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Disp BBS
作者:
xkj22355
(ㄏㄏ) 2021年在 PTT 的推文記錄
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2021年在MuscleBeach板第1篇
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+23
Re: [討論] 怪獸講堂的專業度是不是屌打其它YT - MuscleBeach 板
作者:
Rolemar
(Rolemar)
180.217.86.23
(台灣)
2021-01-09 00:13:08
推
xkj22355
: 我知道阻力訓練很好,但請問要如何知道老人的1rm是多少,以及如何安排合適的訓練量,以及讓老人在不受傷的情況下運動
如果問題的答案是請專業教練的話,那解決老人肌力不足
75F 01-09 02:36
→
xkj22355
: 的方式就是賺錢更多錢,對我來說就只是幹話而已
80F 01-09 02:38
… 共有 17 則推文
,
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