※ 本文轉寄自 ptt.cc 更新時間: 2023-12-18 22:24:14
看板 BabyMother
作者 標題 [寶寶] 孩子偏食越來越嚴重怎麼辦
時間 Mon Dec 18 14:12:33 2023
大寶體重偏輕，在學校也是比較矮永遠都坐第一排的那種
老師也說他注意力跟學習力不太集中，建議我要多注意
很擔心過了青春期生長板癒合就永遠長不高了
他從小就有偏食問題，一直以來都吃不多而且明顯對肉的興趣比菜大
以前還能用吃完菜菜就有肉肉吃稍微哄騙孩子吃青菜
自從孩子開始會表達後這招也漸漸失效
青菜時常吃一兩口就不吃了，有肉也吃不多一下就說吃飽了
如果我生氣的話會願意多吃幾口，但天天為了吃飯發脾氣也不是辦法
為了測試孩子喜歡吃什麼我把家附近菜市場能買到的菜都買回來煮過
發現孩子就是挑綠色青菜，番茄玉米等不是綠色的他還願意吃
為了測試孩子喜歡吃什麼我把家附近菜市場能買到的菜都買回來煮過
發現孩子就是挑綠色青菜，番茄玉米等不是綠色的他還願意吃
蠻擔心長期營養不均衡以後維生素、膳食纖維都會嚴重攝取不足
板上媽媽有遇過這樣的問題嗎？該怎麼解決比較好？
有先上網查過解決方法，發現蠻多人都帶去看兒童營養門診的
想問有沒有板友帶偏食小孩去看過的？推不推薦
我幾乎不給點心，他到了吃飯時間應該是餓的
孩子目前剛上小學，老師說可能班上也有同學有偏食問題
看著其他同學鬧著不吃就有了底氣跟著不吃...
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※ 作者: englanmo 2023-12-18 14:12:33
※ 文章代碼(AID): #1bV-BJRh (BabyMother)
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/BabyMother/M.1702879955.A.6EB.html
→ : 非常多小孩都不太吃綠色的菜菜吧，問是菜菜都有種1F 12/18 14:17
→ : 味道不喜歡
→ : 味道不喜歡
推 : 好奇，有便祕嗎?3F 12/18 14:18
推 : 有可能是味覺敏感喔，ADD小孩很常有味覺敏感的問題4F 12/18 14:21
→ : ，我就是，小時候也不太吃青菜，只吃好吃的食物，
→ : 學校、安親班那種團膳根本難以下嚥，媽媽帶的便當蒸
→ : 過覺得太臭也沒辦法吃，最常帶的就是炒飯，每天聯
→ : 絡簿都被寫便當沒吃完，後來媽媽開始用心鑽研調味，
→ : 胃口有差
→ : ，我就是，小時候也不太吃青菜，只吃好吃的食物，
→ : 學校、安親班那種團膳根本難以下嚥，媽媽帶的便當蒸
→ : 過覺得太臭也沒辦法吃，最常帶的就是炒飯，每天聯
→ : 絡簿都被寫便當沒吃完，後來媽媽開始用心鑽研調味，
→ : 胃口有差
推 : 直接看醫生 網友的經驗不代表妳的 看醫生比較安心吧10F 12/18 14:35
推 : 我家只吃白飯、麵、炸物的皮QQ11F 12/18 15:03
→ : 菜就不好吃啊，我從小就不愛吃綠色蔬菜12F 12/18 15:10
推 : 有喜歡的沾醬嗎？例如胡麻醬凱薩醬這種？青菜沾著吃13F 12/18 15:16
→ : 會好吃很多
→ : 會好吃很多
推 : 青菜可以水果代替，長高主要是能量（澱粉），蛋白質15F 12/18 15:17
→ : 跟鈣
→ : 跟青菜水果（纖維素，微量離子）反而沒直接關係
→ : 跟鈣
→ : 跟青菜水果（纖維素，微量離子）反而沒直接關係
→ : 看看燉飯或燴飯會不會比較好吞嚥18F 12/18 15:19
推 : 混在一起會吃嗎？我家的也是完全不單吃青菜，我會19F 12/18 15:21
→ : 將配菜切碎煮成炒飯或燉飯，幸好這樣願意吃，可以
→ : 試試
→ : 將配菜切碎煮成炒飯或燉飯，幸好這樣願意吃，可以
→ : 試試
推 : 我家也是不吃菜，但菇類會吃，香菇、鴻禧菇、洋菇、22F 12/18 15:35
→ : 杏鮑菇輪流上陣，之後吃菇吃到怕又要想別種。
→ : 杏鮑菇輪流上陣，之後吃菇吃到怕又要想別種。
推 : 我家也是類似情況，只有把菜跟肉變成肉丸他才會吃，24F 12/18 16:00
→ : 但肉丸本體還是肉居多，很困擾在想是不是要帶去看醫
→ : 生，之前有因為他吸收不好帶去看腸胃科，但偏食不是
→ : 生病卻跑到醫院去就感覺有點奇怪，也怕孩子被病毒
→ : 傳染
→ : 但肉丸本體還是肉居多，很困擾在想是不是要帶去看醫
→ : 生，之前有因為他吸收不好帶去看腸胃科，但偏食不是
→ : 生病卻跑到醫院去就感覺有點奇怪，也怕孩子被病毒
→ : 傳染
推 : 真的很難的話，可以找兒童綜合補充29F 12/18 16:07
→ : 維生素是指揮官喔…可以更有效的利用營養素去他該作
→ : 用的地方…水果可以取代沒錯但要留意糖分過多的狀況
→ : 維生素是指揮官喔…可以更有效的利用營養素去他該作
→ : 用的地方…水果可以取代沒錯但要留意糖分過多的狀況
推 : 可以試試看喝滴雞精32F 12/18 17:01
推 : 切碎放蛋裡呢 或是帶去外食？33F 12/18 17:35
→ : 我們家的小時也都三口組 又後3% 但上小學後好很多
→ : 因為活動量大也吃比較多 如果上小學沒改善 看一下
→ : 醫生感覺比較好
→ : 我們家的小時也都三口組 又後3% 但上小學後好很多
→ : 因為活動量大也吃比較多 如果上小學沒改善 看一下
→ : 醫生感覺比較好
推 : 媽媽辛苦了，我家也是一樣，我都要全部剪碎到看不出37F 12/18 17:59
→ : 原型混進飯裡孩子才會吃，很擔心上學後該怎麼辦，總
→ : 不能要求老師幫忙剪碎，很苦惱
→ : 原型混進飯裡孩子才會吃，很擔心上學後該怎麼辦，總
→ : 不能要求老師幫忙剪碎，很苦惱
推 : 我妹也是，後來驚覺是腸胃太差，因故住院一個月後40F 12/18 18:04
→ : …胃口整個大開
→ : …胃口整個大開
推 : 試過海魚嗎？我女兒不吃肉，但吃海魚，養殖的魚還42F 12/18 18:09
→ : 不吃
→ : 不吃
推 : 我們家不吃紅肉...感覺有點缺鐵了44F 12/18 18:12
推 : 根本我大寶啊，我現在是隨便他了，會長大就好，我自45F 12/18 18:46
→ : 己也是挑食鬼所以還算能體諒他，雖然他已挑到連我都
→ : 覺得誇張。目前的做法是給餐盤，上面的東西要全部吃
→ : 光才能吃零食或麵包。青菜之類他不愛吃的都只給一點
→ : 點有吃就好。
→ : 營養什麼的let it go，沒便秘就好。我不想再為了吃
→ : 飯這件事情壞情緒。不過有一招我覺得效果不錯，有上
→ : 學的話請老師去跟他溝通試試，這招對我兒有效，還是
→ : 很挑但至少不會在那邊這個我不要那個我不要，會願意
→ : 吃一點點了。
→ : 己也是挑食鬼所以還算能體諒他，雖然他已挑到連我都
→ : 覺得誇張。目前的做法是給餐盤，上面的東西要全部吃
→ : 光才能吃零食或麵包。青菜之類他不愛吃的都只給一點
→ : 點有吃就好。
→ : 營養什麼的let it go，沒便秘就好。我不想再為了吃
→ : 飯這件事情壞情緒。不過有一招我覺得效果不錯，有上
→ : 學的話請老師去跟他溝通試試，這招對我兒有效，還是
→ : 很挑但至少不會在那邊這個我不要那個我不要，會願意
→ : 吃一點點了。
推 : 有帶挑食兒子去吾霏診所看過，會用儀器看他的身體組55F 12/18 19:47
→ : 成，營養師也會詳細問平常他都挑什麼，分析後告訴你
→ : 怎麼調整，我照著做到第二週他就有開始接受更多青菜
→ : ，只希望偏食跟學習力可以越變越好了
→ : 成，營養師也會詳細問平常他都挑什麼，分析後告訴你
→ : 怎麼調整，我照著做到第二週他就有開始接受更多青菜
→ : ，只希望偏食跟學習力可以越變越好了
→ : 請愛用煮透的高麗菜而且不要加蝦米59F 12/18 20:25
→ : 或許中醫調理脾胃問題60F 12/18 21:51
推 : 我記得有個研究說多灑一點鹽巴，小孩菜會吃得比較61F 12/18 21:56
→ : 多，可以試試
→ : 多，可以試試
推 : 調味？我兒2歲半前有什麼吃什麼，之後開始會挑，我63F 12/18 22:09
→ : 薄鹽燙青菜他會盧超久才吃掉，我婆婆或外面餐館重油
→ : 鹽爆炒青菜倒是吃很快
→ : 薄鹽燙青菜他會盧超久才吃掉，我婆婆或外面餐館重油
→ : 鹽爆炒青菜倒是吃很快
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