作者: turkiali01 2022年在 PTT 的推文記錄

• +33 [問題] 交通糾紛先練哪裡？ - MuscleBeach 板

  作者: kbt2720 (master) 1.200.41.47 (台灣) 2022-12-30 11:29:04
  推 turkiali01: https://i.imgur.com/PT0RuXD.jpg 34F 12-30 15:03
• +23 [閒聊] 一些健身房的趣事跟回憶-1 - MuscleBeach 板

  作者: Lacos0918 (Lacos) 1.170.37.17 (台灣) 2022-12-16 23:22:31
  推 turkiali01: 那個人很大的機率是芭比，她很漂亮啊，承攬教練可以多間廠館執課 4F 12-16 23:46
• +35 [閒聊] 農夫走路？農夫擋路？ - MuscleBeach 板

  作者: Omight (我來了) 116.89.141.50 (台灣) 2022-11-24 01:09:02
  推 turkiali01: 之後就會有金啞鈴跟銀啞鈴的故事 9F 11-24 05:23
• +30 Re: [討論] IFBB PRO JAPAN 大H...我的超人 - MuscleBeach 板

  作者: kawazakiz2 (輪蛇) 59.124.84.32 (台灣) 2022-11-16 15:17:32
  推 turkiali01: 健齡2018/05底到現在，2020/08參加第一次比賽，前五次連call out 都沒有，第六次比賽(2022/07)新秀公開都有前六，前面五次難過嗎？會啊 但就一兩天而已 心情收拾好就一直繼續堆這樣 而且還是練興趣的 後面完全沒乾爹的那種 單純就自我實現 44F 11-16 16:49

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• +22 [問題] 該續約教練課36堂課嗎 - MuscleBeach 板

  作者: ss8901233 (不聽不聽你別說) 220.142.77.164 (台灣) 2022-09-27 11:21:57
  推 turkiali01: 看過很多除了上課之外，其餘時間根本不會自主訓練，更遑論有些野雞教練連營養素熱量都不會算，學生沒進步就算了，整天誆學生續約買課，聊天抒發心情 幫忙數還有幾下其實也蠻累的 眼睛放亮一點倒是真的
  沒訓練痕跡的教練過來問要不要買課：就算賣我十元我 45F 09-27 14:31

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• +27 [閒聊] 健身零食是不是都超難吃的 - MuscleBeach 板

  作者: kawazakiz2 (輪蛇) 210.242.52.20 (台灣) 2022-09-13 16:17:37
  推 turkiali01: 看東西吧 有難吃跟好吃的 但蛋白棒蛋白餅就TM的貴 15F 09-13 16:57
• +25 [問題] 「這是在增肥不是增肌吧」 - MuscleBeach 板

  作者: HD172167 (HD172167) 115.43.237.138 (台灣) 2022-09-11 22:46:47
  推 turkiali01: 前陣子備賽請營養師也是一天五餐 60F 09-12 21:47
• +45 [閒聊] 臉都分裂了，還是宣稱自己自然健美。 - MuscleBeach 板

  作者: gaymuscle (muscle man) 101.9.114.72 (台灣) 2022-08-16 11:36:48
  推 turkiali01: 字字珠璣 #先筆記了 6F 08-16 11:53
• +21 [問題] 減肥可吃澱粉? - MuscleBeach 板

  作者: fifikuo (飛飛度嗎？度嗎？度嗎？) 223.140.242.139 (台灣) 2022-07-15 17:59:10
  推 turkiali01: 與其找野雞教練 不如找營養師 31F 07-16 08:17
• +24 Re: [問題] 為什麼很多健身仔 很鄙視其他運動 - MuscleBeach 板

  作者: ssiou (科科~~) 1.169.104.46 (台灣) 2022-07-11 15:12:17
  推 turkiali01: 我又不是客家人 52F 07-11 21:36
• +20 [問題] 女生手臂線條 - MuscleBeach 板

  作者: paoet 39.9.99.85 (台灣) 2022-07-05 12:52:07
  推 turkiali01: 什麼年代了還有人覺得粗 沒線條=壯喔 那不就間接表示這類的人就是不忌口而已XDD 簡單說就是油 44F 07-06 10:18
• +21 [討論] 3公斤的啞鈴500元，貴嗎？ - MuscleBeach 板

  作者: charles0939 (charles0939) 42.77.70.73 (台灣) 2022-06-25 17:51:36
  推 turkiali01: 之前迪卡儂買兩支7.5公斤的共1300 12F 06-25 21:52
• +85 [閒聊] 恭喜沛旭哥第三名!!再次證明反指標!! - MuscleBeach 板

  作者: BHAIRE (蒸蛋的奧義) 114.33.45.199 (台灣) 2022-06-12 16:21:14
  推 turkiali01: 本來想說些什麼的，但想想還是算了，勿逞一時口舌之 142F 06-13 10:00
• +74 [閒聊] 教練上課可以滑手機嗎？ - MuscleBeach 板

  作者: chile (Mr.Taxi) 114.136.146.175 (台灣) 2022-06-05 11:24:48
  推 turkiali01: 我覺得不行，人家學生花錢買課就專注在當下的教學，訂餐什麼的另外找時間還是提早甚至是自己備餐都是解決之道啊，講難聽一點我是PT教練，就算帶會員運動 指導 沒業績沒獎金我也是專注在當下，手機在結束教學以前也不會拿出來看 190F 06-06 07:08
• +42 [討論] 是增肌難 還是減脂難 - MuscleBeach 板

  作者: okokdf (湛藍密碼) 218.166.58.138 (台灣) 2022-05-11 16:03:55
  推 turkiali01: 減脂的難度在於怎麼減還不掉肉 47F 05-11 20:55
• +22 [問題] 引體向上正手3下 反手5下沒力 想進步 - MuscleBeach 板

  作者: tose4433 (Remax) 101.136.26.0 (台灣) 2022-05-07 14:58:18
  推 turkiali01: 想像成一根棍子 你要把它拉下來 而不是死命想拉上去看有沒有幫助 40F 05-07 23:21
• +50 [問題] 摔器材的用意？ - MuscleBeach 板

  作者: nightone1022 (夜哥) 1.146.94.226 (澳大利亞) 2022-05-06 13:42:41
  推 turkiali01: 素養問題 73F 05-06 16:19
• +40 [討論] 會觀察別人都穿什麼衣著 - MuscleBeach 板

  作者: Jieger (JierGer) 39.9.200.69 (台灣) 2022-04-30 20:34:44
  推 turkiali01: 一開始都TJ 但某一次試過aroo 之後就回不去TJ了 是說aroo細肩大挖背穿習慣了 一直希望verve也能出一款挖背挖比較多的款式 但那幾款都挖的很保守XD 56F 05-01 04:39
• +23 Re: [新聞] 已打了！為這理由李沛旭第三劑選高端 - MuscleBeach 板

  作者: OROCHI97 (OROCHI97) 223.139.222.193 (台灣) 2022-04-28 20:43:19
  推 turkiali01: 筆記本廠商熱身中 22F 04-28 22:54
• +24 [情報] World Gym第3劑第一天 - MuscleBeach 板

  作者: PeterNorth (彼得·諾斯) 27.246.225.196 (台灣) 2022-04-22 08:37:55
  推 turkiali01: 今天早班 健工可出示小黃卡（拍照）、健保卡貼紙、app快譯通都可以 雖然還是多少有抱怨啦XDD 不過還是有幾個沒follow到就撲空 83F 04-22 09:51
• +56 [閒聊] 近期猝逝的健美男子 - MuscleBeach 板

  作者: rick102233 (rick102233很美很美很美) 114.137.14.81 (台灣) 2022-04-15 12:50:29
  推 turkiali01: 養肉大不易 7F 04-15 12:59

  推 turkiali01: 共通點：都會去健身房舉鐵 先筆記 69F 04-15 17:28
• +23 [閒聊] 夢多的夢想盃海報是有挑選過嗎? - MuscleBeach 板

  作者: BHAIRE (蒸蛋的奧義) 114.33.45.199 (台灣) 2022-03-16 20:48:05
  推 turkiali01: 這放法 你該筆記了 2F 03-16 20:58
• +20 [討論] 關於禁賽，有沒有八卦? - MuscleBeach 板

  作者: fpig (該過健康的生活！！) 111.243.18.210 (台灣) 2022-03-14 18:42:59
  推 turkiali01: 上次Eason有出來直播解釋了 14F 03-14 20:50
• +27 [閒聊] 重訓服飾推薦? - MuscleBeach 板

  作者: john11894324 (不要叫我大蘋果) 123.195.47.112 (台灣) 2022-03-12 09:21:36
  推 turkiali01: 衣服會撞 體態總該不會了吧 24F 03-12 11:52
• +27 [討論] 為什麼有些人感覺隨便練練就超巨？ - MuscleBeach 板

  作者: onesweetday (onesweetday) 36.236.130.231 (台灣) 2022-03-09 22:58:57
  推 turkiali01: 真正厲害的不是在健身房裡面 而是離開健身房之後你在幹什麼 25F 03-10 00:22
• +22 [問題] 為了動作完整組間長一點是ok的嗎 - MuscleBeach 板

  作者: xu35l (你好嗎) 49.179.62.176 (澳大利亞) 2022-02-20 19:37:28
  推 turkiali01: 你的身體會告訴你答案 52F 02-21 16:06
• +27 [情報] 口罩規定加嚴 1/9-1/24 - MuscleBeach 板

  作者: hiwi (ARMY) 203.121.245.240 (台灣) 2022-01-09 14:13:38
  推 turkiali01: 從鬆綁到現在也沒拿下來過，一來遮醜，二來可以久久刮一次鬍子，三來臉部代償不會被發現 37F 01-10 06:23
• +28 [閒聊] 一月份通常是健身房旺季嗎 - MuscleBeach 板

  作者: kenhiro5566 (這是肥宅你知道的) 114.36.3.141 (台灣) 2022-01-02 16:48:12
  推 turkiali01: 明天先來去書局囤貨了 怕一本難求 33F 01-02 22:57
• +25 [討論] 吳郭魚cp值滿高 - MuscleBeach 板

  作者: a98040340 (Jason) 42.76.0.136 (台灣) 2022-01-01 14:09:29
  推 turkiali01: #該出食譜了 29F 01-01 22:27