作者: zeroxod (開心過好每一天) 2012年在 PTT 的推文記錄

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2012年在FITNESS板第1篇

+62 請問如何戒掉飲料? - FITNESS 板

作者: transcend789 (阿雄) 114.45.84.155 (台灣) 2012-10-21 21:56:10

推 zeroxod: 先從早上醒來喝一杯水，然後配著早餐喝第二杯。泡點洛神茶在中餐前喝，中餐後再喝一杯水，下午就再泡板上自製飲料晚餐吃完再喝一杯水，重要的是先把舌頭上的味道去掉
可以嘗試先喝無糖綠漱漱嘴XD把味覺調回來
我也從八月開始就是慢慢改一個月，漸漸用白開水(溫)取代 7F 10-21 22:37

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