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※ 本文為 Knuckles 轉寄自 ptt.cc 更新時間: 2020-05-10 10:00:38
看板 Gossiping
作者 z72117211 (高橋李依我老婆)
標題 [問卦] 憂鬱症 燥鬱症 這類心病能治好嗎？
時間 Sun May 10 01:58:58 2020

最近心情時好時壞

很容易因為小事就生氣

有時候很想大吼大叫 看什麼都不順眼
有時候又很悶 覺得周圍的人都是間諜

知道自己怪怪的 但是還可以控制得住
很想把所有人際關係都斷了

已經有一年了吧

每天都睡不到六個小時

睡一個小時到兩個小時
就會驚醒 或是突然起來
起來一下後 又繼續睡

然後重複個兩三次

就睡不著了

吃藥也只是不會驚醒
而且起來很暈
每天都覺得胃好熱 有股暖氣一直在加溫

想問一下憂鬱症 燥鬱症

這種心靈 大腦生病的症頭
有辦法不靠藥物治好嗎？

--
--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 101.15.195.89 (臺灣)
※ 文章代碼(AID): #1Ujkzaqv (Gossiping)
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/Gossiping/M.1589047140.A.D39.html
※ 同主題文章:
● 05-10 01:58 z72117211. ■ [問卦] 憂鬱症 燥鬱症 這類心病能治好嗎？
　 05-10 08:52 whitefang10. ■ Re: [問卦] 憂鬱症 燥鬱症 這類心病能治好嗎？
→ wuyiulin: 不會，我覺得我快要壞掉了 給你參考1F 05/10 01:59
→ railman: 尻2F 05/10 01:59
→ setsunabs: 讓五樓甲甲肛一肛馬上好吧3F 05/10 01:59
→ iocal: 我覺得還是要去給醫生看比較好4F 05/10 01:59
→ sali921: 除非環境大改5F 05/10 01:59
→ nut7470: 幫五樓圓夢蓋6F 05/10 01:59
→ ls4860: 有些是腦子退化惹 基本上很難救 例如一堆人假裝我金城武7F 05/10 02:00
→ ARCHER2234: 肛8F 05/10 02:00
→ Tattood: 分心理跟生理 先去確診最重要9F 05/10 02:00
推 KCKCLIN: 有辦法初步判定怎算憂鬱症躁鬱症嗎?覺得同事都低能連講話10F 05/10 02:00
→ KCKCLIN: 都懶，想換也有幾個看似還可以的面試邀約可是疫情對全球
→ ls4860: 同事是真的低能 這樣其實也算你沒救12F 05/10 02:01
推 cena0605: 你家住幾樓？13F 05/10 02:01
→ fup6456: 如果能不靠藥物 你配合藥物在詢問醫生也行阿14F 05/10 02:01
推 wuyiulin: 低能兒跟躁鬱症沒什麼關係15F 05/10 02:01
→ jma306: 不是心病，不只是心病16F 05/10 02:01
推 opencat: 吃藥最好17F 05/10 02:01
推 bowenhp1234: 理論上是神經傳遞物質失調 如DA NE Sarotonin18F 05/10 02:01
→ wuyiulin: 應該是自閉跟過動看起來會比較低能19F 05/10 02:01
→ jiajia1 …
噓 jiajia1: 你在神桶上班ㄅ20F 05/10 02:01
→ KCKCLIN: 後續影響未明也還在觀望中QQ等等換了剛好迎接無薪價QQ21F 05/10 02:01
→ ivorysoap …
噓 ivorysoap: 有錢自然就治好了22F 05/10 02:02
→ bowenhp1234: 難在於判斷你到底是哪個環節出問題23F 05/10 02:02
→ opencat: 內分泌或是某些激素缺少也會這樣，心沒病但身體病了24F 05/10 02:02
→ jma306: 可以去查詢，自律神經失調25F 05/10 02:02
噓 vwwv: 運動26F 05/10 02:03
→ KCKCLIN: 就低能到常覺得作那麼九了連這也不懂阿 易怒算嗎QQ27F 05/10 02:03
→ bluenan …
推 bluenan: 保持良好習慣 正常作息很重要，先從這裡作起吧!28F 05/10 02:04
推 bowenhp1234: 躁鬱症病理機轉其實不明確 但鋰鹽治療有效29F 05/10 02:05
推 ewqazxs: 爆抽大麻看看30F 05/10 02:05
→ bowenhp1234: 如果憂鬱的話 通常就SSRI，但實際上還是得吃過各類31F 05/10 02:05
→ bowenhp1234: 型才知道哪種比較適合你
→ ccccccccccc: 建議不要上八卦版 這裡的人只會叫你滾33F 05/10 02:09
→ KCKCLIN: 所以這篇誰叫原PO滾惹 XD34F 05/10 02:10
推 fq1l4i: #1Tv3QZ3o (WomenTalk)35F 05/10 02:11
Re: [心情] 得憂鬱症人生是不是就毀了？ - 看板 WomenTalk - 批踢踢實業坊
關於憂鬱症,這篇文章的yehmei0102講得很詳細 = = = = = = = 作者: yehmei0102 (ㄇㄇ) 看板: Gossiping 標題: Re: [問卦] 憂鬱症躁鬱症真的治得好? 時間: Wed Sep 7 09:18:26 2016
 
推 zxc8424: 躁鬱症憂鬱症一直是生理病吧...跟糖尿病一樣36F 05/10 02:13
推 skykelly87: 不可逆37F 05/10 02:13
推 mibmibx: 吃藥個人覺得是緩解症狀讓你有空檔去找出問題來源。光吃38F 05/10 02:13
→ mibmibx: 藥不會解決身心症的問題，換個環境是個不錯的選擇，但是
→ mibmibx: 現實常常是環境換不了造成惡性循環...。以上個人經驗，
→ mibmibx: 我也花了不少時間才脫離症狀，原po加油
推 opencat: 越早吃藥越好，趁你還能上來發問的時候快看醫生吃藥吧42F 05/10 02:14
推 lakeisland: 憲哥說你們都是不知足有沒有在聽？43F 05/10 02:16
推 wsx88432: 無法44F 05/10 02:18
→ wsx88432: 可以減輕症狀
推 neqq236: 可以 你要有信心 推 署立醫院 高國勳醫師46F 05/10 02:22
推 cocogg: 成因很複雜，單純生理性的比較有可能痊癒47F 05/10 02:22
→ cocogg: 心因性能控制好就不錯了
→ neqq236: 去聊聊天也好 找個人說說話 可以找我49F 05/10 02:23
→ JQK2: 教授說過憂鬱症之類的精神病有三大要素：先天遺傳+後天環境50F 05/10 02:24
→ JQK2: +心理素質強度。通常需三種崩塌才會爆發，因此除了吃藥還要
→ JQK2: 搭配認知行為治療，以及家人諒解和支持，否則容易復發且難
→ JQK2: 癒
推 ping071011: 憂鬱有辦法 看你的問題是啥54F 05/10 02:27
推 NKAC: 會，我就有好。55F 05/10 02:27
→ NKAC: 不過這部分領域即使過幾十年相關研究和藥物的瓶頸一直沒有
→ NKAC: 重大突破，算然籠統說是內分泌失調但沒那麼簡單，建議每日
→ ping071011: 躁症這個不好講58F 05/10 02:27
→ NKAC: 運動均衡飲食才能增加復原的機會。59F 05/10 02:27
推 SamuelLuo:  都是間諜？可能有被害妄想症，看醫生吧60F 05/10 02:28
推 ping071011: 感覺你有妄想61F 05/10 02:29
推 minifat: 沒有人會可憐你的 要自立自強62F 05/10 02:29
→ leoz69927: 很難真的只能轉移注意力緩解63F 05/10 02:35
推 shampoopoo: 先從早點睡開始>w< 有空就去看醫生 環境可能也有影響64F 05/10 02:38
→ shampoopoo: 想想讓自己煩惱的事是什麼 然後找出解決的方法!!!
推 liz0401: 我覺得沒辦法 頂多只能控制 就算吃藥也是一樣66F 05/10 02:45
→ ChungLi5566: 不吃藥只會繼續惡化 然後引發其他精神疾病67F 05/10 02:48
推 lions402: 我覺得疫情害我失業更嚴重 每天覺得廢68F 05/10 02:48
推 oliver81405: 大麻二酚69F 05/10 02:50
推 andy0219: 不同個案很難講70F 05/10 02:50
→ andy0219: 像我自己有在吃藥和社交後就有好轉
→ andy0219: 但有時又會陷入很沮喪的情緒裡
→ ChungLi5566: 少喝含糖飲料、可樂、咖啡、甜食等對大腦刺激的東西73F 05/10 02:50
→ ChungLi5566: 吃的時候很爽 吃完一陣子大腦就會暴動
推 realmiddle: 初期運動真的有幫助，但還是要看醫生75F 05/10 02:52
推 bobby4755: 可以的 生理可以從就醫吃藥開始 心理上可以多思考冥想76F 05/10 02:53
→ E7B0A1: 不用治 無罪77F 05/10 02:58
推 reon: 去看看身體駭客 這本書，很多是身體狀況差，影響到腦袋的。78F 05/10 02:59
→ reon: 把身體吃得健康，每天做冥想。
→ reon: 然後再找醫生做精神相關治療與諮詢，多管齊下。
→ reon: 身體攝取養份，和執行低碳飲食。吃高品質魚油和優質益生菌
→ reon: 。
推 ttn851227: 心裡因素 這層面 說穿了不過是自己的行為沒辦法被社會83F 05/10 03:03
推 SorrowWind: 放寬你的心胸 多多接觸大自然和動植物 相信會有改善的84F 05/10 03:04
→ ttn851227: 體制所接受  有病又是哪群人決定的呢85F 05/10 03:04
→ SorrowWind:86F 05/10 03:04
→ reon: 身體不健康，導致養份吸收有問題，再導致腦袋分泌失調。87F 05/10 03:04
→ reon: 不要對有這種疾病的講什麼放寬心胸的話，那對這種病人反而
→ reon: 是壓力
→ reon: 可以看一下PS128益生菌。
→ reon: https://link.medium.com/opR9q3J2l6
→ Cain13: 先確診再說92F 05/10 03:10
推 plzeatolives: no93F 05/10 03:10
→ SorrowWind: 喔 還有 想改善請遠離此理盲濫情板94F 05/10 03:11
推 reon: 然後儘量避免吃辣的，辣的食物容易破壞腸道菌的平衡。95F 05/10 03:12
推 a195732684: 很難好 認真96F 05/10 03:18
→ ev331: cc97F 05/10 03:21
→ ev331: 我打算睡滿六小時就鄰居就會在那裡吵了 像剛剛三點二十分又
→ ev331: 在那裡掉東西
推 tryit015124: 推不要破壞腸道益生菌平衡100F 05/10 03:23
→ ev331: 賤人鄰居還會在十點十一點大聲拉爛窗爛軌吵給你聽101F 05/10 03:23
→ tryit015124: 其實大腦一點都不重要 重要的是人類的腸胃102F 05/10 03:23
推 hayate232: 我想問一下你有ADHD 注意力不集中過動症嗎103F 05/10 03:24
→ hayate232: 如果有注意力不集中過動症 跟輕微躁鬱症
→ ev331: 一個小時打一次果汁 半夜一點還在那裡做木工 笑死105F 05/10 03:24
→ hayate232: 在你很疲勞的時候，被激怒會直接從抑鬱轉躁狂。106F 05/10 03:24
→ hayate232: 過11點可以檢舉 不要怕，說出你的問題
→ ev331: 我有吧 不過沒被診斷過108F 05/10 03:25
→ hayate232: ADHD常常被診斷成焦慮症109F 05/10 03:26
→ hayate232: 其實輕微躁鬱症 可以過的跟正常人一樣，只是要注意
→ hayate232: 別觸控到開關，尤其在很疲勞的時候
→ ev331: 沒有耶 我就開飆了 那次之後有好一點 不過偶爾他們還是會故112F 05/10 03:27
→ ev331: 意掉個東西
→ ev331: 後來嘻嘻嘻 不想講了 昨天不知道哪個賤人 半夜一點沒種在那
→ ev331: 裡講一句神精病就閃了 我猜是想激怒我
推 NgJovi: https://youtu.be/pXsIg8Ul7Eo?t=570116F 05/10 03:31
 
推 demitri: 躁鬱症很難 憂鬱症比較有機會117F 05/10 03:34
→ ev331: 上班天都不到六小時 四五個小時多了 上班粗工累爆八九點躺118F 05/10 03:34
推 jwjt0130: 我覺得一輩子都不會好119F 05/10 03:34
→ ev331: 平 十點就醒了 搞到四點才睡著 七點多要準備上班   全身痛120F 05/10 03:34
→ ev331: 到舊傷又復發 真想幹掉這些人
→ jwjt0130: 只是能控制不發病而已122F 05/10 03:34
→ jwjt0130: 但是生理上記憶睡眠那些還是會有影響
→ ev331: 你覺得鄰居有這麼笨等到警察上門還在吵嗎124F 05/10 03:36
推 dancepop: 不會好125F 05/10 03:36
推 selen0330: 吃藥的副作用如何要跟醫生反應 會調整藥物跟劑量126F 05/10 03:38
→ hayate232: 對於疑似躁鬱症患者 醫生會謹慎用藥127F 05/10 03:41
→ hayate232: 抗癲癇跟抗憂鬱 兩種都可以用 最簡單
→ hayate232: 你思考會一直跳嗎? 就是人家講一個東西 你會一直轉換
→ hayate232: 思考
→ hayate232: 像我想發廢文或是主管交代的東西 就會這樣XD
→ hayate232: 主管每次交代事情，我都會思考一堆東西一下想這樣
→ hayate232: 一下又想那樣，然後垃圾話一堆，這些都是輕微躁期症狀
→ hayate232: 抑鬱期就是腦袋空空 想睡覺，每個人症狀表象都不同
→ hayate232: 偷偷說，在躁期的時候你也有可能一天尻好幾槍
→ hayate232: 性慾高漲，當然不是每個都有這種症狀表現
→ hayate232: 這裡說的不是平常就很會尻的那種喔，是突然超想
→ hayate232: 一直尻，持續2周左右大概又會恢復正常
→ hayate232: 不過有些人單純只是EQ低 跟躁鬱症 憂鬱症無關
推 akay08: 我常常腦袋一直在思考，過一陣子才發現在自言自語140F 05/10 04:09
→ akay08: 有時候失眠的時候也是這樣靜不下來，我沒救了
噓 ocenman: 每天都只跟死亡差一線之隔而已 每天都在跟自己拔河142F 05/10 04:28
→ InamiKen: 沒辦法 活一天算一天等身心完全崩潰143F 05/10 04:41
噓 s09371703: 沒救了。144F 05/10 05:16
→ s09371703: 你太不知足了。
推 mystylezack: 我都把社群軟體帳號刪了，除了ptt146F 05/10 05:31
推 eip937: 去做運動看看147F 05/10 05:36
→ joeizilla: 憂鬱，現在好了148F 05/10 05:52
推 lemonwater: 別用臉書及ig你就會好了149F 05/10 05:53
推 Pt1: 吃藥是讓你身體恢復正常 可以改善情緒 趁這時趕快解決問題150F 05/10 05:56
→ Pt1: 不是吃藥就會有效 所以要吃藥後配合其他的輔導
→ LBJ23K: 認真  看醫生152F 05/10 06:21
推 bona: 看醫生外，也可以同時試試其他療法https://reurl.cc/exGoQL153F 05/10 06:44
 
推 s250380: 覺得副作用很討厭先跟醫生討論比較好154F 05/10 07:01
→ s250380: 一般來說可能還是會建議按時吃藥  但配合心理治療（這部
→ s250380: 分也可以跟醫生討論有沒有推薦的心理師）  症狀緩解的話
→ s250380: 就有機會逐漸停藥
→ s250380: 絕對不要因為副作用或覺得好轉就擅自停藥  那樣可能會讓
→ s250380: 症狀變嚴重  之後劑量要更重才能壓下症狀  副作用可能更
→ s250380: 強烈  吃藥更痛苦
推 Zoro80298: 可以 但是非常難161F 05/10 07:02
推 freezeshot: 不需要認為自己是別人焦點162F 05/10 07:37
噓 vn509942: 不行停藥，我們只能與它共處一生，然後習慣163F 05/10 07:40
推 jbleedkai: 乖乖吃藥164F 05/10 07:46
推 be122131: 我有一陣子也是這樣，我給自己休了兩個月，什麼事都不做165F 05/10 07:46
→ be122131: ，也不跟自己懶得聯絡的人交談，之後就恢復了
推 ElsaKing: 憂鬱症的話練習固定運動會改善一些 躁鬱還是需看醫生167F 05/10 07:47
→ ElsaKing: 也許只是自律神經失調 先確診較好
推 swjlsc: 可以 愛能解決169F 05/10 08:08
推 asdwsx15975: 能看醫生控制吧170F 05/10 08:24
→ misu2718: 我覺得你還好，我大姨父來時，我都有想幫人解脫的念頭171F 05/10 08:29
→ misu2718: ，在動物與人性的內心世界，不時拉扯，也這樣過了幾十
推 gt0404: 會好 但要用藥 家庭 工作逐步配合173F 05/10 08:29
→ misu2718: 年174F 05/10 08:29
→ misu2718: 我是逐步隔離人際關係，只剩一個牽掛，就只剩我一個，
→ misu2718: 那時我可能自殺吧
噓 moidasu: 紅明顯 推薦《喂喂你還好不好》這個podcast  主持人是一177F 05/10 08:35
→ moidasu: 位憂鬱患者 節目中有很多資訊 希望對你有幫助
推 ensse: 能 要聽醫師的指示179F 05/10 08:35
推 moidasu: 另外其實有憂鬱症量表可以測 但主要還要以醫生診斷為主180F 05/10 08:37
→ moidasu: 量表https://pse.is/QFHHC
 
推 moidasu:  https://i.imgur.com/3fdyqCF.jpg182F 05/10 08:41
[圖]
 
→ moidasu:  https://i.imgur.com/GB2dLpj.jpg183F 05/10 08:41
[圖]
 
→ moidasu: 有些人憂鬱症發作時會影響閱讀能力 podcast能用聽的很不184F 05/10 08:42
→ moidasu: 錯喔 希望以上資訊對你有幫助
推 skizard: 如果是基因或身體永久性變化基本上是治不好186F 05/10 08:45
推 ebeta: 窮人才會有的精神病，沒錢的話一輩子都不會好187F 05/10 08:47
推 e1q3z9c7: 為什麼要服從你的心理狀態？188F 05/10 08:54
推 b00668880: 後天的有可能，先天的沒救189F 05/10 08:57
→ b00668880: 要吃藥一輩子
推 WuDhar: 我很好奇憂鬱症前後難道大腦有什麼變化嗎？為什麼是要靠191F 05/10 08:58
→ WuDhar: 藥物治療？
推 Mezerized: 高中應該就會教了吧 腦部激素分泌異常193F 05/10 09:05
→ Mezerized: 他媽根本不是心理狀態 是生理出現問題好嗎
推 chuhey: 辛苦了195F 05/10 09:28
→ SaintsRow: 你有些症狀看起來很像思覺失調欸，應跟醫生多討論而不196F 05/10 09:44
→ SaintsRow: 是問鄉民啊。
推 MidoBanA: 看人198F 05/10 09:54

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1樓 時間: 2020-05-10 06:52:23 (美國) 
→
ben4528
　    (編輯過) US 
覺得周邊人都是間諜 （有過）胃胸部覺得有個一團（有過）。頭部覺得發熱，睡不著。常常對家人為小事找碴，連家人也懷疑是在害我。（我有過事情沒達成因爲錯失時機自責很深，後來出現前面狀況。）後來先找醫生解決睡覺問題。後來情況有解決。心得：是憂鬱當時有人說我的腳膝動作怪怪的，後來克服憂鬱症，不再需用藥，腳的姿勢也好了。所以加強運動身體也是治療的一個方法。［你的情況：容易生氣，想大吼大叫卻沒有 比較像憂鬱］

#睡覺容易被聲音吵，可以買耳塞來帶
2樓 時間: 2020-05-10 07:00:37 (台灣) 
→
Michael0706
　 05-10 07:00 TW 
去做社會服務吧！你會覺得可以幫助別人，自己還很幸福。
3樓 時間: 2020-05-10 08:03:24 (台灣) 
→
qoo2019
　 05-10 08:03 TW
···
不會學柯師傅嗎，每天起床就是重開機，都是重新開始的一天，從來沒有挫折感，所以睡完一個晚上就好了，不然被1450早就打死了
4樓 時間: 2020-05-10 08:30:24 (台灣) 
→
romaine
　 05-10 08:30 TW 
跟我睡的也差不多~我晚上10點吃藥入睡，約11點多會睡著，然後大約睡到凌晨1,2,3點就醒，所以我每日大概睡2~4小時間。
5樓 時間: 2020-05-10 08:36:10 (台灣) 
→
Fang2700
　 05-10 08:36 TW 
我覺得你該斷的是網路的人際關係。少看社群po文盡量找看看有沒有住附近興趣相投的人做朋友。偶爾相聚聊天或像樓上說的去做志工。幫助別人時真的也能感受到幸福。祝福你
6樓 時間: 2020-05-10 08:51:26 (美國) 
→
ben4528
　 05-10 08:51 US 
要有個工作以外的興趣/運動，可以消磨時間或交朋友。流汗發洩情緒。
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