作者: vastwu (流) 2020年在 PTT MuscleBeach 板的發文記錄

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2020年在MuscleBeach板第1篇

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+27 [問題] 臉拉face pull坐著還站著好? - MuscleBeach 板

作者: vastwu 36.233.9.9 (台灣) 2020-10-26 20:25:23

臉拉坐著拉因為比較穩的關係可以拉到100 lb 可是站著拉只能70 lb 再加重會下盤不穩被cable拖著走請問該坐著拉用大的重量還是站著拉用低重量的就好?

70F 27推

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