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※ 本文為 MindOcean 轉寄自 ptt.cc 更新時間: 2022-02-11 19:53:04
看板 Gossiping
作者 GeraldLiu (Liu)
標題 Re: [新聞] 80kg小六弟脂肪肝!媽驚:都吃清蒸水煮
時間 Fri Feb 11 18:56:12 2022


所以水餃現在是能不能吃?

最近一個禮拜來我買了八斤的皮來包水餃,約有四百多顆……
雖然大半都拿去給大哥和二哥他們家人吃。自己每天也是吃三十多顆。
看到這個新聞還真有點怕到。


目前體重70公斤,從最重83公斤減下來的,就一直維持著。

所以水餃還能吃嗎?

新聞重點好像放在水餃皮吃太多的關係。


內餡的話今天做的一百顆是包蕃茄肉,蕃茄三斤,肉半斤。

之前三百多顆則是素餃,包菜和豆干,因為我大哥吃素。

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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 114.26.48.228 (臺灣)
※ 文章代碼(AID): #1Y1a3EPO (Gossiping)
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/Gossiping/M.1644576974.A.658.html
tim9527: 水餃記得很肥1F 42.76.31.195 台灣 02/11 18:56
qaz90427: 小s說  水餃是窮人的食物2F 36.235.156.213 台灣 02/11 18:56
jeff123: 澱粉的關係3F 223.136.80.87 台灣 02/11 18:57
su4vu6: 可以吃啊4F 123.192.67.178 台灣 02/11 18:57
Tiphareth: 一顆的水餃熱量還蠻高的5F 114.41.191.30 台灣 02/11 18:57
su4vu6: 哪會有東西不能吃 那都是假的 想吃就吃6F 123.192.67.178 台灣 02/11 18:57
HellFly: 用瘦肉來包不就解決了==7F 1.200.169.251 台灣 02/11 18:57
ga86041: 包番茄 好特殊8F 59.115.56.237 台灣 02/11 18:57
mm58307533: 水餃皮是澱粉怎麼變脂肪肝==9F 39.8.1.183 台灣 02/11 18:58
HellFly: 主要是熱量過量 多於的熱量就會用脂肪囤10F 1.200.169.251 台灣 02/11 18:59
HellFly: 積
fake: 主要是水餃都會包肥肉 都是瘦肉很刮嘴12F 42.75.252.232 台灣 02/11 18:59
glenmarlboro: 熱量不超過代謝量就會瘦 反之就是胖13F 1.173.152.23 台灣 02/11 18:59
DASHOCK: 10顆等於一碗白飯  量的問題14F 36.230.216.247 台灣 02/11 19:00
su4vu6: 這一切都是體質問題15F 123.192.67.178 台灣 02/11 19:00
eric911116: mm在講什麼16F 223.138.237.179 台灣 02/11 19:02
eric911116: 那個弟弟的問題是一餐吃20顆吧
eric911116: 很多欸
ChungLi5566: 水餃裡面的汁都是油19F 123.0.217.139 台灣 02/11 19:03
cycutom: 都可以吃啊,重點都是在你一天吃的量而已20F 42.73.220.107 台灣 02/11 19:03
a27588679: 十顆已經將近一個便當的熱量了21F 180.177.33.135 台灣 02/11 19:03
fake: 你會不知不覺吃進很多肥肉22F 42.75.252.232 台灣 02/11 19:04
GeraldLiu: 本來想包蕃茄蛋的,因為沒蛋改絞肉,意23F 114.26.48.228 台灣 02/11 19:04
GeraldLiu: 外的好吃。比之前包蛋好吃多了。
jeffc815731: 一般水餃為了多汁肉是用比較油的部位25F 114.41.197.98 台灣 02/11 19:06
menshuei: 裡面都肥肉還有餅皮佔了大部分的內容,26F 116.89.131.221 台灣 02/11 19:06
menshuei: 除非你自己包薄皮肉排之類的。
menshuei: 這種食物最大的陷阱就是你以為清爽健康
menshuei: 只吃幾顆攝取量低,但實際上已經超標了
magamanzero: 水餃都菜吧 連肥肉都很少30F 60.248.126.193 台灣 02/11 19:07
menshuei: 。31F 116.89.131.221 台灣 02/11 19:08
magamanzero: 自己包的可以肉組成高一點32F 60.248.126.193 台灣 02/11 19:08
magamanzero: 外面吃得咬開 你看有多少肉
zyxcba5: 因為內餡肥三瘦七啊 20顆都多大一塊豬油34F 61.231.112.65 台灣 02/11 19:09
saiboos: 一顆水餃60卡35F 27.52.101.99 台灣 02/11 19:13
ZirconC: 澱粉就是脂肪肝的主因啊,因為過多的醣會36F 49.216.57.182 台灣 02/11 19:15
ZirconC: 送到肝臟作脂肪酸的生合成
lost0816: 就是碳水澱粉害的啊…38F 49.216.129.70 台灣 02/11 19:19
q09701023: 水餃就別常吃而已吧39F 223.139.46.215 台灣 02/11 19:19
imsphzzz: 你算好熱量就可以吃啊40F 101.12.57.255 台灣 02/11 19:20
Ttei: 要運動阿41F 223.138.79.84 台灣 02/11 19:21
ship1228: 重點是太胖啊42F 42.77.85.114 台灣 02/11 19:21
SPAEK: 可以吃 但那弟弟吃太多 八成運動量也不怎樣43F 1.162.150.21 台灣 02/11 19:22
GeraldLiu: 所以我的情況如果重量一直維持70應該沒44F 114.26.48.228 台灣 02/11 19:22
GeraldLiu: 問題吧!
lost0816: 肥肉不是問題,問題是碳水太多導致胰島46F 49.216.129.70 台灣 02/11 19:23
lost0816: 素
widec: 一餐十顆就好 沒人叫你吃20顆48F 1.165.82.243 台灣 02/11 19:24
menshuei: 體重不是唯一標準阿,你知道糖尿病一餐49F 116.89.131.221 台灣 02/11 19:24
ace4: 水餃很容易吃過多 都切細很容易入肚50F 27.246.192.199 台灣 02/11 19:24
menshuei: 只能吃幾顆嗎?51F 116.89.131.221 台灣 02/11 19:24
menshuei: 對啊,而且細加工的料升醣速度很快。
yinaser: 澱粉過量攝取是脂肪肝最大元兇之一53F 118.171.156.108 台灣 02/11 19:30
riker729: 我吃8顆就飽了 小時候頂多15顆54F 1.169.204.225 台灣 02/11 19:31
yinaser: 多吃蔬果填肚加運動比較好55F 118.171.156.108 台灣 02/11 19:31
a28200266: 水餃就是澱粉+油脂 想減肥還是少吃56F 36.224.193.214 台灣 02/11 19:32
tatty5566: 你算總熱量啊,會爆表就代表吃太多57F 223.136.176.244 台灣 02/11 19:33
wishyouhowev: 自己包的不會啦,買的肥肉比例超高58F 27.246.100.140 台灣 02/11 19:33
coffee112: 圖辣 乾59F 101.9.136.110 台灣 02/11 19:34
menshuei: 如果皮不要包儘量不要用。60F 116.89.131.221 台灣 02/11 19:34
argon081: 吃6-10顆 搭配足夠的蔬菜61F 220.133.186.1 台灣 02/11 19:37
e8530s: 水餃熱量很高,…62F 42.77.77.208 台灣 02/11 19:50
e8530s: 一顆50~60大卡,吃到有飽熱量爆表

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※ 看板: Gossiping 文章推薦值: 0 目前人氣: 0 累積人氣: 521 
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1樓 時間: 2022-02-11 19:57:42 (台灣)
  02-11 19:57 TW
水餃裡的肉都很油,吃的多再清蒸都沒用
2樓 時間: 2022-02-11 20:15:39 (台灣)
+1 02-11 20:15 TW
皮=精緻澱粉 麵粉類比米飯熱量高
絞肉要好吃  肥肉比例一定高
結論就是一日攝取量不能超過20顆水餃
3樓 時間: 2022-02-11 23:15:00 (台灣)
  02-11 23:15 TW
澱粉問題,跟肥不肥肉無關。
4樓 時間: 2022-02-12 09:32:33 (台灣)
  02-12 09:32 TW
皮比肉還要恐怖
5樓 時間: 2022-02-12 10:52:30 (台灣)
  02-12 10:52 TW
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