作者: zerosugar 2023年在 PTT 的推文記錄

• +6 [問題] 網球肘能做飛鳥類的訓練動作嗎? - MuscleBeach 板

  作者: lovefish0428 (我在想妳的時候睡著了) 123.240.13.173 (台灣) 2023-05-04 22:09:02
  推 zerosugar: 雖說影像學顯示該組織有鈣化/發炎受傷等情形，但在特定條件下還是可以進行遠或近端的穩定/肌力訓練，未來對受傷處的負擔也會少一點 6F 05-05 11:37
• +14 Re: [問題] 減肥疑問 - MuscleBeach 板

  作者: yenkuass (YK林) 223.141.33.122 (台灣) 2023-04-13 14:27:59
  → zerosugar: 只能說吃得胖真好，我要硬塞才有破70QAQ 8F 04-13 18:33
• +10 [心得] 不要再追求力竭了!力竭與疲勞的線性關係 - MuscleBeach 板

  作者: jeff0801 (愛丁堡劉教練) 111.248.160.49 (台灣) 2023-03-12 21:00:02
  推 zerosugar: 我記得去年還今年有一篇SR說用速度下降程度去設計訓練強度對肌肥大是較為有效的( ･ω･`)
  不知道是不是最後一篇 16F 03-13 10:17