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※ 本文為 MindOcean 轉寄自 ptt.cc 更新時間: 2020-05-03 15:19:49
看板 Gossiping
作者 jason83813 (叫我獅子王)
標題 [問卦] 男 體脂31% 169CM 93KG 怎麼減重
時間 Sun May  3 14:11:25 2020


如題

我朋友托我問的

他的身材如標題所述

打從出生體重就一直正成長

想請各位鄉民幫幫忙

幫他想想有沒有什麼好辦法可以減重



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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 27.242.194.105 (臺灣)
※ 文章代碼(AID): #1Uhc2FI5 (Gossiping)
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/Gossiping/M.1588486287.A.485.html
beontop: 先承認1F 05/03 14:11
E6300: 太瘦   是不是被虐待吃不飽?2F 05/03 14:11
MoWilliams: 剁掉3F 05/03 14:11
zwxyzxxx 
zwxyzxxx: 先改善飲食 然後就開始運動 網路都有寫4F 05/03 14:11
kevin0733: 去抽脂5F 05/03 14:12
gensokyo: 東榮牌減肥刀6F 05/03 14:12
ruthenium: 少吃多動7F 05/03 14:12
kuro50624: 那麼瘦還減8F 05/03 14:12
s155260: 自介9F 05/03 14:12
kenryu: 伸手牌10F 05/03 14:12
wawaking1: 169,瘦下來也沒有比較好看11F 05/03 14:12
DarkIllusion: 太瘦惹12F 05/03 14:12
frommr: 投胎13F 05/03 14:12
chmyly: 抽脂14F 05/03 14:12
mysterydream: 不忍噓15F 05/03 14:12
kk931205zz: 太瘦了 天天吃仙女餐?16F 05/03 14:13
Merkle: 先絕食兩週只喝水17F 05/03 14:13
Yamada: 從走路開始慢慢跑步堅持下去18F 05/03 14:13
mysterydream: 首先31歲 然後身高。。19F 05/03 14:13
star880613: 169投胎比較快20F 05/03 14:13
kenryu: 你天天肛他就會瘦惹21F 05/03 14:13
sr20detll: 吃成169cm 169kg呀22F 05/03 14:13
cutbear123: 瘦成這樣 你被虐待嗎23F 05/03 14:13
ethan0419: 太肥了吧24F 05/03 14:13
hyuchi0202: 先吃到100吧,太瘦25F 05/03 14:14
ken1325: 這太瘦了吧,你是得厭食症嗎26F 05/03 14:15
dangercat5: 再吃多一點 目標13027F 05/03 14:15
lesnaree2: 很瘦啊 你需要增肥28F 05/03 14:15
msconcerto: 登出吧29F 05/03 14:15
s8900117: 射射平安30F 05/03 14:16
KGarnett05: 太瘦了吧 有在吃飯嗎31F 05/03 14:16
chino32818: 這個要刪號重練32F 05/03 14:17
nk10803: 重訓最快33F 05/03 14:17
jason83813: 就說是我朋友= =34F 05/03 14:17
larryleepig: 少吃一點就輕鬆減了35F 05/03 14:17
jin956: 身體是否虛弱無力輕飄飄的 建議每餐多吃三碗飯 三個月見笑36F 05/03 14:17
dearjohn: 打手槍打掉體重阿37F 05/03 14:17
icewriter: 這身材跟我差不多欸XD38F 05/03 14:18
KuaKuaGi: 太瘦39F 05/03 14:18
ericsyyang: 別吃宵夜不吃糖不加飯就瘦了40F 05/03 14:18
zeuswell: 沒救了41F 05/03 14:18
GetMoney: 發生什麼事?怎會這麼瘦!42F 05/03 14:18
ericsyyang: 麵包甜食含糖飲料不吃43F 05/03 14:18
tt7775321: 看到體脂31直接下去44F 05/03 14:18
BlueBird5566: 伸手牌難怪那麼肥 可憐45F 05/03 14:19
kmshy: 投胎46F 05/03 14:20
gonzagri: bmi沒50別來這裡問47F 05/03 14:20
kmshy: 這麼胖不適合跑步 頂多快走48F 05/03 14:21
ingenii: 有決心    正常飲食控制+運動就OK了49F 05/03 14:22
aa01081008tw: 戒糖飲油炸不吃消夜..中餐取消只吃早晚.直接爆瘦50F 05/03 14:22
ingenii: 我之前更重    也減了10公斤51F 05/03 14:22
m06m06no1: 吃健康一點!怎麼吃上網都有52F 05/03 14:22
ffreakk: 這樣太壯 我體脂33% 比你輕53F 05/03 14:22
aa01081008tw: 連運動都不太需要..我用這方法1個半月瘦12公斤了54F 05/03 14:23
windvincent: 鄉民都破百的就你在拉低平均值55F 05/03 14:23
abc22753939: 阿肥打球 你當球56F 05/03 14:24
s7598261: 節食瘦的就別來丟臉了57F 05/03 14:24
aa01081008tw: 至於有人在那跟你講時間要拉超長..東西要吃.體重照58F 05/03 14:25
aa01081008tw: 樣能減..那種幹話聽聽就好..你不會有那耐性操作XD
syjh: fitness版60F 05/03 14:29
az25256058: 這厭食症了吧..建議多吃點61F 05/03 14:31
wowo72517: 不用減,完美體脂男人62F 05/03 14:31
whiteluna: 認真想減會來這邊問?63F 05/03 14:33
egain: 先爬山吧 跑步自毀膝蓋64F 05/03 14:33
LoveMakeLove: 少吃澱粉類 油炸 甜食就有效65F 05/03 14:34
bnd0327: 正常吃,降到體脂20%不是問題66F 05/03 14:35
LoveMakeLove: 建議游泳67F 05/03 14:35
tprktpps: 吃太少了吧68F 05/03 14:36
aa7520tw: 身高怎麼不直接說170?69F 05/03 14:37
wowhg: 7分飲食3分運動,先從吃開始吧,爬一下營養師的文70F 05/03 14:38
qqclu123: 太瘦了 不忍噓 多吃一點吧71F 05/03 14:42
gmailsucks: 太瘦72F 05/03 14:44
MK47: 投胎吧73F 05/03 14:47
amanda234: 這樣體脂31而已其實蠻厲害的...74F 05/03 14:47
plusonezero: 太瘦了,你都沒吃飯嗎75F 05/03 14:50
smpian: 不要減重了,胖胖可愛76F 05/03 14:52
smpian: 胖子一律去騎腳踏車,不要去游泳,很臭
peggy345: 截肢78F 05/03 14:54
rumirumi: 太瘦了 沒有破百都不用說79F 05/03 14:57
brucielu95: 讓子彈鑽到腦子裏 下輩子會更瘦的呦80F 05/03 15:00
magustale: 澱粉甜食少吃 我控制兩個月沒在運動就瘦了7kg81F 05/03 15:00
hlb5828: XDDDD82F 05/03 15:12

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※ 看板: Gossiping 文章推薦值: 0 目前人氣: 0 累積人氣: 318 
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    82F 42推 11噓
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