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※ 本文轉寄自 ptt.cc 更新時間: 2021-06-24 05:56:07
看板 BabyMother
作者 lin3365 (Lin)
標題 [寶寶] 情緒管理,是否該看身心科
時間 Wed Jun 23 00:01:23 2021



大寶2Y4M,二寶6M,都是女娃。
原本育嬰假是只顧二寶,大寶繼續上公托,但是因為疫情越來越嚴重,所以5月初開始一打二。

原本顧二寶就夠崩潰了,不喜歡瓶餵,又厭奶,然後要一直抱著才肯睡,現在又多一個大寶,偏偏大寶現在是兩歲夢魘期,什麼都不要,什麼都要自己來,不合意就爆哭生氣。

常常被大寶氣到受不了吼她、打她,吃飯不好好吃一直看卡通要人餵(這個是我們自己造成的,努力改善中);喝奶也硬要選紅色瓶蓋的,而且要自己轉開;睡覺都要念一個多小時的故事,有時候快睡著了又突然說要再喝奶,明明已經喝210了,如果不給就爆哭生氣;喝水時還會故意吐出來玩水。

這一個多月下來幾乎每天都處於暴怒狀態,老婆下班後才稍稍舒緩,這樣日積月累下來,常常克制不住自己的情緒,雖然自己明知道兩歲就是番到一個爆炸,還是克制不住就暴走吼小孩跟打手手腳腳,甚至有時會閃過“乾脆丟回老家給爸媽顧算了”,但是冷靜下來後,就會覺得怎麼會有這麼糟糕的想法。

晚上睡不著時常常會想,我到底有沒有這個資格當一個爸爸?我是壞爸爸嗎?每天都盡最大的心力照顧兩隻小孩,陪玩、說故事、教東西,努力想要當個好爸爸,但是很容易就因為小孩起番就整個功虧一簣。

久而久之,生氣的時候,一點點小事情都會讓我更加暴躁,連保鮮膜纏住我也可以變得很煩躁。

覺得不能再這樣下去,是否該看身心科調適一下,但又擔心如果需要藥物治療,停藥後會不會對往後的身心造成更大的負擔,卻又不想一直在小孩面前有暴怒、暴力的一面。

不知道該怎麼調適,老婆下班後也盡力幫忙了,出門前也有幫忙做一點家事分擔我的壓力,但是就感覺脾氣跟耐心越來越差了……

不知有沒有類似經驗的過來人可以開導一下。

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※ 文章代碼(AID): #1WqWbLHF (BabyMother)
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/BabyMother/M.1624377685.A.44F.html
yasionl     : 有病識感的話可以先去諮詢 不一定要吃藥的 而且好處1F 06/23 00:04
yasionl     : 想 小孩長大就會改善了
lin3365     : 用手機發文怪怪的,請忽略重複的段落,抱歉3F 06/23 00:04
coolmm      : 推薦「小太陽 身心靈成長學院」4F 06/23 00:04
coolmm      : 大寶還小,三歲就會懂事能夠溝通了。
ponytail13  : 我的兩個孩子年齡差跟你的很相近,弟弟小寶寶時,6F 06/23 00:05
ponytail13  : 我也會常對姊姊很多要求很暴躁。現在回頭想,姊姊
ponytail13  : 那時候也不過才兩歲多啊
cysgirls    : 雖然男女平權,但是看到願意全職帶嬰的爸爸還是給9F 06/23 00:07
cysgirls    : 個讚
ponytail13  : 我覺得要適度放過自己。不要想著要當非常完美盡責11F 06/23 00:07
ponytail13  : 的爸爸(媽媽),當個過關的、輕鬆的爸媽就好。放
ponytail13  : 過自己、也對孩子放寬容、世界會美好不少XD
coolmm      : 爸爸可以設立一個「冷靜區」,等小孩冷靜了,再來好14F 06/23 00:08
coolmm      : 好溝通。
coolmm      : 「低聲教育」比大吼大叫好。
coolmm      : 2歲多的小孩表達能力還在進步當中,真的太小了。
ALEXANDERR  : 覺得可以去看看,或是去心理諮商!其實沒有想像中18F 06/23 00:10
ALEXANDERR  : 恐怖 多少有點幫助
coolmm      : 設立一個屬於爸爸的冷靜區、一個小孩自己的冷靜區。20F 06/23 00:11
flcty       : 看醫生吃藥會有幫助,過陣子小孩大了懂事了再順勢21F 06/23 00:13
flcty       : 停藥,不會有影響的
MosDonalds  : 男生情緒真的比較容易失控23F 06/23 00:15
MosDonalds  : y染色體的原罪……有時候覺得傳統男主外女主內真的
MosDonalds  : 有他的道理在……
cloud6564   : 合理範圍內就順著孩子 孩子輕鬆你也輕鬆26F 06/23 00:18
peachings   : 每天做10分鐘正念練習,有用也不必花錢,可上網查27F 06/23 00:21
lovestalker : 快去看醫生吧 我想到之前憂鬱症發作的時候還在餵母28F 06/23 00:21
lovestalker : 奶 連藥都不能吃 差點死掉
greensdream : 先推男生願意育嬰假,你可能需要好好休息,不管男生30F 06/23 00:25
greensdream : 還是女生在主帶,另一半還是要給照顧法私人時間。如
greensdream : 果真的自覺對孩子情緒不對,看身心科是有幫助的,也
greensdream : 可以跟醫師聊聊排解情緒。
chenlicc    : 給原po打氣 然後不能同意mos大 這跟性別無關吧 我是34F 06/23 00:27
chenlicc    : 媽媽我也超容易失控啊 看完這篇覺得超有同感 2y歡起
chenlicc    : 來的程度跟我家這隻90%雷同 尤其看到奶瓶蓋選顏色
chenlicc    :  哄睡一個多小時還要起來喝奶喝水真的超爆炸的 不一
chenlicc    : 樣的是你的另一隻才6m更是辛苦 我家2y是二寶 大寶已
chenlicc    : 經6y多數可以自理 但上網課還是都要呼喊大人幫忙
chenlicc    :  我是在家工作並非全職媽媽 有時工作正在忙 雙寶一
chenlicc    : 起歡 真的很爆炸 原po你不孤單 我相信這一段時間多
chenlicc    : 的是跟你我一樣的父母 只是沒有說出來罷了 每天給
chenlicc    : 自己一些喘息的時間 靜一靜(像我剛陪睡完正開瓶啤
chenlicc    : 酒準備追劇)然後相信自己是好爸爸或好媽媽 會撐過
chenlicc    : 去的
zoemimi     : 大寶因為二寶的出現會任性討關注是正常的,你們還46F 06/23 00:29
zoemimi     : 動手打她很糟糕,試著轉念,不要覺得她不乖。情緒上
zoemimi     : 來時就離開現場……
zoemimi     : 然後真的顧不了,就送回公托,總比在家被你打罵好
a963        : 辛苦你了50F 06/23 00:30
chu3        : 辛苦了。這段時期爸媽們都面臨前所未有的挑戰51F 06/23 00:31
chu3        : 會煩或暴怒會崩潰都很正常 你不孤單
starsunlh   : 可以從理解孩子兩歲的發展著手,試試看你會不會因53F 06/23 00:32
starsunlh   : 為比較理解而諒解,這樣比較能平心看待這階段孩子
starsunlh   : 的表現
Cielolulu   : 你累了,需要一點喘息空間,可以的話跟太太協調讓你56F 06/23 00:33
Cielolulu   : 休息一天吧,你大寶做的事我大寶也全中,三歲後會好
Cielolulu   : 很多~
zoemimi     : 莫忘初衷,也別忘了她只是個3歲不到的孩子,小孩撒59F 06/23 00:35
zoemimi     : 野時,就抱住她,飛高高,跟她玩~轉念很有用
ifwhat      : 拍拍 二歲時孩子自我意識比較高,會很堅持,我覺得61F 06/23 00:36
ifwhat      : 你可以等他就等他,我家是完成手上想做的就不會那麼
ifwhat      : 固執
lovedali    : 真的累就暫時請爸媽幫忙,不需要有罪惡感,或許這64F 06/23 00:36
lovedali    : 樣對小孩也好。
jhjhs00286  : 你需要的是獨自放空的時間,辛苦了66F 06/23 00:40
largesperm  : 送保母 還有打真的沒有用 打了有用 就不會打第二次67F 06/23 00:47
largesperm  : 了
largesperm  : 還有小孩真的會學 幼稚園比較危險 就送保母
Mefigan     : 我女兒2y5m一樣症頭,懂時常火起來的心情,還有一70F 06/23 00:48
Mefigan     : 個小的要顧真的很辛苦啊!拍拍
DMEM        : 我發現大聲小孩會忽略  但是小聲緩慢堅定 多重複72F 06/23 00:48
largesperm  : 小孩以後會學你打人 以後你就會後悔當初為什麼要打73F 06/23 00:48
DMEM        : 小孩好像會發覺我是認真的  但我不是在生氣74F 06/23 00:48
DMEM        : 然後就"好像"會比較照做XDDD
DMEM        : 不過還是建議你放過自己啦  不吃飯就算了  有活著
DMEM        : 有呼吸就好  不用太過於逼自己 一打二已經很強了
largesperm  : 與其跟你在家被你打被你罵 還不如去幼稚園或保母78F 06/23 00:50
largesperm  : 跟你經歷過一樣的事情 只是我沒打 罵小孩的話 他都
largesperm  : 會學 我才驚覺 這樣不行 就送保母 我後來很仔細想
largesperm  : 為什麼會生氣 得到兩個結論 1. 小孩不按照大人的意
largesperm  : 思做 2. 大人想做自己的事情
MosDonalds  : 看犯罪率跟家暴者哪個性別壓倒性的獲勝就知道這是83F 06/23 00:55
MosDonalds  : 刻在基因的原罪了啊~爸爸帶孩子辛苦了~
largesperm  : 第一點無解 大人都不可能按照另一個大人的意思做了85F 06/23 00:57
largesperm  :  更何況是小孩 第二點就是要有自己的時間 不論是找
largesperm  : 後援送保母找幼稚園
largesperm  : 找身心科不會解決問題 人類就是這樣 耐心就是定值
largesperm  : 用光就崩潰了
coolmm      : 兩寶年紀相差太近,很容易崩潰。90F 06/23 00:59
djboy       : 你太寵小朋友了91F 06/23 01:00
coolmm      : 理智線快要斷線的時候,記得跟配偶換手照顧小孩,可92F 06/23 01:00
coolmm      : 以去書房冷靜下來。
peachings   : 通常我們會這麼生氣都是控制欲作祟,認為小孩一定94F 06/23 01:00
peachings   : 要按照我們的意思,但實際上小孩是獨立個體,不一
peachings   : 定會按照我們的意思去做。這個認知要先有。
mindy201    : 可以去申請這個一次性的30分鐘線上諮詢,是免費的97F 06/23 01:01
mindy201    : 。  https://reurl.cc/Dg4ya5
在宅抗疫心生活線上心理健康支持方案
[圖]
由全國具國家專技高考證照的諮商心理師,陪伴您防疫期間在家安身也安心 ...

 
coolmm      : 2y4m其實還不太懂父母的指令。99F 06/23 01:01
防疫宅在家壓力大 諮商心理師全聯會推「心宅配」免費諮詢 - - 自由時報電子報
[圖]
全國防疫三級警戒,許多公司企業及機關調整為居家辦公、分流上班,學生也因停課在家學習,生活型態大轉變,也讓民眾心理壓力驟升,諮商心理師公會全國聯合會號召專業諮商心理師,即日起至6月30日推出「心宅配,心生活」公益心理健康網路支持方案,服務有需求的醫護、防疫人員及民眾,能即時取得心理專業資源。諮商全聯會 ...

 
coolmm      : 真心覺得差3歲剛剛好,只要專心照顧嫩嬰。102F 06/23 01:03
mindy201    : 上面是報導。不好意思網址太長 縮址一下 https://reurl.cc/Ak47GQ103F 06/23 01:03
mindy201    :
spylover    : 我女兒也是兩歲多 毛一堆 奶瓶一定要喝安寶奶瓶105F 06/23 01:05
coolmm      : 越牛的小孩越聰明。106F 06/23 01:07
spylover    : 後來發現有個安寶手套 拿來套在其他奶瓶上 她可以接107F 06/23 01:07
spylover    : 受 不然家裡只有一個安寶奶瓶 QQ
coolmm      : 之前每次回診看到醫院那些生病的小孩,就會感恩小孩109F 06/23 01:08
coolmm      : 健康就好。
spylover    : 最近她快3歲了 毛沒那麼多 也沒再要求奶瓶的圖案111F 06/23 01:08
coolmm      : 感恩一天,又會繼續崩潰。112F 06/23 01:08
flowercat   : 上火的時候可以後退幾步遠一點看小孩,遠遠的看到113F 06/23 01:09
flowercat   : 她們嘟嘟的小臉,肥短的四肢,不太流利的表達,其
flowercat   : 實還是滿可愛的啦
flowercat   : #距離美感很重要
boommipun   : 小孩起番真的很難控制,我也常常跟你一樣117F 06/23 01:10
boommipun   : 但內心都是想當好爸爸的 一起努力
coolmm      : 看小孩生氣哭鬧、假哭淚的樣子其實很好笑。119F 06/23 01:10
bincar      : 嗯...無論是誰一打二都很累~純粹分享一下我跟先生120F 06/23 01:10
bincar      : 如何看待兩歲多那種想自己來又做不到就崩潰、自我
bincar      : 意識越來越強的行為。我看著孩子崩潰的時候心裡是
bincar      : 充滿羨慕+覺得好笑的,人長大就必須社會化,難過不
bincar      : 能大哭、幸災樂禍不能被發現(?)、氣到爆炸還是
bincar      : 要忍住,可以因為一點雞毛蒜皮的小事就無限釋放自
bincar      : 己的情緒真的好爽XDDDD 所以我一點也不會被惹毛,
bincar      : 只覺得好笑+羨慕。被噪音多重夾擊之下,任何人的情
bincar      : 緒都會變糟,但若能改變自己看孩子行為的角度,不
bincar      : 要馬上燃起「憤怒」,應該對情緒控制會有幫助。這
bincar      : 一代的父母小時候大概也是被隨便罵大的,會直覺複
bincar      : 製上一代的作法是很自然的,但你會檢討、會發覺這
bincar      : 樣不好就是第一步,幫自己設定一點容易的小目標,
bincar      : 例如「以後想大吼前先原地轉一圈/默念1-10」,一步
bincar      : 登天變成想像中的父母實在不容易,慢慢加油吧!
coolmm      : 讓大寶先學習等待,等待爸爸有時間處理他的時候。135F 06/23 01:12
coolmm      : 「一次只做一件事情」,吃飯就專心吃飯,不要配電視
coolmm      : 。養成自律的好習慣。
jennyfish102: 先試著不要那麼「認真」,放寬標準去看小孩的行為,138F 06/23 01:18
jennyfish102: 再看情緒是否一樣無法控制
shikiaki    : 我會想小孩這樣被我要求被我兇是不是很可憐,就換140F 06/23 01:22
shikiaki    : 方法給他商量慢慢改,像是我兒子會倒睡、飲料在食
shikiaki    : 物裡,他有吃完我就算了,順便送去洗澡玩水,但你
shikiaki    : 一打二應該忙到快被鬼抓走,沒那個心思了
ashewe      : 什麼都放寬標準就好了 要喝奶就給他 看卡通給他 不144F 06/23 01:23
ashewe      : 自己吃飯就不要吃 不唸書睡不著就不要睡
ashewe      : 上次有看到一篇文章,是說生氣了可以心想顏色+物體
ashewe      : 可以轉移一下情緒 例如白色的桌子找十個唸完就不會
ashewe      : 太衝動了
coolmm      : 自我催眠「小孩是我生的、小孩是我生的」149F 06/23 01:28
dixhuit     : 我大寶二寶差1.5歲,我懂這種感覺,我覺得解法就是150F 06/23 01:29
dixhuit     : 放低標準,真心真意的放低標準,吃喝玩學習睡覺,
dixhuit     : 所有的事情都放低標準,大人不生氣,小孩情緒也會慢
dixhuit     : 慢穩定下來,最多半年,一切就會好轉
saiko727    : 爸爸加油154F 06/23 01:37
betty603    : 1-3歲的孩子透過他們的不要在培養他們自身的意志力155F 06/23 01:37
betty603    : ,這過程真的會讓身為大人的我們心累累,但對他們而
betty603    : 言卻是很重要的探索。在文章中我感受到的是你為自己
betty603    : 設了很多框和標準,甚至可能有把這樣的想法套用在孩
betty603    : 子身上,當對孩子或自己不滿意的時候出現了很多自我
betty603    : 批判,或許你可以在相處的時候加點好奇也給自己多一
betty603    : 點彈性和包容,放輕鬆,別太用力了喔!
ritachang708: 我覺得就是放低標準吧?有些事情多做了不會怎樣 少162F 06/23 01:57
ritachang708: 做了也不會怎樣 把自己跟小孩都逼的太緊 最後就是
ritachang708: 兩邊都生氣大崩潰 這陣子三級警戒剛開始自己一打二
ritachang708: 時 兩個小孩不午睡 剛好那天我又不舒服 我整個生氣
ritachang708: 崩潰 小孩也被我罵到大哭 後來想想 不睡就算了 頂多
ritachang708: 就是我累一點 晚上他們可能會有點歡+要早點睡 我何
ritachang708: 必為了一件好像也不是很重要的事生氣崩潰 然後最近
ritachang708: 在家帶小孩就呈現放牛吃草這樣 因為還得一邊處理公
ritachang708: 事XD
cyli        : 顧小孩就是很容易這樣171F 06/23 01:57
ritachang708: 不過是真的想好好放個假...上次只有我一個人休假放172F 06/23 02:01
ritachang708: 鬆 已經是3月底的事了...小孩現在也不能送 希望疫
ritachang708: 情快過去啊QQ
calucu24    : 去看,身心科和耳鼻喉科一樣,覺得不舒服就去看,175F 06/23 02:11
calucu24    : 到底幹嘛猶豫?一開始都不不會開太強的藥,需要開
calucu24    : 強效的藥一定就是程度嚴重,那就更需要吃藥了,有
calucu24    : 人咳嗽一個月還不去看醫生的嗎?快去看吧
marah       : 我老公覺得小孩毛多很煩時 我就說X歲時就是這樣 這179F 06/23 02:46
marah       : 樣是正常的,不這樣我們才要擔心!他覺得有理XD當然
marah       : 要教的還是要好好教好好引導。
taipoo      : 凡事順著孩子性格配合,不要急,情緒就不會高漲發怒182F 06/23 02:53
saiyuki1412 : 我想問一下當初幹嘛生第二個?183F 06/23 03:11
crowcrow    : 幹嘛管人家生幾個,明明就有說之前有送托,是疫情184F 06/23 03:35
crowcrow    : 才無法送
crowcrow    : 對原po的建議,不用怕看醫生,你的狀況也不一定需
crowcrow    : 要藥物控制,醫生會有合適的判斷,或諮詢心理諮商
MosDonalds  : 這篇的爸爸沒有雷到需要問候幹嘛生第二個吧188F 06/23 03:41
MosDonalds  : 他也是有心要解決問題
nikesb      : EQ190F 06/23 03:45
saiyuki1412 : 沒有覺得他很雷啊 是想說幹嘛把自己逼成這樣?191F 06/23 04:14
saiyuki1412 : 不然拜託爸媽來住 幫忙帶一下啊  另外好奇為什麼會
saiyuki1412 : 覺得送回老家養比暴怒打小孩還糟糕?
saiyuki1412 : 跟很多媽媽分享週末爸爸會顧小孩讓媽媽放風一樣 你
saiyuki1412 : 何不偶爾請父母幫忙 讓你自己放風
tachan      : 不管是誰 全天1打2都超崩潰,我家老大4歲,小的2個196F 06/23 05:04
tachan      : 月,小的已經是天使寶了,但還是有種整天在忙碌的感
tachan      : 覺
synytc      : 2y這樣蠻正常的啊,還很小不要打他吧...199F 06/23 05:34
synytc      : 兩寶年紀近真的很辛苦,加油
eeuueee     : 可以爸媽來幾週,或大寶給爸媽幾週201F 06/23 07:20
mirrorhide  : 願意向外尋求專業協助是很棒的事,可以先去看看,大202F 06/23 07:24
mirrorhide  : 寶願意自己做其實長遠來看是好的,再大一點很多事
mirrorhide  : 情能自己做就輕鬆了。
happday     : 爸爸你可以念一個小時的故事已經很厲害了205F 06/23 07:54
toroiver    : 2歲多這樣很正常 妳們只不過是因為擋不住一打二 二206F 06/23 08:01
toroiver    : 打二 才會壓力升高 並不是老大的問題啊
THANN       : 要不要試著唱歌給大寶聽~?自己也能宣洩一下情緒208F 06/23 08:02
toroiver    : 如果不是在疫情熱區 找陪玩姊姊、鐘點費保母 壓力會209F 06/23 08:07
toroiver    : 小很多 我認為效果比看身心科立即見效 你可以先試試
toroiver    : 我觀察吃飯會看電視的小孩 真的都斷電狀態 看到呆茫
toroiver    :  反而不見得能順順吃 只是說能乖乖坐著 這真的是大
toroiver    : 人的問題了 很多壞習慣「沒有開始  就沒有需要改」
sugidayo    : 我無後援全職媽媽 老公晚下班 男大寶3y1m 女二寶10214F 06/23 08:27
sugidayo    : m的時候 大寶幼兒園停課了 我一打二兩個多禮拜後
sugidayo    : 也是跟老公說我真的好痛苦 生氣到頭痛 罵人罵到沙
sugidayo    : 啞 覺得心裡生病了一點小事就暴怒 為了我的心理健
sugidayo    : 康 還是丟回去給幼兒園托育了 多一點空間對彼此都
sugidayo    : 好(我跟大寶)
sakuralove  : 大的送回學校吧220F 06/23 08:32
hypeng      : 太緊繃了反而效果不好,你就想著對孩子大吼責打,221F 06/23 08:44
hypeng      : 比沒有教他們那些東西傷害更大,可能會比較知道要如
hypeng      : 何調整,大人小孩一起活得平靜自然開心,是在那些
hypeng      : 陪讀陪玩之前,順序反過來反而得不償失
bluevillage : 睡覺那邊我不行,其他部份我覺得順著小孩無妨吧225F 06/23 08:46
bluevillage : 小孩這個年紀正在培養自己的秩序,就像我們大人上班
bluevillage : 或睡覺前會有一套儀式,像要用紅色瓶蓋這種不會影響
bluevillage : 到作息或安全的事情,我覺得可以順著小孩要求
bluevillage : 其他關係到作息、安全這種事情的再要求她
colorfulsky : 還是去諮詢一下吧230F 06/23 09:10
Neji        : 認真說,只要看到願意請育嬰親身下來全力顧孩的爸231F 06/23 09:11
Neji        : 爸就覺得真是保育類動物,了不起
condenza    : 辛苦了,兩歲真的很討厭,還要一打二。許多人都是233F 06/23 09:25
condenza    : 這麼過來
jonaschiu   : 偶爾需要換手冷靜一下235F 06/23 09:38
nunuwalk    : 我兒也愛紅色的東西,辛苦了加油,會過去的236F 06/23 09:39
Lotso0217   : 我大寶才一歲最近也會吐食物出來,雖然噁噁的但是237F 06/23 09:41
Lotso0217   : 我會笑笑就算了,小朋友髒髒亂亂沒有關係啦~爸爸加
Lotso0217   : 油!
pbt9969     : 我也常有理智斷裂的時候,不是只有你這樣,你已經240F 06/23 10:02
pbt9969     : 很棒了!可以尋求專家溝通、看幼兒發展或教養書,
pbt9969     : 晚上老婆下班你獨自外出散心一下,育兒真的不簡單
pbt9969     : 但孩子會長大的,現在都是過程。然後...恢復上課會
pbt9969     : 好很多,家長的強度會減少,一起加油
chiao218    : 你累了,需要個人的喘息空間,太太下班後試著讓太245F 06/23 10:04
chiao218    : 太照顧孩子,自己做些其他家事或是好好洗個澡,不要
chiao218    : 讓自己一直困在跟孩子相處的挫折中。另外一個提醒,
chiao218    : 盡量跟孩子一起睡,我只要睡眠不足就很容易對孩子
chiao218    : 不耐煩
baseballnut : 會打小孩實在推不下去250F 06/23 10:25
baseballnut : 趕緊去就醫吧
pttpei76    : 很多時候是小孩沒照爸媽的管教,導致大人被弄到很252F 06/23 10:33
pttpei76    : 生氣,兩週前我跟原po情況差不多也真的考慮去看身
pttpei76    : 心科,後來跟先生討論管教方式,我也學著改變想法(
pttpei76    : 放輕鬆放過自己跟孩子並且改變管教方式),確實改善
pttpei76    : 蠻多的~共勉之,請加油~
TTNT        : 爸爸了不起!加油,我都看猝死新聞告訴自己小孩鬧比257F 06/23 10:39
TTNT        : 新聞好太多 新聞是平常就會看到的啦
gtoldbig    : 公托現在好像可以送?打打的時候要小心,因為有時候259F 06/23 10:44
gtoldbig    : 情緒上來不會控制力道,容易悲劇,盡量不用打的,
gtoldbig    : 真的氣不過來,就離開現場
lovewinds007: 小時候我是被我媽打長大的,我媽只要一個不高興就262F 06/23 10:47
lovewinds007: 打,哭也打不哭也打,到現在30歲了還是很清楚記得。
lovewinds007: 深呼吸一下,因為打他真的沒用,我是覺得大寶想做
lovewinds007: 的事情如果沒有危及到他的生命安全,就讓他做。疫
lovewinds007: 情會過去的,可是他會一輩子記得你打他!
nanaling    : 妳能感受到自己的狀態很棒!覺得有需要就去看呀!267F 06/23 10:53
nanaling    :  如果是發燒喉嚨痛, 也不會那麼糾結要不要去看醫
nanaling    : 生吧? 那身心科也一樣呀! 覺得需要就去
s0935018    : 不要打小孩啦,打完也是心疼呀,這年紀的小孩真的都270F 06/23 11:10
s0935018    : 這樣,我女兒也是挑尿布圖案,把整袋尿布翻出來,後
s0935018    : 來就是一次拿出半包,其他藏起來,還挑棉被蓋,一下
s0935018    : 拿我的一下拿自己的,叫我幫他蓋好,又踢飛,踢飛又
s0935018    : 說麻麻我要蓋棉被,最近更慘迷上睡覺時要把兔寶寶坐
s0935018    : 在旁邊,可是那個兔寶寶超容易倒呀,我女兒一翻身兔
s0935018    : 寶寶就倒,倒了我女兒就該兔寶寶要坐好,我一個晚上
s0935018    : 就在那邊立那隻兔寶寶
fishophobia : 真的能理解 最近居家辦公且工作超級忙碌 也是狂吼小278F 06/23 11:15
fishophobia : 孩甚至打小孩 覺得很對不起孩子 決定提早請長假 只
fishophobia : 要心情能放鬆都能好好跟小孩相處...
rainight    : 我家大寶四歲了也還是會一直崩潰...(我理解)281F 06/23 11:21
ssherryko   : 辛苦了282F 06/23 11:21
atu1102     : 爸爸應該不方便常出門,可以先試試看衛福部男性關283F 06/23 11:21
atu1102     : 懷專線0800-013-999
largesperm  : 我自己也是控制不住自己的嘴巴 罵完就會想 大人都285F 06/23 11:28
largesperm  : 控制不住自己的嘴巴跟手 卻去要求小孩要控制自己
largesperm  : 很諷刺
quiet93     : 我覺得休息比看身心科更有效288F 06/23 11:36
quiet93     : 你現在是育兒能力跟不上育兒需求的情況
quiet93     : 提升能力需要時間,目前能快速解決的只有降低育兒
quiet93     : 需求
quiet93     : 把育兒跟家事標準改變,請2歲小孩一起幫忙
quiet93     : 2歲半不吃也不需要餵,不睡覺也不用逼著睡
quiet93     : 放棄哄睡跟餵食
quiet93     : 好爸爸是先照顧好自己才能照顧小孩
quiet93     : 過度要求自己要求小孩導致情緒失控,其實本末倒置
NewFemale   : 跟男女無關。是人都會有壓力,可以跟另一半訴苦。297F 06/23 11:46
JMLee       : 可以考慮走心理諮商的途徑 釐清自身的狀態 以及情298F 06/23 12:03
JMLee       : 緒失控的癥結 也可以透過身心/精神科採取藥物治療
JMLee       :  藥物本身不會讓人依賴 會產生依賴的是心理不踏實
JMLee       : 的狀態 因此不須擔心停藥後會有什麼身心負擔 哪怕
JMLee       : 仍有負擔的話 繼續服藥就是了 藥物只是一把幫助你
JMLee       : 走得更遠的拐杖而已 你正在經歷一個這輩子從未經歷
yuffie      : 辛苦了。但打小孩真的不行,知道自己到極限了有病識304F 06/23 12:03
JMLee       : 過的情境 覺得手足無措 無從著手 都是正常的 能有305F 06/23 12:03
JMLee       : 自覺就已是解決棘手處境的第一步 先把自己照顧好
JMLee       : 透過任何可行的方法讓自己強壯起來 才能與家人一同
JMLee       : 走得久遠 EQ並非與生俱來 需要理解與學習 別太糾結
yuffie      : 感很好,先設法中離休息,或打男性關懷專線諮商一下309F 06/23 12:03
ftcintaiwan : 太累了 等疫情緩和 可以恢復正常生活就會好310F 06/23 12:29
icevenus    : 這陣子的話...唯一建議就是降低自己的標準311F 06/23 12:39
icevenus    : 飯不想吃,你也不想餵,那就算了
icevenus    : 睡覺時間無法跟以往一樣規律,那就算了,畢竟也沒
icevenus    : 之前規律的生活模式呀~而且難得能如此不是嗎
icevenus    : 堅持自己想要的東西,是勇於表達的一種表現
icevenus    : 把標準降低到還健康活著就好,一切會順暢很多
poohbear602 : 我覺得你只是太累了 情緒都沒有放空的機會 辛苦了317F 06/23 12:46
dancelight  : 過來人經驗,你這個就算吃藥也不用吃很久啦,不用318F 06/23 13:00
dancelight  : 去煩停藥之後怎麼樣的問題。除非你另外有更大的壓
dancelight  : 力源沒說出來。
saiyuki1412 : 真的欸 都控制不住自己打小孩了 好意思叫小孩聽話321F 06/23 13:12
saiyuki1412 : 哈哈哈哈哈
amy1221     : 覺得你需要完全休息一下才有力氣再對面小孩 (大家323F 06/23 13:36
amy1221     : 都快被疫情弄瘋了
thoughtful  : 如果可以就送回去公托吧!325F 06/23 13:51
thoughtful  : 老婆休假時請他讓你放風一兩個小時出去,採買也好
thoughtful  : 一切標準都下放,家裡髒亂一點沒關係
breakhart   : 多深呼吸 大寶還小所以有些事情做錯或者做不好是正328F 06/23 13:57
breakhart   : 常的 要學會放慢腳步跟標準
breakhart   : 加油 你是個原因在家照顧孩子的爸爸 比很多其他爸
breakhart   : 爸棒了 只是壓力太大心太急才會這樣
lipayee     : 拍拍…歪樓一下,保鮮膜纏住真的很煩,推薦costco的332F 06/23 14:03
lipayee     : 或楓康,好撕
katsurada   : 去看吧 沒有關係的334F 06/23 14:28
yokoh       : 冷冷的看著,想想她是別人家的小孩。你還會這樣暴怒335F 06/23 15:21
yokoh       : 、打她嗎?生氣的時候就退一步,把她當鄰居的。不用
yokoh       : 滿足她所有要求!
st000005    : 我覺得這樣是很多家庭寫照欸338F 06/23 15:41
booochu     : 我覺得你需要徹底一個人的時間,需要抽離,有的時339F 06/23 15:54
booochu     : 候只要換環境一下就好很多
roybaboon   : 我覺得爸爸帶一個很厲害了還兩個,已經是幫你拍拍341F 06/23 16:10
roybaboon   : 手的程度。不過你看起來需要小幫手,規劃一週帶回
roybaboon   : 媽媽家住個幾天吧
yuurei      : 黏344F 06/23 16:23
eagle49     : 做錯有處罰 做對有稱讚嗎?試試肉麻的多捧小孩看看345F 06/23 16:26
eagle49     :  會有意外效果喔
eagle49     : 罵小孩的時候 兩人都生氣 只會讓負面情緒延續。小
eagle49     : 事情也稱讚小孩時 兩人都開心 正能量自然就多啦
shinesugar  : 爸爸辛苦了 你不孤單 在家請育嬰假一打二的媽媽有349F 06/23 16:48
shinesugar  : 同感 標準放低比較輕鬆
whereislove : 我不知道該鼓勵還是?能理解整天帶小孩的煩燥,但351F 06/23 17:54
whereislove : 我不能認同因情緒失控就打小孩,你要不要下次快要
whereislove : 情緒失控先自己到廁所去打自己幾個巴掌?
carefree1028: 其實,我想問孩子都2y了,想自己來很正常,不給她354F 06/23 18:03
carefree1028: 自己來就盧,也很正常。。。
carefree1028: 我兒7m都會這樣盧了
carefree1028: 我都是堅持。。
carefree1028: 例如,喝水不喝玩水,那我就收起來,讓她盧。。
carefree1028: 我會告訴他因為他玩水,不是喝水所以不給他。。幾
carefree1028: 次後,他就會知道玩水=沒水喝。
carefree1028: 吃飯一定配電視,基本上一樣收起來。。
carefree1028: 我兒最近新花招是牛奶喝一半不喝,咬奶瓶嘴。。
carefree1028: 基本上,一樣收起來,下一餐四小時後,讓他餓一下
carefree1028: 。。。
carefree1028: 吃副食品一樣
carefree1028: 我懂那種崩潰。。
carefree1028: 但是解決不了孩子的問題
carefree1028: 崩潰前,請先深呼吸一下。。
carefree1028: 孩子要盧,就讓她盧。。
carefree1028: 我是這樣。。
carefree1028: 然後,雙方都冷靜一下。。
carefree1028: 我才會在問。。
carefree1028: 通常這樣過後,他會乖很多。。XD
ZUMA1225    : 推推 爸爸辛苦了 多休息放假就會好374F 06/23 18:31
ZUMA1225    : 如果爺奶可顧就請他們幫忙一下你休息幾天 不用一整
ZUMA1225    : 天看到小孩心情就會好
love472     : 爸爸你只是太累了!辛苦了~377F 06/23 20:23
hsiung120022: 覺得你很棒!記得跟老婆協調一下好好休息!378F 06/23 20:37
sally2507   : 你已經很努力了,適時把孩子放給爸媽幾個小時,你379F 06/23 21:13
sally2507   : 也需要找回自己
breeze0606  : 拍拍你,我也會這樣,後來我發現自己的耐性只能持381F 06/23 21:30
breeze0606  : 續4天,撐不到5天,所以我跟老公協調,禮拜五盡量
breeze0606  : 請假半天,不然我會到達爆發臨界點@@
breeze0606  : 也許你可以試著注意自己的極限到哪裡,再協調老婆
breeze0606  : 分擔一下,不要超過臨界點比較不容易爆炸
breeze0606  : 另外,你是好爸爸,願意一起照顧孩子,只是耐心和
breeze0606  : 精神到達臨界點,需要暫時脫離而已,一起加油!!
breeze0606  : 我也一打二,小寶5m還算天使,大寶已快5y聽得懂人
breeze0606  : 話,但我還是會爆炸,很難想像2歲難搞的年紀還要一
breeze0606  : 打二,拍拍你
rojita9746  : 辛苦了...391F 06/23 22:59
frommars03  : 你們家兩個孩子都還很小,是非常需要安全感的年紀,392F 06/23 23:23
frommars03  : 不過依照你敘述的狀況,可能需要先安頓自己的身心,
frommars03  : 先與伴侶討論一下是否伴侶平常週間日可以請一兩天
frommars03  : 假照顧孩子,讓你有喘息的餘裕
BFR         : 非常可以理解爸爸的辛苦,我家一隻2Y7M就讓人身心396F 06/23 23:35
BFR         : 俱疲了~套句德州媽媽說的,懂得反省自己的都是好
BFR         : 爸媽,先好好安慰自己唷!
bai8        : 其實我覺得這只是性別對調,很多全職一打二的媽媽也399F 06/24 00:00
bai8        : 是身心理爆擊中,加油你不孤單,很多事可以放寬標
bai8        : 準,伴侶接手後,給自己一個獨處的空間時間去自我
bai8        : 修復會好很多
boygirlon   : 推爸爸 可以去求助 希望你能加油渡過403F 06/24 00:34

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