※ 本文為 MindOcean 轉寄自 ptt.cc 更新時間: 2020-02-11 11:35:34
看板 Gossiping
作者 標題 Re: [問卦] 女生是不是很容易練太壯？
時間 Tue Feb 11 10:54:20 2020
女生力氣小頂多就兩個人一起搬
哪有那種力氣小就不幫忙的道理
那些咖就懶而已
魯妹健齡只有幾年
在健身房做自由重訓
隨便舉例個單臂划船
單手可以到17.5kg-20kg
比一些男生做得都還重了
也沒有變大隻佬
https://i.imgur.com/Bqp3dra.jpg
![[圖]](https://i.imgur.com/Bqp3drah.jpg)
跟你那群女森說
真的要變金剛芭比
飲食要照特別菜單之外還要喝其他飲品
然後一週沒練個5天
也不可能變那樣
就一群懶鬼又藉口一堆
丟
臉
※ 引述《rockon15 (水之呼吸－炭治郎)》之銘言：
: 如題
: 女孩兒遇到要搬東西的時候
: 很常在旁邊看
: 表現出一副這是男的該做的
: 有時候別的人會問
: 妳們怎麼都不搬呢
: 女孩都說
: 怕長肌肉
: 練太壯很難看
: 我覺得有點道理就是了
: 如果男生不幫忙
: 女孩會不高興
: 長出肌肉怎辦
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 42.76.96.230 (臺灣)
※ 文章代碼(AID): #1UGXTU9a (Gossiping)
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/Gossiping/M.1581389662.A.264.html
推 : 你的臉上長菊花了1F 114.44.69.106 台灣 02/11 10:55
推 : 單臂划船 哈哈 哪有看這項 只看推蹲拉2F 73.197.58.64 美國 02/11 10:55
推 : 專業3F 220.128.100.190 台灣 02/11 10:56
推 : 菊花 笑死 也換個東西碼 XD4F 42.72.138.191 台灣 02/11 10:56
還有綠葉陪襯ㄛ推 : 想被夾5F 110.28.39.142 台灣 02/11 10:56
推 : 很多女生說這樣叫醜....6F 49.216.4.106 台灣 02/11 10:57
※ 編輯: Noopsfilm (42.76.96.230 臺灣), 02/11/2020 11:02:19推 : 說得好7F 27.246.67.216 台灣 02/11 10:59
推 : 20公斤 真的猛 我還是你的一半而已8F 220.130.190.124 台灣 02/11 10:59
→ : 不會啦 肩膀小看不出壯9F 210.242.38.140 台灣 02/11 11:00
推 : 我可以10F 180.217.149.36 台灣 02/11 11:01
→ : 可以夾我嗎>///<11F 211.20.90.229 台灣 02/11 11:02
推 : in了12F 180.204.134.79 台灣 02/11 11:03
→ : 你是不是很常幫男生搬東西13F 111.83.29.225 台灣 02/11 11:04
推 : 推14F 114.45.60.187 台灣 02/11 11:04
→ : 可惡 最喜歡女生練狀惹15F 223.136.108.238 台灣 02/11 11:06
→ : 已寄信！16F 223.137.168.79 台灣 02/11 11:07
推 : 太瘦不好看17F 111.246.121.251 台灣 02/11 11:07
推 : 誇張 練健身會長出花來18F 114.136.238.168 台灣 02/11 11:07
推 : 你該不會把柔軟的胸部練成胸肌了吧19F 110.50.154.15 台灣 02/11 11:07
→ : 這樣奶子會變硬邦邦嗎20F 114.136.238.168 台灣 02/11 11:07
肌肉是肌肉 奶子是奶子 但練胸以後老了視覺上比較不會有下垂感拉推 : 求認識21F 223.136.81.213 台灣 02/11 11:08
※ 編輯: Noopsfilm (42.76.96.230 臺灣), 02/11/2020 11:10:34推 : 骨架決定.. 換成大骨架的就不會這樣22F 60.248.126.193 台灣 02/11 11:09
推 : 可以 加油！23F 223.141.114.179 台灣 02/11 11:09
推 : 哇！好壯24F 110.50.145.87 台灣 02/11 11:10
推 : 純推單手2025F 49.214.230.184 台灣 02/11 11:11
推 : 我鍵盤肌肉版魯妹認真問，闊背先別提、26F 49.159.234.99 台灣 02/11 11:11
→ : 你的身形單手划船拿到20kg,怎能穩定背部
→ : 有效的練到大圓肌、跟三角肌
哇靠妳身材也太好 我習慣以五大肌群去分配時間逐一練 如果發現特定動作開始不穩定的→ : 你的身形單手划船拿到20kg,怎能穩定背部
→ : 有效的練到大圓肌、跟三角肌
時候就會調整練習比例 以前還有教練帶的時候比較無腦練 例如加強飛鳥和cable的不同
角度 加上嘗試正反握去感受深度
→ : 女生本來就不容易練壯 不運動的藉口而已29F 118.163.160.178 台灣 02/11 11:12
※ 編輯: Noopsfilm (42.76.96.230 臺灣), 02/11/2020 11:24:39推 : 女生練太壯基本上都要打藥了30F 111.71.13.22 台灣 02/11 11:13
→ Housetobe …
推 : 這太壯了32F 1.169.171.90 台灣 02/11 11:14
推 : 練一下就會太壯根本是 天才型33F 101.137.52.95 台灣 02/11 11:15
推 : 寄了！回我34F 220.134.172.130 台灣 02/11 11:15
推 : 站內35F 115.82.192.189 台灣 02/11 11:16
推 : 讚喔36F 49.219.172.190 台灣 02/11 11:16
推 : 戰力十足37F 114.136.205.194 台灣 02/11 11:17
→ : 滿壯的老實說XDDD 主要是應該不高38F 111.82.177.103 台灣 02/11 11:17
推 : 已站內39F 114.136.228.8 台灣 02/11 11:21
推 : 戰力十足 聽了好爽41F 220.136.39.243 台灣 02/11 11:24
推 : 你好壯42F 42.75.99.61 台灣 02/11 11:25
推 : 跟你阿秋霸。應該會輸43F 1.200.52.146 台灣 02/11 11:26
推 : 專業44F 73.231.186.242 美國 02/11 11:28
推 : 還好是女生說 是男生說就……45F 101.15.165.16 台灣 02/11 11:29
推 : 窩喜歡泥啊46F 36.235.162.47 台灣 02/11 11:31
→ : 他們就是不是公主但是有公主病47F 111.83.22.47 台灣 02/11 11:31
→ : 單臂划船20.....我15就要累死了48F 101.14.146.60 台灣 02/11 11:31
推 : 練到這麼粗壯好嗎？49F 223.137.27.231 台灣 02/11 11:32
→ : 可以偷看一下你的闊背嗎？50F 101.14.146.60 台灣 02/11 11:32
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※ 看板: Gossiping 文章推薦值: 1 目前人氣: 0 累積人氣: 2216
(￣︶￣)ｂ love1807 說讚！
2樓 時間: 2020-02-11 12:07:59 (台灣)
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(編輯過) TW
啞鈴划船單手可以到17.5kg-20kg!! 跟我現在一樣,那應該是大隻佬了吧!別裝了歐。 單手划船20kg,槓鈴划船應該60~70kg 每組8~12下沒問題,女生能做到這重量已經是天生神力了。 辣個背可以借看一下嗎,豪想看。
3樓 時間: 2020-02-11 12:20:42 (台灣)
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02-11 12:20 TW
舊觀念了，看看這影片你就知道健身房很利害不代表實務也很利害。 https://youtu.be/laa-NsJqWeA
4樓 時間: 2020-02-11 12:54:32 (台灣)
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(編輯過) TW
回樓上,這部我也看過,這個叫實務不厲害??!!你叫不運動不練肌力的肥宅情何以堪.... 如果每個老闆都把這種體能當作不利害,一定是你們偷懶,那一堆員工都要過勞死了....
5樓 時間: 2020-02-11 14:32:39 (台灣)
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02-11 14:32 TW
也許他們和我一樣嚮往幾乎沒在動的軟綿綿肌肉線條，不過連自己拿得動的東西都不願意出力的話，至少自掏腰包請搬運工呀
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