※ 本文轉寄自 ptt.cc 更新時間: 2022-02-08 03:58:04
看板 Baseball
作者 標題 [討論] 先發投手的體力條要怎麼練？
時間 Mon Feb 7 21:54:04 2022
如題
在以前要訓練投手體力
最常見的就是跑步
不過現在比較科學化了
通常來說
會認為投手體力下滑是因為後段控球不穩
而肌力下降使投球姿勢跑掉
那按照這樣做重訓增強肌力是方法
不過感覺這個毛病無法容易根除
拿卡本特來說
他體力條不穩有一段時間
假如重訓可以增強肌力的話
那應該可以克服啊
重訓增加份量
但這到了韓職卻沒有改善
那麼先發投手體力條要怎麼練？
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