作者: turkiali01 2023年在 PTT 的推文記錄

• +6 [問題] 關於在健工當教練 - MuscleBeach 板

  作者: supermoney (無限) 111.71.124.249 (台灣) 2023-06-01 17:39:49
  推 turkiali01: 正職教練依人事給的排休規定畫假（廠主管會看執行跟績效給自選假天數，業績好自己選的天數就愈多，反之就給主管安排了） 工作內容就.....打電話 約檢測 現場floor.....業績有達承攬標準就可以考慮轉了，不用被公司綁工時 想來就來（當然這很看人，有些執行就衝 8F 06-02 08:34

  … 共有 7 則推文，點此顯示
• +207 [閒聊] 健身真的容易情旭化嗎? - MuscleBeach 板

  作者: rizzo123 (阿烙) 1.173.74.247 (台灣) 2023-05-20 14:34:34
  推 turkiali01: 怎麼有點像Neo啊.....我去看他哀居 第一篇被灌爆.... 16F 05-20 14:56
• +35 [心得] MYPROTEIN 臭酸的滿額贈品 - MuscleBeach 板

  作者: idugl (大點) 111.255.151.129 (台灣) 2023-05-14 12:06:11
  推 turkiali01: 板上都多少類似的文了 不信就繼續買 21F 05-14 18:36
• +29 [問題] 坐姿肩推椅子到底要怎麼調整? - MuscleBeach 板

  作者: kenhiro5566 (這是肥宅你知道的) 114.36.45.171 (台灣) 2023-05-09 17:53:35
  推 turkiali01: 90度的練到一定重量連起槓都要心理準備一下XDD 75F 05-10 13:03
• +62 [閒聊] 健力肥仔被正妹店員嘲笑 - MuscleBeach 板

  作者: GOPOL (盡心盡力莫忘初衷B) 223.137.213.158 (台灣) 2023-04-29 14:22:48
  推 turkiali01: 走在路上人家都嘛看外在，誰閒到會帶槓鈴槓片在路上還有架子給你蹲200 36F 04-29 16:52
• +55 [情報] 知名乳清蛋白「MYPROTEIN」 檢出防腐劑！食藥署邊境攔截1380公斤 - MuscleBeach 板

  作者: mattiswe098 (台中大仁哥) 101.8.15.32 (台灣) 2023-04-25 11:08:45
  噓 turkiali01: 繼續買啊 笑s 68F 04-25 16:08
• +27 [閒聊] Taiger掰 - MuscleBeach 板

  作者: au677777 (曉迷) 223.139.239.241 (台灣) 2023-04-12 17:48:09
  噓 turkiali01: 喔是喔真的假的55555 47F 04-12 21:24
• +11 [徵求] 早上上班前一起健身 - MuscleBeach 板

  作者: bulesmiki (Lisa不是蒙娜) 49.216.224.157 (台灣) 2023-04-07 04:32:34
  推 turkiali01: 這個世界怎麼了....... 63F 04-08 09:10
• +9 [閒聊] 這次AROO週年慶大家買多少了!!? - MuscleBeach 板

  作者: BHAIRE (蒸蛋的奧義) 114.33.163.241 (台灣) 2023-04-06 20:39:42
  推 turkiali01: VVIP 0 39F 04-07 17:57
• +15 [情報] 簡單活動度檢測-肩關節 - MuscleBeach 板

  作者: blackdog630 (歐告) 27.247.74.246 (台灣) 2023-04-03 03:00:12
  推 turkiali01: 圖可愛推 19F 04-03 22:19
• +84 [贈送] 號稱超級訓練同款護膝護肘 - MuscleBeach 板

  作者: CediAding (阿汀) 112.78.70.89 (台灣) 2023-03-30 14:29:02
  推 turkiali01: 人人有護具 各個破PR 哦耶 54F 03-30 21:51
• +62 [閒聊] 什麼健身房能遇到藝人或運動員 - MuscleBeach 板

  作者: john11894324 (不要叫我大蘋果) 42.73.65.30 (台灣) 2023-03-18 17:14:39
  推 turkiali01: 在健工上班上到一半遇到札克 WNBF那個 64F 03-19 09:37
• +6 [問題] 看到沒蹲下去又做很重的，會跟他說嗎？ - MuscleBeach 板

  作者: starcookey (星星餅乾出品，避暑佳作) 101.9.110.74 (台灣) 2023-03-12 11:02:05
  推 turkiali01: 有些籃球員股骨超長就不會做長行程 83F 03-12 14:36
• +43 [閒聊] 黃哲勳據傳家暴 - MuscleBeach 板

  作者: endlesschaos (米糕) 59.124.29.19 (台灣) 2023-03-10 10:13:06
  推 turkiali01: 韓國蒸蛋哥 66F 03-11 17:14
• +38 [新聞] 卸除槓鈴釀禍重砸傷人一審判拘役50天 - MuscleBeach 板

  作者: Ratpatrol01 (愛國者01) 49.216.50.177 (台灣) 2023-03-08 18:53:15
  推 turkiali01: https://bit.ly/3ZUoMnu
  所以常見的槓片一片55lbs左右也不會再多了 安全起見 47F 03-09 13:38
• +42 [心得] 重訓可以有氧嗎?同步訓練對肌力及肌肥大 - MuscleBeach 板

  作者: jeff0801 (愛丁堡劉教練) 61.228.211.197 (台灣) 2023-03-07 01:17:19
  推 turkiali01: 我備賽減脂開菜單都是步數（不看心率跟有氧器材）單純平面走路而已
  太操太累身體反而會儲水 反效果 75F 03-08 14:25
• +21 [問題] 我同學的臥推請益 - MuscleBeach 板

  作者: jhenwei0911 (嘿嘿嘿哥薩克) 223.138.43.71 (台灣) 2023-03-06 18:04:41
  → turkiali01: 躺著肩推 7F 03-06 18:47
• +20 [閒聊] 有人健身房不鎖真的被偷過嗎 - MuscleBeach 板

  作者: ss8901234 (絕命六龜葡萄) 220.142.95.161 (台灣) 2023-02-24 19:13:57
  推 turkiali01: 印象中看過劉翔的限時動態有失竊過現金 5F 02-24 20:04

  推 turkiali01: 更衣室好像沒攝影機？ 37F 02-25 10:44
• +22 [閒聊] 動物肌肉真的猛 - MuscleBeach 板

  作者: jawawa45948 (卡爪爪) 114.27.20.72 (台灣) 2023-02-22 08:57:35
  推 turkiali01: 感覺就易怒 8F 02-22 09:36
• +20 Re: [問題] worldgym可不可以教員工不要說謊？WG - MuscleBeach 板

  作者: wgtn001 (世界健身) 42.77.99.187 (台灣) 2023-01-03 18:14:47
  推 turkiali01: 字字珠璣 19F 01-03 20:33