作者: yur 在 PTT 的推文記錄

• +13 [問題] 丹尼爾課表及選鞋請益 - Road_Running 板

  作者: eternalglad (黃) 118.165.74.18 (台灣) 2026-01-05 08:34:56
  推 yur: 我好廢，不知道什麼是VDOT，我也沒課表XD 1F 01-05 08:43
• +10 Re: [問題] 明年初半馬準備方向 - Road_Running 板

  作者: ribbonchiao (綠~) 223.139.189.187 (台灣) 2026-01-04 13:17:29
  推 yur: 第一次能跑完就超厲害了 2F 01-04 13:54
• +62 [問題] 黑田的跑姿 - Road_Running 板

  作者: pacino (掃地僧) 36.230.17.126 (台灣) 2026-01-03 12:26:14
  推 yur: 我原本好像前掌落地，後來慢慢往後調整吧，有點中足或全掌落地，現在跑完全馬也沒起水泡了 33F 01-03 14:39

  推 yur: 只要跑得快又不受傷，怎樣落地都可以啊 78F 01-03 20:40

  推 yur: 我有段時間前掌落地，但常是腳趾先觸地，造成一堆黑指甲，有時候是水泡和摩擦出血，現在偏向用中間落地，跑完全馬都沒事 133F 01-03 21:25
• +7 [問題] 關於能量膠與腸胃適應性 - Road_Running 板

  作者: HatsuneMiku (初音咪苦) 42.79.109.16 (台灣) 2025-12-30 20:12:52
  推 yur: 全馬比賽，銀膠紅膠金膠怎麼搭配呢？ 4F 12-30 23:52
• +34 [心得] 台北馬半馬SUB 90心得 - Road_Running 板

  作者: lpy (lpy) 114.34.224.34 (台灣) 2025-12-30 10:07:30
  推 yur: 真厲害，我22年才跑步，半馬只有一次1:30，我賽前的超補沒做到那麼完整 8F 12-30 11:39
• +34 [問題] 半馬全馬成績落差很大 - Road_Running 板

  作者: loveloser (不良豬) 101.9.196.112 (台灣) 2025-12-28 13:54:03
  推 yur: 我只怕30k以後抽筋 22F 12-28 16:21
• +6 [討論] 穿碳板鞋會算作弊？ - Road_Running 板

  作者: peterasd (天殺) 42.78.57.182 (台灣) 2025-12-25 15:50:46
  推 yur: 大家都能穿就不是作弊了 1F 12-25 16:12
• +9 [討論] 台北馬成績分析 - Road_Running 板

  作者: p2k (pank) 220.135.197.200 (台灣) 2025-12-25 01:47:07
  推 yur: 台北馬好可怕，免抽315差不多是1200名以後 12F 12-25 13:28
• +32 [問題] Garmin Foreruuner 965 vs 970? - Road_Running 板

  作者: jj840917 (布魯豬排Ver2.9) 1.174.13.37 (台灣) 2025-12-24 00:16:12
  推 yur: 等打折再買，可以想想，怎樣都比apple watch省電 55F 12-25 01:20
• +17 [心得] 2025跑步心得+台北馬初馬分享 - Road_Running 板

  作者: yuzee0113 (Ricky) 123.193.120.160 (台灣) 2025-12-24 09:40:37
  推 yur: 我22年開始跑，跑量比你多很多，但只比你快一點點，看來還是要多一點休息恢復 8F 12-24 13:07

  推 yur: 我不上不下的，還在努力訓練中，附上近一週跑步紀錄
  https://i.mopix.cc/J9gj1H.jpg 16F 12-25 01:08
• +13 [心得] 台北馬 PB or DNF - Road_Running 板

  作者: yjw691 (C.W.) 58.114.8.159 (台灣) 2025-12-24 00:05:25
  推 yur: 好認真！ 9F 12-24 13:52
• +25 [心得] 2017 - 2025 台北馬拉松起跑區延遲趨勢 - Road_Running 板

  作者: MuMuH (MuMuH) 101.10.97.165 (台灣) 2025-12-24 06:42:23
  推 yur: 台北馬取消半馬的話，每個起跑區都隔5分鐘出發，也許能改善？我不知道 19F 12-24 13:45
• +11 [討論] 半馬轉全馬討論 - Road_Running 板

  作者: peterasd (天殺) 42.78.70.194 (台灣) 2025-12-23 20:45:31
  推 yur: 開始練全馬就會覺得半馬太容易了 13F 12-23 23:27
• +31 [問題] 新手請問長跑練習超過10K要補充什麼嗎？（練習過程） - Road_Running 板

  作者: herrycome (黑里來) 122.100.83.241 (台灣) 2025-12-23 08:54:56
  推 yur: 最基本的就是水，能量膠和鹽糖也可以準備 52F 12-23 14:40
• +15 [討論] 台北馬賽後分析:破三人數創近四年最低 - Road_Running 板

  作者: uei1201 (新八) 1.168.120.16 (台灣) 2025-12-22 20:21:44
  推 yur: 風大也有影響吧 13F 12-22 21:55
• +8 明年度有哪些賽事是不錯的 - Road_Running 板

  作者: frank8334 (蝦) 49.215.45.149 (台灣) 2025-12-22 12:06:34
  推 yur: 再來抽台北馬啊XD 6F 12-22 17:34
• +4 [討論] 臺北馬落幕 渣打馬登場 - Road_Running 板

  作者: Chung1979 (水昆兄) 111.71.100.53 (台灣) 2025-12-21 20:00:48
  推 yur: 我是夾在中間的長堤曙光 1F 12-21 20:24