※ 本文為 MindOcean 轉寄自 ptt.cc 更新時間: 2019-07-30 09:13:12
看板 Gossiping
作者 標題 [問卦] 欸！半年從７３公斤變成５９公斤算厲害嗎
時間 Mon Jul 29 09:10:12 2019
欸欸大家好我冠宇啦
剛剛冠宇我去體檢
想說這兩個月再忙比較少去健身房體重可能會突然暴增
再加上這兩個月鴕鳥心態不敢量體重
本來四個月從７３變成６３時就決定暫時打住變回正常生活
沒有想到！！！
剛剛量體重時
又減惹４公斤
變成惹５９
實在是
太 神 啦
有木有八卦Ｒ
--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 114.25.170.97 (臺灣)
※ 文章代碼(AID): #1TFaTuwe (Gossiping)
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/Gossiping/M.1564362616.A.EA8.html
噓 : 一定很矮1F 61.58.140.129 台灣 07/29 09:10
→ : 瘦太多小心是糖尿病...2F 36.229.81.249 台灣 07/29 09:11
→ thegreatlcx …
噓 : 肛4F 70.171.123.129 美國 07/29 09:11
→ : 厲害，這體重應該有撞牆期5F 101.136.145.178 台灣 07/29 09:11
噓 : 要看醫生6F 111.82.30.51 台灣 07/29 09:11
推 : 沒圖沒真相7F 122.117.236.77 台灣 07/29 09:11
推 : 我看過得癌症快死前的人也是這樣8F 59.126.50.163 台灣 07/29 09:11
推 : 突然瘦很多小心是癌症9F 60.250.67.78 台灣 07/29 09:11
不要烏鴉嘴好爆
我控制飲食加上間歇性斷食
每天熱量控制在1800大卡上下
前四個月早晚都去健身房
一日有氧一日重訓
後兩個月沒有像前四個月這麼誇張
但是也基本上一日只吃兩餐
而且都吃原型食物
精緻澱粉跟油炸的幾乎沒碰
※ 編輯: Qoo20811 (114.25.170.97 臺灣), 07/29/2019 09:13:52
→ : 我今早洗澡後把體重計給砸了10F 111.82.36.69 台灣 07/29 09:11
噓 : 這體型 你484男人啊？可撥11F 180.177.251.33 台灣 07/29 09:11
推 : 半年5公斤我覺得差不多12F 223.139.47.230 台灣 07/29 09:12
噓 : 糖尿病？13F 101.12.6.16 台灣 07/29 09:12
→ : 我曾經3個月11公斤 結果是胃食道逆流14F 220.130.129.214 台灣 07/29 09:12
推 : 怎麼瘦的阿 我一直撞牆15F 39.13.7.66 台灣 07/29 09:12
要有毅力
間歇性斷食是一個好方法
但是斷食不等於不吃飯
該吃的每日代謝基礎還是要吃到
推 : 你是不是得了什麼病自己不知道16F 60.251.149.178 台灣 07/29 09:12
→ : 最好去醫院檢查一下，可能胰臟癌17F 111.71.30.174 台灣 07/29 09:13
※ 編輯: Qoo20811 (114.25.170.97 臺灣), 07/29/2019 09:15:24→ : 半年少這麼多要去看一下是不是身體出問18F 111.241.215.219 台灣 07/29 09:14
→ : rip19F 42.77.62.223 台灣 07/29 09:14
推 : 沒刻意控制飲食 降得有點快20F 118.169.105.159 台灣 07/29 09:15
推 : 59太瘦了吧21F 111.83.91.211 台灣 07/29 09:15
→ : 我自己都是把體重控制在 60~6522F 118.169.105.159 台灣 07/29 09:15
→ : 看身高吧.. 不到170 59很正常啊
→ : 看身高吧.. 不到170 59很正常啊
174啦幹
※ 編輯: Qoo20811 (114.25.170.97 臺灣), 07/29/2019 09:15:54
→ : 八卦版的人是多肥阿24F 118.169.105.159 台灣 07/29 09:15
→ : 174 喔 那篇瘦
→ : 60~65吧 看體脂肪怎樣
→ : 174 喔 那篇瘦
→ : 60~65吧 看體脂肪怎樣
有點久沒量了
但這兩個月沒什麼重訓應該有往上升一點
※ 編輯: Qoo20811 (114.25.170.97 臺灣), 07/29/2019 09:17:37
→ : 好羨慕冠宇都不用做家事27F 42.77.187.205 台灣 07/29 09:17
噓 : 174屬於半殘，體重59根本娘泡，接近全28F 61.58.140.129 台灣 07/29 09:17
→ : 殘了
→ : 殘了
推 : 北敗喔可是174這樣會不會太瘦30F 218.161.63.244 台灣 07/29 09:17
→ : 糖尿病？癌症？31F 101.9.6.40 台灣 07/29 09:18
24歲
生活正常沒抽菸喝酒吃檳榔
每天都睡足八小時
這樣會得糖尿病跟癌症ㄇ
※ 編輯: Qoo20811 (114.25.170.97 臺灣), 07/29/2019 09:19:43
→ : 八卦版一堆 肥肥，你問體重也不準32F 118.169.105.159 台灣 07/29 09:19
→ : 想辦法 正常飲食吃到65吧
→ : 想辦法 正常飲食吃到65吧
可是我現在吃一點原型食物很容易就飽了欸
這樣子會不會變成厭食症啊
※ 編輯: Qoo20811 (114.25.170.97 臺灣), 07/29/2019 09:20:33
→ : 怕糖尿病就驗血糖阿34F 118.169.105.159 台灣 07/29 09:20
推 : 174 59... 至少要65吧35F 180.177.37.49 台灣 07/29 09:20
推 : 這身高，不該是這體重，你開心就好 呵36F 27.247.37.195 台灣 07/29 09:22
推 : 不要太自我感覺太良好，體重降太快原37F 101.13.1.68 台灣 07/29 09:23
→ : 因很多，你如果是甲狀腺亢進就算了，
→ : 因很多，你如果是甲狀腺亢進就算了，
→ k44754 …
→ : 糖尿病保證你人生毀一半40F 101.13.1.68 台灣 07/29 09:23
推 : 有在做重訓還越做越輕？41F 185.65.135.180 瑞典 07/29 09:24
噓 : 糖尿病/癌症42F 125.230.27.77 台灣 07/29 09:24
→ : 很多看似生活習慣正常的人，結果健檢43F 101.13.1.68 台灣 07/29 09:25
→ : 發現有癌症啥的
→ : 發現有癌症啥的
→ : 你不說體脂怎麼判斷 181原本53現在645F 36.226.127.149 台灣 07/29 09:29
→ : 2 體脂都在10%上下的路過
→ : 2 體脂都在10%上下的路過
推 : 過的多健康只是比較低機率得而已47F 223.141.176.156 台灣 07/29 09:30
推 : 感覺啦，你有點鴕鳥心態不敢正視自己48F 101.13.1.68 台灣 07/29 09:30
→ : 體重掉太快的原因，所以用健身跟吃原
→ : 型食物來安慰自己
→ : 體重掉太快的原因，所以用健身跟吃原
→ : 型食物來安慰自己
→ : 一天只吃兩餐還吃到1800大卡，那兩51F 27.242.3.37 台灣 07/29 09:31
→ : 餐應該很豐盛，以你體重這熱量不少
→ : 餐應該很豐盛，以你體重這熱量不少
→ : 說安慰自己體重掉太快的原因是健身的53F 101.13.1.68 台灣 07/29 09:31
推 : 我真的建議去檢查一下，不是在跟你開玩54F 111.71.30.174 台灣 07/29 09:31
→ : 關係55F 101.13.1.68 台灣 07/29 09:31
→ : 笑，沒事就沒事阿，檢查也不貴56F 111.71.30.174 台灣 07/29 09:31
→ : 或是你可以問看看有醫療護理背景的家人
→ : 或朋友，有問有安心
→ : 或是你可以問看看有醫療護理背景的家人
→ : 或朋友，有問有安心
我今年三月找打工時有去勞工體檢
檢驗項目有抽血跟驗尿
但都正常啊@@
→ : 超強 但記得去檢查一下59F 111.246.119.31 台灣 07/29 09:33
※ 編輯: Qoo20811 (114.25.170.97 臺灣), 07/29/2019 09:34:43→ : 我同事也是這一年來都有健身，這半年60F 101.13.1.68 台灣 07/29 09:33
→ : 發現自己體重狂掉15KG，結果是甲狀腺
→ : 亢進。不要在那邊嗆鄉民烏鴉嘴三小什
→ : 麼的，底下鄉民如果叫你去做進一步檢
→ : 發現自己體重狂掉15KG，結果是甲狀腺
→ : 亢進。不要在那邊嗆鄉民烏鴉嘴三小什
→ : 麼的，底下鄉民如果叫你去做進一步檢
推 : 笑死174 59 我還以為是女生64F 223.138.56.82 台灣 07/29 09:34
→ : 查，如果有檢查到任何異常，你會非常65F 101.13.1.68 台灣 07/29 09:34
→ : 感謝底下叫你檢查的鄉民
→ : 感謝底下叫你檢查的鄉民
→ : 硬舉 深蹲 臥推 各是多少啊？67F 223.138.56.82 台灣 07/29 09:34
健力三項我沒做欸
我主要是做機械式跟啞鈴臥推
但重量都不大
有氧方面是游泳跟跑步
推 : 大腸癌有可能造成體重驟降68F 42.74.215.224 台灣 07/29 09:34
推 : 我也174，半年前67現在54刻意減，體脂目69F 114.40.33.7 台灣 07/29 09:34
→ : 前15.6%
→ : 公司剛體檢完身體一切正常
※ 編輯: Qoo20811 (114.25.170.97 臺灣), 07/29/2019 09:37:06→ : 前15.6%
→ : 公司剛體檢完身體一切正常
→ : 如果是甲亢乖乖吃藥還好處理，放著不72F 101.13.1.68 台灣 07/29 09:36
→ : 管甲狀腺風暴猝死風險高
→ : 管甲狀腺風暴猝死風險高
推 : 174/59是娘泡身材吧…74F 49.199.6.153 澳大利亞 07/29 09:37
推 : 確定不是糖尿病？75F 223.136.248.75 台灣 07/29 09:38
→ : 糖尿病或是癌症76F 27.242.76.187 台灣 07/29 09:41
推 : 真的有可能是糖尿病……77F 49.216.11.24 台灣 07/29 09:42
→ : 酸啊78F 101.9.117.109 台灣 07/29 09:45
噓 : 排骨79F 223.141.204.122 台灣 07/29 09:46
推 : 小心是生病啊…80F 111.241.219.190 台灣 07/29 09:47
→ moy5566 …
噓 : 這種瘦法肯定一下胖回來82F 223.137.105.143 台灣 07/29 09:50
推 : 我覺得你去看一下醫生比較好，瘦下來是83F 223.137.114.116 台灣 07/29 09:51
→ : 毅力+努力，但瘦太快對身體也不見得太好
→ : 毅力+努力，但瘦太快對身體也不見得太好
推 : 你174 有運動才吃1800卡，吃得太少了，85F 101.136.222.28 台灣 07/29 09:58
→ : 我有在練肌群健檢建議我吃2600卡
→ : 我有在練肌群健檢建議我吃2600卡
噓 : 完了，這大概是癌症87F 223.140.240.151 台灣 07/29 10:01
推 : 怎麼看到一堆人在眼紅 除了勸告的人說別88F 27.246.36.59 台灣 07/29 10:05
推 : 你肌肉有沒有增加啊體重一直掉可不是什麼好89F 111.83.156.65 台灣 07/29 10:05
→ : 人得癌症不會良心不安嗎90F 27.246.36.59 台灣 07/29 10:05
還好啦 打打嘴砲而已 我這半年都有在運動跟控制飲食
我相信是用健康的方式瘦下來的啦
我還去找營養師同學幫我開菜單自己煮R
→ : 事91F 111.83.156.65 台灣 07/29 10:05
推 : 放著不動減4kg 還不去看醫生92F 223.136.93.15 台灣 07/29 10:07
也沒到不動 只是從每天都去變成一周去2~3次
但平日晚上都會跟朋友去打球
推 : 我比他輕但減體脂的同時肌肉量還是有上93F 114.40.33.7 台灣 07/29 10:08
※ 編輯: Qoo20811 (114.25.170.97 臺灣), 07/29/2019 10:10:17→ : 升1.2%94F 114.40.33.7 台灣 07/29 10:08
推 : 原po有在健身一開始瘦的快還好，之後在慢
→ : 慢增重讓肌肉量起來就好
推 : 原po有在健身一開始瘦的快還好，之後在慢
→ : 慢增重讓肌肉量起來就好
推 : 太瘦了，我朋友跟你一樣高，重訓後體重增97F 114.137.72.66 台灣 07/29 10:10
→ : 加到65，看起來依然是個瘦子，我自己重訓
→ : 後也重三公斤，但視覺上是變瘦，可見你肌
→ : 肉可能沒增加多少，是餓瘦的
→ : 加到65，看起來依然是個瘦子，我自己重訓
→ : 後也重三公斤，但視覺上是變瘦，可見你肌
→ : 肉可能沒增加多少，是餓瘦的
推 : 174/60 那只是一隻瘦皮猴 嘔嘔嘔嘔101F 42.77.202.24 台灣 07/29 10:11
→ : 會掉的可不是只有肌肉跟脂肪啊 呵呵102F 101.137.110.171 台灣 07/29 10:11
噓 : 左轉健身板103F 101.13.52.210 台灣 07/29 10:11
推 : 59太瘦了吧104F 210.64.28.156 台灣 07/29 10:12
推 : 斷食真的好用 一個月68掉到62105F 220.135.231.41 台灣 07/29 10:16
推 : 打球啊冠宇106F 39.9.164.78 台灣 07/29 10:20
推 : 有健身59真的太瘦 你的身高至少65107F 119.56.103.6 新加坡 07/29 10:23
推 : 有朋友狂掉體重去檢查結果淋巴癌108F 114.41.155.2 台灣 07/29 10:24
→ : 瘦下來之後要有肌肉比較好看109F 119.56.103.6 新加坡 07/29 10:24
推 : 爆瘦要注意110F 110.50.191.82 台灣 07/29 10:26
噓 : 病吧111F 111.71.7.110 台灣 07/29 10:26
推 : 是不是有去切胃手術112F 42.73.17.132 台灣 07/29 10:28
推 : 歡樂體重計?113F 219.70.200.132 台灣 07/29 10:28
推 : 我斷食 只吃一餐 完全戒糖 不吃澱粉 一個114F 115.82.108.206 台灣 07/29 10:29
→ : 月10公斤
→ : 月10公斤
推 : 好利害，魯叔飲食控制三個月才減1公116F 111.82.104.25 台灣 07/29 10:31
→ : 斤
→ : 斤
噓 : 冠宇118F 114.45.203.63 台灣 07/29 10:31
推 : 我是醫生 你可能有得糖尿病 最好去檢查119F 220.132.214.234 台灣 07/29 10:35
推 : 我當兵一年69掉到59現在70 QQ120F 27.52.9.208 台灣 07/29 10:38
推 : 生病了吧121F 114.136.42.34 台灣 07/29 10:39
推 : 戒澱粉的 別這樣玩 有苦主現身說法了122F 219.70.200.132 台灣 07/29 10:42
→ : 干我屁事123F 36.235.101.242 台灣 07/29 10:46
→ : 原本就不胖了 幹嘛一定要瘦身124F 114.35.52.48 台灣 07/29 10:47
推 : 沒事瘦太多大多是癌症或糖尿125F 36.235.22.69 台灣 07/29 10:48
推 : 真的太瘦126F 101.13.6.41 台灣 07/29 10:49
推 : 可能是體重計誤差，有的+-2公斤127F 49.197.54.97 澳大利亞 07/29 10:51
推 : 如果維持1800大卡會復胖到65以上才對，128F 223.136.231.152 台灣 07/29 10:52
→ : 沒復胖代表你健康出問題
→ : 我59時熱量均衡大約1450大卡
→ : 沒復胖代表你健康出問題
→ : 我59時熱量均衡大約1450大卡
推 : 拜託你去做全身健康檢查不要開玩笑131F 1.200.196.229 台灣 07/29 10:53
→ : 有一天你會後悔132F 101.15.208.255 台灣 07/29 10:56
推 : 小心糖尿＋1133F 42.73.222.182 台灣 07/29 10:57
推 : 59？ 一定超矮134F 180.217.222.180 台灣 07/29 10:57
推 : 勵志，可是太瘦135F 223.137.224.66 台灣 07/29 11:00
→ : 目標是葛屁嗎 那還沒達成不算厲害136F 111.71.215.136 台灣 07/29 11:05
推 : 冠宇好瘦 嫉妒137F 42.72.11.157 台灣 07/29 11:09
推 : 想說怎麼那麼神 原來原po才24138F 111.71.10.216 台灣 07/29 11:18
→ : 其實一天兩餐就夠了139F 49.217.68.94 台灣 07/29 11:25
推 : 你身高多少，這麼輕做重訓會骨折吧140F 111.83.144.97 台灣 07/29 11:37
→ : 不怎麼樣141F 180.204.144.229 台灣 07/29 11:44
推 : 失一場戀也掉差不多142F 180.204.140.209 台灣 07/29 11:53
推 : 這麼瘦幹嘛,長相哩?143F 59.115.102.145 台灣 07/29 12:17
噓 : 原文不打清楚被說是得病才一直補充144F 122.16.193.226 日本 07/29 12:28
→ : 我覺得你癌症或糖尿病啦 爽沒?
→ : 我覺得你癌症或糖尿病啦 爽沒?
噓 : 一開始故意不說清楚 感覺是故意來炫146F 101.14.132.112 台灣 07/29 12:35
→ : 耀減肥的
→ : 耀減肥的
噓 : 你有吃到基代有體重還一直掉 去看148F 111.253.1.201 台灣 07/29 13:16
→ : 醫生
→ : 醫生
→ : 工作壓力讓我瘦了4公斤呵呵150F 125.227.51.79 台灣 07/29 13:29
推 : 真的要去作全身健康檢查，不要誤將壞151F 223.136.113.134 台灣 07/29 13:48
→ : 事當好事
→ : 事當好事
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