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※ 引述《chickenbao (醉拳甘迺迪)》之銘言：
: 母親一月初離世了
: 父親則是高二時走的
: 身為獨生子沒有任何兄弟姐妹
: 即便有其他家人朋友等等
: 心裡還是像被掏空一樣
: 說沒有想去找他們的想法是騙人的…
: 很想知道有沒有跟我一樣…
: 你們又是怎麼渡過的…
: 我想念他們…

我父母都還在  但是跟我不親而且有些是惡緣(詳情略)

因為諸多因素我去看精神科  醫師叫我諮商
諮商過程中我自己也會找書看  後來發現一件事情

發展心理學說人有一種叫作內言的東西
大概從五歲起開始出現內心自我對話
這個東西的品質如何跟父母親如何養育你對待你關係很大

比方說  我的內言常常辱罵我  說我是個廢物叫我去死
為了移除(撤換)這些垃圾話  諮商花了很長的時間



這個就是我把以前內化到自己內部的其中一部分的虐待我的母親移除了

這個東西如果弄不好  例如我上述的狀況如果惡化更嚴重
有些人是會被虐待到變成多重人格  而其中暴力人格(黑人格)即為過去的虐待者


我寫這些事想跟你說的是

只要你活著  其實你的父母還是繼續跟你在一起
因為她們已經內化到你的內心了

你想想看當你無助傷心的時候
有時候是不是自己會鼓勵自己  或是跟自己一起想解決辦法？
或有時候鼓勵你振作？

大多數人很少意識到  但那其實就是你內在的父母
是以前從小到大養育你關愛你的父母  存在你的內心變成你的一部分

所以除非你跟我一樣去諮商移除(撤換)  否則他們就是會一直跟你在一起
永遠陪伴著你

你將來也會回歸為地球上的塵土  而他們年紀比你大很多
本來就會比你早離開  只是比你預期的早很多


以下再跟你分享另外一個想法

看過一本書  雖然那是寫給被父母虐待的人看的
不過那位作者說  被虐待而缺乏親情的人  建議組成自己的家庭
或許你可以考慮發展自己的家庭樹

不過家人或許也不一定要限於法律上的概念
其實你認識的對你好的朋友  即使法律上跟你不是家人  但也可以是類似家人的關係

像我雖然跟親生父母關係不好

但是遇過一些人對我不錯  例如幫助過我的朋友們
還有以前的日文老師  剛好沒小孩  說我好像她的小孩
還有以前工作的主管  他原本有兩個小孩  一個年幼時車禍過世
他也是常常感慨說我很像他的小孩  還把我帶去見他太太  夫妻倆一起帶我出去玩

另外還有一個主管則是有三個小孩  不缺孩子也沒失去過孩子
但也是對我很好  常常給我建議  以前知道我有憂鬱症也沒有歧視我
會鼓勵(X)拉著(O)我去運動  有陣子晚上去跑公園的習慣就是這位長輩督促下養成的
他當時還建議我這個運動白癡可以把目標放在將來參加鐵人三項

可能因為對親情很渴望的關係  有時候遇到長輩或老人家願意聊天都會聊很久

像前幾天去圖書館  在門口因為測溫器無反應
一個八十幾的阿公就過來教我  聊天大概聊五分鐘
後來因為他把口罩拉下  我嚇到才跑掉  (他還跟我說:我沒事啦我很安全不會感染(?))

像這種狀況我都會默默在內心有種半路認老背老母的感覺QQ
就是透過跟這些人的互動跟聊天  擅自在內心感受一下尤其是來自長輩的人間溫情

坦白說雖然我諮商很久  但有時候想起與家人不親的事也是會難過
而且喜歡看的小說有很多幾乎都是主角從小失去父母的類型

有時候也會覺得人生沒什麼意思了
不過因為很長期了  自己的感想是  其實就是一個撐住的概念
撐久了會漸漸比較沒那麼痛  即使有可能會持續很久  甚至永遠不會消失
但或許或變得比較少出現  或是再出現也比較不會那麼痛了

像現在都是難過一下之後  想到等下中午要吃什麼就會又打起精神
認真說  我等下中午大概會吃烏龍麵

祝福你  希望你帶著你內心的父母好好活著


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