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※ 本文為 MindOcean 轉寄自 ptt.cc 更新時間: 2017-07-28 15:33:40
看板 Gossiping
作者 TyuzuChou (子瑜我老婆)
標題 Re: [問卦] 為啥人類好像不太適合肉食
時間 Tue Jul 25 23:06:22 2017

※ 引述《accommodate (123)》之銘言：
: 古代原始人不都吃肉為主搭配一點野果，
: 為啥到了現代，
: 一堆心血管疾病，大腸癌等等疾病都被醫生叫說要多蔬果少肉食
: 很少疾病是因為不吃肉而得的（我說很少不是全部），
: 古代人沒火沒鍋子吃蔬菜不就跟吃葉子一樣嗎？
: 感覺熱量低又會拉肚子，
: 有沒有人類好像不太適合肉食的八卦?

不說原始人和農耕時代後，在身高上就有明顯的差距

光從身體各器官的演化就知道肉食對人類的影響
人類能有巨大的腦袋，就是因為吃肉才演化出來
還有人類的腸胃也是為了有效吸收肉類演化的



推 aegis43210: 古代人主要是攝取小麥蛋白、稻米蛋白、豌豆蛋白07/25 22:56
營養學家會跟你說，這些蛋白質人類沒辦法吸收
植物蛋白中，比較能讓人類吸收的，就只有大豆蛋白
但大豆本身也有妨礙人類吸收大豆蛋白的成份

這就是為什麼進入農耕時代後，人類身高大幅度下降的原因

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--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 1.163.213.9
※ 文章代碼(AID): #1PTrvnAw (Gossiping)
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/Gossiping/M.1500995185.A.2BA.html
※ 同主題文章:
● 07-25 23:06 TyuzuChou. ■ Re: [問卦] 為啥人類好像不太適合肉食
　 07-28 07:02 sweety655633. ■ Re: [問卦] 為啥人類好像不太適合肉食
　 07-28 08:00 stuj9019. ■ Re: [問卦] 為啥人類好像不太適合肉食
→ xjp004123: 好1F 07/25 23:07
推 accommodate: 可是有人剛剛寄信給我說：2F 07/25 23:08
→ accommodate: 老虎 獅子等肉食動物 腸道是直的 且非常短 有利於肉
→ accommodate: 可以快速通過
→ accommodate: 可是人類腸道是身高十幾倍 如果吃肉 肉在腸道停留的
→ accommodate: 時間會非常久
→ accommodate: 因此產生毒素 影響至其他內臟  大腸癌也是大多都吃出
→ accommodate: 來的
→ accommodate: 素食的確是比較健康的飲食
又是素食教的那套白痴生理幻想
※ 編輯: TyuzuChou (1.163.213.9), 07/25/2017 23:11:02
推 as6633208: 到底肉好還是素好呢?10F 07/25 23:11
推 bathilda: 現代人當然是吃素比較好，根據現代知識，可做到營養均衡11F 07/25 23:11
→ bathilda: 而且降低各式各樣文明病的風險
→ heavensun: 吃肉也要吃菜  纖維質幫助儒動13F 07/25 23:15
真的，吃菜真就只是為了那纖維質而已
推 a2603: 要肥宅吃素根本94不可能的14F 07/25 23:16
推 sweety655633: 不得不說素食者真的有夠反智15F 07/25 23:16
→ sweety655633: 東方也是在引進西方飲食文化以後平均身高才有明顯的
→ sweety655633: 增加
→ sweety655633: 自己要修行當個百歲活佛沒人管你
→ sweety655633: 但拿打手槍會變笨這種等級的理論來造謠就是你們的錯
推 bathilda: 身高？你幾歲了還想長高哦？過了長高的年紀還是素食為佳20F 07/25 23:17
→ bathilda: 吃菜當然不是只為了纖維質，每種菜都有對健康有利的營養
推 dendrimer: 愛吃肉的都會找一堆理由合理化吃肉22F 07/25 23:18
→ bathilda: 不信的話，隨便想出什麼菜，google一下就會告訴你可以23F 07/25 23:18
→ bathilda: 對抗各種疾病
現代的營業學知識會告訴你
想吃某些成份一次得吃幾十斤甚至上百斤才有可能獲得一天足夠的量
→ sweety655633: 不講身高也一樣喇25F 07/25 23:19
→ sweety655633: 平均壽命變長這件事就是跟素食邪教一點關係也沒有
→ bathilda: 那你就大吃肉好了，老了疾病纏身就是你活該27F 07/25 23:20
→ bathilda: 你舉個例子來聽聽看，什麼得吃幾十斤
推 sweety655633: 我也不會同情吃素吃到身高全殘肌肉量不足的弱雞29F 07/25 23:23
推 accommodate: 我看醫生營養師建議的肉類攝取量好像也不多，只是覺30F 07/25 23:23
→ accommodate: 得奇怪人類不是狩獵生活來的嗎

這是因為今天肉量供應量充足，所以你才會覺得蛋白質建議量其實不多

鏡頭轉向北韓，你就會發現那些沒吃到肉會長成怎樣
而那就是進入農耕時代後，人類社會中窮人普遍情況
你如果是北韓人，你就會覺得那建議量很難達成

→ bathilda: 明明就有吃全素的職業運動員好不32F 07/25 23:23
→ sweety655633: 順便告訴你我也有吃素啊33F 07/25 23:24
→ sweety655633: 只是同時也會吃肉而已，顆顆
※ 編輯: TyuzuChou (1.163.213.9), 07/25/2017 23:26:50
→ bathilda: 狩獵是不穩定的食物來源好嗎？那時期採集更重要35F 07/25 23:24
→ accommodate: 吃全素哪會全殘弱雞，我教授就是從小吃全素，游泳還36F 07/25 23:26
→ accommodate: 有得獎
→ accommodate: 而且他5x歲一天睡4-5小時,也是天天游泳2小時
他一定不會跟你講他性生活多差
推 bathilda: 看看人類的兄弟其他靈長類就知道了，大部分還是吃植物39F 07/25 23:28
→ bathilda: 肉類非常稀少
你知道野外靈長類動物最愛吃的水果是有蟲的水果嗎
你知道野外靈長類動物也會吃昆蟲、小型哺乳動物甚至同類的肉嗎
他們有機會吃到蛋白質時，一定優先選擇蛋白質
※ 編輯: TyuzuChou (1.163.213.9), 07/25/2017 23:32:15
推 accommodate: 北韓人吃不飽，醫療條件不佳也要算在內吧41F 07/25 23:30
推 bathilda: 我沒說靈長類動物不愛吃肉啊，人類也很愛吃肉啊42F 07/25 23:33
→ bathilda: 一大堆肥宅優先選擇肉啊，可是就不健康啊
→ bathilda: 因為自然生活環境下吃肉機會少，但是現代社會肉食太多
推 accommodate: 是不會跟我講啊45F 07/25 23:34
推 sweety655633: 要不要去健身房數一數有幾個吃素的？？46F 07/25 23:34
→ bathilda: 已經超過人類身體演化出來適應的份量，所以造成疾病47F 07/25 23:35
→ bathilda: 你又知道健身房裡頭那些都健康？告訴你吃素不妨害健壯
推 ji3yjo4gj94: 一堆吃素的根本吃到腦殘49F 07/25 23:36
推 pr1nK2bAi: 多元養分攝取最營養 一堆對肉類偏見的不知道想什麼50F 07/25 23:39
這些素食教徒對肉的排斥已經是信仰層次上厭惡撒旦同等級的
不用勸啦，他們不會改的

爸媽只餵植物奶 7月大男嬰營養不良脫水死亡
http://news.ltn.com.tw/news/world/breakingnews/2072160
爸媽只餵植物奶 7月大男嬰營養不良脫水死亡 - 國際 - 自由時報電子報
[圖]
比利時一對夫妻只用各種植物奶餵養新生兒，讓7個月大的寶寶只有4.3公斤，最後死於營養不良和脫水。2人因此受審，恐面臨1年半的監禁。綜合外媒報導，住在比利時東佛蘭德省貝弗倫（Beveren）、經營一家健康食品商店的夫妻，以多種植物奶：米漿、燕麥奶、藜麥奶、蕎麥奶、玉米奶，餵養他們的新生兒，從3個月到7 ...

 
※ 編輯: TyuzuChou (1.163.213.9), 07/25/2017 23:41:11
推 Rsreturn: 我認識的醫生有兩個吃素，還有一個體力很好的網球校隊也51F 07/25 23:40
→ Rsreturn: 吃素
→ Rsreturn: 吃肉真的只是為了口腹之慾，重點是均衡
→ Rsreturn: 並不是說不能吃肉，但是不吃肉也沒差就是了
推 bathilda: 肉食量最好考慮原始靈長類能獲得的肉食份量，每幾天吃個55F 07/25 23:44
→ bathilda: 幾口就好了
→ gundam0613: 最好是不吃肉也沒差啦 素食教不要再誤導人好嗎57F 07/25 23:49
→ bathilda: 沒吃肉反而是空出了位置，讓你多攝取蔬果，你知道現在58F 07/25 23:50
→ bathilda: 建議蔬果量是每天九份嗎？你每天有吃到九份蔬果嗎？
推 james13112: 覺得不論肉或素 有需要就攝取 一堆人只會選邊站 戰吃60F 07/25 23:51
→ james13112: 肉或吃素 超低能
推 stfang925: 這篇釣一堆8762F 07/25 23:53
推 bathilda: 建議蔬果量九份，根本等於建議大家吃素了啊63F 07/25 23:54
→ kudo0930: 吃肉長高是刺激生長激素，不是肉含有素食沒有的營養64F 07/25 23:58
→ minoru04: 古代人幾歲就死了是在講啥65F 07/25 23:58
→ kudo0930: 吃肉導致一堆性早熟的也有，營養方面來說，吃素絕對能66F 07/26 00:00
→ kudo0930: 完全滿足吃肉的營養。講這麼多，會覺得肉好肉營養，無非
→ kudo0930: 就是因為肉好吃，你想吃他，我也知道吃素好，但戒不了

所以你的B12要怎麼靠吃素攝取？

推 lu19900217: 古早只靠農耕的作物能過活 鄉下小孩就不會去灌蟋蟀和69F 07/26 00:01
→ lu19900217: 抓田鼠來吃
推 bathilda: 生長激素在不需要的成人身上，就是催化癌症的誘因71F 07/26 00:03
推 icgg: 希望樓上可以提出一些醫學報告證據72F 07/26 00:14
推 bathilda: 有興趣者請參考這個網站https://nutritionfacts.org/73F 07/26 00:19
NutritionFacts.org | The Latest in Nutrition Related Research The latest in nutrition related research delivered in easy to understand video segments brought to you by Dr. Michael Greger M.D. ...

 
推 kevabc1: 就肉菜都吃才均衡啊 只吃肉跟只吃菜都嘛一樣爛74F 07/26 00:28
推 bathilda: 那樓上的你每天有吃到建議蔬果份數嗎75F 07/26 00:30

你不如說說，你所謂的九份是哪邊建議的

美國的2015-2020飲食指南？
https://health.gov/dietaryguidelines/2015/resources/2015-2020_Dietary_Guidelines.pdf
國民衛生署的每日飲食指南手冊？
https://www.hpa.gov.tw/Pages/Detail.aspx?nodeid=1209&pid=6712

推 homer0403: 台灣的食品檢驗很差 素食裡面有沒有偷添加葷食也無法知76F 07/26 00:31
→ bathilda: 建議蔬果量，不是建議你吃加工素食哦77F 07/26 00:32
→ tiuseensii: 土地承載力才是身高營養的關鍵，農耕後人口大增，群居78F 07/26 00:34
→ tiuseensii: 狩獵空間減少，肉源大減當然營養差
推 LOLI5566: 素食根本智障沒看過有人吃純素不吃營養補充品80F 07/26 00:34

B12、鈣等等

而且他們的說法搞得好像吃肉才有機會得癌症(轉頭望向余苑綺
※ 編輯: TyuzuChou (1.163.213.9), 07/26/2017 00:36:47
推 Sinreigensou: 你不會看看你的臼齒犬齒比例喔81F 07/26 00:35
推 Sinreigensou: 人類是雜食性，肉類少，五穀蔬菜為主
→ Sinreigensou: 大魚大肉或是純素都不好

今天都是這些素食教的在說不要吃肉，而不是其它人說不要均衡飲食

推 bathilda: 這裡啊https://goo.gl/XhKrko 蔬菜5，水果484F 07/26 00:40
所以這份建議哪時候變成你所謂的「根本等於建議大家吃素了啊」
還是你眼睛、腦袋其它人不一樣？
※ 編輯: TyuzuChou (1.163.213.9), 07/26/2017 00:43:40
→ bathilda: 余苑綺 有吃素嗎？85F 07/26 00:42

https://news.tvbs.com.tw/entertainment/548719
不菸不酒吃蔬果　余天愛女余苑綺罹直腸癌│TVBS新聞網
余天的二女兒余苑綺，年僅31歲卻被診斷出罹患直腸癌，余天感嘆，這女兒是家中最乖巧的，不但不菸不酒、平常飲食以蔬果為主還有運動好習慣，不懂怎麼會跟癌症扯上邊，今天余苑綺動手術，醫生從她身體發現2～3公分的腫瘤，對於之前評估應該是直腸癌初期現在改口得等化驗報告出爐才能確定，聽到女兒情況可能比預期情況糟， ...

 
余天跟余亞萍也想不透，二女兒是家裡最健康的人，飲食以蔬果為主
，最愛蘋果、香蕉、芭樂還有川燙後的青菜，不碰肉和油炸食物加上
每天運動2小時，怎麼還會跟直腸癌扯上邊。

→ bathilda: 那你有吃到九份嗎？86F 07/26 00:44
別在那轉移話題
你所謂的「根本等於建議大家吃素了啊」到底在哪啦
※ 編輯: TyuzuChou (1.163.213.9), 07/26/2017 00:48:11
推 bathilda: 要看比例吧，已罹患癌症的人多得是採取生機飲食=蔬果87F 07/26 00:48
→ bathilda: 要吃到九份蔬果就沒有肚子吃肉了啊
→ bathilda: 不是等於根本建議大家吃素才能完成任務嗎
你回國小重新唸書，好嗎？
※ 編輯: TyuzuChou (1.163.213.9), 07/26/2017 00:50:44
推 scoutking85: 成長期還是要吃肉 長大成人後吃全素其實對健康影響90F 07/26 00:49
→ scoutking85: 不大
→ bathilda: 而且請注意，蛋白質那個group裡面還有豆類和堅果92F 07/26 00:51
好啦好啦，反正不管什麼對你們這些素食教的都是建議植物啦，都算吃素啦
※ 編輯: TyuzuChou (1.163.213.9), 07/26/2017 00:52:05
噓 terminator3: 拿北韓這個吃不飽生病治不好的例子出來嘴我也是笑笑93F 07/26 00:51

你眼睛怎麼看的，看不懂上下文？
我提北韓只是因為他是這時代當中最像古代那種缺乏蛋白質的飲食生活

→ bathilda: 如果不吃素根本完成不了九份的任務啊，我說錯了嗎94F 07/26 00:51
推 scoutking85: 當然油脂蛋白質還是要適量攝取 要不然身體會出問題95F 07/26 00:52
你要怎麼完成是你的事，只是你很明顯邏輯有問題，自己回國小
※ 編輯: TyuzuChou (1.163.213.9), 07/26/2017 00:54:14
→ scoutking85: 雖然肉的蛋白質人體吸收效率較好就是了96F 07/26 00:52
推 sweety655633: 吃肉的人從來就不反對吃菜97F 07/26 00:52
→ sweety655633: 只有低能素食教徒一邊喊均衡一邊叫大家不要吃肉
推 Sinreigensou: 其實有些東西只有肉食才有，例如omega 3脂肪酸只有99F 07/26 00:53
→ Sinreigensou: 魚油最好，亞麻仁油也是可以轉換但是效率很差，海
→ Sinreigensou: 藻油又只能靠吃營養品補充，無法從天然食物攝取
→ Sinreigensou: 吃素的真的要吃營養品不然缺一堆營養素
推 bathilda: 你說說吃肉還有肚子完成九份的任務嗎103F 07/26 00:55
你要怎麼完成是你家的事
但別唬爛說美國飲食指南的建議是幾乎吃素

蔬菜是3-5、水果是2-4、乳製品2-3、魚肉蛋等2-3等等等等
少在那邊胡扯成幾乎就是吃素
http://i.imgur.com/ATgtIss.jpg
[圖]
 

※ 編輯: TyuzuChou (1.163.213.9), 07/26/2017 00:57:31
→ bathilda: 官方權威來源都建議你要吃這麼多蔬果了，你不信害到自己104F 07/26 00:55
推 adonisXD: 因為他們沒跟你說人類已經從素食肉食進化到熟食105F 07/26 00:56
※ 編輯: TyuzuChou (1.163.213.9), 07/26/2017 01:00:57
→ adonisXD: 素食者能在今天存活是因為科技進步跟現代社會所賜106F 07/26 00:58
推 octopus4406: 人是雜食性 當然都要吃啊 葷素除了蛋白質差別 還分別107F 07/26 00:58
→ octopus4406: 有各種必須營養素
推 scoutking85: 某b不要跳針 我也吃全素 反正人在活也就那幾年 想吃109F 07/26 00:59
→ scoutking85: 什麼就吃什麼根本沒差 強迫別人接受自己的意見跟邪
推 bathilda: 你不懂得舉一反三那是你自己吃虧，不信就算了111F 07/26 00:59
→ scoutking85: 教團體沒什麼兩樣112F 07/26 00:59
→ bathilda: 我沒有強迫人家接受啊，反正害到的也不是我113F 07/26 00:59
推 zxcbrian: 自己腦補還說舉一反三勒，人家有說不要吃肉嗎114F 07/26 00:59
→ bathilda: 自己吃進自己身體裡的東西也不會害到別人115F 07/26 01:00
→ scoutking85: 那你幹嘛一直跳針？116F 07/26 01:00
→ zxcbrian: 都跟你講建議攝取，能補腦道純素也是神邏輯喇117F 07/26 01:00
推 sweety655633: 跳針三次（x）118F 07/26 01:00
→ sweety655633: 舉一反三（o）
→ bathilda: 人家沒說不要吃肉啊，那你有吃到九份蔬果嗎？120F 07/26 01:00
→ bathilda: 浪費我時間精力跟一群講不聽的人講，反正也不關我的事

到底是誰害別人浪費時間 = =

→ zxcbrian: 所以想表達什麼？要與不要的問題而已122F 07/26 01:01
→ bathilda: 以後後悔不要哭哭。。。。哈哈123F 07/26 01:02
※ 編輯: TyuzuChou (1.163.213.9), 07/26/2017 01:02:29
→ sweety655633: 崩惹崩惹124F 07/26 01:02
→ sweety655633: 素食教傳教大失敗
→ zxcbrian: 每餐像外國人一樣吃個生菜，9個小碗分量很難？126F 07/26 01:02
→ scoutking85: 吃素的要不吃到九份蔬果的量也很難吧 所以你幹嘛一127F 07/26 01:02
→ scoutking85: 直跳針？
→ zxcbrian: 我才笑你人生活的這樣，沒啥樂趣，要不要帶n95？129F 07/26 01:03
→ zxcbrian: 裝潢過的家也別住了，甲醛
推 bathilda: 就是要問那些肉食者究竟有沒有吃到每天九份啊131F 07/26 01:04
→ bathilda: 沒有的話證明他們沒有健康飲食啊
→ zxcbrian: 蔬菜、水果自己種，農藥。塑膠袋有塑化劑133F 07/26 01:04
→ bathilda: 現在沒有一個肉食者說他們“每天”都有吃到九份啊134F 07/26 01:05
→ zxcbrian: 人家有沒有9分，跟純素有很相關嗎？135F 07/26 01:05
→ zxcbrian: 所以你要強迫別人吃？不然就不健康該死這樣，呵呵
→ bathilda: 政府也不能強迫你吃什麼啊。。。反正害到的是你自己137F 07/26 01:06
→ zxcbrian: 不懂執著沒9份蔬菜，所以你只能吃素的邏輯在哪 www138F 07/26 01:06
→ sweety655633: 講得好像只有吃菜才能活一樣139F 07/26 01:07
→ sweety655633: 吃素能不能吃到營養均衡、長不高或醣分攝取過量肥胖
→ sweety655633: 都是你家的事
→ sweety655633: 要在那造謠好像吃肉就一定不均衡
→ sweety655633: 不如直接說吃肉會下地獄比較快喇
→ zxcbrian: 就說像外國人一樣，習慣吃生菜，9份不難，用生菜碗量的144F 07/26 01:07
→ sweety655633: 低能迷信怎樣包裝都不會變成科學145F 07/26 01:07
→ bathilda: 上面那個說了，吃素的不難吃到九份蔬果，而肉食者沒有一146F 07/26 01:07
→ zxcbrian: 東方煮過體積就會變小，懂？147F 07/26 01:08
→ bathilda: 個做到148F 07/26 01:08
→ scoutking85: 吃全素也不見得就是健康飲食啊 你沒看那些寺廟裡吃149F 07/26 01:08
→ scoutking85: 全素的和尚尼姑老了還不是一堆惡性腫瘤 他們每天吃
→ scoutking85: 的量一定超過九份蔬果吧
→ bathilda: 低能迷信？你抬頭看看我給的那個網址好嗎？那是美國152F 07/26 01:08
→ bathilda: 政府官方建議
推 zxcbrian: http://bit.ly/2tGRnCn154F 07/26 01:10
→ scoutking85: 官方建議充其量只是參考 你要把它奉為圭臬是你家的155F 07/26 01:10
→ scoutking85: 事 不要強迫他人接受好嗎= =
推 bathilda: 九份是不難啊，那你幾乎每天都有做到嗎？還是偶爾做到157F 07/26 01:11
推 km8277c: 有點好奇素食者怎麼補充必須胺基酸呢？158F 07/26 01:11

還好大豆蛋白有必須胺基酸，所以多吃豆腐豆包等大豆加工品可以補充

→ zxcbrian: 蔬菜就2~3盤份量，水果比例有點詭異香蕉2~3根足以159F 07/26 01:12
→ zxcbrian: 所以你在腦補什麼？
推 secundus: 還滿好笑的161F 07/26 01:13
推 pigpig861: 九份九份九份162F 07/26 01:13
推 scoutking85: 豆類多吃點或副食品補充吧 假如小時候吃肉長大後才163F 07/26 01:14
→ scoutking85: 吃素的好像沒這問題
噓 eas06u4: 一份是三百還五百克?九份就沒肚子吃其他東西了?    拿著165F 07/26 01:14
→ eas06u4: 研究報告裡的一句話反覆跳針。實在有夠反智
推 bathilda: 有做到每天吃這麼多分量就說有就好了，一直說不難幹嘛167F 07/26 01:14
推 zxcbrian: 跳針嘍168F 07/26 01:15
→ bathilda: 不難然而你們之中、還是沒有人說自己有做到啊169F 07/26 01:15
→ zxcbrian: 再跳針，以為這句話很有說服力，還什麼魔力勒170F 07/26 01:15
推 lin793156: 某樓一直跳針，就是標準那種讓人討厭的全素者，管很大171F 07/26 01:16
噓 scoutking85: 跟你講話真的浪費時間= =172F 07/26 01:16
→ bathilda: 不是每個禮拜達成一次不難的任務就好，是每天173F 07/26 01:16
→ bathilda: 我管你們咧，我又不是你們媽媽
→ eas06u4: 自己在那邊跳針說沒肚子吃。所以只能吃素。 被人用國家機175F 07/26 01:17
→ eas06u4: 構的建議量報告打臉後。  慢了好幾拍。換跳針有吃肉的人
→ eas06u4: 都做不到?
推 zxcbrian: 講白點 要不要問題喇，被你講天崩地裂，稍微注意就行ok?178F 07/26 01:18
推 bathilda: 又來了，又一個做不到的來誇誇其談了179F 07/26 01:18
→ zxcbrian: 還真的浪費時間 www 應該直接句點，讓他繼續秀就好180F 07/26 01:19
噓 scoutking85: 我吃素 但我不會不尊重他人的飲食習慣 不會像邪教團181F 07/26 01:19
→ scoutking85: 體一樣跳針強迫他人接受自己的理論 不要秀下限了好
→ scoutking85: 嗎= =
※ 編輯: TyuzuChou (1.163.213.9), 07/26/2017 01:21:12
推 plusonezero: 真的超級煩吃某些素的人，身體是不是真的很健康不說184F 07/26 01:20
→ plusonezero: ，不過強迫症的心態倒是很明顯不健康
推 bathilda: 我沒有強迫他們接受啊，我只是證明肉食者都做不到建議量186F 07/26 01:21
→ scoutking85: 真的 就是這種人讓大眾對素食者有偏見187F 07/26 01:21
→ plusonezero: 所以吃素的有吃到建議的肉食量嗎？自助餐份量喔？188F 07/26 01:22
※ 編輯: TyuzuChou (1.163.213.9), 07/26/2017 01:22:52
→ bathilda: 請注意，沒有建議肉食量，建議的蛋白質包括豆類和堅果189F 07/26 01:22
你眼睛是瞎了？還是腦袋完全跟其它人不一樣？
※ 編輯: TyuzuChou (1.163.213.9), 07/26/2017 01:24:06
推 bathilda: 你才瞎了，仔細看一下好嗎190F 07/26 01:24
推 plusonezero: 所以你的乳製品呢？仔細看一下好嗎，廠廠191F 07/26 01:24
→ bathilda: 乳製品吃蛋奶素的人可以cover啊192F 07/26 01:25

衛生署有將美國飲食指南改成比較適合台灣生活的版本
http://i.imgur.com/4XUE7ZV.jpg
[圖]
 
http://i.imgur.com/4Yf59Az.jpg
[圖]
 

推 sweety655633: 你管別人有沒有吃到9份193F 07/26 01:26
→ sweety655633: 是說吃到9份才有資格吃肉逆？
→ sweety655633: 那是不是非得要按營養師的建議每天補充b12、鋅等營
→ sweety655633: 養以及足量的蛋白質才有資格吃素？
→ sweety655633: 只吃菜不吃肉的人用均衡當理由叫別人也不要吃肉，哪
→ sweety655633: 個低能邪教的邏輯？
→ sweety655633: 素食者有沒有均衡我懶得管喇
→ sweety655633: 我只知道睪固酮分泌不足早泄不舉一大堆，摳連顆顆
所以我上面有跟原原po說那個教授一定沒說性生活方面有問題
推 bathilda: 隨便你吧，反正肥宅的存在不是說兩句就會消滅的201F 07/26 01:31
→ bathilda: 有那麼容易的話這個版就不會存在了，哈哈
→ bathilda: 豆魚肉蛋，偷渡豆類，吃豆子就好了
你開心就好，反正我們又沒勸你不要吃素
※ 編輯: TyuzuChou (1.163.213.9), 07/26/2017 01:33:12
推 plusonezero: 喔，所以所有吃素的都是蛋奶素嗎？自助餐cover？那我204F 07/26 01:33
→ plusonezero: 也說部分肉食者都有攝取到建議的蔬果量啊zzzzzz，話
→ plusonezero: 說都幾點了還不睡，有臉自詡健康鬥士教人什麼叫健康
→ plusonezero: 喔？笑笑
對他來說完全不吃肉就是無敵啦
完全無視余天二女兒也是吃了十多年素還是得癌症這件事
※ 編輯: TyuzuChou (1.163.213.9), 07/26/2017 01:34:44
→ bathilda: 我沒說自己是健康鬥士啊，誰說吃素的就是健康鬥士208F 07/26 01:34
推 aizawafff: 想知道長期缺乏DHA有何影響？魯嬸同學信教，連嬰兒奶粉209F 07/26 01:35
→ aizawafff: 都不能有魚油/DHA成分
→ bathilda: 我也沒有勸你們吃素，只是告訴你們根據某些權威你們錯了211F 07/26 01:35
→ bathilda: 其實我也不是吃素的，我有吃魚，還有吃雞，哈哈
噓 mamamia0419: 拜託生物去重讀好嗎？都需要攝取，一堆在那邊我朋友213F 07/26 01:36
→ mamamia0419: 吃素體能多強多猛，請問你那朋友幾個？除了少數特例

那些素食教不這樣就沒戰力了啊

→ bathilda: 但是我每天都有做到九份蔬果就是了215F 07/26 01:36

你好棒棒，給你畫個花當獎勵

→ mamamia0419: 其他99%馬都有吃肉，你怎不去想說他有吃肉所以比你壯216F 07/26 01:36
※ 編輯: TyuzuChou (1.163.213.9), 07/26/2017 01:36:45
→ mamamia0419: ，只會挑自己想看的地方放大說明217F 07/26 01:36
※ 編輯: TyuzuChou (1.163.213.9), 07/26/2017 01:37:56
推 bathilda: 我一開始前面就說了，主張每隔幾天吃個幾口肉就好218F 07/26 01:38
推 plusonezero: 所以剛剛是誰說吃了九份蔬果量就沒肚子吃肉的？自打219F 07/26 01:39
→ plusonezero: 臉喔？
→ bathilda: 如果每天都要有肉就太多了221F 07/26 01:39
推 Eric40131: 好啦不要吵了 大家一起來吃又油又鹹的鹽酥雞當宵夜吧！222F 07/26 01:39
→ bathilda: 可是那麼多肥宅聚集地就是沒有一個說自己有做到，除了我223F 07/26 01:40
推 sweety655633: 翻譯：所以我說吃肉的都是廢物224F 07/26 01:42
→ sweety655633: 不曉得吃了九份蔬果的他三千要跑多久、硬舉都幾公斤
推 a80210xxx: 九份是有啥好玩的R226F 07/26 01:43
→ eeveelugia2: 我只能說啦 菜中某些營養素真的要吃幾千份才足夠227F 07/26 01:44
→ eeveelugia2: 那些不靠人工合成品攝取真有難度
推 bathilda: 請舉例？229F 07/26 01:46

別的不說，說大家都知道的b12就好

推 as1100: 肉食者為了健康會去吃些菜，保持營養均衡，素食者咧？對素230F 07/26 01:46
推 darksome22: 在這個一堆美食的世界 竟然吃素 ><231F 07/26 01:46
→ as1100: 食者來說肉就是萬惡根源，就算營養不均衡也是鄙視肉食者232F 07/26 01:46
推 james13112: 奇怪了 吃素的人就有常常吃到九份? 講得好像吃肉的人233F 07/26 01:54
→ james13112: 肉佔一餐裡比例很高一樣 那叫做偏食啦
→ james13112: 一直跳針九份 結果我去素食店吃一堆人都沒有吃到九份
→ james13112: 倒是加工素肉不少啦
推 poker0531: 奇文共賞237F 07/26 02:00
推 datboi: 不說別的 素食主義者的嘴臉真的是238F 07/26 02:12
推 whynotwhy: 如果真的不吃肉，最好還是要吃蛋。營養夠身體好最重要239F 07/26 02:16
※ 編輯: TyuzuChou (1.163.213.9), 07/26/2017 02:25:22
推 vm3g4d93: 其實台灣人的飲食 蛋白質攝取蠻不足的 精緻澱粉又吃一堆240F 07/26 02:26
→ vm3g4d93:  高糖分水果再吃下去 ㄎㄎㄎ
推 benevolencer: 好啦 大家一起去九份吃菜 不要森77了242F 07/26 02:27
推 Jupiter1129: 均衡最重要...243F 07/26 02:29
→ oiolo: 活的久了 病就多了 很正常啊244F 07/26 02:31
推 rayse: 蠻想吐槽某些走火入魔的素食魔人當年國一生物一定不及格245F 07/26 02:34
→ rayse: 人類根本沒有肉食者啊 人類的主要熱量來源一直都是醣類 醣
→ rayse: 類都是素的 肉根本只是配菜 蔬果本身也沒啥熱量 結果講得
→ rayse: 肉食者都吃肉過活 素食者吃蔬果就能活一樣 國中生物真的這
→ rayse: 麼難懂嗎？
推 cookiecloud: 半夜還能看到秀下限，八卦果然不無聊 XDDD250F 07/26 02:35
推 zdctengi: 某留言讓我又了解了一次 素食主義者的嘴臉251F 07/26 02:35
推 enemyli: 吃素的腦袋這樣 我看誰還敢吃素啊 恐怖鵝252F 07/26 02:37
推 iComeInPeace: 人類是雜食動物 這小學還國中好像教過253F 07/26 02:46
推 wkheinz: 素食者很容易貧血 缺乏b群254F 07/26 02:57
推 s8800892000: 性早熟不是因為肉類裡面的藥物才造成的嗎？255F 07/26 02:59

你這樣講會被告啊，你得提出肉裡面有藥物的證據先

推 tngeracso: 吃素的都營養不良 腦袋無法運作256F 07/26 03:00
推 s8800892000: 保健食品算不算葷食啊257F 07/26 03:03
推 tt748596: 哀 低能兒在那邊亂258F 07/26 03:05
推 tt748596: 吃了九分等於不能吃肉 因為沒肚子吃 自稱自己有吃九份
→ tt748596:  結果說自己有吃魚
→ tt748596: 所以你有沒有吃九份 還是說其實吃完九份還是有肚子吃肉
→ tt748596:  所以根本不是變相叫人吃素啊
→ tt748596: 媽的死低能兒 邏輯100分欸 媽的 先去打爐石再來嘴好嗎
→ tt748596:  智障低能兒 幹
→ tt748596:  http://i.imgur.com/QgCqcfV.jpg
[圖]
 
→ tt748596:  http://i.imgur.com/7sX5INa.jpg266F 07/26 03:13
[圖]
 
→ tt748596:  http://i.imgur.com/G9UPiVc.jpg267F 07/26 03:13
[圖]
 
→ tt748596:  http://i.imgur.com/3ETKfEF.jpg268F 07/26 03:13
[圖]
 
→ asaszzz123: 一個舉世皆濁我獨清 眾人皆醉我獨醒的概念 人是靈長類269F 07/26 03:23
→ asaszzz123:  不是牛羊鹿 尊重身體的需求 不是邪教的狗屁倒灶
推 wookor: 吃東西而已為什麼要比高下?這比義務役歧視替代役還白痴271F 07/26 03:28
推 penta: 素食低能兒 邏輯沒學好272F 07/26 03:34
推 snk770217: 這篇回文也太好笑了273F 07/26 03:36
推 sand: 覺得過的爽就好了www274F 07/26 03:51
推 Shindo: 有人已經完美詮釋吃素的壞處了275F 07/26 04:24
推 joejoe14758: 看到某B跳針 真的很爽哈哈276F 07/26 04:29
推 SkySwimmer: 看露下限的推文94舒壓277F 07/26 04:46
推 ice76824: 看推文那樣子知道吃素的壞處了 呵呵278F 07/26 04:48
推 wellwest: 這篇根本海釣場耶 釣出一堆素食低能279F 07/26 04:50
推 HaHusky: 建議指南明明就有寫是上面全部都要吃 而且一根香蕉就兩份280F 07/26 05:00
→ HaHusky: 水果了 一天九份蔬果根本不算什麼又不是一天9成蔬果
推 covenant: 酸民好像反什麼都一定要放地圖砲，這腦袋也沒好到哪去282F 07/26 05:14
推 anisakis1824: 見識到了某B邏輯出了很大的問題，這種人叫人吃素跟283F 07/26 06:57
→ anisakis1824: 本反效果，當真不是反串??XD
→ kumabartho: 吃到腦子長歪的還真不少285F 07/26 06:59
推 daae: 我一天可以吃一顆鳳梨XD286F 07/26 07:04
推 zx3017: 吃素會不會腦子不正常？287F 07/26 07:11
推 cjtv: 人類進入化學營養品時代後平均身高都變高惹呵呵288F 07/26 07:17
推 ken812025: 很多巨巨 也是優先選擇蛋白質喔 他們身體也很好捏289F 07/26 07:28
推 zzzmmp13: 吃素沒不好 但一堆吃素的嘴臉有夠難看 自己吃爽就好住海290F 07/26 07:40
→ zzzmmp13: 邊喔 遇過一個信教的說吃肉是吃你投胎的親人朋友喔 幹有
→ zzzmmp13: 病
噓 smallGY: 某B為什麼一直要跳針九份阿…293F 07/26 07:44
噓 iambillno1la: 吃素不反對 但一直倡導吃素真的很低能294F 07/26 07:46
推 belleaya: 推子瑜XDDD295F 07/26 07:46
推 chichung: 一直九份還以為要吃芋圓296F 07/26 07:52
推 helloman: 吃素也能產生優越感，這什麼跟什麼XDDDD297F 07/26 07:56
推 MiaoXin: 感謝298F 07/26 08:03
推 zeanmar: 大概很喜歡金瓜石吧(欸)299F 07/26 08:08
推 MiaoXin: 其實因為認識佛法而且吃素的，照理說都是要放下生死的，300F 07/26 08:16
→ MiaoXin: 所以營養失衡是可以預期的。不過這是個人選擇，不可以強
→ MiaoXin: 迫他人。
噓 syc0222: 紅明顯，我也來提倡大家都不要工作，人要運動，根據333303F 07/26 08:29
→ syc0222: 理論，一周運動三天，每次半小時以上，很多人因為要工作
→ syc0222: 根本沒時間運動，所以我認為大家應該不要工作，這樣就可
→ syc0222: 以認知運動了
→ syc0222: 認真，不知道各位每週有運動三次，每次30分鐘以上嗎？我
→ syc0222: 認為不工作專心運動才是王道
→ syc0222: 我也不強迫你們，不是你們媽媽，但是你們都不運動這樣不
→ syc0222: 行，我覺得工作根本就是資本主義的陰謀，不如自給自足
→ syc0222: 掰不下去了。呵呵
推 yabe5566: 我吃很多肉可是還是只有151  QQ312F 07/26 08:36

這個營養充足的時代，得先怪基因
在來才是怪發育期的飲食，然後是發育時的運動量

噓 wilson50152: 某B的反智言論313F 07/26 08:36
→ hjchangg: 人類學家認為 熟食後有更多時間搞別的314F 07/26 08:42
※ 編輯: TyuzuChou (1.163.213.9), 07/26/2017 08:46:00
噓 vagus: 到底是哪個吃素的強迫你了 拿刀架著你了 拿槍對著你了 反315F 07/26 08:47
→ vagus: 素食者就愛紮草人
你什麼時候產生了非素食者會去管你怎麼吃素的幻覺？
不過反過來的經驗不少人有呢
※ 編輯: TyuzuChou (1.163.213.9), 07/26/2017 08:56:17
→ vagus: 我沒有這種錯覺啊 你倒是說說誰怎麼樣限制你吃肉的自由了317F 07/26 08:57
→ vagus: 我幫你報警
如果標準是「拿刀架著你了 拿槍對著你了」才算是限制的話
台灣應該沒有啦
但出一張嘴酸人詛咒人的吃素者不少
可惜這樣的行為沒達到您標準中的「強迫」、「限制」
※ 編輯: TyuzuChou (1.163.213.9), 07/26/2017 09:01:15
推 michaelkobe: 正常來說5份蔬菜4份水果分三餐吃哪有多困難？是一般319F 07/26 08:59
→ michaelkobe: 人攝取的通常都太不均衡好嗎？特別是水果的部分外食
→ michaelkobe: 者根本不太會固定吃到。什麼一天吃九份蔬果就吃不下
→ michaelkobe: 其他東西了根本就是放屁好嗎？
※ 編輯: TyuzuChou (1.163.213.9), 07/26/2017 09:04:52
噓 vagus: 吃素的理由百百種 愛把素食者說成都是智障白痴的我也是見323F 07/26 09:08
→ vagus: 過非常多啦 這個板上自己看看那邊多

不是其它人愛把素食者當智障白痴
而是部份素食者將自己當智障白痴還不夠
也希望其它人跟他們一起智障白痴
※ 編輯: TyuzuChou (1.163.213.9), 07/26/2017 09:11:12
推 yyhsiu: 很多吃肉的 聽到吃素的就想要開始辯了啦 根本不管是哪種325F 07/26 09:17
→ yyhsiu: 我這輩子還真沒碰過酸人詛咒的素食者 很想見識一下
噓 vagus: 真是太令人森77惹 下次你看到這種智障白痴趕快在八卦板上327F 07/26 09:22
→ vagus: 爆掛 我來噓噓他
噓 delietank: 就健康來說，吃全素是不會健康的，素食主義要一直催眠329F 07/26 09:36
→ delietank: 自己我也沒辦法
推 sweety655633: 沒碰過酸人詛咒的素食者？331F 07/26 09:38
→ sweety655633: 要不要拉上去看正好有個詛咒別人得癌症的
→ sweety655633: 然後剛剛我又看到了眼睛長壞的素食者
推 Sinkage: 推 吃素智力發展不佳334F 07/26 09:42
推 yyhsiu: 有嗎@@ 可以貼一下看看嗎 說實在的沒看到有詛咒癌症的335F 07/26 09:42
→ yyhsiu: 我是只找關鍵字啦 大概就是在說 余家、生長機素、大腸癌的
→ yyhsiu: 病症之類的。不過就算有好了…八卦版惡劣的人還怕少了
→ yyhsiu: 我也不會覺得是吃素的關係，或是素食者多是如此
→ yyhsiu: 比較像是反應八卦水準
→ sweety655633: 反應八卦版的水準還是素食者的水準對於八卦版的素食340F 07/26 09:51
→ sweety655633: 者是有差逆
推 adifdtd: 其實我相信人類是肉食動物342F 07/26 09:52
→ adifdtd: 牙齒構造好像也能提供一個證據？

牙齒提供的證據是靈長類都是雜食者，也就是機會主義
能吃肉就吃肉，沒肉吃就吃其它的

噓 vagus: 有人是吃肉吃到會通靈是不是 連誰吃素誰不吃素都知道344F 07/26 09:55
→ vagus: 然後
→ vagus: 詛咒人家癌症的是在哪裡啦
推 dzshdavid: 我倒是有看到詛咒別人疾病纏身的→27樓347F 07/26 10:04
推 sweety655633: 誰指控誰是素食者講清楚啊348F 07/26 10:05
→ sweety655633: 整天在那說吃肉老了怎樣的不是吃素是反串逆
→ sweety655633: 那你自己又怎麼知道酸素食者的一定有吃肉而不是反串
→ sweety655633: ？
→ sweety655633: 這種無聊的辯證真是有夠低水準
→ sweety655633: 歐我更正他不是詛咒別人得癌症只是說別人老了疾病纏
→ sweety655633: 身活該而已喇真是好善良呢
→ t95912: 你有本事整天都吃肉 我看你受不受得了 五穀雜糧都不能吃355F 07/26 10:07
推 poolo: 某B完美詮釋吃純素的問題？356F 07/26 10:12
噓 vagus: 同意啊這種辯證超級無腦的 到底都是誰在po這種月經紮草人357F 07/26 10:12
→ vagus: 文啦
→ Ten9: 某B在那邊推吃素 結果自己又不吃  腦__359F 07/26 10:16
推 sweety655633: 如果你看得懂前後文應該可以知道說無腦是指有人看到360F 07/26 10:19
→ sweety655633: 挺素食的推文被攻擊就離題跑去辯證推文id是不是素食
→ sweety655633: 者
推 CobeBryant: 吃素低能兒而已 人就是火烤肉才進化到現在這樣的363F 07/26 10:19
※ 編輯: TyuzuChou (1.163.213.9), 07/26/2017 10:21:43
推 sakon: 人就雜食動物啊 如果是草食動物的話怎麼那麼多種纖維都無法364F 07/26 10:32
→ sakon: 變成熱量來源 牙齒的證據也顯示不是特化為吃草用的
推 OOQ: 推文看幾頁就看不下去了...366F 07/26 10:39
噓 anendfox: 吃素自己吃自己營養不良就好 不要害小孩或是別人的意願367F 07/26 10:41
推 goberzerk: 看完覺得某人根本就是吃肉的反串吃素最棒，戰越無腦越368F 07/26 10:45
→ goberzerk: 開心
→ vdml: 就算是熊要冬眠也是吃一堆漿果球根的 而不是殺一堆鹿來吃370F 07/26 10:50
→ vdml: 不過我是人 不冬眠
推 Perslept12: 滑推文看到某a提到教授吃素 還很會運動 你回他性生活372F 07/26 11:03
→ Perslept12: 一定很差 可以問一下是為什麼嗎XD

因為睪固酮的關係

推 lbowlbow: 跟那個跳針的跳這麼久也真是辛苦你了XD374F 07/26 11:09
→ lbowlbow: 狩獵是很耗卡路里的，熊那麼大隻除非次次成功不然過程中
→ lbowlbow: 消耗掉的熱量還比獵物來的多，還不如拼命吃滿地都是的漿
→ lbowlbow: 果核果球根屍體跟跳進嘴裡的鮭魚
推 Blazeleo819: 說別人吃素低能兒也好不到那裡去吧?各自有各自的生活378F 07/26 11:16
→ Blazeleo819: 習慣就互相尊重就好了,戰這個真的挺沒意義的
推 jj205451: 我有吃九份的歐圓算嗎？380F 07/26 11:51
推 jp6vu04boy: 9份9份9份9份你今天9份了嗎381F 07/26 11:52
噓 lianginptt: 光是要配合吃素或什麼不吃的人一起吃飯就有夠麻煩的啦382F 07/26 11:53
→ lianginptt: ！你他媽每天九份蔬果那麼重要自己帶便當啊，訂餐還要
→ lianginptt: 煩你要吃什麼，除非你過敏啥小的啦
推 jp6vu04boy: 操你媽每次跟一本道的親戚出去吃飯都要配合他們吃素385F 07/26 11:55
→ jp6vu04boy:  幹你媽要當菜蟲自己去當別拖我下水
推 usoko: 愛吃素就自己吃 不要傳授自己的獨門科學出來讓人笑死XDD387F 07/26 12:07
※ 編輯: TyuzuChou (1.163.213.9), 07/26/2017 12:13:11
→ Nfox: 一本道的親戚？？388F 07/26 12:36
噓 mark7931: 紅肉是二級致癌物質389F 07/26 12:37
推 sweety655633: 1.紅肉本身不是致癌物，是因為含有較高的飽和脂肪酸390F 07/26 12:55
→ sweety655633: 在高溫下容易產生致癌物，才被當作「可能致癌物」
→ sweety655633: 素食教不要什麼都只看一半就胡說八道
→ sweety655633: 2.白肉不是肉逆？
推 pttok: 好394F 07/26 12:56
推 Posaune: 幹他媽的又是素食好棒棒教徒出沒395F 07/26 13:04
噓 ghgn: 建議是5~9份蔬果 意思是最多九份 最少五份不是叫你吃9份好396F 07/26 13:22
→ yuka16830: 蔬食建議量要吃到 咦?肉類建議量  再說囉 >_^397F 07/26 13:26
推 peitinglee: 某B在講啥鬼阿 他自己貼的網址裡面就有定義每種食物398F 07/26 13:26
→ peitinglee: 分量的概念根本不同 而且建議值是都要達到的"低標"
→ peitinglee: 換句話說妳蔬果達標了，肉類也要達標阿
→ peitinglee: 根本沒有所謂吃蔬果排擠到肉類分量所以不用吃
推 sphsu: bathilda，每個人食量不一樣，吃不了那樣的份數，402F 07/26 13:42
→ sphsu: 照比例減量到自己的食量，很難理解？
→ sphsu: 如果英文不好，看不懂美國的飲食指南，又很想看美國版本
推 shacullen: 我到底看了什麼XDDD 會變那樣應該是吃素的壞處吧 9份405F 07/26 13:45
→ shacullen: 分三餐吃有很困難嗎 笑死
→ sphsu: 你可以說出來，沒有熱心板友翻譯的話，我有空翻給你 呵呵407F 07/26 13:46
跪求翻譯
推 x0003: 哇，吃素吃成這樣，我要勸非宗教因素的親友不要吃全素了408F 07/26 13:50
推 callmyname: 我有認識的吃素身高一八多.......409F 07/26 14:29
推 sphsu: 我有認識吃素的男生不到170，也有認識不是吃素的不到170410F 07/26 14:36
→ sphsu: 這樣有啥意義？真要這樣探討的話，也是要足夠的取樣統計
→ sphsu: 然後就算統計結果發現吃素的真的平均比較矮，也不用緊張
→ sphsu: 可以說環境、基因等等因素影響之類的，扯不完啦
推 pierre0650: 甲罵送啦！414F 07/26 15:32
噓 ken40220a: 覺得正反方論述都很偏頗，我還是一半一半吃好了415F 07/26 15:37
推 mbhxu: 因為吃了九份蔬果就沒有肚子吃肉 XDDDDDDDDD這邏輯...416F 07/26 16:37
推 faxy:417F 07/26 17:52
推 shianduola: 要吃葷或吃素我都不反對   但超反感某些吃素的一直說418F 07/26 18:25
→ shianduola: 吃肉多不健康    多殘忍之類的屁話
推 wmtsung: 素食者有吃到6份魚肉和乳製品再來問人家有沒有吃到9份蔬420F 07/26 19:09
→ wmtsung: 菜水果好嗎......
→ wmtsung: 看到上面寫要吃9份蔬菜水果拿來講，你有沒有看到還有6份
→ wmtsung: 葷食呢？還是只信自己想信的那部分就好了？
推 wookor: 奇文共賞，我是指退文424F 07/26 19:28
※ 編輯: TyuzuChou (1.163.213.9), 07/26/2017 23:46:38
推 Kuru991: 推425F 07/26 23:59
推 nges10310: 有吃九份芋圓嗎426F 07/27 00:10
推 Peter521: 恐怖vegan427F 07/27 02:34
推 Peter521: 九份你媽啦，40kg跟100kg的人吃九份是一樣的概念ㄇ？而
→ Peter521: 且人家叫你均衡飲食你說吃完9份就沒辦法吃其他的是哪裡
→ Peter521: 均衡了
推 graciehunter: 素食就偏食而已431F 07/27 09:02
推 eggheadbala: 多吃肉導致三高，多吃蔬菜水果會..... 你告訴我會生432F 07/28 01:29
→ eggheadbala: 什麼病？你喜歡吃肉就直說，不需要攻擊素食主義
推 Golbeza: 素食可以直接創一個宗教嗎 這樣大家就知道不用浪費時間434F 07/28 02:18
→ Golbeza: 因為這是一種信仰
推 Mar1boro: 去九份不吃芋圓，在那邊吵什麼吃菜吃肉我也是醉了436F 07/28 02:58
→ Mar1boro: 我也好想要有一本道或東京熱的親戚
→ seazure2016: 吃素的會給人不好的印象就是因為有這種人，比例不知438F 07/28 03:22
→ seazure2016: 道如何，但每個都很顯眼，又很智障
推 asssstang: 智障440F 07/28 07:47
推 event1408472: 我每餐都吃大堆菜和一大堆水煮雞胸肉441F 07/28 07:53
→ event1408472: 吃九份
推 jehow: 人年輕愛吃肉 老了自然會不愛吃 對身體殘害最大反而是糖443F 07/28 08:15
推 randolph499: syc的例子舉得太好了444F 07/28 09:13
推 Finarfin: 看過吃素的人說老虎獵殺動物殘忍不應該被保護 真令人傻445F 07/28 11:07
推 silverwu: 九份九份，我就是要吃肉啦，煩446F 07/28 11:07
→ Finarfin: 眼 大自然界純肉食動物也被批 地球食物鏈生態是假的?447F 07/28 11:08
→ Finarfin: 吃素就吃素 但無限上綱套到所有物種是很令人反感的
推 soyjay: 腸道是直的?????腦袋和眼睛還好嗎449F 07/28 11:31
→ soyjay: http://i.imgur.com/3huAZks.jpg
[圖]
 
→ soyjay: http://i.imgur.com/OCWY1S0.jpg451F 07/28 11:32
[圖]
 
→ soyjay: 北七喔 多吃水果吃太多也會變胖 糖分攝取過多 懂？452F 07/28 11:34
→ mortleo: 來票選你聽過吃素者最好/最糟的理由好了453F 07/28 11:35
→ soyjay: 反駁而已就說攻擊素食主義者 我就只攻擊偽科學 懂？454F 07/28 11:35
→ soyjay: 吃素最好的理由應該就是減少溫室氣體形成 愛地球吧
推 gemini2010: 喬克維奇不就吃素嗎？456F 07/28 11:37
→ mortleo: 好：「我覺得」比較健康 （你開心就好）457F 07/28 11:38
→ soyjay: 他吃素他的自由啊 但Djokovic不會用白痴理由說服人吃素458F 07/28 11:39
→ mortleo: 好：碳足跡較少 （是沒錯啦）459F 07/28 11:39
→ soyjay: 而且他除了素食還會吃海鮮 他不算全素者吧 海鮮的蛋白質等460F 07/28 11:41
→ soyjay: 級比肉高 不吃肉吃海鮮也是會被某些素食者罵吧(攤手
推 ship1228: 靠吃素可以減少室氣體  北極熊也是醉了462F 07/28 12:15
推 samuel880831: 我吃素 但我會尊重其他飲食 互相尊重不難吧463F 07/28 12:19
→ NierB0626: 自己吃素還要逼別人吃喔 啊不就好棒棒464F 07/28 12:49
推 WTFisthatlan: 我看這篇看到笑瘋 有人吃素吃到腦子壞了465F 07/28 14:22

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1樓 時間: 2017-07-26 05:58:42 (台灣) 
→
Seika
　 07-26 05:58 TW 
其實吃什麼先放一邊，因為決定人類生存能力的最大因素是基因，
新聞也有報導過百歲人歲葷腥不忌、菸酒不斷，
還有人長年挑食、甚至只吃甜食，也沒有生病，
所以說抵抗力差、怕的人，就在食物與生活作息上多花點心思，
 
吃什麼好、健康，都只是科學上的推論，也有可能推翻，
也會出現意外(環境毒素)，每個人都不一樣，
所以嘗試著找出適合自己的飲食、生活習慣，才能健康的生活，
很簡單的分辨飲食適當與否，就是能不能達到每天最少排便一次。
2樓 時間: 2017-07-26 09:55:21 (越南) 
→
Diagolee
+1 07-26 09:55 VN 
[圖]
3樓 時間: 2017-07-26 09:58:02 (台灣) 
→
a170508
　 07-26 09:58 TW 
喝茶吃魚啦
4樓 時間: 2017-07-26 10:30:58 (台灣) 
→
kinglou
　 07-26 10:30 TW 
看你自己的牙齒就知道了，人類跟猿猴都是吃昆蟲水果的雜食動物，吃肉是後天的。
5樓 時間: 2017-07-26 10:44:07 (台灣) 
→
hh810711
　 07-26 10:44 TW 
吃素食腦袋個性都很古怪
6樓 時間: 2017-07-26 10:47:04 (台灣) 
→
iamron
　 07-26 10:47 TW 
看嗅覺也就知道了，聞到什麼食物會覺得香，天性告訴你什麼是你該吃的。至於任何東西過量或是不足都是有害的
7樓 時間: 2017-07-26 10:48:18 (台灣) 
→
zzzsmm
　 07-26 10:48 TW 
迷信宗教吃素到走火入魔 飲食運動睡眠都要均衡 哪有甚麼不殺生吃素狗屁道理
8樓 時間: 2017-07-26 11:14:13 (台灣) 
→
iwjjajabhee
　 07-26 11:14 TW 
怪了，說的是飲食均衡吃肉也要吃菜，結果素食主義每次都會很極端的叫你繼續大吃肉？
9樓 時間: 2017-07-26 11:24:25 (台灣) 
→
Death_note
　 07-26 11:24 TW 
均衡攝取吧.
10樓 時間: 2017-07-26 11:49:20 (台灣) 
→
whitekuki
　 07-26 11:49 TW 
北七素食智障。吃肉生病問題？主要是出在調理方式。你他媽素食我每餐給你作高油高糖重鹹，看你會不會生病。
11樓 時間: 2017-07-26 11:59:28 (台灣) 
→
nokia6209
　 07-26 11:59 TW 
我覺得年輕人應該多吃肉，中年以後少吃肉可能會比較健康，關鍵是人體代謝變差了，要吃素的話，可能中年以後吃會比較好吧…
12樓 時間: 2017-07-26 12:06:19 (台灣) 
→
a11643
　 07-26 12:06 TW
···
很多素食者真的都是白痴  智能超低的
13樓 時間: 2017-07-26 12:45:08 (台灣) 
→
lifeoversky
　 07-26 12:45 TW 
自己的身體自己顧 想吃什麼沒人阻止你 最討厭就一堆在那邊叫你吃啥才健康 要是照你說的吃 哪天身體怎樣了 誰要負責 到頭來身體還不是自己扛 所以吃的開心不後悔就好 另外 更討厭的就一堆吃素的在那邊素雞素魚 還遇過跟我說吃起來跟真的沒兩樣 我都翻白眼 不知道怎麼笑他了
14樓 時間: 2017-07-26 15:00:33 (台灣) 
→
livethyself
　    (編輯過) TW 
回一樓,我之前去問過新樓醫院的胃腸科醫生,他說其實最理想的排便狀態其實是一天三次(而且最好是吃完就大,最好能夠達成100%完全沒有宿便),不過那對目前大多數人類的生活習慣以及現實狀況而言不太實際,再加上人類的消化道消化吸收的速率大概是72小時(也就是說"一般人"正常情況下的大便其實大概是他3天前吃的東西),所以才會變成建議一天至少1次.
 
看到推文中bathilda的邏輯真的快笑死...真的該回國小重新讀書~吃素吃到腦袋有問題,原PO證據都拿出來了還在那邊每天蔬果要九份=要吃全素不斷跳針,到底是哪個眼睛看到蔬果要吃9份?
 
吃肉本身是不會特別會對健康造成危害,在營養均衡的狀況下不僅無害而且還能促進身體健康,但是唯有一點要呼籲的是要請大家盡量少吃紅肉(red meat).根據世界衛生組織(WHO)的研究顯示,紅肉的確是和形成大腸(結腸直腸)癌有強烈的相關性,甚至和胰腺癌和前列腺癌也有相關
 
原文:What types of cancers are linked or associated with eating red meat? 
 
Ａ：The strongest, but still limited, evidence for an association with eating red meat is for colorectal cancer. There is also evidence of links with pancreatic cancer and prostate cancer.)
 
至於甚麼是紅肉,我把原文貼上來大家自己看吧!
 
1. What do you consider as red meat?
 
Red meat refers to all mammalian muscle meat, including, beef, veal, pork, lamb, mutton, horse, and goat.
   
如何定義甚麼是紅肉?(你認為甚麼才算紅肉?)
 
紅肉指的是所有哺乳類的肌肉,包括牛肉,小牛肉,豬肉,羔羊肉,羊肉,馬肉,以及山羊肉.
 
參考資料:http://www.who.int/features/qa/cancer-red-meat/en/
如果不介意看支那文的人可以看這個：http://www.who.int/features/qa/cancer-red-meat/zh/
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