作者: weanjc (Weanjc) 2023年在 PTT 的推文記錄

• +30 [問題] 伏地挺身該如何增加次數？ - MuscleBeach 板

  作者: qw5980162 (台中家庭教師包莖哥) 111.82.205.231 (台灣) 2023-10-07 09:34:26
  推 weanjc: 認真說，加強三頭訓練會差很多 55F 10-08 15:15
• +19 [問題] 彈力帶變動式阻力往上的臥推？ - MuscleBeach 板

  作者: joe1408 (MMAJunkieJoJo) 118.166.20.187 (台灣) 2023-09-09 11:56:58
  → weanjc: 變相阻力向心離心差別而已，主要還是看他訓練取向 9F 09-09 15:34