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※ 本文轉寄自 ptt.cc 更新時間: 2024-05-12 17:06:06
看板 BabyMother
作者 iamtsun (村)
標題 [寶寶] 彷彿看不到終點的睡眠問題
時間 Sat May 11 20:37:31 2024


小孩現在一歲半了,每次上來發文都跟小孩的睡覺問題有關QQ
問到現在也不知道能不能找到解法了,變成只是抱怨心情而已…
眼看著今年快過一半了,從年初開始的半夜躁動的症狀還是存在,每晚睡到二三四點就突
然翻滾躁動,半夢半醒之間一直哀哀叫抓身體,遮這邊就抓那邊,安撫不成,還動作越來
越激烈,最後要不就醒來,想要走出房間玩;要不就放棄安撫,讓他自己抓到滿意了又繼
續睡著,隔天就是冒出很多新傷痕。

二三月或許是天氣變化大,皮膚敏感睡不好。我們住在新北,住家小,其實開窗也沒有好
的自然風通風效果,四月就開始開冷氣22度了,睡衣也都穿的很清涼,有去看皮膚科照指
示洗溫水和擦藥膏,一天薄擦乳液2-3次。但即使皮膚狀況好的時候,半夜仍然會中斷睡
眠一兩次,爬起來蹭爸媽或是翻來翻去。

沒鼻塞也沒感冒,白天精神很好,食慾正常,都在12點到兩三點午睡兩小時左右。之前醫
生有建議多喝水有助睡眠穩定,這點我就不知道喝多少水算夠,大概一天喝一壺水250cc
左右吧,兩到三杯奶200cc。

之前是和先生輪班陪睡,但先生有淺眠問題,平常會吃放鬆鎮定的藥睡覺,若是睡眠被打
斷後很難再入睡,導致白天精神很差。後來幾個月都是我陪睡了。而我目前懷二寶,雖然
懷孕本身也有頻尿或胃食道逆流的問題導致睡不好,但是睡到一半突然被大寶躁動驚醒也
是很不好受。有幾個哄不了的夜晚,很沮喪又生氣,忍不住對著小孩哭、罵他、也有打幾
下。看到小孩委屈大哭,又一陣龐大的愧疚感襲來。

平日工作期間是請娘家爸媽幫忙照顧小孩,現在小孩活動力強,只要好天氣幾乎每天都盧
阿公阿嬤帶出門去公園玩。因為下個月要生二寶,考量待產和產後總有幾天無法陪大寶,
近期有試過讓大寶在娘家過夜幾次,但我爸媽都表示晚上睡得很好,沒什麼騷動一覺到天
亮,六、七點起床。不曉得是樣本數不夠或是什麼神奇原因?畢竟阿公阿嬤睡覺沒開冷氣
單純開窗,床單被子的清洗頻率也不會比我們頻繁XD 不過因為他們作息都11點多才睡,
聽說小孩就是跟著到那個時間點才睡,或許是太累了吧…

這整週又變成屬於比較差的狀況,每晚都要醒來兩三小時才繼續睡,陪了一週到昨晚,我
先生說好不想去睡覺,想到晚點又要面對睡眠中斷,很心累。於是先生就說換他陪,結果
半夜先生就被激到暴怒,我聽到小孩爆哭跑去看,後來我也一起去躺著重新睡,根本睡意
消失,眼看著窗外漸漸天亮,又一陣沮喪,我突然就哭起來。


不知道穩穩睡整晚的時刻哪時才會到來,可能只能用阿Q一點的想法,人總會長大成普通
人,想說一歲睡不好,兩歲應該能睡得好吧。兩歲還不行,三歲四歲五歲應該可以吧吧?
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 111.249.169.125 (臺灣)
※ 作者: iamtsun 2024-05-11 20:37:31
※ 文章代碼(AID): #1cFsQDuI (BabyMother)
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/BabyMother/M.1715431053.A.E12.html
※ 編輯: iamtsun (111.249.169.125 臺灣), 05/11/2024 20:40:01
ru899       : 我家的三歲終於睡過夜了(有安慰到嗎QQ)1F 05/11 20:44
sunnie5566  : 我家二寶,異膚+氣喘+親餵寶寶(註:後來有戒親餵)2F 05/11 20:50
sunnie5566  : ,大概快兩歲半後睡過夜。
ann7773631  : 佩服還願意生二寶QQ 希望大寶睡眠情況越來越好4F 05/11 20:59
angelkim    : 三歲半勉強睡過夜,雖然半夜不時說夢話躁動,但至5F 05/11 21:19
angelkim    : 少不會哭鬧
am5wakeup   : 辛苦了(拍拍)要不要問問能不能先交給阿公阿嬤照顧7F 05/11 21:22
am5wakeup   : ,小孩看起來適應得不錯,你們兩夫妻也有機會喘息一
am5wakeup   : 下
pochidoggy66: 要先控制過敏,我兒adhd+中重度異膚,也是睡眠情況10F 05/11 21:23
pochidoggy66: 很不好,控制過敏+補充保健食品,目前五歲持續控制
pochidoggy66: 中,爸爸也是adhd+過敏,也有睡眠障礙,這是會遺傳
pochidoggy66: 的
elegantCelia: 先給阿公阿嬤帶+1 才一歲半 不要對他這麼容易有脾14F 05/11 21:42
elegantCelia: 氣 好可憐...
kitten631   : 可以請教什麼保健食品嗎 我知道樓樓上不是業配id16F 05/11 22:18
kitten631   : 我家皮膚過敏的小孩試了一輪好像都無感
happynancy  : 試試看找睡眠顧問吧 不然再加二寶可能會更…18F 05/11 22:22
vendyqoo    : 如果是異膚,醫生會建議一天擦乳液5-6次喔,真的就19F 05/11 22:31
vendyqoo    : 是這種頻率全身擦,建議如果是皮膚問題睡不好還是
vendyqoo    : 儘早就醫,如果可以排除生理因素,再找好眠顧問吧
ann99       : 我大寶也是很難睡,到兩歲多才真正半夜不會爬起來22F 05/11 22:40
ann99       : 找媽媽,我們等他睡眠穩定才敢懷二寶…果然二寶也
ann99       : 很難睡(哭)好在大寶已經可以穩定睡了,不然我也是
ann99       : 天天崩潰暴怒
Linzoma     : 冷氣22度濕度會很低,買個測濕度的吧,我二寶有輕微26F 05/11 22:48
Linzoma     : 異膚,醫師建議濕度要維持50%,才發現冷氣一開,濕
Linzoma     : 度都只有30幾
pinkcycle   : 我們家是兩歲才睡過夜,不然之前半夜每天都要醒好幾29F 05/11 23:08
pinkcycle   : 次,很像是做夢哭,叫也叫不醒,一直踢,到現在七歲
pinkcycle   : ,只要感冒過敏發作半夜一定醒來發脾氣,就算是平常
pinkcycle   : 睡眠品質也不是說很好,常常半夜眼睛睜開爬到我跟他
pinkcycle   : 爸中間,所以有人可以幫就請人家幫吧,不用想以後了
pinkcycle   : 。
q82465      : 辛苦媽咪了! 等到不用陪睡後真的會有海闊天空的感覺35F 05/11 23:09
q82465      : 會有那麼一天到來的! 加油加油
kwinner     : 感覺是異膚 要控制溫度 濕度。冷氣電費不要管 開下37F 05/11 23:25
kwinner     : 去就對了。變頻冷氣電費便宜
mimic88     : 三歲才睡過夜路過~雖然夜裡不至於要起床玩,但突然39F 05/11 23:25
mimic88     : 的躁動驚醒哭泣5678次夜夜上演,結論就是長大就好了
mimic88     : 。
mimic88     : 夫妻這三年腰酸背痛、睡眠中斷老了許多+.+
h2odd       : 醫生有開過希普利敏嗎?43F 05/11 23:34
missangelika: 我家快四歲,常常半夜爆哭大叫,狂踢,我都覺得他半44F 05/11 23:39
missangelika: 夜好像變了一個人,好可怕
luv56       : 撇開睡眠,攝水量真的太少了。我是小孩吃飯吃水果46F 05/11 23:49
luv56       : 吃米餅就會一直叮嚀或要求喝水,加油
luv56       : https://i.imgur.com/a4semLm.jpeg
[圖]
cozeely     : 好猛,敢生二寶49F 05/12 00:02
speca2c98   : 我兒自己睡一張雙人床,旁邊併另一張雙人床睡大人,50F 05/12 00:34
speca2c98   : 現在快3歲,半夜都要一直被踢臉、被屁股砸臉,而且
speca2c98   : 只砸媽媽。他睡得很好,但媽媽不太好QQ
lovestalker : 歐還敢生老二?你們真的在玩火啊53F 05/12 00:36
greenfetish : 身為過敏大人,床單、床墊、棉被的質料可能都有差54F 05/12 01:05
greenfetish : 別,上面提到的濕度問題也有差,還有有的冷氣溫度
greenfetish : 不是很穩定
bobo1989    : 大人沒辦法好好休息到,真的很容易對孩子脾氣失控,57F 05/12 02:18
bobo1989    : 給阿公阿嬤帶+1,還有冷氣濾網有洗嗎,空氣清淨機,
bobo1989    : 或者除濕機,各方面都要檢查,被單清洗前也可以用熱
bobo1989    : 水燙過除塵蟎,或者被單換舒服一點材質。如果不強求
bobo1989    : 一定要早睡,11:00多睡也是個選擇,或許這樣長睡眠
bobo1989    : 可以久一點。
bobo1989    : 自從有小孩,除濕機+dyson+3M濾網都用上了,床單棉
bobo1989    : 被也換成柔膚的天絲材質,真的有差。有些錢可能該花
bobo1989    : 還是要花下去,因為小孩舒服大人也順心。
bobo1989    : 不過換個環境就可以睡過夜(阿公阿嬤家),要考慮是
bobo1989    : 不是棉被床單材質寶寶會過敏,或者真的有塵蟎之類的
bobo1989    : 。我老公也是過敏人,有不乾淨的被單他碰到馬上大過
bobo1989    : 敏,就算丟洗衣機洗過也一樣,有幾次我用熱水燙過再
bobo1989    : 洗,才好一點,但後來遇到我就丟掉不用了。因為我不
bobo1989    : 知道他是對材質還是裡面有什麼微生物過敏0.0
bobo1989    : 可以考慮被單枕頭甚至床墊全都換新的試試看是不是就
bobo1989    : 好了
liuyijen    : 試試看防抓衣呢?至少不會受傷,材質很薄很舒服。74F 05/12 04:13
edda20047   : 不確定你看哪個醫生,但台北新光王怜人醫生很有名75F 05/12 04:53
edda20047   : ,可以考慮看看,醫生曾經跟我說22度還會抓,冷氣
edda20047   : 就開17度,你可以測試一兩天看看,加油
edda20047   : (醫生的意思是慢慢往下調嘗試啦,即使是17度,也
edda20047   : 不要用大人的“感覺”覺得太低)
lily5836    : 我家寶寶也有點皮膚敏感,一天乳液要擦10次,但很有80F 05/12 06:59
lily5836    : 幫助,可以參考看看
littledeer95: 大寶1y7m也是異膚寶+過敏不好睡,二寶才2m;我們是82F 05/12 07:44
littledeer95: 幫大寶洗好澡乳液狂擦(要夠滋潤),必要時有紅腫還
littledeer95: 是會使用類固醇益皮特、穿媽媽餵防踢被不蓋被、溫度
littledeer95: 稍冷、除濕機開整夜濕度55左右;過敏時有服用勝克敏
littledeer95: 益+抽鼻~給您參考
ccmask      : 聽起來是吹冷氣太乾皮膚反而容易癢,試試看加濕器87F 05/12 07:55
ccmask      : 。
Weng5730    : 睡到半夜起來可能是太乾或是衣服材質過敏89F 05/12 09:59
jojomickey2 : 我兒子三歲,到現在夜驚三四次哭到大吼大叫,真的會90F 05/12 12:32
jojomickey2 : 崩潰
lovema      : 找睡眠顧問吧,小孩睡眠的問題要徹底解決,整天的作92F 05/12 14:56
lovema      : 息跟入睡都要調整好
iamtsun     : 謝謝大家安慰和建議> <溫濕度控制和各種機目前房間94F 05/12 14:58
iamtsun     : 都有了,冷氣濾網也有洗,最近剛換透氣保潔墊試試
iamtsun     : 看。這年齡真的要求喝水好難,吃東西都會喝,但各
iamtsun     : 種威逼利誘還是只有他想喝才願意張嘴喝,目前想到
iamtsun     : 泡個有味道的比如蕎麥茶牛蒡茶之類的讓他多補充水
iamtsun     : 份試試看
lovebluelan : 我家的也是三歲才睡過夜100F 05/12 15:10

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