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看板 BabyMother
作者 標題 [心情] 產後心裡的無力感
時間 Wed Jan 13 05:49:40 2021
我是新手媽媽，寶寶目前2M11D
家裡成員有公婆、阿嬤、兩個還沒結婚的大伯，大家對於寶寶真的還蠻關心的，但我心裡
覺得很累......
我家的寶寶算是重吃不重睡類型，很想讓他晚上能睡久一點，所以一直拉長他夜奶的時間
，寶寶一哭鬧家人都會衝進房間看，說孩子還小就讓他吃，可是寶寶真的很難哄睡啊，好
不容易睡著了就想讓他睡到早上，不然常常我一哄都要抱兩個小時，我真的身心疲憊
，寶寶一哭鬧家人都會衝進房間看，說孩子還小就讓他吃，可是寶寶真的很難哄睡啊，好
不容易睡著了就想讓他睡到早上，不然常常我一哄都要抱兩個小時，我真的身心疲憊
我本來是真的很愛打扮很愛化妝，有了寶寶後真的都沒有認真的出過門，都是匆忙的去藥
局買奶粉尿布就馬上回來，雖然公婆都會幫我照顧一下，但其實也是跟他玩而已也不會換
尿布泡奶，而我也不好意思真的抱小孩託他們照顧，常常都是在旁邊看著他們玩孫子而自
己奶塞到爆。
局買奶粉尿布就馬上回來，雖然公婆都會幫我照顧一下，但其實也是跟他玩而已也不會換
尿布泡奶，而我也不好意思真的抱小孩託他們照顧，常常都是在旁邊看著他們玩孫子而自
己奶塞到爆。
我的生活只剩小孩，韓劇化妝打扮真的想都不敢想，雖然先生算是神隊友，但是他工作也
很辛苦，從晚上八點工作到凌晨四點，我只好努力做好全職媽媽的角色，我知道我真的算
是很幸福了，在家裡顧小孩偶爾算算員工薪水（夫家裡有事業），婆婆一樣給我一個月五
萬的薪水，但我還是很無力，根本沒辦法擁有以前生活的快樂，每天手腰背都很痠痛也不
敢喊，很怕家人覺得我整天待在家到底累什麼，況且還有錢拿
很辛苦，從晚上八點工作到凌晨四點，我只好努力做好全職媽媽的角色，我知道我真的算
是很幸福了，在家裡顧小孩偶爾算算員工薪水（夫家裡有事業），婆婆一樣給我一個月五
萬的薪水，但我還是很無力，根本沒辦法擁有以前生活的快樂，每天手腰背都很痠痛也不
敢喊，很怕家人覺得我整天待在家到底累什麼，況且還有錢拿
難道，這就是產後憂鬱嗎？
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 36.238.65.160 (臺灣)
※ 文章代碼(AID): #1V_XbsuA (BabyMother)
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/BabyMother/M.1610488182.A.E0A.html
推 : 角色變換取得平衡需要時間 你不孤單 拍拍1F 01/13 05:56
推 : 拍拍你，不過小孩這個月齡想要恢復以前的自由或是2F 01/13 05:56
→ : 時間來打點自己都是有難度的喔。不清楚婆家那邊的
→ : 人相處起來怎麽樣，不過也是辛苦你了，畢竟跟婆家
→ : 一起住本來就算是一種挑戰！小孩再大一點的時候真
→ : 的會好很多，也別太心急一定要現在讓寶寶睡過夜，
→ : 要相信媽咪跟寶寶會找到自己的節奏，加油！
夫家的人感情比較淡薄，我懷孕的時候幾乎乏人問津，小孩生出來以後就整天跟小孩玩，→ : 時間來打點自己都是有難度的喔。不清楚婆家那邊的
→ : 人相處起來怎麽樣，不過也是辛苦你了，畢竟跟婆家
→ : 一起住本來就算是一種挑戰！小孩再大一點的時候真
→ : 的會好很多，也別太心急一定要現在讓寶寶睡過夜，
→ : 要相信媽咪跟寶寶會找到自己的節奏，加油！
叫我不要太常抱小孩結果他們每天都搶著抱，我娘家在北部一個人嫁過來真的很孤單...
推 : 拍拍妳8F 01/13 06:06
→ : 婆家可以信任的話寶寶妳就讓他們玩
→ : 先去擠奶沒關係的！
不想讓公婆覺得我把寶寶丟給他們自己躲回房間擠奶，但先生覺得我想太多...→ : 婆家可以信任的話寶寶妳就讓他們玩
→ : 先去擠奶沒關係的！
※ 編輯: eva283698 (36.238.65.160 臺灣), 01/13/2021 06:30:57
推 : 正向看待、轉換心情也許會好很多，多的是生完要回11F 01/13 06:29
→ : 職場工作、忙得要死要抽空在辦公室擠奶，還可能不
→ : 一定有冷暖氣的地方擠，且無後援只能全自己來顧小
→ : 孩的媽媽呀，這樣想妳真的已經很幸福會開心一點～
→ : 職場工作、忙得要死要抽空在辦公室擠奶，還可能不
→ : 一定有冷暖氣的地方擠，且無後援只能全自己來顧小
→ : 孩的媽媽呀，這樣想妳真的已經很幸福會開心一點～
推 : 加油！有人能幫忙陪小孩、顧小孩，即使是短短10分鐘15F 01/13 06:58
→ : ，你也要學著讓自己放鬆，去擠奶、滑手機都可以，別
→ : 想太多、別太執著於自己「應該」無時無刻顧著小孩。
→ : 何況隊友也說可以讓公婆幫忙顧一下了，對自己好一點
→ : 吧！另外如果有些事情不方便跟家人說，就請隊友去溝
→ : 通。
→ : ，你也要學著讓自己放鬆，去擠奶、滑手機都可以，別
→ : 想太多、別太執著於自己「應該」無時無刻顧著小孩。
→ : 何況隊友也說可以讓公婆幫忙顧一下了，對自己好一點
→ : 吧！另外如果有些事情不方便跟家人說，就請隊友去溝
→ : 通。
推 : 你需要學著放過自己21F 01/13 07:44
推 : 媽媽辛苦了，放輕鬆，有人能幫忙是好事，神經大條點22F 01/13 08:15
→ : ，沒關係的
→ : 就出門去spa一下，去喝個下午茶，放風一下
→ : ，沒關係的
→ : 就出門去spa一下，去喝個下午茶，放風一下
推 : 放寬心打個招呼之後就把小孩給家人，自己去擠奶休息25F 01/13 08:16
→ : 一下吧。妳人還在家裡，他們需要妳的時候會叫妳的。
→ : 可以從10分鐘開始練習(訓練公婆，放鬆自己)。
→ : 接下來成功超過30分鐘就可以開始出門了(很快會達成)
→ : ，若是真的感覺憂鬱，可以找心理諮商幫忙。媽媽照顧
→ : 好自己最優先
→ : 一下吧。妳人還在家裡，他們需要妳的時候會叫妳的。
→ : 可以從10分鐘開始練習(訓練公婆，放鬆自己)。
→ : 接下來成功超過30分鐘就可以開始出門了(很快會達成)
→ : ，若是真的感覺憂鬱，可以找心理諮商幫忙。媽媽照顧
→ : 好自己最優先
推 : 因為生活改變太大~我當初也是這樣，之後老公幫顧小31F 01/13 08:24
→ : 孩，我出去放風逛街或和朋友吃飯好很多~擠奶就請婆
→ : 家顧一下沒關係到~
→ : 沒關係「的」
→ : 孩，我出去放風逛街或和朋友吃飯好很多~擠奶就請婆
→ : 家顧一下沒關係到~
→ : 沒關係「的」
推 : 他們要抱就該他們抱，該擠奶該休息就去做。 需要媽35F 01/13 08:49
→ : 媽回來他們會說。 真的不用想那麼多。 顧好自己才
→ : 能顧寶寶啊
→ : 媽回來他們會說。 真的不用想那麼多。 顧好自己才
→ : 能顧寶寶啊
→ : 不懂為什麼要找與公婆同住的老公，生小孩在上網找38F 01/13 08:50
→ : 陌生人拍拍！
→ : 陌生人拍拍！
推 : 不懂可以不要回。40F 01/13 08:56
推 : 塞奶就跟長輩說「媽～我去擠一下奶，如果尿布濕了41F 01/13 09:10
→ : 幫我換一下」就可以好好的放鬆擠奶20-30分鐘，長輩
→ : 只要發現自己有功能性會越來越愛幫你顧小孩
→ : 幫我換一下」就可以好好的放鬆擠奶20-30分鐘，長輩
→ : 只要發現自己有功能性會越來越愛幫你顧小孩
推 : 一個月五萬裡面要不要拿兩萬出來請計時的到府保母？44F 01/13 09:13
→ : 大概可以每天徹底放空四小時（只有一到五啦），應
→ : 該對妳會有幫忙？
→ : 大概可以每天徹底放空四小時（只有一到五啦），應
→ : 該對妳會有幫忙？
→ : 其實真的就把小孩寄給長輩玩，打聲招呼妳去擠奶就47F 01/13 09:13
→ : 好了，嬰兒也不是無時無刻都需要換尿布喝奶吧
→ : 好了，嬰兒也不是無時無刻都需要換尿布喝奶吧
推 : 首先 丟掉好媳婦包袱 妳要活下去最重要 該擠奶49F 01/13 09:26
→ : 就去擠奶 否則一旦奶量減退 或是塞奶 妳會更加
→ : 痛苦
→ : 就去擠奶 否則一旦奶量減退 或是塞奶 妳會更加
→ : 痛苦
推 : 妳需要出門走走換一下環境，妳的心情我完全懂，因為52F 01/13 09:31
→ : 我也不時有這種想法，想找回以前的自己卻沒辦法，每
→ : 天都被小孩綁住，羨慕老公可以出門上班。不過如果有
→ : 出門繞一繞的話心情會變好些，老公休假時妳就把孩子
→ : 交給他，好好的打扮自己出門去悠閒的吃飯喝下午茶或
→ : 是上健身房，心情真的會變好很多
→ : 我也不時有這種想法，想找回以前的自己卻沒辦法，每
→ : 天都被小孩綁住，羨慕老公可以出門上班。不過如果有
→ : 出門繞一繞的話心情會變好些，老公休假時妳就把孩子
→ : 交給他，好好的打扮自己出門去悠閒的吃飯喝下午茶或
→ : 是上健身房，心情真的會變好很多
推 : 小孩剛出生我去巷口7-11就很開心了，正常的。58F 01/13 09:34
推 : 妳自己想要什麼？提出來，大家想解法59F 01/13 09:41
→ : 我自己是媽媽快樂最重要
→ : 我自己是媽媽快樂最重要
推 : 放寬心把小孩給公婆玩（顧） 自己有放風時間很重要61F 01/13 09:42
→ : 小孩不是沒有妳就不行 都是媽媽自以為不行
→ : 小孩不是沒有妳就不行 都是媽媽自以為不行
推 : 定時擠奶是很重要的啊 公婆如果對妳不錯不會計較這63F 01/13 09:46
→ : 個的 跟公婆同住的訣竅就是丟掉媳婦包袱 其實有時
→ : 候真的就是自己想太多
→ : 個的 跟公婆同住的訣竅就是丟掉媳婦包袱 其實有時
→ : 候真的就是自己想太多
推 : 每月有5萬我會想請半天的到府保母幫忙椰66F 01/13 10:10
→ : 妳就講妳要擠奶啊 要同住就不要什麼都不好意思
→ : 妳就講妳要擠奶啊 要同住就不要什麼都不好意思
推 : 還是妳覺得沒有跟小孩好好相處的自由時間嗎？68F 01/13 10:12
推 : 塞奶要是發炎更麻煩 要擠要親餵就直說吧69F 01/13 10:19
推 : 我也是很愛化妝的人 寶寶大一點之後出門的時候會化
→ : 妝 心情會很好 這個階段調適比較辛苦 加油
推 : 我也是很愛化妝的人 寶寶大一點之後出門的時候會化
→ : 妝 心情會很好 這個階段調適比較辛苦 加油
推 : 比你更慘的一堆 只要這樣想就會好多了72F 01/13 10:22
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