作者:
anan1564 (流血者)
223.140.3.186 (台灣)
2020-12-28 09:30:11 推 uyrmb47: 不要把運動和吃大餐掛勾 你會吃更多而沒有罪惡感
可以考慮正常餐點+少量垃圾食物如一個雞排滿足慾望
或是早午餐不吃 晚餐一次吃夠你想吃的垃圾食物
如果無法控制欲望就不要強行控制 試著用總量/頻率來解決 77F 12-28 17:52
作者:
epson5566 (ep)
111.250.12.245 (台灣)
2020-08-04 12:31:30 → uyrmb47: .....完全顛倒好嗎 最後還是回歸飲食習慣 不是運動
你健身然後吃垃圾食物不控制會瘦? 3F 08-04 15:51
→ uyrmb47: 不是偏激好嗎... 你年輕可以維持 老了不可能維持
你18歲做多少量 50歲甚至更老能做一樣? 可是飲食習慣能 8F 08-04 16:32
作者:
eitingirl (Eating)
61.228.192.83 (台灣)
2020-08-03 19:30:56 噓 uyrmb47: 雖然不是每個人都適合 但說早餐不吃不行的 我很懷疑 4F 08-03 19:47
→ uyrmb47: 至少連嘗試都沒有就直接認為自己不行 那到底哪個行?
尤其台灣早餐店 基本上90%全都是地雷 不胖才怪 6F 08-03 19:48