※ 本文轉寄自 ptt.cc 更新時間: 2022-11-19 04:20:02
看板 BabyMother
作者 標題 [生產] 有人真的因為坐月子而改善體質嗎?
時間 Fri Nov 18 17:54:09 2022
常聽老一輩強調～坐月子對女人下半輩子身體的關鍵影響
耳提面命要好好坐月子，心中其實有點半信半疑...
自己第一胎坐月子經驗，吃得營養.沒受風寒.休息足夠，自覺應該有做好月子吧!?
但發現體質還是跟孕前一樣沒有改善呀!?
冬天還是手腳還是容易冰冷，穿了襪子很久還是不會暖，
有時都睡著一陣子了，一翻身兩腳碰在一起還會被另一腳冰醒......
真的很羨慕冬天身體可以暖呼呼的人！
最近第二胎將臨盆，身邊陸續有些大姐也開始強調月子的重要性
想請問版上媽咪們的經驗，有人因為坐月子而改善體質嗎？
＊產後的體質變暖的人，是怎麼做的？要怎麼做，才算坐好月子？
＊需要去看中醫拿藥膳進補嗎？有無推薦桃園的中醫？
自己目前規劃是～
住半個月月子中心：寶寶有人照顧，飲食吃月子餐，盡量躺好睡滿
另半個月家人幫忙：家人幫忙照顧寶寶，飲食家常菜＋藥膳補湯，盡量躺好睡滿
還有什麼要注意的嗎？
感謝大家的分享！
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推 : 我真的坐完月子改善超多！本來是手腳冰冷且經期會痛到1F 11/18 18:04
→ : 變廢人那種，生完第一胎因為吃全餐實在太痛，除了擠奶外
→ : 真的就是有好好休息，後來真的手腳不會冰冷到睡不著（以
→ : 前穿襪子也沒用），且經期還可正常行動。第二胎就常常跑
→ : 回家陪大寶，但體質一樣維持還不錯
→ : 覺得最重要是睡眠充足，所以後來有調整擠奶時間，半夜就
→ : 不擠了
→ : 變廢人那種，生完第一胎因為吃全餐實在太痛，除了擠奶外
→ : 真的就是有好好休息，後來真的手腳不會冰冷到睡不著（以
→ : 前穿襪子也沒用），且經期還可正常行動。第二胎就常常跑
→ : 回家陪大寶，但體質一樣維持還不錯
→ : 覺得最重要是睡眠充足，所以後來有調整擠奶時間，半夜就
→ : 不擠了
推 : 生完到1.5y變好有感，現在快3歲又覺得自己把身體搞差了8F 11/18 18:08
推 : 懷孕十月沒有月經，對子宮就是一種休息，像是子宮肌腺9F 11/18 18:09
→ : 症之類的經痛原因就可能改善
→ : 症之類的經痛原因就可能改善
推 : 原本是手腳冰冷的人，現在都暖呼呼的 我好熱啊11F 11/18 18:14
推 : 算有吧，以前超怕冷，現在只覺得熱～手腳沒那麼冰冷了12F 11/18 18:15
推 : 不知道是月子還是懷孕的關係，變得不怕冷了13F 11/18 18:15
推 : 比較不怕冷+1，但不覺得月子有坐好，月子期間發燒了三次14F 11/18 18:16
→ : 生完以後排卵痛再也沒有出現過15F 11/18 18:17
推 : 我第二胎坐月子自己在家一打二，只有家人回家幫我洗16F 11/18 18:25
→ : 二寶，其他都自理，一天只有空吃晚餐，因為沒有好好
→ : 休息就無原因高燒住院，之後生理期大亂，身體變差。
→ : 現在生完快兩年比生完第一胎虛弱很多，一年有半年都
→ : 燒38度以上這樣持續快兩年。重來一次我會選擇不要太
→ : 體諒家人，應該好好休息。不會搞得現在病痛不斷很辛
→ : 苦。
→ : 二寶，其他都自理，一天只有空吃晚餐，因為沒有好好
→ : 休息就無原因高燒住院，之後生理期大亂，身體變差。
→ : 現在生完快兩年比生完第一胎虛弱很多，一年有半年都
→ : 燒38度以上這樣持續快兩年。重來一次我會選擇不要太
→ : 體諒家人，應該好好休息。不會搞得現在病痛不斷很辛
→ : 苦。
推 : 我覺得有差，年輕時手腳冰冷超討厭冬天，生完有認真做23F 11/18 18:45
→ : 月子（應該說就是好好吃月子餐好好吃補還有好好休息）
→ : ，生完3個跟以前比，冬天手是暖的！
→ : 我是生完孩子小孩都放在嬰兒室的人
→ : 月子（應該說就是好好吃月子餐好好吃補還有好好休息）
→ : ，生完3個跟以前比，冬天手是暖的！
→ : 我是生完孩子小孩都放在嬰兒室的人
推 : 覺得比較不會手腳冰冷+1，我是住月子中心，標榜中藥入菜27F 11/18 18:48
推 : 生完就沒穿過發熱衣了 一直好熱28F 11/18 18:50
推 : 心裡作用吧，好與不好都可以說跟生小孩做月子有關29F 11/18 18:58
推 : 沒有，生了小孩後睡眠不足抵抗力下滑，覺得單身時最健康30F 11/18 19:10
推 : 好像有比以前不怕冷，但只是程度上的差異31F 11/18 19:10
→ : 坐月子坐好頂多就是生產時流失的元氣有回補一點吧32F 11/18 19:11
推 : 我覺得沒差，第一胎有請月嫂叫做有坐月子，第二胎直接沒請，33F 11/18 19:16
→ : 身體都跟孕期差不多
→ : 單身最健康+1
→ : 身體都跟孕期差不多
→ : 單身最健康+1
推 : 真的有差，好好坐月子很重要36F 11/18 19:16
推 : 只有變不怕冷，育兒的身心俱疲還是比較多XD37F 11/18 19:18
推 : 坐月子改善體質+1 覺得食補最重要 尤其湯水 第一胎有認真38F 11/18 19:26
→ : 喝 第二胎偷懶 兩胎就覺得有差！
→ : 喝 第二胎偷懶 兩胎就覺得有差！
→ : 家人感覺蠻辛苦的40F 11/18 19:34
→ : 我變得好怕熱41F 11/18 19:35
推 : 我沒到冬天手腳暖呼呼，但有比較不怕冷，也不會經痛42F 11/18 19:44
推 : 我是經痛有改善43F 11/18 19:45
→ : 經痛改善，其他無感44F 11/18 19:46
推 : 覺得好像沒差45F 11/18 19:46
推 : 寒變熱，我超級不習慣，尤其是夏天，燥熱到靠北46F 11/18 19:49
推 : 我朋友，改善了1年….而已47F 11/18 20:07
→ : 單身最健康+111111148F 11/18 20:15
推 : 有差欸 生產之前都會經痛 好好坐一個月的月子 之後月49F 11/18 20:18
→ : 經來都無感 我覺得很重要
→ : 經來都無感 我覺得很重要
推 : 我覺得生小孩後飲食習慣改變才是主要的原因，我自己51F 11/18 20:21
→ : 是不相信光坐3-40天的月子就可以改變體質。
→ : 是不相信光坐3-40天的月子就可以改變體質。
→ : 我也是經痛有改善，我覺得是子宮位置稍微改變的關係。53F 11/18 20:24
推 : 我也覺得手腳冰冷沒多大改善，但現在生理期來沒什麼感54F 11/18 20:31
→ : 覺是真的，以前前兩天會悶痛
→ : 覺是真的，以前前兩天會悶痛
→ : 我覺得有，但是不是作月子不知道，變比較怕熱56F 11/18 20:36
推 : 應該是不怕冷吧57F 11/18 20:40
→ : 我生完一年比孕前胖了6公斤也覺得比較不怕冷了58F 11/18 20:51
推 : 懷孕後體質就變怕熱了 坐月子頭照洗 風照吹 好像也59F 11/18 20:52
→ : 沒差 持續到現在
推 : 我還特地選了沒有中藥食補的月中 只要充分休息營養
→ : 均衡 心情好自然身體好吧
→ : 沒差 持續到現在
推 : 我還特地選了沒有中藥食補的月中 只要充分休息營養
→ : 均衡 心情好自然身體好吧
推 : 有，做完月子之後比較不怕冷，目前都還有效，排卵痛63F 11/18 21:02
→ : 也消失
→ : 也消失
推 : 我還是會過敏跟怕冷，不過身子沒有變差（歷經兩胎）65F 11/18 21:06
推 : 第一胎有做 第二胎沒做 根本沒差 好好睡覺比較實際66F 11/18 21:06
推 : 不怕冷+1 但一直發燒 以前就算生病也很少燒67F 11/18 21:07
推 : 坐月子主要是在幫你顧那個一天大十幾次的嫩嬰啊68F 11/18 21:14
推 : 覺得體質變化可能也跟懷孕期間荷爾蒙分泌有關吧，懷69F 11/18 21:20
→ : 孕期間比月子的影響還要大
→ : 孕期間比月子的影響還要大
推 : 我有過敏，第一胎坐完月子還是有（吃月子餐），可是71F 11/18 21:25
→ : 第二胎坐完之後就沒有了（不同間月子餐），不曉得是
→ : 什麼原因
→ : 第二胎坐完之後就沒有了（不同間月子餐），不曉得是
→ : 什麼原因
推 : 改善很多耶。有多囊以前月經都不來，生完後經期穩定很74F 11/18 21:36
→ : 多，痘痘肌也消失了，經痛以前必吃止痛藥現在的痛都能
→ : 忍受，也沒以前怕冷
→ : 多，痘痘肌也消失了，經痛以前必吃止痛藥現在的痛都能
→ : 忍受，也沒以前怕冷
→ o012 …
推 : 完全不會經痛了，神奇80F 11/18 21:45
推 : 但在月中熬夜擠奶，黑暗中滑手機眼睛變糊糊的
推 : 但在月中熬夜擠奶，黑暗中滑手機眼睛變糊糊的
推 : 笑死，那你以後開刀要不要都不要休息，休息就是落伍82F 11/18 21:53
→ : 啦，還以為開刀完休息好棒棒，哪個醫生說生完不用休
→ : 息的名字講出來啊。
→ : 啦，還以為開刀完休息好棒棒，哪個醫生說生完不用休
→ : 息的名字講出來啊。
推 : 真的有差，坐完月子手腳再也沒冰冷過了，真心健議好85F 11/18 22:06
→ : 好坐月子
→ : 好坐月子
→ o012 …
推 : 我坐月子1m還是累，出月中更累，但比較不會生理痛，聽到90F 11/18 22:24
→ : 有差的幾乎都是生理痛改善
→ : 再有機會的話，我會自己洗頭，給人洗反而更容易冷到
→ : 剖腹的膠帶直接買兩年份
→ : 有差的幾乎都是生理痛改善
→ : 再有機會的話，我會自己洗頭，給人洗反而更容易冷到
→ : 剖腹的膠帶直接買兩年份
推 : 我原本是不怕熱的體質（夏天可以穿的住外套也很少流汗94F 11/18 22:35
→ : ），現在怕熱怕得要死… 出門就算現在涼涼的我還是可以
→ : 流汗QQ人 在房間冷氣開23度有時候還覺得熱……
→ : ），現在怕熱怕得要死… 出門就算現在涼涼的我還是可以
→ : 流汗QQ人 在房間冷氣開23度有時候還覺得熱……
推 : 以前手腳冰冷，生完住20天月子中心乖乖吃月子餐，覺得97F 11/18 22:38
→ : 有差～～但建議不要自己抓藥太補，痔瘡會很難好QQ
→ : 有差～～但建議不要自己抓藥太補，痔瘡會很難好QQ
推 : 我以前月經不規律加上每次來幾乎都是深褐色的血，量也99F 11/18 23:08
→ : 不多，不過都不會有不適感
→ : 做完月子後到第一次月經來一直到現在，月經變得超規
→ : 律而且跟正常人一樣，連不舒服的感覺也都來了…
→ : 不多，不過都不會有不適感
→ : 做完月子後到第一次月經來一直到現在，月經變得超規
→ : 律而且跟正常人一樣，連不舒服的感覺也都來了…
推 : 有個同事生前每個月經痛到快死，生完就幾乎沒問題了103F 11/18 23:30
推 : 生完經痛比較不痛，有時候只有覺得腰痠，但手腳冷和生之前104F 11/18 23:36
→ : 差不多，生完變得經前比較容易便秘，懷孕之前比較會拉肚子
→ : 。坐月子都有好好休息，不過並沒有體質特別變好，只覺得有
→ : 點變化。
→ : 差不多，生完變得經前比較容易便秘，懷孕之前比較會拉肚子
→ : 。坐月子都有好好休息，不過並沒有體質特別變好，只覺得有
→ : 點變化。
→ : 難道不怕冷不是因為多很多脂肪保暖嗎108F 11/18 23:55
→ : 單身比較健康+1 XD109F 11/19 00:24
※ 編輯: monway (180.217.42.137 臺灣), 11/19/2022 00:35:30推 : 生完體質真的會變，第一胎恢復很快但是月經照樣痛，第二110F 11/19 00:42
→ : 胎因為大出血恢復很慢（又要一打二）又身材恢復很慢，但
→ : 是竟然之後月經不怎麼痛，反正就是重抽一次牌XD
→ : 胎因為大出血恢復很慢（又要一打二）又身材恢復很慢，但
→ : 是竟然之後月經不怎麼痛，反正就是重抽一次牌XD
推 : 我變得比較不怕冷，最重要的不會便秘了！113F 11/19 00:55
推 : 產前冰冷體質 冷氣都開27度睡覺+蓋被114F 11/19 00:55
→ : 產後變得超會流汗 手腳永遠都是熱的
→ : 產後變得超會流汗 手腳永遠都是熱的
推 : 我生之前也沒什麼病痛，生完除了吃月子餐但很少喝補116F 11/19 01:00
→ : 湯，其他就照ㄧ般日子過，沒特別吃中藥，身體都跟以前
→ : ㄧ樣，沒什麼特別。我完全沒照什麼傳統規定，生完也
→ : 喝珍奶很開心...XDD
→ : 湯，其他就照ㄧ般日子過，沒特別吃中藥，身體都跟以前
→ : ㄧ樣，沒什麼特別。我完全沒照什麼傳統規定，生完也
→ : 喝珍奶很開心...XDD
→ : 沒感覺120F 11/19 01:04
推 : 有，我改善了手腳冰冷121F 11/19 01:16
→ : 手腳冰冷改善了，經痛也比較不痛122F 11/19 01:36
推 : 生完變很怕熱+1123F 11/19 01:42
推 : 生完經痛消失124F 11/19 01:51
推 : 坐完月經來都沒感覺，以前會悶痛，然後比較不怕冷，冬天125F 11/19 01:54
→ : 還在穿細肩帶，但鼻子變得很容易過敏，一點髒空氣就開始
→ : 癢
→ : 還在穿細肩帶，但鼻子變得很容易過敏，一點髒空氣就開始
→ : 癢
推 : 生完變燥熱體質..128F 11/19 01:56
推 : 月經來變都沒感覺+1，變不怕冷也+1～129F 11/19 02:01
推 : 生完身體整體變差130F 11/19 02:04
→ : 感覺跟月子沒什麼關係
→ : 感覺跟月子沒什麼關係
→ : 覺得跟做月子沒關係，跟懷孕比較有關係132F 11/19 02:19
推 : 有欸！經痛改善，也不怕冷了133F 11/19 02:47
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