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※ 引述《fack3170 (Jくん)》之銘言：
: 1.媒體來源:
: ETtoday新聞雲
: 2.完整新聞標題:
: 池端玲名自嘲：是胖子　「一個運動觀念」吃飯不忌口
: 3.完整新聞內文:
: 記者吳睿慈／專訪
: 日本名模池端玲名（LEINA）外表甜美大方，出道以來悟出許多保養、身材管理的道理
，2
: 019年初迎向新的一年，她也不藏私分享皮膚保養以及「快樂」維持身材的心得，她自
嘲
: ：「我是個胖子！」在美食面前不忌口，卻能擁有名模的長腿、黃金比例，這幾年，她
最
: 大的體會是，「找到自己喜歡的運動方式，還有自己喜歡的線條樣子。」
: https://i.imgur.com/8MePh7D.jpg
: ▲池端玲名對保養、身材管理都很有一套。（圖／記者黃克翔攝）
: 池端玲名的保養之道，完美符合「只有懶女人、沒有醜女人」這句話。皮膚保養的重要
性
: ，在於「每天都要卸妝」，因為在外活動時，會導致毛孔塞滿髒污，因此就算喝酒醉、
再
: 累都要記得卸妝洗臉，她笑說：「可以3天不洗頭，但一定要卸妝！」她也分享，卸妝
巾
: 只適用於外出旅遊、方便卸妝時，不建議天天用。
: 現代人生活忙碌，常常沒辦法花時間好好保養，池端玲名分享自己的10分鐘養膚步驟，
1
: 分鐘卸妝、1分鐘洗臉、敷個6分鐘面膜、剩下2分鐘擦精油或者乳液按摩吸收，她強調
精
: 油、乳液不需要太貴，開架式給小孩用的天然保養品即可。
: https://i.imgur.com/iWE1QAO.jpg
: ▲池端玲名胖都會胖臉，因此更注重身材管理。（圖／記者黃克翔攝）
: 身材管理部分，池端玲名自嘲：「我是胖子！」她自知是很容易吃胖的體質，尤其是體
重
: 一增加都會胖到臉，「我體重49公斤，但臉就會看起來像55、56公斤，很像麵包超人。
」
: 因此勤奮運動，幾乎每天上健身房2個小時。她坦言偶爾會有累的時候，「但運動是一
定
: 要習慣，然後不能停止，一旦停了就會想說，算了明天再去、算了後天再去，結果就明
年
: 了。」
: https://i.imgur.com/CUIwF9L.jpg
: ▲池端玲名食量很大，但維持良好運動習慣不長肉。（圖／記者黃克翔攝）
: 正是因為維持良好運動習慣，她大笑表示：「很free，我吃東西不忌口的！」經紀人在
一
: 旁爆料：「她不忌口會嚇死人，每天回家桌上都是零食、拍廣告也是桌上都是零食，就
是
: 一個男生的吃飯份量。」
: 事實上，她曾以過激的方式減肥，一直灌輸自己「要瘦要瘦」的信念，於是不吃飯、狂
運
: 動，又或者飯只吃一點點，但反而有反效果，一吃東西就胖回來。她分享自己的運動觀
念
: ，「每個人的線條跟身體狀況不一樣，不要想著要變成哪個人的身材，自己喜歡自己就
好
: 了，因為你沒辦法變成那個人。」找到適合自己的運動方式最重要。
: 4.完整新聞連結 (或短網址):
: https://star.ettoday.net/news/1349123
: 5.備註:
: 新年快樂~~

池端玲名，日女，中文講很好，人美身材好，氣質佳，學歷也不錯，素質屌打台灣一堆藝
人
https://instagram.com/leinaikehata?utm_source=ig_profile_share&igshid=1eyqtxhh
yh19s
已經在台灣出道一段時間，但就是沒到大紅

除了拍戲之外也有經營youtuber，專門介紹台灣美食景點給日本人，非常愛台灣!影片也
很用心屌打一堆youtuber!
https://www.youtube.com/channel/UCgTQiae8pvnDuUUMfED4IPw

鄉民一起支持好不好!!!

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