※ 本文為 MindOcean 轉寄自 ptt.cc 更新時間: 2020-11-11 01:26:01
看板 Gossiping
作者 標題 Re: [問卦] 你各位出社會還會天天跑步嗎？
時間 Mon Nov 9 23:51:36 2020
魯叔，出了社會二十幾年。
很少在運動，以前健康檢查報告顯示
體脂肪和體脂肪率都過高
https://i.imgur.com/pcEFnPK.jpg
![[圖]](https://i4.disp.cc/imgur/pcEFnPKh.jpg)
https://i.imgur.com/ShrCyHt.jpg
![[圖]](https://i4.disp.cc/imgur/ShrCyHth.jpg)
直到去年魯叔莫名奇妙發現一些病痛
胃一直感覺不舒服 跑了診所到醫院
照了二次胃鏡才檢查出魯叔竟然得到癌症
https://i.imgur.com/roXWcR5.jpg
![[圖]](https://i4.disp.cc/imgur/roXWcR5.jpg)
在接受半年治療後 魯叔開始跑步
在治療過程中 也是有在運動
半年來到現在app的距離大約是900多公里
https://i.imgur.com/F5idVIC.jpg
![[圖]](https://i4.disp.cc/imgur/F5idVICh.jpg)
https://i.imgur.com/StTdBNk.jpg
![[圖]](https://i4.disp.cc/imgur/StTdBNkh.jpg)
https://i.imgur.com/YAf6nOV.jpg
![[圖]](https://i4.disp.cc/imgur/YAf6nOVh.jpg)
https://i.imgur.com/xvfVd30.jpg
![[圖]](https://i4.disp.cc/imgur/xvfVd30h.jpg)
https://i.imgur.com/aAiSjMT.jpg
![[圖]](https://i4.disp.cc/imgur/aAiSjMTh.jpg)
https://i.imgur.com/bQLy9rY.jpg
![[圖]](https://i4.disp.cc/imgur/bQLy9rYh.jpg)
從6月前魯叔幾乎天天跑
有時候會改成騎腳踏車
下雨天就跑步機
前幾個月的健康檢查
體脂肪都下降了
https://i.imgur.com/2j3XdC9.jpg
![[圖]](https://i4.disp.cc/imgur/2j3XdC9h.jpg)
https://i.imgur.com/o7TFRYX.jpg
![[圖]](https://i4.disp.cc/imgur/o7TFRYXh.jpg)
治療追蹤目前也都正常
魯叔也上班超過半年
健康真的很重要 尤其是失去健康後
才發現健康真的大於一切事物
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推 : 加油1F 11/09 23:52
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推 : 讚，動就對了3F 11/09 23:53
推 : 加油喔！4F 11/09 23:56
推 : DLBCL是可以治癒的 加油5F 11/09 23:56
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推 : 有毅力推個7F 11/10 00:06
推 : 80也還好啊8F 11/10 00:09
推 : 開始戶外運動也要注意空氣了9F 11/10 00:09
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推 : 不簡單 加油12F 11/10 00:47
推 : 飲食也有控制吧？13F 11/10 00:51
推 : 朋友也是一樣 在不怕死的都會被限制飲食 後來是靠運14F 11/10 01:03
→ : 動才撐過去 現在也有每天維持運動！ 真的很重要！ 外
→ : 頭空氣不好 建議去校園 但千萬不要逆向跑....引響訓練
→ : 人員（100M公尺衝刺互撞會送醫）
→ : 動才撐過去 現在也有每天維持運動！ 真的很重要！ 外
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推 : 勵志文18F 11/10 01:11
推 : 台灣西半部要注意空污19F 11/10 01:25
推 : 太神啦！運動大叔～20F 11/10 01:29
推 : 要持續啊 我常看到胖子新面孔 過幾個月就不見了21F 11/10 01:29
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推 : 有生過病才會真的了解健康的重要24F 11/10 01:54
推 : 好勵志喔大叔25F 11/10 01:58
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