃12F 114.137.118.209 台灣 10/21 12:00
推 : 水餃不行啦13F 223.137.240.240 台灣 10/21 12:00
推 : 每餐多點一份減肥餐就可以減肥了，不14F 110.28.196.161 台灣 10/21 12:01
→ : 要委屈自己
→ : 要委屈自己
推 : 太少16F 42.73.125.208 台灣 10/21 12:01
推 : 你減肥？17F 49.216.160.114 台灣 10/21 12:04
→ : 16顆水餃你不如吃個排骨飯18F 59.104.173.120 台灣 10/21 12:05
噓 : 16顆水餃就960卡了好嗎？！19F 60.251.120.180 台灣 10/21 12:06
推 : 水餃一顆60~80的樣子 你爆卡了20F 42.72.176.16 台灣 10/21 12:07
推 : 真要減要學我強者同事，一天一餐，但21F 117.56.58.31 台灣 10/21 12:12
→ : 那餐大魚大肉，一些青菜，不吃飯xd
→ : 那餐大魚大肉，一些青菜，不吃飯xd
推 : 蛋白質拉高比例，減肥不用挨餓23F 39.9.71.41 台灣 10/21 12:14
推 : 難怪他是國立大學，這自制力...沒多久24F 117.56.58.31 台灣 10/21 12:15
→ : 就從8x-6x
→ : 就從8x-6x
推 : 水餃一顆熱量60大卡26F 36.226.223.198 台灣 10/21 12:17
→ : 因為裡面豬肥肉占七成等於喝豬油
→ : 他的近親小籠包更猛一顆100大卡
→ : 因為裡面豬肥肉占七成等於喝豬油
→ : 他的近親小籠包更猛一顆100大卡
推 : 要減肥不能這麼吃啦29F 111.83.184.135 台灣 10/21 12:25
推 : 沒吃飽是要怎麼減肥 少說2530F 42.72.207.71 台灣 10/21 12:28
→ : 還可以啦，不過水餃要挑一下，看好味31F 1.200.180.228 台灣 10/21 12:29
→ : 我平常吃水餃要超過16顆輕輕鬆松，嗚嗚
→ : 我平常吃水餃要超過16顆輕輕鬆松，嗚嗚
推 : 水餃不行 蜂蜜檸檬糖超標 沒救33F 115.43.13.29 台灣 10/21 12:32
→ : 驚！肥宅吃太少，體重恐暴跌34F 111.82.221.232 台灣 10/21 12:34
→ : 真的假的水餃熱量很高喔@@35F 223.140.155.175 台灣 10/21 12:49
→ : 謝謝26樓L大分享 過去從來沒有懷疑過水
→ : 餃 沒想到QQ
→ : 謝謝26樓L大分享 過去從來沒有懷疑過水
→ : 餃 沒想到QQ
推 : 你頭上的帽子也是綠的38F 49.217.10.45 台灣 10/21 13:04
→ : 還行啦 不過水餃太多了39F 112.105.52.23 台灣 10/21 13:06
推 : 水餃鍋貼熱量高，尤其是麵皮40F 112.104.152.30 台灣 10/21 13:10
噓 : 帽子沒有綠都不夠41F 42.73.81.162 台灣 10/21 13:11
→ : 沾醬也是高熱量高鹽42F 112.104.152.30 台灣 10/21 13:11
→ : 青菜用燙的不要炒
→ : 青菜用燙的不要炒
推 : 明明就增肥吧44F 114.44.218.116 台灣 10/21 13:15
→ : 水餃太多顆 5~8顆可以45F 1.200.189.179 台灣 10/21 13:48
推 : 水餃內餡都是油，先做功課好嗎46F 223.136.30.234 台灣 10/21 14:08
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