※ 本文為 MindOcean 轉寄自 ptt.cc 更新時間: 2015-09-18 08:49:20
看板 Gossiping
作者 標題 Re: [問卦] 哪個品牌的慢跑鞋又潮又舒適?
時間 Thu Sep 17 17:01:36 2015
※ 引述《cheinshin (那就這樣吧)》之銘言：
: 肥宅最近有越來越肥的趨勢 驚覺再這樣下去可能永遠追不到妹子了
: 因此下定決心從今天開始跑步 希望能消除掉身上的肥肉
: 正所謂「工欲善其事 必先利其器」 首先當然要買雙又潮又舒適的慢跑鞋
: 請教版上有跑步習慣的鄉民們推薦哪個品牌或款式呢?
鄉民安安，我是工具人的進階版，人稱工頭。
關於鞋子我剛好有點小研究(十年運動資歷)，就來回答一下，有錯誤的再糾正。
推薦跑鞋之前我都先問預算，例如2000內，2000~3000、3000~4000、5000~6000
以目前台灣來說大約落在2000~3000這範圍。
推薦跑鞋之前我都先問預算，例如2000內，2000~3000、3000~4000、5000~6000
以目前台灣來說大約落在2000~3000這範圍。
再來是品牌，先說我目前穿過的有NIKE、Mizuno、adidas、Reebok、saucony、asics、
new balance、puma。
其中Mizuno和asics在台灣比例佔比較高，因為平價好穿，至少跟adidas相比之下真的比
較便宜。
每家大廠都有自己的獨有科技，例如nike的air氣墊，adidas的boost、asics的亞瑟膠，
mizuno的wave平行波浪片。
至於要怎選，一般來說就是選外觀，如果要選外觀潮的，我想mizuno不是你要的，除非
一些特殊款，例如某某比賽的紀念款，針對外觀會有特別設計(潮流)。
(但紀念款台灣很少，都要去日本才有)
一直以來mizuno也都不被定義是潮鞋。
不過在選鞋之前有兩個點很重要，一是楦頭，二是足弓。
楦頭量法:拿張a4紙踩上去，用筆畫出腳輪廓，取最寬距離，超過9.5cm就是寬楦，超過
12cm就是超寬楦。
左右腳寬都不一樣，會有小誤差。
如果寬楦卻穿非寬楦的鞋子，跑久前腳掌會不舒服，尤其時間拉長雙腳會腫脹。
足弓量法:拿張a4紙踩上去，腳沾水印出輪廓，取出足弓形狀來判斷是高、低、或正常足
弓。
再來是心態:
如果只是一時興起，那鞋子不用買太好，買了也浪費；如果認為跑久了心態轉換，那可以
買雙避震性佳的鞋子當入門款。
所謂心態轉換是一開始基於各種原因跑步，跑久跑出心得，成績也越來越好，這時候就能
攻上高階鞋款。
從慢跑鞋攻向路跑鞋(馬拉松鞋)
要考慮機能性的話，我推薦mizuno的wave系列，或者asics的GEL-CONTEND 或gt-2000。
上面兩牌都不是主打潮流，如果要潮就選NB、NIKE、adidas。
adidas我只穿過它的adizero(路跑鞋)，輕量化的競技款，輕量化的鞋款需要有相當肌力
才能駕馭。
大略是:避震好相對重量多，但能提供雙腳好的保護
避震差相對重量輕，但對一個訓練有素的選手來說，當然是抓地強重量輕。
慢跑鞋:重量落在230~300公克
路跑(競賽):重量落在150~220公克
nike的話我目前是穿nike streak 5(也是競賽款)。
saucony對台灣人來說算有聽過但不常見，因為外型中庸不潮，但它的避震效果很頂級(我
自己認為)，價錢落在2~3千不等。
以我自己來說會分練習鞋(避震好)，可以長時間長距離練習，還有競賽鞋(重量輕抓地強)
而不論哪間廠商科技大概都是幾點:
而不論哪間廠商科技大概都是幾點:
避震:減少跑步時身體對下半身的傷害
回饋:吸收重量後可以再回彈，進而變成前進動能(例如nike的air或adidas的boost系統)
某些特殊款的會有硬片，這是防止你足弓落地時的穩定，一雙鞋子如果底部都太軟，會有
缺點，尤其當你腳掌落下時有內翻(外翻)，有硬片的話可以幫助穩定(這非常重要)
某些特殊款的會有硬片，這是防止你足弓落地時的穩定，一雙鞋子如果底部都太軟，會有
缺點，尤其當你腳掌落下時有內翻(外翻)，有硬片的話可以幫助穩定(這非常重要)
mizuni跟asizero中間和後面就有這種硬片。
近年有puma有一款俗稱貓爪鞋的Puma Mobium Elite，底部是拱起來的弧度，類似貓科
動物的腳爪形狀，這雙定義是短距離衝刺，但長距離馬拉松評價不太好。
另外運動筆記的鞋測，個人認為不用太認真，某些就是典型業配文，以我來說作為產品測
試就要把缺點也寫進去。
以目前來說還沒一雙鞋能滿足所有需求。
如果要潮，就選NB、NIKE、adidas。
最後補充一下:最近幾年吹起赤足風潮，鞋子也吹起這股風潮。
赤足這點向來是好壞各有，就看個人接受度。
赤足鞋的話則是從鞋跟底部作改變，最典型是12mm、8mm、這裡說的是廠商認為人們因為
太依賴避震性好的鞋子，所以想回歸原本，便把鞋跟厚度減少，有親近大地的感覺。
最知名的是nike free 5.0、nike free 4.0、nike free 3.0
數字越小代表前後掌落差越小、越接近赤足感受，數字越大支撐性越強。
另外現在流行把潮鞋跟運動結合，adidas的Ultra boost就是這樣，找潮流人背書，在
8月時還搞排隊買鞋的促銷，一雙我記得要5千多的樣子，雖然這雙無可否認真的潮。
以上，有問題的歡迎來信。
8月時還搞排隊買鞋的促銷，一雙我記得要5千多的樣子，雖然這雙無可否認真的潮。
以上，有問題的歡迎來信。
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 36.233.129.41
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→ : 哇靠1F 09/17 17:02
推 : 朕封你慢跑王2F 09/17 17:02
推 : mike3F 09/17 17:03
感謝糾正。推 : 穿那一雙可以3000公尺7秒內4F 09/17 17:03
推 : SKECHERS5F 09/17 17:03
推 : Ruubook6F 09/17 17:03
→ : 我都赤腳 中午地板燙我跑超快的8F 09/17 17:04
推 : 推五樓 我也喜歡那牌子的9F 09/17 17:05
推 : 跑路…啊不 路跑王 您好10F 09/17 17:05
推 : 釣到專業人士了11F 09/17 17:05
※ 編輯: forever07 (36.233.129.41), 09/17/2015 17:05:59※ 編輯: forever07 (36.233.129.41), 09/17/2015 17:07:39
推 : 娘子！快跟牛魔王一起出來看阿甘！12F 09/17 17:06
推 : 這篇很實用 但是 不潮13F 09/17 17:06
→ : 我大腳 我覺得一樣做寬楦 mizuno的楦頭沒有asics寬14F 09/17 17:07
推 : 厲害!15F 09/17 17:08
推 : 你慢跑鞋系?16F 09/17 17:08
推 : 慢跑鞋系17F 09/17 17:09
→ : 猛 文長18F 09/17 17:09
推 : 工頭大大。那有沒有肥宅穿了跑步比較舒服的 膝蓋快19F 09/17 17:10
如果體重很重，相對跑步時對膝蓋承受力也大，那要選擇避震性強的。這樣美津濃和亞瑟士會是不錯選擇
→ : 樂一點20F 09/17 17:10
推 : 推21F 09/17 17:11
推 : nike racer呢？22F 09/17 17:11
→ : ruu23F 09/17 17:11
字打太多，沒注意到，不好意思推 : 翔走24F 09/17 17:13
翔走也不錯，但價錢不便宜，原價3980，打完折後我想也要3000多。不過比起翔走，我比較推薦虎走啦~
用來當比賽鞋很不錯!
※ 編輯: forever07 (36.233.129.41), 09/17/2015 17:14:37
推 : asics gel lyte 一堆聯名款 怎沒出潮鞋呢25F 09/17 17:13
※ 編輯: forever07 (36.233.129.41), 09/17/2015 17:17:09推 : 幫推26F 09/17 17:15
![[圖]](http://i.imgur.com/fXZjTEi.jpg)
推 : 我穿Nike free run 5.0 還不錯28F 09/17 17:17
推 : 好強專業推29F 09/17 17:18
推 : 推30F 09/17 17:19
推 : saucony的避震真的好，我雖然穿沒有很多款，但就這牌子的31F 09/17 17:21
→ : 跑起來最舒服
它就外觀真的很普通，重量也很中庸，我自己是扁平足，穿這牌感覺真的棒。→ : 跑起來最舒服
推 : 身為US12.5 4E的 鞋子實在沒啥能選的33F 09/17 17:21
4E超寬楦的話在台灣，應該說在各廠牌上真的選擇性很少。要說2E的話目前就真的很普遍了。
→ : 感恩34F 09/17 17:22
推 : 慢跑王35F 09/17 17:22
※ 編輯: forever07 (36.233.129.41), 09/17/2015 17:28:20推 : 請問UA系列36F 09/17 17:23
UA我只穿過它的緊身衣，而它最強的也是緊身衣，其市佔率已經威脅NIKE和愛迪達了。但這牌的鞋子據穿過的朋友說，感覺算還不錯，它是從訓練為開發理念的，台灣門市目前
還不多，但我相信會越來越好。
特別的是這牌顏色都作很潮
※ 編輯: forever07 (36.233.129.41), 09/17/2015 17:33:43
推 : 你慢跑系?y37F 09/17 17:29
推 : 請問VAZEE系列怎樣38F 09/17 17:30
NB的VAZEE比較新，我只穿過它的New Balance IONIX 3090還有它以前有雙作滿厚底部很像蜂巢的，我猜應該是蜂巢進化就是VAZEE
但我沒穿過，無法給予評論
推 : us10 4E報到...只有亞瑟士可以選39F 09/17 17:32
噓 : 沒穿過ua，失敗40F 09/17 17:33
等我穿過在補推吧推 : Wave Unitus 跟 Wave17 差在哪裡41F 09/17 17:35
Wave系列我穿過一次，個人認為這是雙很適合新手入門的，論耐磨度，兩雙的X10都不錯但是Unitus有加高支撐，倘若有特殊需求，例如需要高支撐型的那就考慮這雙。
排熱:WAVE勝<底部散熱佳
支撐性:Unitus勝<內側加高支撐
論重量都是平均230克，所以差不了多少
→ : Wave 17 有4E 寬楦 但拇指頭那邊容易破42F 09/17 17:36
※ 編輯: forever07 (36.233.129.41), 09/17/2015 17:39:02推 : 我跑步不穿鞋 都用橡膠墊住腳底再用布料包覆腳掌 跑起43F 09/17 17:37
→ : 來跟穿鞋九成像
※ 編輯: forever07 (36.233.129.41), 09/17/2015 17:42:02→ : 來跟穿鞋九成像
推 : 請問Reebok的如何45F 09/17 17:41
這牌我認為普普，它最近主打就是馬牌大廠合作的耐磨，還有前中後三合一避震，不過這系列不是今年的，今年最新款我沒穿過。
推 : WAVE RIDER 17 18 推46F 09/17 17:41
※ 編輯: forever07 (36.233.129.41), 09/17/2015 17:51:38推 : Wave Rider 17 18 都有 4E寬楦頭 但是聽說18底比較硬嗎47F 09/17 17:44
我個人認為硬不硬要看每個人的感受，就以運動筆記來說，除非這人是選手出身，或者對跑步真的有相對了解，才能寫出比較貼切的。
要說硬不硬，我建議去鞋店拿起來用手凹底部，在穿上測試鞋感。
推 : 我自己穿apollo vent的感覺 很舒服但鞋底不寬 是叫楦嗎48F 09/17 17:50
反推的話，如果你本身腳比較小，那這樣穿一般鞋的話就會覺得舒服。所謂楦，應該說楦頭。
分一般楦: 9.5公分以下
寬楦:9.5~12
超寬楦: 12以上
推 : NB的運動鞋跟復古鞋不同吧，運動鞋不是跟亞瑟士、美津濃49F 09/17 17:51
※ 編輯: forever07 (36.233.129.41), 09/17/2015 17:59:56→ : 長得差不多嗎？50F 09/17 17:52
→ : 算朝鞋嗎？
NB的復古鞋有它獨特的避震性，也有被醫生認證過，以前它的復古有人拿來運動，這樣說→ : 算朝鞋嗎？
好了。
復古運動就看你用在怎樣的需求定義。
但現在NB分很細，運動歸運動，復古歸復古(例如530或580)
推 : 真的很專業 謝謝啦52F 09/17 17:55
推 : 夾腳托鞋,又涼又舒服.但是記得要穿哇子.53F 09/17 17:55
推 : 當汗水流到鞋子會出現,滋滋滋的聲音.
台灣有一群崇尚夾腳拖的，我比賽時看過不少，但對此醫生採取保留態度，因為長時間推 : 當汗水流到鞋子會出現,滋滋滋的聲音.
長距離夾住會讓腳拱起來，違反常理。
推 : 推55F 09/17 17:58
※ 編輯: forever07 (36.233.129.41), 09/17/2015 18:13:27推 : 要潮絕對是Nike 東方人腳型要跑步還是選日系比較實在56F 09/17 18:07
→ : Nike free很吃小腿肌力拿來運動先練好肌力
這系列定義我認為很怪，用來當競賽鞋不適合，長距離訓練也怪怪的，但當初NIKE廣告→ : Nike free很吃小腿肌力拿來運動先練好肌力
就是要讓人們找回赤腳的感覺，而且前腳掌很尖俏。
但就像你說的，要先練好肌力才能駕馭它。
推 : 推58F 09/17 18:12
推 : 感謝介紹文 個人覺得adidas鞋的足弓超高 我完全不能適應59F 09/17 18:12
推 : 有看有推60F 09/17 18:16
※ 編輯: forever07 (36.233.129.41), 09/17/2015 18:19:14推 : UA的 apollo好穿61F 09/17 18:24
推 : Y3 的定位就是又潮又舒適 但卻感覺跑個幾次就散了62F 09/17 18:25
推 : 請問有在網路上買鞋的經驗嗎？想買一雙虎走.店面沒貨63F 09/17 18:40
目前我網路買鞋過的只有PUMA，但那不是個好建議。虎走是競賽款，當然是適合尺寸穿起來最好，如果真的很必要要去網路買鞋，請先到
實體店面或跟朋友看有無虎走借來穿(一定要穿襪子)。
等確定尺寸後在網路下單，不然很麻煩。
※ 編輯: forever07 (36.233.129.41), 09/17/2015 18:43:48
※ 編輯: forever07 (36.233.129.41), 09/17/2015 18:44:46
→ : 都沒人提到merrell呢,果然相當小眾阿...64F 09/17 18:53
推 : asics在心中不平價啊 避震型的都好貴...65F 09/17 19:04
→ : 穩定型 其實如果姿勢還好的 穿起來會有一點點卡
→ : 穩定型 其實如果姿勢還好的 穿起來會有一點點卡
推 : 我要存起來！！太屌了67F 09/17 19:06
推 : 鞋王，SKECHERS的鞋子如何68F 09/17 19:13
推 : 說到潮跑鞋怎可不提UA69F 09/17 19:16
推 : 慢跑鞋的尺寸好像只做到us11,可是平常都要穿到13號…70F 09/17 19:55
推 : 好厲害，給推71F 09/17 20:13
推 : 專業！72F 09/17 20:35
推 : 跑鞋王4ni?!73F 09/17 20:39
推 : 鞋王你好74F 09/17 20:48
推 : XD75F 09/17 21:06
推 : 那Flyknit 呢？76F 09/17 21:10
→ : Lunar 3
→ : Lunar 3
推 : 足弓要怎麼判斷呢？你只說腳沾濕踩在A4紙上78F 09/17 21:13
→ : 但是腳印要怎麼看沒有講到
→ : 假如NB復古鞋拿來運動，那ASICS Tiger的GEL-LYTE呢？
→ : 復古鞋不是日常穿著用嗎？
→ : 但是腳印要怎麼看沒有講到
→ : 假如NB復古鞋拿來運動，那ASICS Tiger的GEL-LYTE呢？
→ : 復古鞋不是日常穿著用嗎？
推 : 推心得專業82F 09/17 21:19
推 : 借轉路跑版83F 09/17 21:24
※ Addidas:轉錄至看板 Road_Running 09/17 21:25推 : sketcher84F 09/17 21:28
推 : 借轉Shoes板85F 09/17 21:53
推 :86F 09/17 21:56
推 : 慢跑王@@87F 09/17 22:05
推 :88F 09/17 22:17
推 : 請問Skechers呢89F 09/17 22:23
推 : puma faas 系列您覺得如何？90F 09/17 22:59
推 : 第一次穿馬拉松鞋 用來＂散步＂ 隔天膝蓋…91F 09/17 23:23
推 : Skechers的go run系列呢92F 09/17 23:31
推 : 強力推薦五指鞋,穿了後就不想穿其他的鞋了93F 09/17 23:45
推 : 能不能推薦工作鞋ww94F 09/18 00:06
推 : 專業推95F 09/18 01:35
推 : 厲害96F 09/18 03:18
推 : 推...97F 09/18 04:00
推 : 鞋王98F 09/18 08:32
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