作者: ttl1219 (abedon) 2023年在 PTT 的推文記錄

• +24 [問題] 想要提升力量又想跑步 - MuscleBeach 板

  作者: EDGEo93353 1.169.243.76 (台灣) 2023-11-25 16:14:53
  推 ttl1219: 可以去參考台北練健康的教練 他們會教一些專項性訓練 58F 11-26 20:49
• +82 [問題] 真心求好喝的乳清蛋白 拜託了！ - MuscleBeach 板

  作者: anc68003 (跌倒博士農勁蓀) 125.224.135.64 (台灣) 2023-10-27 14:25:14
  推 ttl1219: 館長 泰式奶茶 113F 10-28 18:37
• +14 [問題] 健身工廠 板橋 vs 土城 - MuscleBeach 板

  作者: changanche (半熟蛋) 223.136.77.120 (台灣) 2023-10-05 01:47:19
  推 ttl1219: 土城廠場地比較大 1F 10-05 08:30
• +15 [問題] 不太練胸會失衡嗎? - MuscleBeach 板

  作者: BrowningZen (BrowningZen) 213.172.123.242 (德國) 2023-09-16 11:07:42
  推 ttl1219: 如果有排上肢訓練 握推就做第一項大重量訓練 19F 09-16 14:41
• +77 [閒聊] 這個體能測驗標準如何？ - MuscleBeach 板

  作者: ntc039400 (冷面殺神這麼有好感本來3) 111.81.250.47 (台灣) 2023-08-15 06:26:22
  推 ttl1219: 我去年有去考 挺舉就刷掉一堆人了 121F 08-15 22:56
• +26 [閒聊] 想去體幹班 - MuscleBeach 板

  作者: EDGEo93353 42.73.112.40 (台灣) 2023-07-30 16:43:59
  推 ttl1219: 藥球投擲 、地雷管爆發力專項訓練，握推、單手肩推、甩 7F 07-30 18:12
• +9 [問題] 練習棒球打擊的重訓問題 - MuscleBeach 板

  作者: RodrigueZ810 (裝小維) 114.44.55.136 (台灣) 2023-07-29 19:18:42
  推 ttl1219: 可以參考黑山羊或其他專項運動教練 10F 07-30 10:33
• +35 [閒聊] 拿球棒打沙包是甚麼訓練啊?? - MuscleBeach 板

  作者: seiko2023 (seiko) 114.34.98.141 (台灣) 2023-07-09 09:56:52
  推 ttl1219: 請正名是球棒隊 45F 07-10 11:03
• +6 [問題] 網球肘能做飛鳥類的訓練動作嗎? - MuscleBeach 板

  作者: lovefish0428 (我在想妳的時候睡著了) 123.240.13.173 (台灣) 2023-05-04 22:09:02
  推 ttl1219: 如果當下覺得會不舒服 疼痛立即停止 11F 05-05 21:25
• +43 [問題] 有人長期喝Notorious的乳清嗎？（木瓜牛 - MuscleBeach 板

  作者: kahn298 (Wade) 180.217.211.106 (台灣) 2023-03-06 09:17:35
  推 ttl1219: 泰奶口味也很好喝 讚 42F 03-06 16:29
• +129 Re: [贈送] 胎死腹中的腰帶 - MuscleBeach 板

  作者: CediAding (阿汀) 1.200.6.45 (台灣) 2023-01-22 20:18:25
  推 ttl1219: 快扣腰帶普及化 台灣健力一定強 125F 01-23 02:02