作者: wtlnana 2023年在 PTT 的推文記錄

• +56 [心得] 別害怕吃碳水，低碳飲食反而不利於增肌 - MuscleBeach 板

  作者: jeff0801 (愛丁堡劉教練) 114.24.11.219 (台灣) 2023-10-16 22:25:05
  推 wtlnana: 台灣的便當一天吃兩個熱量直接2000up，主食90%都是油炸的，蛋白質就算有60也不行 106F 10-17 15:06
• +26 [問題] 請問有高蛋白喜餅嗎？ - MuscleBeach 板

  作者: buckwheat (nickname) 223.138.123.177 (台灣) 2023-02-27 23:26:34
  推 wtlnana: 有健身的也不一定喜歡高蛋白餅乾 12F 02-28 01:46