作者: zivking (1864) 2022年在 PTT 的推文記錄

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2022年在MuscleBeach板第1篇

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+20 [問題] 跑半馬可以喝什麼補充能量？ - MuscleBeach 板

作者: hoodlumpow (潮起潮落聚散終有時) 27.246.75.41 (台灣) 2022-08-25 12:41:44

推 zivking: 夏天頂多補給站的運動飲料，不然半馬喝水就好
如果目標是90分鐘以內，前一晚多吃點碳水，不然半馬真的 35F 08-25 20:34

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